아기가 자연스럽게 어떻게 아기를 돌릴 수 있습니까? 시도 할 7 가지

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임신 중일 때 아기가 이상하게 보일 때마다 숨을 멈추는 것이 일반적입니다. 그리고 어린 아기가 드물지 않더라도, 당신은 여전히 ​​큰 데뷔 시간에 맞추어 작은 아기를 돕는 것에 대해 초조해 할 수 있습니다. 어떻게 자연스럽게 미숙 한 아기를 돌릴 수 있고 노력할 가치가있는 운동입니까?

우선 첫번째 일 : 당신은 혼자가 아닙니다. 미국 임신 협회 (APA)에 따르면, 25 개 중반에 1 대가 출산됩니다. 골무 아기를 제공하는 것은 전적으로 가능하지만 머리가 먼저 전달되는 것을 선호하는 경우 자녀를 뒤집어 놓을 수있는 방법이 많이 있습니다. APA에서 더 자세히 설명했듯이 아기를 돌리고 싶다면 임신 32 ~ 37 주 동안 시도하는 것이 가장 좋습니다. 물론, 모든 임신이 독특하기 때문에 이러한 기술을 시도하기 전에 의사 나 조산사와상의하고 싶을 것입니다.

또한, 귀하의 개인적인 감정은 이러한 미숙 한 아기 튀기 끝은 당신의 상황을 위해 작동 할 영향을 미칠 수있다. 당신의 아랫배에 냉동 완두콩 봉지를두면 바보가 될지도 모르고, 아니면 동종 요법의 어떤 유형으로도 있지 않을 수도 있습니다. 괜찮아. 어쨌든 아기의 출산에 관해서는 옵션을 갖는 것이 좋습니다.

그러므로 자연스럽게 아기를 돌리는 방법을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 출생 전에 아기를 뒤집어 쓰는 일곱 가지 간단한 방법이 있습니다.

1 앞으로 기울이는 반전 작업

좋습니다, 아무도 당신이 임신의이 단계에서 진보 된 요가 기술을 없애기를 기대하지 않습니다. (할 수 있으면, 당신에게 kuddos.) 그러나 Spinning Babies에 따르면, 당신은 소파의 가장자리에 무릎을 꿇고, 팔뚝을 바닥으로 내리고, 머리를 숙이게함으로써 앞으로의 역전으로 아기 아기를 돌리려고 할 수 있습니다. 자유로이. 아기에게 돌아갈 수있는 충분한 공간을 제공 할 수 있습니다. 이것은 도우미와 함께 시도 할 수있는 하나의 기술입니다.

2 Breech Tilt 사용해보기

이 운동은 앞으로 기울어지는 반전보다 조금 쉽습니다. Fit Pregnancy 에 따르면, 매일 약 10-15 분 동안 머리 위로 약 1 인치 반 정도 들어 올린 엉덩이로 소파에 누워있을 수 있습니다. 아기가 돌아서도록 유도 할 수 있습니다.

3 코끼리 산책 시도

이것은 유머 감각을 가지고 도움이됩니다. Better Birth에서 설명한 것처럼 무릎을 사용하는 대신 크롤링하면서 발에 머물면서 코끼리를 따라갈 수 있습니다. 모두를위한 것은 아니지만, 코끼리 산책은 아기가 뒤집히는 것과 같은 방식으로 작동합니다.

4 아기 음악 재생

당신은 당신의 아기 플립을 돕기 위해 음악을 사용할 수 있습니까? 아마도. NPR에 설명 된대로 임신 한 일부 여성들은 골반의 바닥에 음악을 재생하는 전화를 걸었습니다. 아기가 음악쪽으로 향하게한다는 아이디어입니다. 노래 선택은 귀하에게 달려 있습니다. 그것이 작동하지 않더라도, 나중에 아이들이 "나를 돌아 보았습니다 (기록처럼)"로 옮기게하는 이야기를 아이들에게 할 수 있습니다.

5 약간의 뜸부기

당신이 동종 요법에 가면, 이 생각은 당신의 골목 바로 위에 있을지도 모릅니다. Pregnancy.com에 따르면, 어떤 사람들은 몹시 번쩍 거리는 뜸잎 (Aka mugwort)을 사용하여 아기를 돌리는 데 도움을줍니다. 복사열로 아기가 움직일 수 있습니다. 물론, 몸 주위에 불타는 물질을 흔들기 전에 신뢰할 수있는 의사 또는 조산사와상의하고 싶을 것입니다.

6 동결 야채 입국

아기의 입양을 돕기 위해 때로는 힘든 사랑이 필요합니다. Babble에 따르면, 아기의 머리 근처에 냉동 채소 주머니를 놓아 둘 수 있습니다. 바라건대 그는 더 따뜻한 기후를 추구하면서 넘어 질 것입니다.

7 좋은 자세 유지

좋은 자세를 유지하면 아기를 도울 수 있습니다. "출산 공에 앉는 것은 당신이 노동을 할 때 아주 좋습니다. 그러나 임신 중에도 좋은 자세를 유지합니다."Jolivette Mecenas는 NPR에 대해 썼습니다. "자세가 좋으면 아기가 머리를 아래로 내리고 얼굴을 아래로 향하게하여 (척추를 향하게) 쉽게 출산에 이상적입니다." 그것이 효과가 없더라도, 출산 공에 앉아있는 것은 많은 재미입니다.