도움! 내 아기는 내 팔에서 잘 것이다.

함유량:

"6 주 된 제 아기는 단지 잠에서 잤을 것입니다. 잠들었을 때라도 곧바로 잠에서 깨어납니다."

신생아를 그냥 눕힐 수 없다는 혼란스러워하는 새 어머니들에게서 나는 매일 이메일과 Facebook 메시지를받습니다. 물론 하루 종일 아기를 안고있는 사람은 스트레스를 많이 받지만, '내가 뭔가 잘못하고 있니? 아니면 나쁜 습관을 짓고 있습니까? '

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당신이 혼자가 아니며, 신생아가 당신의 위안과 가까운 따뜻한 몸에 대항하기를 원하는 것은 매우 정상적이라는 사실을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 실제로 많은 전문가들은 이것을 '네 번째 삼 분기'라고 부릅니다. 이것이 의미하는 바는 인간 아기는 미성숙하게 태어 났으므로, 작은 몸과 신경계가 더 발전하는 동안 '바깥에'있는 것에 적응하는 데 약간의 시간이 더 필요합니다. 이것은 자기 습득을위한 "훈련"또는 "가르침"을위한 시간이 아니며, 자신의 등을 위해 속담을 세우고 있는지에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 아기를 알아 차리고 느끼게하는 시간입니다. 안전한 자궁 밖에서 안전하게 지키십시오.

잠시 동안 아기의 젖꼭지에 몸을 담고 신생아의 육체 및 감각 변화가 얼마나 엄청난 것인가를 생각해보십시오. 촛불로 따뜻한 목욕에 몸을 담그고, 다른 방에서 떠도는 들리지 않는 목소리를 듣거나 멀리서 노는 부드러운 음악을 들으며 상상해보십시오. 이제 당신의 얼굴에 빛나는 차의 헤드 라이트와 주변의 시끄러운 교통 소음을 동반 한 한가운데에 사는 거리 모퉁이에 서 있다고 상상해보십시오.

물에 젖은 자궁에서 아기는 무겁고 따뜻했습니다. 그는 자신의 몸이 자궁 벽에 부드럽게 마사지되고 경계에 포함되어있어 심장 박동의 리듬과 그의 "어머니 집"의 부드러운 흔들림에 위로를 받았습니다 너 자신의 몸. 이제이 어둡고 따뜻한 소리의 세계에서 신생아는 새로운 감각에 익숙해 져야합니다. 공기는 피부를 가로 질러 그의 폐, 빛, 직접적인 소리, 냄새 및 고요로 이동합니다.

신생아가 도움없이 잠들지 못하게하는 또 다른 사항은 처음 몇 개월 동안 아기가 활동적인 수면 단계에서 잠을. 수 있다는 것입니다. 그는 또한 자신의 작은 몸매와 팔이 통제 할 수 없을 정도로 휘몰아 치는만큼 그를 깨울 강한 '깜짝'반사를 갖게됩니다.

따라서 아기를 껴안거나, 몸을 움직이거나, 모유를 먹이는 것은 완벽합니다. 아기가 자라거나 지속될 수 없을 때마다 점차 변화를 줄 수 있습니다. 그리고 그가 졸 았을 때 아기를 내려 놓으려는 경우, 잠에서 깨기 전에 잠을 깊숙이 찰 때까지 자신을 붙잡아 두는 것이 좋습니다. 팔이 툭툭 튀어 나와서 그 사람이 깊은 잠.

아기가 수면을 취할 필요가 있기 때문에 '틀린'것에 대해 걱정하는 대신, '너무 지나칠 것'이라는 압력을 피할 수 있습니다. 그것은 너무 빨리 끝나고, 당신은 그 맛있는 신생아 껴안기를 놓칠 수도 있습니다. 머지 않아 아기가 아기 침대에 정착 할 준비가되어 있다고 느낄 때 편안해질 때까지 아기를 껴안을 수 있습니다.

지금 당장은 '모두 손을 대 셨다'고 느끼면 도움을 요청하십시오. 아기를 파트너, 친구 또는 기꺼이 가족에게 건네십시오. 부과하지 않습니다. 대부분의 사람들은 아기 껴안기를 좋아합니다. 아기가 다른 팔에 더 쉽게 앉으면 기분을 상하게하지 마십시오. 아마도 우유 냄새가 나지 않기 때문일 것입니다!

한편, 내가 '자궁 서비스'라고 부르는 것을 제공함으로써, 아기가 '바깥에'적응하도록 도울 수 있습니다.

자궁암 서비스는 아기가 안전하게 감싸 안았을 때 경험 한 감각을 재현하는 것을 포함합니다. 중요한 측면을 기억하는 데 도움이되도록이 5 개의 W를 호출했습니다.

