์ค์ ๋ก ๋ ธ๋์ ์ข ์ฌํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋๋ ์๋ชป๋ ๊ฒฝ๋ณด ์ผ๋ฟ์ ๋๋ค.
๋น์ ์ (๋๋ต) 9 ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ 270 ์ผ ๋์ ํฅ์ ์ธ์ฐ๊ณ , ์ด์ํ ์ฌ์ง์ ๋ณด๋ฉด์ ์ณ๋ค ๋ณด๋ฉฐ, ์ด๋ฆ์ ๋ํด ๊ณต์์ ์ฌ๋ก ์ก๋ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ธ, ์๊ฐ์ด ๋ค๊ฐ์ค๊ณ ์์ต๋๋ค - ์ถ์ฐ. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ง๋ก ๊ฑฐ์ง ๊ฒฝ๋ณด๊ฐ ์๋ ์๊ฐ์ด ์ธ์ ์ธ์ง ์ ํํ ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ ์์ต๋๊น? ๋น์ ์ด ๋ ธ๋์ ์๋์ง ์ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ถ๊ธํดํ์๋ ๋ถ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ์ ๊ธธ์ ๊ฐํ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์ง์กฐ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ํ์ ํ์ญ์์ค.
์ด์ , ์๋ชป๋ ๊ฒฝ๋ณด๊ฐ ๋ฐ์ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ฌ์ ํ ์์์ ๋ช ์ฌํ์ญ์์ค. ํญ์ ํผ๋์ค๋ฌ์ด Braxton Hicks ์์ถ๊ณผ ์๋ ์์ ๋ฐฉ๊ด ๋๋ถ์ ์คํด์ ์์ง๊ฐ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฆ์์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ์์ ํํ (American Pregnancy Association)์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ํผ ๋ฌป์ ์ผ (show)์กฐ์ฐจ๋ ์ฌ์ฑ์ด ๋ ธ๋์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค ์์๋ค. Netflix์์ ์ผ์ ์ค์ง๋ฅผ ๋๋ฌ ๋ณ์์ด๋ ์ถ์ฐ ์ผํฐ์ ๊ฐ์ผํ๋ค๋ ์งํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ ์ฒด์ ์ธ OB-GYN์ด์ ์ฌ์ฑ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ธ Eden Fromberg์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋์์ต๋๋ค. ์ฌ์ฑ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ์์ฐ๋ถ๊ฐ ์ค์ ๋ก ๋ ธ๋์ ์ข ์ฌํ๊ณ ์๋์ง ๋๋ ๋ ๋ง์ ์ธ๋ด๊ฐ ์ฒ๋ฐฉ๋์๋์ง ์ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณต์ ํ์ต๋๋ค. ์์ ์ ์กฐ์ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฌ์ ํ ํ์ ์ด ์์ผ๋ฉด OB-GYN์ ์ฐ๋ฝํ๋ ๋ฐ ์๋ฌด๋ฐ ํด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ ๋ชธ์ ๋๋ค. ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค๋ ์ ์๊ณ ์๋ค.
1 ์๊ธฐ๊ฐ "๋๋์ค"- ๋๋ํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์์ ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณจ๋ฐ์ ๋ด๋ ค ์์๋ค๊ฑฐ๋ "๋จ์ด์ง๋ค"๊ณ ๋๋ ๋ ์์ด๋ฅผ ๋ณ๋ ์๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ Fromberg๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ด์ง ๋ ๋ ธ๋๋ ฅ์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ํฅ๋ฏธ๋ก์ธ ์๋ ์์ง๋ง, ๋ฉฐ์น ์ด๋ ๋ช ์ฃผ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์ถ์ฐ ํ ์๊ธฐ๋ '๋จ์ด์ง'์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ด์ง์ง ์์ ๋จ์ํ ์ด์ ๋ก ์ ์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ๊ถ๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ด ํ๋ช ํ์ง ๋ชปํ ์ด์ ์ ๋๋ค."
2 ๋์ ๋ค๋ Achin '
๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ์์ ๋ฅ๊ทผ ์ธ๋ ํต์ฆ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์์ ํ์ ๋ ๊ฐ์ง ์์๋ ๋ง์ ํต์ฆ๊ณผ ํต์ฆ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง๊ธฐ์ผ์ ๊ฐ๊น์ด ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ ์ถ์ฐ์ด ๊ฐ๊น์ ์์ ์๋ฏธํฉ๋๊น? Fromberg๋ "์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋ ธ๋ ์ ๊ทผ์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ ๊ฒฝํํ ๊ฒ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํ๋ฉด์, ๋ค์ชฝ์์๋ ์๊ธฐ๋ ๊ทผ์ก๊ณผ ์ ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ ค์ ๊ทน์ฌํ ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ ์ผ์ผํจ๋ค ๊ณ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ Fromberg๋ ์์ธ์ ๊ตฌ์กฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ํต์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ค๊ณ ๋ง๋ถ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์๊ฐํ์ง ๋ง๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ์ธ์ ๋๋ด์ญ์์ค.
3 ๋น์ ์ ์์ถ์ ์์ํฉ๋๋ค.
