์์ ์ค ์ฌ์์ ์ผ๊ตด์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ๋๊ฐ?
์์ ํ์ ๋ ๊ธฐ๋ํ๋ ๋ง์ ๋ณํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ถ๊ฐ ์์ ๋ถ๊ฐ ์์ ๋ถ๋ฅผ ํตํด ๊ธฐ๋ํ ์์๋ ์ ์ฒด์ ๋ณํ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ์ค๋ฅด๊ณ , ์๋ฐ์ด ๋ถ์ด ์ค๋ฅด๊ณ , ์ ๋ฐฉ ํ์ฅ ์ค๋น๊ฐ ๋ ํ๋ ์ ๋ฐฉ์ ๋๋ค. ์์ฃผ ๋๋ฌผ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ์ ์์ ์ด ๋ถ๋นํ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์์ ๊ธฐ์ ํฉ์๊ฐ ๊ณง ๋ฐฉ๋ฌธํ๊ฒ ๋ ๋๋ง๋ค ์ผ๊ตด์ด ๋ฐ์์ง๋ ์ฅ๋ฐ๋น ๋ ธ์์ ํผํ๋ฉด ์ผ๊ตด์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณผ๊ฐํ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์ฐ์ ์ฆ๊ฐ, ํ๋ฅ์ ๊ธ์์น ๋ฐ ๋ณต์ฉํด์ผ ํ ์๋์๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ถ์์ฉ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ํผ๋ถ์ ํผ๋ถ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ ์์ ์ ์ฌ๋ฌ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์งํํ ๋ ์ผ๊ตด์ ์์ ํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ณํ์ ๋๋ค.
13 ๊ฐ์ง์ ์์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ผ๊ตด์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค ์๋ฉ์ด๊ฐ ์ปค์ง๋ฉด์ ๊ฐ์ด์ด ์ปค์ง๊ณ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ๊ฐ๋๋ฉด์ ๋ชธ์ด ๊ฒช๊ฒ ๋ ๋ณํ๋ฅผ ์๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ๋ ์กฐ์น๊ฐ ๋ฐ๋์ ๋ชฉ ์๋์์ ์ผ์ด๋ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ผ๊ตด์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณผ๊ฐํ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋ 9 ๊ฐ์ ๋์ ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ํํ ๋ฌด์์ด ์ผ์ด๋๊ณ ์์ ํ์ ๋ ๋น์ ์ ์ผ๊ตด์ ์ด๋ค ๋ณํ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๊น? ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ๊ณ์ ์ฝ์ผ์ญ์์ค.
1. ๋ถ์ ์ฝ
์ ๋ง์ ํ์ก ์ํ์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ์์ ์ค์ ์ฝ๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฆ ๋๋ค. ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์ฐ ์ฆ๊ฐ์ ๋ํด ์ฑ ์์์ง๋ค. ๋์ ์ฝ๋ ๋ ์ปค ๋ณด์ด๊ณ ๋์ด ์ง ๊ฒ์ด๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์ธ๋ชจ๊ฐ ์๋นํ ๋ฐ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ๊ฐ์ ํจ์น (Melasma)
์ผ๊ตด ์ ์ฒด์ ํฉ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฐ์ ํจ์น๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฉ๋ผ์์ฆ (melasma)์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ํด ์ ๋ฐ๋๋๊ณผ ์์ ์นจ์ฐฉ ์ํ๋ก, ์ด๋ง, ๋บจ ๋๋ ํฑ์ ํจ์น ํํ๋ก ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
3. ๋ฑ๋ฑํ ๋
๋น์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ์ทจํ๊ณ ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ์์์ง๋ ๋ชจ๋ฅด์ง๋ง, ๋น์ ์ ๋์ ์ฌ์ ํ โโ๊ทธ ์๋์ ํฐ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์ ๋น์ ์ด ๋ฐํ๋นํ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ง์ง๋ง ์์ ์ด๋๋ฉด ๋ฐค ๋์ ์์ฃผ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ๋์ ํผ๊ณคํ๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ ์ฒด๋ฅผ ์งํฑํ๋ ํผ๋ก๊ฐ ์๊น๋๋ค.
4. ์ผ๊ตด์ ๋ถ๊ธฐ
์์ ์ค์๋ ์๊ณผ ๋ฐ์ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ํํฉ๋๋ค. ๊ธ์, ๋์ ์ผ๊ตด์ ๋ฅ๊ธ๊ฒ๋๊ณ ๋ฑ๋ฑํด ์ง๊ฑฐ์ผ. ๋น์ ์ ์์ ์ด ๋ ์ ์ ๋ฒ์ ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ข์ ์์์ ๊ทธ ๋ฉ์ฒญ ํจ์ด ๋ฐฐ๋ฌ ํ ์ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณ ํต ์ค๋ฝ๊ฑฐ๋ ์ด์ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ผ๊ตด์ด ๋ถ๋ ๊ฒ์ด ์๊ฐ์ ์ฆ์ ์งํ๊ฐ ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ฌ์ ์ง์ฐฐ์ ๋จผ์ ๋ฐ์์ผํฉ๋๋ค.
5. ์๋์น๊ณผ ๋์น ์์ค
๋น์ ์ ์ด๊ฑธ ๊ธฐ๋ํ์ง ์์ ๊ฒ์ด์ง๋ง, ์์ ์ค์ ์๋์น์ ์์ค๊ณผ ๋์น ์ฑ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด ์๋ฒ์ ์ ์ ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ๋, ๋นํ๋ฏผ ๊ฒฐํ ๋๋ ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ์ด์์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.