• 따뜻함
• 외장
• 아기를 입는다.
• 물
• 자궁 소리

따뜻함

몸 안의 아기는 시원한 공기가 자신의 작은 몸에 불거나 자신의 폐에 들어가는 것을 경험하지 않았으며 이러한 새로운 감각은 상당히 혼란 스러울 수 있습니다. 그러므로, 처음에는 아기와 함께있을 공간을 따뜻하게하십시오 (16-20˚C는 아기의 편안한 실내 온도 임). 팬이나 에어컨을 직접 불어 넣지 않도록주의하십시오. 따뜻한 날씨.

당신이 그를 요람에 던져 잠을 자면, 그는 약간 따뜻해진 시트에 누워서 편하게 쉬울 것입니다. 아기를 과열시키지 않도록주의해야하지만, 침대에 앉기 전에 열 팩으로 시트를 약간 따뜻하게 감을 수 있습니다. 팔뚝으로 시트를 테스트하여 그들이 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

외장

신생아가 자궁 벽에 의해 지탱되는 몸 안의 아늑하게 자리 잡은 것처럼, 그를 태워서 안심할 수 있습니다. 아기가 자궁에있는 것처럼 팔다리가 몸에 단단히 붙어있어 아기가 안전하고 신생아 반사를 억제하는 데 도움이됩니다. '깜짝 놀랄만 한 반사'로 알려진 원시 생존 반응은 자발적이고 육포적 인 움직임을 만들어냅니다. 아기에게 방해가 될 수 있습니다.

아기를 입는다.

자궁 안에서 아기가 매일 움직이면서 몸 움직임으로 잠들었습니다. 이제 몸이 움직이는 것을 감싸는 움직임이나 몸이 편안 해지는 심장 박동을 몸에 지니게하여 아기가 안전하게 느끼도록 도와줍니다. 이 친숙 함의 느낌은 스트레스 호르몬을 줄이고 아기가 긴장을 풀도록 도와줍니다. 그리고 편안한 아기는 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

아기를 입는 것은 잠에서 깨어나자는 그의 불규칙한 리듬에 균형 효과가있을 수 있으며, 또한 신경 자극과 호르몬 시스템을 조절하여 하루 종일 자고 밤을 자도록 촉진하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 무엇보다도, 아기가 슬링에 잠 들어있을 때, 수족을 할 자유롭게 두 손을 갖게되거나, 밖에 나가 산책을 즐길 수 있습니다.

물

목욕을 함께하면 아기가 자궁에서 자라는 것을 기억하십시오. 당신의 자궁에서, 당신의 아기가 갇혀 있었고, 펴지지 않은 채로 뻗어 있었고, 그의 자궁 세계가 여과 된 빛에서 부드럽게 목욕되었다는 것을 기억하십시오. 신생아와 함께 촛불로 조명이나 목욕을하면, 자궁 세계의 안전을 회상하도록 도울 것이고, 그녀는 그녀의 사지를 서서히 풀고 '풀다'면서 그녀를 가까이 붙잡고 지탱할 수있게 될 것입니다.

특히 이혼은 조기 퇴화 또는 출산이나 출산 경험이 어려워서 본딩이 중단 된 경우 특히 유용합니다. 아버지와 아기를위한 사랑스런 본딩 시간이 될 수도 있습니다.

자궁 소리

전통적인 자장가의 조용하고 반복적 인 소리는 태어나 기 전에 아기가 들었던 '자궁 음악'(당신의 심장 박동과 태반을 통해 흘러 나오는 체액)을 상기시킵니다.

불안하거나 스트레스를 느끼면 허밍을 시도하십시오. 호흡이 느려지고 긴장을 풀면 에너지가 아기에게 더 평온해질 것입니다. 하트 비트의 리듬이나 '화이트 노이즈'와 같은 요소를 통합 한 베이비 음악은 특히 밤에 지속적으로 연주 할 경우 눈에 띄는 진정 효과를 나타낼 수 있습니다. 물론 자신의 목소리는 CD 플레이어의 사용 가능 여부에 의존하지 않는 이동 가능한 '음악'으로, 상업 음악과 마찬가지로 평온함과 졸음을 유도하는 데 도움이됩니다. 목소리!

핑키 맥케이 (Pinky McKay)는 IBCLC (International Certified Lactation Consultant)이며 새롭게 개정되고 업데이트 된 아기처럼자는 잠자는 베스트셀러 작가입니다 . 그녀는 5 ​​월에 시드니에서 아기 수면 및 유아 전술 세미나를 개최합니다.

그녀의 웹 사이트에서 Pinky의 책과 세미나를보십시오.