์๋ , ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋์ก์ด! ์ง๊ธ ๋ชฌ์ ๋น๋ฌ ์น๋ฃ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ๋น๋ฌ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์ฌ์ฑ์ ๋น๋ฌ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ๋ชฌ์ ์ค ์ด๋ป๊ฒ ๋น๋ฌ์ ์๋ฐฉํฉ๋๊น?
- ๋น๋ฌ ํด์น๋ฅผ์ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋น๊ฐ ๋ด๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์๋ฆ๋ต๊ณ , ๊ทธ๋ค์ ๋ถ์พํ ๋จธ๋ฆฌ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค! ํนํ ๋น๋ฌ์ ๋ค๋ฃจ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฐ๊ธฐ์๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์์ฃผ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒ์ ๋ชฌ์์ ๋น๋ฌ๊ณผ ์ธ์ฐ๊ณ ๊ฐ๋ ค์ด ๋ํผ, ๊ณฑ์ฌ ๊ณฑ์ฌ ํ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ, ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋ํ์ ์ํ์ ๋ํ ์กฐ์ธ์ ๋๋ค.
๋ก๋งจ์ค ์์ฆ์ ๋ง์ถฐ ๋ชฌ์์ ๋น๋ฌ๊ณผ ์ฑ๊ฐ์ ์ธ๊ท ๊ฐ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ข์ ํ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์ต๋๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ๋ํผ๊ฐ ์ ๊ณ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋คํํ๋, ๋น๋ฌ์ ์์ธ์ ์ดํดํ๊ณ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ํ๊ณ ํ ์คํธ ํ ๊ตฌ์ ์๋จ์ ์ฑํํ๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น๋ฌ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋น๋ฌ์ ๋ํผ๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊ฐ๋ ค์ด ์์ธ์ด๋๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ชจ๋ฐ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ๋ํผ๋ ๋น๋ฌ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ฃฝ์ ํผ๋ถ ์ธํฌ ์กฐ๊ฐ์ ํ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐํธ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์ ์์ด์ง๋ง, ๋ํผ๊ฐ ํญ์ ๊ฐ๋ ต๊ณ ์ฃฝ์ ํผ๋ถ ์ธํฌ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ณด์ด๋ฉด ๊ฑฑ์ ํด์ผํฉ๋๋ค.
์ฌ์ฑ์ ๋น๋ฌ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ๋ํผ์ ํค์ด ์ ํ์ ๋ฏผ๊ฐํ ํผ๋ถ ์ํ์์ ํผ๋ถ ์ํ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๋ํผ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์ธ์ฒํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ๋น๋ฌ์ ์ถ์ ์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ณฐํก์ด ์ธ malassezia ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชฌ์ ์ค ์ด๋ป๊ฒ ๋น๋ฌ์ ์๋ฐฉํฉ๋๊น?
- ๋น ์ค๋ ๊ณ์ ์ ๋น๋ฌ์ ํผํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ ์ ์ ํ ๋ชจ๋ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ฒด์ ๋ฅผ ํ๋ณดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋น๋ฌ ๋ฐฉ์ง์ฉ์ผ๋ก ํน๋ณํ ๊ณ ์๋ ์ดํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ ๋ฒ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋ํผ๋ฅผ ๋ฆ๊ณ ๊ฐ์ผ์ ๋ง๊ธฐ์ํ ์จํํ ์ดํธ๋ก ์ป์ผ์ญ์์ค. ์คํ์ผ๋ง์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์๊ฑด์ผ๋ก ๋ง๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์์ฐ ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค.
- ์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด๋ ์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋ฌถ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ํผ์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น์์์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์ ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ด ๋์๋ค๊ฐ ๋น๊ฐ ์ฌ ๋ ์ฆ์ ๋ง๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋น๋ฌ ํด์น๋ฅผ์ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ํฐ ํธ๋ฆฌ ์ค์ผ๊ณผ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ผ์ ์ค์ผ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ์ฝ์ฝ๋์ด๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๊ฐ์ ์บ๋ฆฌ์ด ์ค์ผ๊ณผ ํผํฉํ๊ณ ๋ํผ์ ๋ง์ฌ์งํ์ญ์์ค. ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ๋ฒ ๋๋ ๋ํผ๊ฐ ๋ง๋ฅผ ๋๋ง๋คํ์ญ์์ค.
- ๋ชฌ์์ ๋น๋ฌ ์ธ์ธ ๋ ๋ค๋ฅธ ํ์ ์ ์ฒด ๋ ๋ชฌ์ ์ง๋ด๊ณ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๋ก ์ฃผ์ค๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ ์ ์ 1 ์๊ฐ์ ๋ํผ์ ๋ฐ๋ผ์ ์ฑ๋ถ์ด ์์ฉํ๋๋กํ์ญ์์ค.
- ๋๋ถ์ ๋ด๊ฐ ๋ธ ํธ๋ก ํ ์จ์์ ๊ฐ์ ์์ผ๋ก ์๋๋ค. ๋น๋ฌ์ ์์ ๊ธฐ ์ํด ๋จธ๋ฆฌ ๋ง์คํฌ๋ก ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- ๋น์ ์์ ์ด์ง๋ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋น๋ฌ์ ์์ ๊ธฐ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์์ ์๋ํ์ญ์์ค. ์์คํผ๋ฆฐ 2 ์ ์ ๋ถ์์ด ์ด๊ฒ์ ์๋์ ์ดํธ์ ํผํฉํ์ญ์์ค. ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก๋๊ณ ํน๊ตฌ์ญ์์ค.
์ด๋ ๊ฒ ๋จ์ด์ ธ์ ์ผ๋ ๋ด๋ด ์ผํ๋ ๋ชฌ์ ํค์ด ์ผ์ด ํ์ ๊ท ํ ์กํ ์๋จ์ ๋จน๊ณ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ๊ณผ ๋ํผ์๋ ๊ฑด๊ฐ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ์์์์ ์ํ ์์ฉ์ด ์์ต๋๋ค. ์ผ๋จ ๋น์ ์ด ์ด๊ฒ์ ์์ํ๊ณ ์ฒ ์ ํ ๋ชจ๋ฐ ๊ด๋ฆฌ ์๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค, ๋น๋ฌ์์ด ๋ชฌ์์ ๊ณต๊ฒฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ ๋ฒ ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค!