κ·Έ μ‹œμ μ—μ„œ μ€€λΉ„κ°€ λ˜μ—ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 38 주에 노동을 μœ λ„ν•˜λŠ” 법

ν•¨μœ λŸ‰:

λŠ™μ€ μ•„λ‚΄μ˜ μ΄μ•ΌκΈ°λŠ” μž„μ‹  쀑이며 μ΅œλŒ€ν•œ 빨리 μ•„κΈ°λ₯Ό μ›ν•˜λŠ” μ—¬μ„±μ„μœ„ν•œ ꡬ제 μˆ˜λ‹¨μœΌλ‘œλŠ” ν˜„μ €ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 38 주에 노동을 μœ λ„ν•˜λŠ” 방법에 κ΄€ν•΄μ„œλŠ” κ°€μž₯ 쒋은 방법은 κ°€μ • μš”λ²•μ΄λ‚˜ μž„μ‹  λ©”μ‹œμ§€ κ²Œμ‹œνŒμ— μΆ”μ²œ 된 사항을 λΆ„λͺ…νžˆν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 였히렀 μ˜μ‚¬ λ‚˜ 쑰산사와 지속적인 연락을 μœ μ§€ν•΄μ•Όν•˜λ©° μ˜μ‚¬ λ‚˜ μ‘°μ‚°μ‚¬λŠ” ꢁ극적으둜 무엇을해야할지에 λŒ€ν•œ μ „ν™”λ₯Όν•©λ‹ˆλ‹€.

Fit Pregnancy 에 λ”°λ₯΄λ©΄ μ•„κΈ°μ˜ 5 %만이 κΈ°ν•œ 내에 νƒœμ–΄λ‚©λ‹ˆλ‹€. Mayo Clinic이보고 ν•œλŒ€λ‘œ λ§ŒκΈ°μΌμ€ μ•„κΈ°κ°€ 도착할 λ•ŒκΉŒμ§€μ˜ μΆ”μΈ‘ μΌλΏμž…λ‹ˆλ‹€. Mayo Clinic의 같은 기사에 λ”°λ₯΄λ©΄, 특히 첫 번째 μ—„λ§ˆ, λ§ˆμ§€λ§‰ κΈ°κ°„μ˜ μ‹œμž‘ λ‚ μ§œλ₯Ό μ •ν™•νžˆ λͺ¨λ₯΄λŠ” μ—¬μ„± λ˜λŠ” κ°€μ‘±μ—μ„œ κΈ°ν•œ 초과 μž„μ‹ μ΄μžˆλŠ” κ²½μš°μ—λŠ” 특히 κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œμ΄ μ‚¬μ΄νŠΈλŠ” λ‚¨μž 아이가 μ—¬μž 아이보닀 μžκΆμ—μ„œ 더 였래 λ¨Έλ¬ΌλŸ¬μžˆλŠ” κ²½ν–₯μ΄μžˆμ–΄μ„œ λ‚¨μž 아이가 있으면 38 μ£Ό 이상 μΆœμ‚° ν•  ν™•λ₯ μ΄ 더 λ†’λ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

38 주에, λ‹Ήμ‹ μ˜ μœ„μž₯은 μ•„λ§ˆ κ²¬λ”œ 수 없을 μ •λ„λ‘œ λ¬΄κ²μŠ΅λ‹ˆλ‹€. (λŠλ‚Œμ— λŒ€ν•œ κ°€μž₯ 일반적인 μ„€λͺ…은 μ•„κΈ°λ₯Ό 볼링 곡에 λ„£λŠ” 것과 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.) Prefitancy에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ•„κΈ°κ°€ 자ꢁ 경뢀에 λ‘λŠ” μ••λ ₯은 λ’€μͺ½μ—μžˆλŠ” ν—ˆλ¦¬μ™€ ν•¨κ»˜ μ •λ©΄μ—μ„œμ˜ 뢈편 함을 더 ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€.