์์ถ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ถ์ฐํ๋ ค๊ณ ํ๋ ์ฌ์ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง์ต๋๊น? ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ด ๋๋ ์์๋ ๊ฒ์ Braxton Hicks ์์ถ์ผ๋ก, Fromberg๋ "์ผ๊ด์ฑ์๊ณ ๋ถ๊ท์นํ"๊ฒ์ผ๋ก ๋ฌ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋ ธ๋ ๊ฑฐ๋์ ์งํ ์ธ ์ค์ ๊ฑฐ๋ ์์ถ์ ๋๋ผ๊ณ ์๋์ง ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ ์์ต๋๊น? Fromberg๋ Braxton Hicks ์์ถ์ "๊ฝค ์ฉ๋ฉ ํ ์์๋"๊ฒ์ผ๋ก ์ค๋ช ํ์ง๋ง ๋ ธ๋ ์์ถ์ ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ๋ ์ฌ๋์ ๊ตฌ๋ถํ ์๊ธฐ์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. "์๊ถ ๊ฒฝ๊ด์ ํฝ์ฐฝ์ํค๊ณ ์ถ์์ผ๋ก ์ด๋๋ ๊ฒ์ ์ฝ 2 ~ 5 ๋ถ๋ง๋ค ๊ฐํ๊ณ , ๋ฆฌ๋๋ฏธ์ปฌํ๋ฉฐ, ์ผ๊ด๋ ์์ถ ์์ฉ์ํฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ Formberg๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด์๊ณ๋ฅผ ๊นจ๊ณ ๋น์ ์ ๊ณ ํต์ ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
4 ๋ค ๋ฐฉํ
์์ ํ ๋ชจ๋ TV ๋ฐ ์ํ ์บ๋ฆญํฐ์ ์ ํธ์ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๋ ์ฌ์ด์ ๋ฌผ์ด ํ์ด ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ ๋๋ ๊ทธ๋ ์ ๊ธธ์ ์์์ ์๋ฆฐ๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ข ์ข ์๋ง์ด ํ์ด๋์์์ ์๋ฏธํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋น์ ์ด ๋ ธ๋์ํ๊ณ ์๋ค๋ ํ์คํ ์ ํธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ณ์์ ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ํ๋๊ฐ ์ฌ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. What To Expect์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฝ 15 %์ ์ฌ์ฑ๋ค ๋ง์ด ์์ ๋ญ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ํ์ด ๋ ๊ฒฝํ์ด ์์ต๋๋ค.
5 ๋น์ ์ "๋ธ๋ฌ๋ ์ผ"๋ฅผ ๊ฒฝํํฉ๋๋ค.
์ด ํผ ๋ฌป์ ์ผ๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ์๊ถ๊ฒฝ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ ์ ์ก ํ๋ฌ๊ทธ์ ๋ค์ ๋ถํํ ์ด๋ฆ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ํ๋ ค ๋๋ฉด, ์๊ถ ๊ฒฝ๋ถ๊ฐ ํฝ์ฐฝํ๊ณ ๋ชธ์ด ๋ ธ๋์ ์ค๋นํ๊ณ ์์ง๋ง, ๋ฐ๋์ ๋ค์ 24 ์๊ฐ ๋ด์์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์์ง๋ ์ ์ก ํ๋ฌ๊ทธ๋ฅผ ํต๊ณผ ํ ํ ๋ถํ์คํ ๋๋์ด๋ค ๋, Fromberg๋ ์์ฌ ๋ ์กฐ์ฐ์ฌ์ ์๋ด ํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
6 ๋๋ ๋ฅ์ ๋ผ ํ์๊ฐ ์์์ ๋๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ ์ํ์ฒ๋ผ ์น์ํ์ง ์์ ๋ ธ๋ ์ฆ์ ์ค ํ๋๋ ์ค์ฌ๋ฅผํ๊ฑฐ๋ ๋ฅ์ ํผ์ฐ๋ ๊ฒฉ๋ ฌํ ๋๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. "๊ณจ๋ฐ์ด ๋ฎ์ ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ง์ฅ์ ๋๋ฅด๋ฉด ์ง์ฅ ์๋ ฅ์ด ์์ฃผ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ Formberg๋ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. "์๊ทน๋ฐ์ ์ ๊ฒฝ์ ์ฅ๊ณผ ์๊ถ ๋ชจ๋์์ ๊ทผ์ก์ด ํํ ํด์ง๋ฉด์ ์ค์ฌ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ผํ ๋ฌธ์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ ธ๋์ ์งํ์ธ์ง ํ๋ฒํ ๋ณดํต์ ์๊ฐ ๋ค์งํ ์๋์ง๋ฅผ ์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์์ฌ ๋ ์กฐ์ฐ์ฌ์์์ํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.
7 ๋น์ ์ ์๋์ง ๋ฒ์คํธ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฃผ์ ํผ๋ก. "์๋์ง์ ๋ณํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ์ ๊ฒฝ๊ณ๊ฐ ๋ ธ๋์ ์ค๋น ํ ๋ ์ข ์ข ๋ฐ์ํฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ Fromberg๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์ค์ฒฉ ๋ณธ๋ฅ์ด ์๊ฒจ ์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์ง์ ์ฒญ์์ ์๊ฐ์๋ฐ์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ถ์ ๋์์ ๋ฐ๋ณ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ค์ฃผ๋ ๋ฐ์๋ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. "์์ ์ค๋ฐ์ ๋ง๋ฅดํ ์คํ์ดํธ (Martha Stewart)๋ฅผ ์ง์ ๋ฐ๋ ค ๊ฐ๋ค๊ณ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์์ฌ ๋ ์กฐ์ฐ์ฌ์๊ฒ ์ ํ ํ ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ์ง๋ ์์ง๋ง, ์ค์ ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด๋ ๊ธฐ ์์ํ๋ค๋ ์ง์กฐ์์ต๋๋ค.