아이들이 좋아하는 건강한 티핀 요리법

함유량:

안녕 엄마! 현실을 직시하자. 우리 아이들에게 건강에 좋은 음식을 먹이는 것은 우리에게 어려운 일입니다. 네가 할 수있는 임무! 그리고 우리는 그들이 직면하는 것 외에 다른 선택의 여지가 없습니다! 아래에 나와있는 것은 내 아이를 위해 마련된 빠르고 쉬운 티파니 요리법입니다. 당신의 아이들도 그것을 좋아할 것이기를 바랍니다. 그들을 사용해보십시오!

1. Dal Pooris

이것은 맛있는, 건강하고 satating flatbread입니다. 나는 보통 남은 투르 달 (Arhar Dal)을 사용합니다. 신선한 Dal도 사용할 수 있습니다. 그냥 두껍게 유지하십시오.

성분

• 달 (1 컵)
• 고수 분말
• 가람 마살 라
• 고수풀 잎
• 가람 마살 라
• 세 몰리나
• 기름
• 통 밀가루

방법

• 밀가루 한 컵에 1 티스푼의 기름을 첨가하십시오. 그러기 위해서는 말린 향료, 남은 달걀, 양질의 거친 밀가루를 넣고 물을 조금 뿌려 부드러운 반죽을 반죽하십시오.
• Dal의 물이 바인딩에 충분하기 때문에 물을 추가 할 필요가 없습니다. 소금도 첨가 할 필요가 없습니다.
• 다른 쿠키 커터의 사용으로 다른 모양의 롤스와 베어스를 잘라냅니다.
• 중간 뜨거운 기름으로 깊게 저어야합니다.
• 파삭 파삭하고 건강하고 맛있는 가디 스가 준비되었습니다. 아이들은 토마토 케첩으로 아이들을 즐깁니다.

2. 치즈 공

치즈의 장점으로 빠르고 쉬운 간식!

성분

• 빵
• 삶은 감자
• 가공 치즈
• 피자 시즈닝
• 옥수수 가루
• 소금
• 기름

방법

• 빵 두 조각을 가지고 그들의 가장자리를 자르십시오.
• 감자 두 개를 매시고 부서진 빵 조각, 옥수수 퓌레 한 티스푼, ​​피자 조미료를 넣고 맛을 내기 위해 소금을 넣으십시오. 매쉬 잘.
• 가공 치즈의 큐브를 가지고 다시 작은 조각으로 자릅니다.
• 믹스의 작은 공을 만들고 조심스럽게 치즈 큐브를 넣습니다. 선택에 따라 원형 또는 타원형 모양을 지정하십시오.
• 중간 뜨거운 기름에 깊은 튀김. 마요네즈 또는 케첩으로 제공하십시오.

3. 파니 볶음 튀김

인스턴트 에너지를위한 건강하고 단백질로 가득 찬 간식!

성분

• Paneer - 250gms
• 후추 가루
• 피자 조미료 믹스
• 옥수수 가루
• 기름
• 챠앗 마살라

방법

• paneer를 큐브로 잘라냅니다.
• 그것 위에 cornflour의 티스푼 2 티스푼. 일부 피자 조미료를 뿌리고 잘 섞는다. 파니의 촉촉한 질감은 옥수수가 잘 묶일 것입니다.
• 그들이 밝은 갈색을 때까지 중간 뜨거운 기름에 큐브를 얕은 튀김. 그런 다음 여분의 기름을 제거하기 위해 휴지 위에 올려 놓으십시오.
• 검은 후추와 Chaat Masala를 뿌려 라. Paneer 파문 튀김 준비가되었습니다!

희망이 쉬운 요리법. 우리 아이는 절대적으로 그들을 사랑하며 그것이 우리를 행복하게 만드는 이유입니다.

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