κ°μ μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ μ½κ² λ§λλ λ°©λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μλ‘μ λ² λΌλ₯Ό μ€λΉνλ λ°©λ²?
- μ§μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ 보쑴νλ λ°©λ²?
μλ‘μ λ² λΌλ μ μΈκ³ μ΄λ κΈ°νμ μΌμμμ μλ λ€μ¦ μλ¬Όμ λλ€. κ·Έκ²μ μμ½ λ° λμ μ©λλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. μλ‘μ λ² λΌ (Aloe vera)λ λν λ§μ κ°μ μμ μ₯μμ© μ§ μλ¬Όλ‘ μ¬μ©λλ©° λλΉμμ μ½κ² μλ μ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μμ λκ»κ³ λ€μ‘νκ³ , λΉμ μ λΉμ μ κ°μ μ μλ½μ μ €μ λ§λ€κΈ° μνμ¬ κ·Έ (κ²)λ€μ μΆμΆ ν μμλ€. μλ‘μ λ² λΌλ μμ λΌλμΉΌμ λννλ κ°λ ₯ν μ°ν λ°©μ§μ μΈ λΉνλ―Ό C, A, E λ° B12κ° νλΆνλ€λ μ μ μ£Όλͺ©νλ κ²μ ν₯λ―Έλ‘μ΄ μΌμ λλ€. μλ‘μ λ² λΌμμ λ°κ²¬λλ 'Bradykinase'ν¨μλ νΌλΆμ λ°λ₯΄λ©΄ μΌμ¦μ κ°μμν€λ μ±μ§μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
μλ‘μ λ² λΌλ λ§μ μ 체 κΈ°λ₯μ μ‘°μ νλ λ° μ¬μ©λλ λ§μ λ―Έλ€λμ ν¨μ νκ³ μμ΅λλ€. μΉΌμ, μΉΌλ₯¨, μμ°, λνΈλ₯¨, λ§κ·Έλ€μ λ° κ΅¬λ¦¬μ κ°μ λ―Έλ€λμ΄ νλΆν©λλ€. μ΄μ μ§λ°©μ° ν¨λμ λ°©λΆμ μ μ§ν΅μ μ 보λμ€μ λλ€. μ½λΌκ²κ³Ό μλΌμ€ν΄ μ¬μ λ μ£Όλ¦μ μ€μ΄κ³ νΌλΆμ ν½ν½ν¨κ³Ό λ Έμμ μ 곡νλ μ£Όμ±λΆμ λλ€. μ΄λ€μ μλ‘μ λ² λΌμμ νλΆνκ² λ°κ²¬λ©λλ€. μλ‘μ λ² λΌμμ λ°κ²¬λλ μλ―Έλ Έμ°μ νΌλΆμ κ²½ν λ μΈν¬λ₯Ό λΆλλ½κ²νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μμ°μ μλ ΄μ±μ΄λ©° νΌλΆμ λͺ¨κ³΅μ μ‘°μ¬μ€λλ€. μ€λλ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ λ§μΌν νλ νμ¬κ° λ§μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ§μμ μμ°μ€λ½κ² λ§λ€μ΄μ§λ κ²μ΄ λͺ¨λλ₯Ό λμ ν©λλ€. μ°λ¦¬λ μ§μμ μ½κ² μλ‘μ λ² λΌ μ €μ λ§λ€ μμλ λ°©λ²μ λν΄ μ΄μΌκΈ° ν κ²μ λλ€.
μμ μλ‘μ λ² λΌλ₯Ό μ€λΉνλ λ°©λ²?
ν¬μ₯ ν λ³μ μ¬κΈ°λ³΄λ€λ μ§μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ λ§λλ κ²μ΄ νμ μ’μ΅λλ€. κ·Έλ€μ κ±°μ λ¬Όμ΄ μμ΄λ μμ‘΄ ν μ μκΈ° λλ¬Έμ μ μ§ λ³΄μκ° μ ν νμ μμ΅λλ€. μλ‘μ λ² λΌ μλ¬Όμ μ¬λ°°νκ³ νμν λλ§λ€ μ μ ν μ €μ μΆμΆνλ κ²λ³΄λ€ λ λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ κ²μ μμ΅λλ€. κ°μ μμ μλ μλ‘μ λ² λΌ μλ¬Όμμ μ μ ν μ €μ μ»κΈ° μ μ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ μ¬νμ΄ μμ΅λλ€.
