임신 첫 달 - 증상, 예방 조치 및 관리

함유량:

이 기사에서

• 임신 초기 단계에서 경험 한 것
• 임신 첫 징후와 증상
• 임신 초기 달 동안 신체의 변화
• 첫 달에 아기의 발달
• 임신 첫 달에 걸린 진단 및 검사
• 첫 달 임신 관리 요령
• 임신 첫 달 동안 복용해야 할 예방책 -해야 할 것과하지 말아야 할 것
• 임신 예방 조치의 다른 첫 달
• 아버지를위한 팁

임신은 세계에서 가장 큰 기쁨 중 하나입니다. 우리는 임신 첫 달 동안 항해하는 데 효과적으로 도움이되는 다양한 증상, 예방 조치 및 관리 요령에 대해 논의 할 것입니다.

임신 초기 단계에서 경험 한 것

우리 몸의 해부학 적 구조는 결점이없고, 내부에서 일어나는 모든 변화는 즉시 경험할 수 있습니다. 임신의 경우에도 마찬가지입니다. 즉, 임신하면 임신 사실을 알리는 것입니다. 이러한 증상은 유방 통증, 피로감 및 질병 감 등 매우 경미합니다. 그러나 모든 여성이 임신 초기 단계에 이들을 등록 할 수있는 것은 아닙니다. 대부분의 여성들은 임신 첫 달 동안의 기간을 놓쳤다. 첫 증상 일 수 있습니다.

어떤 여성들은 임신 한 첫 달을 경험할 수 있으며, 대부분의 경우 정상으로 간주됩니다. 그러나 어떤 종류의 반점이 생기면 즉시 합병증을 피하기 위해 의사와상의해야합니다.

임신 첫 징후와 증상

임신 첫 달에 입원 할 때 많은 징후와 임신 증상이 나타날 수 있습니다. 이들은 생리 전 증후처럼 보일 수도 있지만 혼란 스러울 수도 있습니다.

임신 첫 달에 어떤 일이 일어나는지 이해할 수 있도록 돕기위한 징후는 다음과 같습니다.

1. 기간 없음 : 임신 기간은 임신의 주요 징후 중 하나입니다. 임신과 동시에 몸이 프로게스테론 호르몬을 방출하기 시작합니다. 이 호르몬은 또한 당신의 기간을 멈추는 책임이 있습니다.

2. 경미한 발견 : 난자가 수정 과정에서 자궁에 부착되면 약간 의 경련과 얼룩이 발생할 수 있습니다. 주로 성기를 닦거나 닦는 동안주의를 끌 수 있습니다. 비정상적인 양의 혈액이나 얼룩을 발견하면 임신 출혈 또는 얼룩이지는 첫 달의 대부분의 사례가 정상으로 간주되지만 즉시 의학적 도움을 받아야합니다.

3. 유방 부드러움 : 유방이 아프거나 만지거나 부드러운 느낌이들 수도 있습니다. 이것은 생리 전 증상과 아주 비슷합니다. 유륜이 더 어두워 질 수도 있고 유방에 혈관이 있음을 눈치 챌 수도 있습니다.

4. 기분 전환 : 몸에서 일어나는 주요 호르몬 변화로 인해 기분이 빠르게 변하는 것을 느낄 수 있습니다. 한 순간 당신은 행복하고 게이가 될지도 모릅니다. 그리고 바로 다음 순간은 절망감을 불러 일으킬 것입니다. 아무런 이유없이 너 자신을 알 수있다. 이들은 모두 매우 정상적인 임신 증상입니다.

5. 잦은 루 여행 (Loo Trips) : 호르몬이 바뀌면 골반 주위에서 더 많은 혈액이 흐릅니다. 이것은 최적의 태아의 성장 및 발달을 위해 자궁 내막을 두껍게하는데 도움을줍니다. 증가 된 체액을 처리하기 위해 신장은 더 많은 일을해야합니다. 이 모든 과정을 통해 자궁이 꽉 차게 될 수 있으므로 루크로 자주 여행하게됩니다.

6. 피곤함 : 임신 중에는 몸 안에 너무 많은 것이 있습니다. 따라서 평소보다 에너지가 부족하고 피곤할 수도 있습니다. 피곤하고 지친 느낌은 불면증으로 이어질 수 있습니다.

7. 음식 습관의 변화 : 특정 음식에 대한 선호도를 높일 수 있으며, 반대로 음식에 대한 경멸을 나타낼 수 있습니다. 좋아하는 음식에 대한 혐오감을 갖는 것은 매우 정상적이며 싫어하는 음식을 갈구 할 수 있습니다.

8. 아침 질병 : 대부분의 임산부는 임신 초기에 메스꺼움이나 구토를 경험할 수 있습니다. 이것은 임신 후 3 주 이내에 경험할 수 있습니다. 어떤 여성은 하루 종일 구역질을 느낄 수 있지만 다른 여성은 특정 시간대에이를 느낄 수 있습니다.