6. ํผ๋ถ ๋ฐ์
๊ทธ ์ฌ๋ถ ๋ฌด๊ฒ ์ ๋ถ๋ฅผ ๋๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์ฐจ๋ก ์ฐจ๋ก๋ก ๋น์ ์ ํผ๋ถ ์์กฐ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋น์ ์ ํ์์ ์ฆ๊ฐ ํ ์ ์์๋ค. ์ผ๊ตด ํผ๋ถ๋ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ ์ ๋ถ์ด์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
7. ๋ถ๋ฌ์ง ๋ชจ์ธ ํ๊ด
ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ํ ์ด๋ง์ ๋บจ์ ์ผ๊ตด์ ๋ฎ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ๋ฏธ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ ๊ฑฐ๋ฏธ์ ์ ๋งฅ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ์ ์ผ๋ก ๊นจ์ง ๋ชจ์ธ ํ๊ด์ผ๋ก ์๋ ค์ง์ด ๋ฌผ์ง์ ์์ ์ด๊ธฐ์ ์ผ๊ตด ๋ณํ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ ํ๊ด์ ์ฐํ ํจ๊ณผ๊ฐ์๋ ์ ์ฒด ๋ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ฆ๊ฐํ์ฌ ์ผ๊ตด์์ ๋์ค๋ ๋ฉ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํ๋ฉธ์ํต๋๋ค.
8. ์ฌ๋๋ฆ
์์ ์ด๊ธฐ์ ์ผ๊ตด์ด ์ฐข์ด์ง๋ ๊ฒ์ ๋๋ฌผ์ง ์์ต๋๋ค . ๊ทธ ์ฑ๊ฐ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐ๋ฆ ์์ฐ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ํผ์ง ๋ ๋ฒจ์ ๋์ด๊ณ ํผ๋ถ์ ๋ชจ๊ณต์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์, ์ฌ์ถ๊ธฐ ์ฌ๋๋ฆ ๊ตญ๋ฉด์ ๋ค์ ๋ฅ์น ๋๊ฐ ๋๋ฌธ ์ผ์ ์๋๋๋ค.
9. ๊ธ๋ก์ฐ
์์ ์ ์ฆ๊ฐ ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์น๋ก ์ธํด ๋ ๋ง์ ์ค์ผ์ ์์ฑํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ ์ผ๊ตด ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ง ๊ฒ์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ์์ "๊ธ๋ก์ฐ"๊ฐ ์ ๋ช ํ๊ฒ ๋ณด์ ๋๋ค. ์์ ์ค ์ผ๊ตด ํผ๋ถ๊ฐ ๋ณํ๋ ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์๋ ์ผ๊ตด์ด ๋ ๋ฐ์์ง๊ณ ํ์ก์ด ๋ ๋ง์ด ๋์ค๋ฉด ๋ ๋ง์ ํผ๊ฐ ๋์ค๊ฒ๋์ด ๋ฐ์ง ๋ฐ์ง ๋น๋ฉ๋๋ค.
10. ๋ฏผ๊ฐํ ํผ๋ถ
๊ฐ์๊ธฐ ํผ๋ถ๊ฐ ํญ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ ํ์ ๋ฏผ๊ฐํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ํผ๋ถ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ ํ์ ์ผ๊ตด์ด ๋นจ๊ฐ๊ฒ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋ ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐ ํด์ง๋ฉด ๋๋ผ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ ์ด์์ ํฉ๋ณ์ฆ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์ฒ์ฐ ์ ํ์ ๊ณ ์งํ์ญ์์ค.
11. ์ฃผ๊ทผ๊นจ์ ๋๋์ง
ํ๋ก๊ฒ์คํ ๋ก ๊ณผ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์น๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ํผ๋ถ์ ๋ฉ๋ผ๋ ์ธํฌ๊ฐ ๋ ๋ง์ ์์๋ฅผ ์์ฑ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฃผ๊ทผ๊นจ์ ๋๋์ง๊ฐ ๋ ์ด๋ก๊ฒ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
12. ์นผ์ ์๊ธ
๋น์ ์ ๋ ๋ฐ์์๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ด ๊ณ ํต์ ์ผ์ผํจ๋ค๋ฉด, ์ฐ์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์นผ์ ์นจ์ ๋ฌผ์ด ๋ ์๋ ์ฌ์ธํ ์ฃผ๋ฆ ์ฃผ์์ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ธ๋ชจ์ ๋ํ ํน๋ณํ ์ด์ ๋ ์์ง๋ง ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
13. ์ผ๊ตด ํธ
๋ค, ๋ค์์ต๋๊น? ์ผ๊ตด ์ ์ฒด์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ, ํนํ ์ด๋ง, ๊ท, ์ฌ์ง์ด๋ ํฑ์ด ๋ณด์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ผ๋ก ์ธํ ํ ์คํ ์คํ ๋ก ์ผ๋ก ์ธํด ์ผ๊ตด ํฑ์์ผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ๋น์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋ํ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ณํ๋ก ์ธํด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์ง ์์ ์๋ ์์ง๋ง ์์ผ๋ก ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ณ๊ฒฝ ์ฌํญ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฐฐ์ก ํ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์งํฑํ๋ ๊ฒ์ ์๋ถ๋ถ์ ๋ช ๋ฌ ์์ ๋น์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณผ ๊ธฐ์จ์ ๋ฌถ์์ ๋๋ค. ํ ๋ฒ ์ฟ๋ณผ ์ ์๊ณ ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ๋ถํธํ ๋ณํ๋๋ณ๋ก ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์์ธํ๋ณด๊ธฐ :
์์ ์ค ์ ์ฒด์ ๋ณํ
์์ ์ค ๊ฑด์กฐํ ํผ๋ถ์ ์์ธ
์์ ์ค ์ง์ฑ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐฉ๋ฒ