- μλ‘μ λ² λΌ μλ¬Όμ μΈλΆ μμμ μλΌλ μμ μ €μ μΆμΆνλ λ° κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ±μνκ³ κ±΄κ°ν μ‘체λ₯Ό ν¬ν¨ν©λλ€. μμ μμ λ―Έμνκ³ κ³ κΈ°κ° λ§μ§ μμ΅λλ€. μλ¬Όμ κΈ°μ΄ κ°κΉμ΄ μ λ¨νκ³ λ€μ‘ μ€κΈ°λ₯Ό μ κ±°νμμμ€.
- μμ΄ μ 리면 μ 리 μ©κΈ°μ λλ°λ‘ λκ³ μμ§λ₯Ό λ°°μΆν©λλ€. 15 ~ 20 λΆ λμ κ·Έλλ‘ λμμμ€. μ§μ κ°μ μμ§κ° μΆμ λμ΄ νΌλΆλ₯Ό μκ·Ή ν μ μμΌλ©° μ €μ λ§λ€κΈ° μ μ νΌλΆλ₯Ό μμ ν λ°°μν΄μΌν©λλ€.
- μμ λ μ μλ₯΄κΈ° μ μ μμ μ»κ³ μ μ ν μμμ 보μ₯νμμμ€. ν μ λ° μ €μ λ§μΉ μμλ λ€λ₯Έ λΆμλ¬Όμ΄ μλμ§ νμΈνμμμ€.
μ΄μ μλ‘μ λ² λΌ μμ μ‘°μ¬μ€λ½κ² μλ₯΄κ³ λ¦μμΌλ―λ‘ μ§μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ μΌκ΅΄κ³Ό 머리카λ½μΌλ‘ λ§λλ κ³Όμ μ μλ €λ립λλ€.
λ°©λ² 1
κ°μ μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ λ§λλ κ°μ₯ μΈκΈ° μκ³ κ°μ₯ μ¬μ΄ λ°©λ²μ μ€ν¬λ μ΄νΌλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ ννλ₯Ό λ½μ λ€μ λΈλ λλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ νΌν©νλ κ²μ λλ€. ννλ₯Ό μλ λμ λ―Ήμλ₯Ό μ΅κ³ μλλ‘ λλ € λμΌμμμ€.
νμν κ²
- μλ‘μ λ² λΌ λ¦¬ν (μλΌ λ΄κΈ° λ° μ²μ)
- λ¬Ό νμμ λ°λΌ
- λ μΉ΄λ‘μ΄ μΉΌ
- λΈλ λ (κ³ μ)
- ν° μ€νΌ
- λλ§
- μμ κ·Έλ¦
μ§λ
- νλ₯΄λ λ¬Ό μμμ μλ‘μ λ² λΌ μμ μλΌλ΄μ΄ μ»μΌμμμ€.
- λ μΉ΄λ‘μ΄ μΉΌμ μ¬μ©νμ¬ μλ‘μ λ² λΌ μμ λΎ°μ‘±ν λΆλΆμ μλ¦ λλ€.
- μμ κΈΈμ΄μ κ±Έμ³ κΈ΄ μ κ°λ₯Όνμ¬ λ€μ‘ μ§μ λΆλΆμ μ½λ λ€.
- μ΄μ κ»μ§μ λ²κΈ°κ³ κ»μ§μ νΌλΆ κ°κΉμ΄μμ μ €μ λλΉλ₯Ό μ΅μννμμμ€.
- λ€μ‘ μ§ ννκ° λλ¬λλλ‘ νΌλΆλ₯Ό λΉκΈ°μμμ€.
- μλ‘μ λ² λΌ μμ λ€λ₯Έ λͺ¨λ μ λ¨ λΆλΆκ³Ό ν¨κ» μ΄κ²μ λ°λ³΅νμμμ€.
