어린이 콜레스테롤 수치 높음

함유량:

이 기사에서

• 콜레스테롤이란 무엇입니까?
• 콜레스테롤의 종류
• 아이의 정상 콜레스테롤 수치
• 소아에서 콜레스테롤이 높은 원인은 무엇입니까?
• 소아에서 고 콜레스테롤 진단은 어떻게됩니까?
• 콜레스테롤을 함유 한 식품
• 소아에서의 고 콜레스테롤 치료
• 아이들의 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법?

콜레스테롤은 일반적으로 우리가 삶에서 자라기 시작하고 노화하는 신체의 여러 문제가 따라 잡기 시작할 때 사람들과 연관시키는 용어입니다. 콜레스테롤 문제는 장기적인 생활 습관과 가난한 운동 습관과 관련이 있기 때문에 아이들과 연관시키는 것은 많은 사람들에게 놀라운 일입니다. 어린 시절의 고 콜레스테롤 혈증은 오늘날 증가하고있는 가능성이며, 아이들의 신체에 치명적일뿐만 아니라, 일찍이 그러한 어린이들에서 심혈관 질환의 위험이 증가하기 시작합니다.

콜레스테롤이란 무엇입니까?

콜레스테롤은 외부 요인으로 인해 발생하는 많은 다른 건강 관련 문제와 비교할 때 우리 몸 자체에서 생성되는 자연 발생 물질입니다. 그것은 다양한 지질과 지방으로 분류 할 수 있습니다.이 모든 것은 호르몬 성장을 자극 할뿐만 아니라 세포막을 강화하여 새로운 세포의 성장을지지하는 데 매우 중요합니다. 콜레스테롤은 일반적으로 왁스 유사 성분과 유사하며 주로 간에서 생성됩니다.

콜레스테롤의 종류

콜레스테롤 자체 내에는 두 가지 유형이 있으며, 그 중 하나는 신체에 유익하고 다른 하나는 그렇지 않습니다.

1. 저밀도 지단백질

처음에는 복잡한 것처럼 보이지만이 콜레스테롤은 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 콜레스테롤을 운반하는 매우 기본적인 구성 성분 임에도 불구하고 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"이라고합니다. 이 전이 과정에서 LDL 단백질의 비율이 혈액에서 높으면 혈류가 최대 인 동맥 벽을 따라 침착되기 시작하여 동맥이 좁아집니다. 이것은 적절한 공급을 보장하기 위해 더 많은 피를 펌핑하기 위해 심장에 추가 압력을가합니다. 이 플라크의 축적은 많은 사람들이 고 콜레스테롤이라고 일반적으로 말하며 응고의 형성, 동맥의 막힘으로 이어지며 내부 장기를 손상시키고 심지어 심장 발작을 유발합니다.

2. 고밀도 지단백질

이전의 악한 종류에 쌍둥이 같이, 이 단백질이 나쁜 콜레스테롤에 의해 실행 된 활동을 거의 반전하기 때문에이 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"에게 불린다. HDL 단백질은 동맥에서 이들 침전물을 추출하고 간으로 되돌아 가서 다시 처리되어 다양한 신체 부위로 적절하게 전달됩니다. 의사는 사람의 HDL 수치를 높이는 데 초점을 맞 춥니 다. 심지어 신체의 혈액 순환 시스템의 적절한 기능을 유지할뿐 아니라 치태를 감소시키기까지합니다.

아이의 정상 콜레스테롤 수치

아이들은 성인과 비교했을 때 매우 다른 라이프 스타일을 가지고 있습니다. 따라서 그들에게 허용되는 콜레스테롤 수치는 매우 다릅니다. LDL 단백질의 실제 수치가 110mg / dL 이하가되어야하는 170mg / dL 이하의 범위에서 수용 가능한 콜레스테롤 수치가 2 세에서 18 세까지의 범위를 가질 수있는 소아에서 허용됩니다. 어린이들 사이의 다양성에 따라 국경 콜레스테롤 수치는 199mg / dL, LDL은 129mg / dL로 제한됩니다. 이보다 위의 것은 아이에게 해롭고 건강에 좋지 않습니다.

소아에서 콜레스테롤이 높은 원인은 무엇입니까?

아이들은 대개 높은 신진 대사를 가지며 하루 종일 많은 에너지를 소모 할뿐 아니라 많은 에너지를 필요로합니다. 따라서 소아에서 고 콜레스테롤이 검출되면 대개 몇 가지 주요 요인에 기인합니다.

• 현재의 생활 양식은 패스트 푸드와 많은 가난한 식습관에 중점을두고 있으며 이는 어린이의 몸을 다양한 트랜스 및 포화 지방에 노출시켜 높은 콜레스테롤 수치를 유도합니다.

• 야외 운동 대신 비디오 게임을 선택하는 좌식 생활 방식과 결합 된식이 요법은 비만을 초래하여 콜레스테롤 위험을 증가시킵니다.