9. 속쓰림 : 가슴 앓이는 임신 중에 매우 흔합니다. 몸 안의 다양한 변화는 임신 초기에 산성 퇴조와 가슴 앓이의 원인이됩니다. 속쓰림은 또한 성장하는 아기가 내장과 위를 밀 때 임신 후반기에 매우 흔합니다.

10. 고조 된 냄새 : 많은 여성들이 임신 중 냄새를 맡습니다. 당신은 특정 냄새를 좋아하고 다른 소수를 견딜 수 없을 수도 있습니다.

11. 불규칙한 보웰 : 신체의 프로게스테론 수치가 증가하면 다양한 근육 기능이 변화합니다. 이 호르몬 수준이 바뀌면 근육이 천천히 움직이기 때문에 음식물이 장을 천천히 통과하여 불규칙한 배변이나 변비를 일으킬 수 있습니다.

12. 현기증 : 프로게스테론의 존재는 혈압을 낮추고 현기증이나 현기증을 유발할 수 있습니다.

13. 허리 통증 : 골반 부위를 덮는 인대가 느슨해집니다. 이것은 신체의 프로게스테론 수치의 증가로 인한 결과입니다. 뒤쪽에 느슨해 진 인대가 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

14. Hunger Pangs : 다이어트는 임신에 중요한 역할을하며, 몸도 똑같은 방향으로 안내 할 수 있습니다. 평소보다 배가 고프거나 음식을 갈구 할 수 있습니다.

15. 두통 : 임신 여행이 시작될 때 몸 안에서 많이 진행됩니다. 증가 된 호르몬, 혈액량 및 스트레스는 무작위적인 두통을 유발할 수 있습니다.

이것들은 당신의 첫 번째 임신 기간이 시작될 때 발생할 수있는 초기 증상입니다. 이러한 증상과 함께, 당신은 당신의 몸에도 많은 변화가 있음을 눈치 챌 수 있습니다.

임신 초기 달 동안 신체의 변화

임신 첫 달에 명백한 신체적 변화가 나타나지 않을 수도 있지만 몸에 다음과 같은 변화가있을 수 있습니다.

• 분비가 증가하여 유방 크기가 증가 할 수 있습니다.
• 부풀어 오르는 느낌이들 수도 있고, 옷이 허리 주위를 약간 단단히 느낄 수도 있습니다.
• 유두와 유륜은 점점 더 커질 수 있습니다.
• 질 분비물이 증가 할 수 있습니다.
• 때로는 스포팅을 경험할 수도 있습니다 (모든 여성이 이것을 경험하지는 않습니다).
• 귀엽고 현기증을 느낄 수 있습니다.
• 너는 혼수 상태이고 피곤할 수있다.

이는 임신 첫 달에 발생할 수있는 몇 가지 변화입니다. 아기의 뾰루지가 나타나기까지 몇 달이 더 걸릴 수 있습니다. 대부분의 경우 임신 첫 해 첫 배 당신이 임신했다는 것을 보여주지 않을 것입니다.

첫 달에 아기의 발달

임신했을 때, 이것은 아기 발육이 첫 달에 어떻게 일어나는가입니다 :

1. 수정 과정 : 수정 과정은 성관계 후 48 시간에서 72 시간 이내에 언제든지 발생할 수 있습니다. 난자와 정자가 서로 결합하자마자 아기가 생깁니다. 이 단계에서 아기는 접합체로 적절하게 불릴 수 있습니다. 접합체는 매우 빠르게 증식합니다. 이것이 태어나지 않은 아기의 성장과 발달이 시작되는 방법입니다.

2. 이식 과정 : 이렇게 형성된 융체는 난관을 통해 자궁쪽으로 이동하기 시작합니다. 그런 다음 접합체는 4 일 경에 세포의 단단한 클러스터 인 모라 (morula)로 분열합니다. 며칠 후, 포유 동물은 배반포로 나뉘어 자궁 벽에 붙어 영양 섭취를 시도합니다. 임 플란 트는 태반이 형성 될 때까지 배아가 난황낭과 일부 혈관에 둘러싸여 영양분을 얻습니다.

3. 발달 과정 : 3 ~ 4 주 정도 지나면 아기의 마음이 뛰기 시작합니다. 아기가 완두콩만한 크기 일지라도 팔, 다리, 폐가 형성되기 시작합니다. 아기의 얼굴은 귀, 눈, 입, 코를 포함하여 형성되기 시작합니다.

임신 첫 달에 걸린 진단 및 검사

귀하가 임신 한 것으로 의심되는 순간 의사를 만나기 위해 방문을 계획해야합니다. 의사는 임신 진단을 위해 다음과 같은 진단 및 검사를 제안 할 수 있습니다.