- μκ°λ½μ μ¬μ©νμ¬ ννλ₯Ό λ³Άλ€κ° κ·Έλ¦μ 보κ΄νμμμ€. μμ λ Έλ λΆλΆμ νΌμ§ μλλ‘μ£Όμνμμμ€.
- λΉμ μ΄ μΆμΆν λͺ¨λ ννλ₯Ό λΈλ λμ λ£κ³ 30 μ΄ μ λ κ³ μμΌλ‘ νΌν©νμμμ€.
- μ μ₯ μλͺ μ λμ΄κΈ° μν΄ λ°ν λ μ 리 μ©κΈ°μ μ €μ 보κ΄νμμμ€.
- μμ μ μ ν μλ‘μ λ² λΌ μ €μ μ¬μ©ν μ€λΉκ°λμμ΅λλ€.
λ°©λ² 2
μ΄ λ°©λ²μμλ μμμ μ§μ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. μ΄ κ³Όμ μμ νΌν©μ΄ νμνμ§ μμ΅λλ€.
νμν κ²
- μλ‘μ λ² λΌ λ¦¬ν (μλΌ λ΄κΈ° λ° μ²μ)
- λ¬Ό νμμ λ°λΌ
- λ μΉ΄λ‘μ΄ μΉΌ
- λλ§
μ§λ
- νλ₯΄λ λ¬Ό μμμ μλ‘μ λ² λΌ μμ μλΌλ΄μ΄ μ»μΌμμμ€.
- λ μΉ΄λ‘μ΄ μΉΌμ μ¬μ©νμ¬ μλ‘μ λ² λΌ μμ λΎ°μ‘±ν λΆλΆμ μλ¦ λλ€.
- μμ κΈΈμ΄μ κ±Έμ³ κΈ΄ μ κ°λ₯Όνμ¬ λ€ μ‘μ± λΆλΆμ μ½λ λ€.
- μ΄μ , κ»μ§μ λ²κΈ°κ³ μ €μ λλΉλ₯Ό μ΅μννκΈ° μν΄ μμ νΌλΆμ κ°κΉμ΄ μμ΄μΌν©λλ€.
- λ€μ‘ μ§ ννκ° λλ¬λλλ‘ νΌλΆλ₯Ό λΉκΈ°μμμ€.
- μ΄μ μΉΌμ μ¬μ©νμ¬ ννλ₯Ό λΆλλ½κ² μΉκ³ μ 리 μ©κΈ°μ μ €μ΄ νλ₯΄κ²νμμμ€.
- μμ λͺ¨λ μ €μ΄ μΆμΆ λ λκΉμ§ κ³Όμ μ κ³μνμμμ€.
- κ·Έκ²μ λμ₯κ³ μ 보κ΄νμμμ€.
- μμ μ μ ν μλ‘μ λ² λΌ μ €μ μ¬μ©ν μ€λΉκ°λμμ΅λλ€.
μ§μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ 보쑴νλ λ°©λ²?
μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ 보쑴νλ λ°©λ²μ λν΄ λ°°μ°μ.
- μ €μ μΌμ μ‘°κ° ννλ‘ κ³ μ νμμμ€ : μλ‘μ λ² λΌ μ €μ 보쑴νλ κ°μ₯ μ¬μ΄ λ°©λ²μ μΌμ μ‘°κ° ννλ‘ μΌμμ μΌλ € λλ κ²μ λλ€. μ€λ¦¬μ½ μμ΄μ€ νλΈ νΈλ μ΄λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ νΈλ μ΄λ₯Ό μ½κ² λ€μ§μ μ μμ΅λλ€. μ΅λ 1 λ λμ 보κ΄νμμμ€.
- μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €κ³Ό 1 : 1μ λΉμ¨λ‘ κΏμ μμΌμμμ€. κΏμ μ²μ° λΉ ν¨λμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ μ₯μκ° λ³΄μ‘΄ν©λλ€.
μλ‘μ λ² λΌλ μ€λ μΈμ μ΄νλ‘ λ―Έμ© λ° κ±΄κ° μλ²μ μ¬μ©λ©λλ€. μμ μλ‘μ λ² λΌ μ €μ λ§λ€κ³ 건κ°νκ³ μλ¦λ€μ 보μ΄λ μμ μ리λ²μ μ¬μ©νμμμ€.