• 가족이 콜레스테롤 문제로 고통받는 다양한 사람들의 병력이있는 경우, 유전적인 이유로 인해 어린이 에게서도 같은 결과가 관찰 될 수 있습니다

소아에서 고 콜레스테롤 진단은 어떻게됩니까?

어린이 콜레스테롤 검사는 아이가 높은 콜레스테롤 수치를 가지고 있는지 아닌지에 대한 이해를 도울 수있는 특정 요인을 살펴봄으로써 병원에서 실시됩니다.

모든 어린이가 상영 될 필요는 없습니다. 8 세 이하의 어린이는 위험 요소가있는 경우에만 선별됩니다. 11 세까지는 선별 검사를받는 것이 가장 좋습니다. 위험이 없다면, 귀하의 자녀가 성인이 될 때까지 선별 검사를받지 않아야하며, 그 다음에는 다른 선별 검사를 실시해야합니다.

선별 검사에서 혈액 내 다양한 ​​지질 수준의 존재를 측정하는 혈액 검사가 실시되었습니다. 이 혈액 샘플은 공복시에 밤새도록 금식 한 후에 채취합니다. 실험실 검사는 LDL과 HDL 단백질 모두의 존재를 확인하고 좋거나 나쁜 콜레스테롤의 백분율을 계산하는쪽으로 작용합니다. 이것들은 나중에 심장 - 관련 문제의 가능성을 나타내는 트리글리 세라이드의 다양한 양상을 검사하는 것을 동반합니다.

레벨이 자신의 나이에있는 아이보다 더 높은 것 같으면 의사가 아이에게 보이는 증상에 대해 질문하거나 다양한 라이프 스타일 선택에 대해 질문 할 수 있습니다. 또한, 귀하의 자녀의 병력은 고 콜레스테롤의 존재를 뒷받침하는 표식과 표지를 찾기 위해 연구 될 것입니다. 비만이나 기타 신체적 요인을 검사하기 위해 전체 검사를 실시 할 수도 있습니다.

콜레스테롤을 함유 한 식품

신체의 간은 건강한 양의 콜레스테롤을 생성하여 어떠한 기능도없이 적절한 기능을 유지합니다. 높은 수치는 단순히 여분의 콜레스테롤이 들어있는 다른 음식물을 섭취 한 결과입니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

• 아이스크림, 치즈 등 다양한 우유 기반 제품
• 해산물의 대량 소비
• 콜레스테롤이 포함 된 닭고기 또는 붉은 살코기를 선택합니다.
• 매일 자신의 난황에 알을 넣고 콜레스테롤이 많이 함유되어 있습니다.

소아에서의 고 콜레스테롤 치료

당신의 아이가 높은 콜레스테롤로 진단 된 경우, 아이들을위한 낮은 콜레스테롤 식단을 선택하는 것은 기초적인 치료를 시작하는 방법 중 하나 일 수 있습니다.

이는 자녀가 LDL 수준이 130mg / dL 이상인 경우 주로 영양에 관한 상담을 개별적으로 지원해야합니다. 영양 변화는 매일 매일 신체 활동을 포함하는 라이프 스타일의 변화를 보완해야하는 신체에 들어간 지방의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 위험도가 높거나 위험 수준이 높으면 의사는 최종 치료 수단으로 약물을 투여하도록 선택할 수 있습니다.

아이들의 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법?

자녀의 콜레스테롤 수치를 줄이거 나 예방 조치를 취하여 발생을 피할 수있는 방법이 있습니다.

• 모두를위한 전체 론적 인 삶의 방식 변경. 온 가족이 모두에게 이익을주는 신체 활동에 함께 시간을 보내도록하십시오.

• 당신의 아이는 하루에 많은 운동을해야합니다. 적어도 1 시간의 엄격한 노는 건강에 절대적으로 의무적입니다.

• 소비 케익 및 기타 제과류의 빈도를 제한하십시오. 건강한 과일과 채소 또는 저지방 대체 식품으로 대체하도록 선택하십시오.

• 상업적으로 이용 가능한 청량 음료와 단 주스를 마시는 습관을 들이지 마십시오.

• 식용유를 바꿔주세요. 식물성 기름 또는 건강한 콜레스테롤없는 대안을 선택하십시오.

• 자녀에게 우유를 줄 때 평소와 달리 저지방 변종을 선택하십시오.

• 음식 상자에 언급 된 영양 사실을 읽으십시오. 아이가 하루에 300mg 이상의 콜레스테롤을 섭취하지 않도록하십시오.

• 단백질 섭취를 단일 소스로 제한하지 마십시오. 육체가 다른 근원을 둘러싸고 있습니다.

• 야채, 과일, 곡물, 콩나물 등에 초점을 맞춘 다이어트를하십시오.

• 자신의 건강 상태를 확인하십시오. 자신의 콜레스테롤 수치가 높으면 자녀의 위험도 높습니다.

가장 자연스러운 물질조차도 우리 몸 안에 잘못된 양으로 존재할 때 해로울 수 있습니다. 아이들이 치료를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법을 찾는 것보다 건강한 생활 방식을 택하고 섭취 선택을 조장하는 것이 좋습니다.