그리고 λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ΄ λ³΄μœ ν•˜κ³ μžˆλŠ” λͺ¨λ“  호λ₯΄λͺ¬κ³Ό 체앑이 당신을 λΆ€ 풀리고 μ§œμ¦μ„λƒ…λ‹ˆλ‹€. 윑체적 인 뢈편 함을 λ”ν•˜λŠ” 것은 κΈ°λ‹€λ¦¬λŠ” 정신적 κ³ ν†΅μž…λ‹ˆλ‹€. μ•ˆλ…•, λΆˆμ•ˆ. ν•˜λ²„λ“œ 의과 λŒ€ν•™ (Harvard Medical School)κ³Ό 맀사좔세츠 μ’…ν•© μ •μ‹  병원 μ •μ‹  병원 μ •μ‹  μ„Όν„° (Women 's Mental Health) μ„Όν„°κ°€ μ§€μ ν•œ 바와 같이 μž„μ‹  초기 λ‹¨κ³„μ˜ λΆˆμ•ˆμ΄ νƒœμ•„μ—κ²Œ μ•…μ˜ν–₯을 λ―ΈμΉœλ‹€λŠ” 사싀이 μ œκΈ°λ˜μ—ˆμ§€λ§Œ 베이비 μ„Όν„°λŠ” 38 세에이λ₯Ό λ•ŒκΉŒμ§€ μ£Ό, μ•„κΈ°μ˜ 기관은 평균 6.8 νŒŒμš΄λ“œμ˜ λ¬΄κ²Œκ°€ λ‚˜μ˜΅λ‹ˆλ‹€. 즉, 둀빡은 μ‘°λ¦¬λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ κΈ°λ‹€λ¦¬λŠ” 것에 λŒ€ν•œ λΆˆμ•ˆμ€ μ—„λ§ˆκ°€ κ°€μž₯ λ§Žμ΄ν•˜λŠ” 것에 영ν–₯을 미치고, 노동을 μœ λ„ν•˜λ €λŠ” μœ ν˜Ήμ„λ°›μ„ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ³„λ„μ˜ κΈ°μ‚¬μ—μ„œ OB-GYN Jonathan SchaffirλŠ” Fit Pregnancy μ—κ²Œ 노동을 μœ λ„ν•˜κΈ°λ₯Ό μ›ν•˜λŠ” 여성듀이 μ˜μ‚¬ λ‚˜ μ‘°μ‚°μ‚¬μ—κ²Œ μ•Œλ¦¬μ§€ μ•Šκ³  일을 μžμ£Όν•œλ‹€κ³  λ§ν–ˆλ‹€. 이런 것듀은 젖꼭지 자극, 성관계, ν”Όλ§ˆμž 기름 μ„­μ·¨, μš΄λ™μ„ ν¬ν•¨ν•œλ‹€κ³  κ·ΈλŠ” λ§ν–ˆλ‹€. 침술과 ν•œμ•½ μš”λ²•μ€ λ˜ν•œ 일반적인 일둜 38 주에 여성이 노동을 μœ λ„ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ Schaffir에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ΄λŸ¬ν•œ μΉ˜λ£Œλ²• 쀑 μ–΄λ–€ 것이 νš¨κ³Όκ°€ μžˆλŠ”μ§€μ— λŒ€ν•œ μ‹€μ œμ μΈ μ¦κ±°λŠ” μ—†μœΌλ©°, κ·€ν•˜μ˜ 건강 κ΄€λ¦¬μ‚¬μ˜ λ°°ν›„μ—μ„œ μΌν•˜λŠ” 것에 λŒ€ν•΄ μ—¬μ„±μ—κ²Œμ£Όμ˜λ₯Ό μ΄‰κ΅¬ν•©λ‹ˆλ‹€. SchaffirλŠ” "κ°€μž₯ μ•ˆμ „ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ 노동은 자발적으둜 μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ μ˜μ‚¬λ₯Ό 돌보고 싢은데, μ˜μ‚¬μ˜ μ§„λ£Œλ₯Όλ°›λŠ” 곳이 μ•„λ‹Œ κ³³μ—μ„œ μœ λ„κ°€ κ³„νšλ˜λ©΄, ν™˜μžλŠ” λΆˆμ•ˆμ„ λœμ–΄μ£Όκ³  ν™˜μžκ°€μžˆμ„ μˆ˜μžˆλŠ” μƒˆλ‘œμš΄ 방법을 μ°ΎλŠ”λ° 더 λ§Žμ€ λˆμ„ μ“°λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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