1. 병력 및 신체 검사

• 마지막 생리의 기간, 흐름 및 빈도를 알려줄 것입니다.
• 의사는 피임 방법에 대해 알고 싶을 수 있습니다.
• 자궁외 임신, 난관 질환, 난관 결찰, 난관 조영술 및 염증성 질환과 같은 과거에 직면했을지도 모를 임신 관련 합병증을 알아 내기 위해 신체 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
• 불임 치료를받은 경우를 대비하여 임신 방법에 대해 자세히 물어볼 수 있습니다.

2. 실험실 테스트

• 소변 샘플은 hCG 호르몬의 존재를 확인하기 위해 취해질 것입니다. 결과가 확신이없는 경우 혈액 검사가 제안 될 수 있습니다.
• hCG 호르몬은 천천히 또는 더 낮은 속도로 자궁외 임신을 나타낼 수 있는지 확인하기 위해 면밀히 모니터링됩니다.
• hCG의 수치가 높으면 염색체 이상, 어금니 임신 또는 여러 번 임신을 의미 할 수 있습니다.
• 임신 중에 어떤 종류의 이상이나 위험이 생기면 혈청 프로게스테론이 측정됩니다.
• 신체 계량 봉에서 프로게스테론 수치를 확인하기 위해 ELISA가 사용됩니다.

3. 초음파 검사

초음파 검사는 임신을 확립하는 데 매우 효과적입니다. 질식 초음파는 임신성 당뇨병과 자궁 내 임신을 확립하는 데 매우 유용합니다. 질 스캔은 이미지의 높은 주파수와 더 나은 해상도로 인해 정상 복부 스캔보다 낫습니다.

첫 달 임신 관리 요령

의사가 임신을 확인하면 다음 임신 관리 요령이 유용 할 수 있습니다.

1. 산전 관리 : 당신의 비타민 보충제 복용을 포함해야하는 산전 관리 절차부터 시작할 수 있습니다. 엽산은 임신 전까지 임신을 시작하자마자 복용 할 수있는 가장 중요한 보충 물입니다. 엽산은 건강한 임신을 보장하며 신경 튜브 결함이있는 아기의 위험을 감소시킵니다.

2. 태아기 예약 : 담당 의사와 태어날 약속을 계획 할 수 있습니다. 사용 가능한 다양한 옵션을 선택하고 비교할 수 있으며 요구 사항에 가장 적합한 옵션으로 범위를 좁힐 수 있습니다. 올바른 의사를 선택하는 것은 지루한 것처럼 보일 수 있지만 매우 중요합니다. 당신은 또한 가족과 친구들로부터 동일한 언급을받을 수 있습니다.

3. 간병인 선택 : 또한 간병인 을 좁히는 것을 좋아할 수도 있습니다. 친구 나 가족의 추천이 도움이 될 수 있습니다.

4. 자가 약물 복용 금지 : 의사와 상담하기 전에 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 의심 스러울 때는 가능한 합병증을 피하기 위해 의사와 상담하십시오.

5. 건강 보험 : 대부분의 직장에는 산전 진료 및 출산 비용을 충당하는 직원 건강 보험이 있습니다. 귀하의 모성 보호 특혜에 대해 자세히 알기 위해 HR 또는 인사 부서와 연락하는 것이 좋습니다.

저널을 만들고 최신 상태로 유지하는 것이 임신을 모니터하는 좋은 방법입니다. 이렇게하면, 귀하뿐만 아니라 귀하의 간병인은 귀하의 진보와 전반적인 건강에 대한 탭을 유지할 수 있습니다.

임신 첫 달 동안 복용해야 할 예방책 -해야 할 것과하지 말아야 할 것

건강한 임신과 출산을 위해서는 라이프 스타일을 일부 변경해야합니다. 이러한 변화에는 임신 중에 원활하게 진행하는 데 도움이되는 사항이 포함될 수 있습니다.

당신이해야 할 일

다음은해야 할 일 중 몇 가지입니다.

1. 유체 섭취 증가 : 임신 중에 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 탈수는 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 수분을 유지하는 가장 좋은 방법은 일일 섭취량을 늘리는 것입니다. 물을 마시도록 경보하는 경보를 울릴 수도 있습니다. 또는 과일 주스, 야채 주스 또는 수프를 섭취하여 체액 섭취를 늘릴 수도 있습니다.

2. 더 많은 섬유질 음식을 포함하십시오 : 변화하는 호르몬은 변비로 이어질 수 있습니다. 따라서 임신 한 달의 첫 달에식이 섬유질이 더 많이 포함되어야한다고 제안합니다. 콩과 식물, 잎이 많은 채소, 시리얼 및 콩나물은 섬유질 음식을 섭취하는 좋은 방법입니다.

3. 운동 : 건강하고 잘 적응하기 위해서는 운동하는 것이 중요합니다. 임신에 대해서도 마찬가지입니다. 임신 중에 몸이 올바르게 기능하도록 가벼운 운동을해야합니다. 걷는 것은 불필요한 운동을하지 않고 운동하는 가장 이상적인 방법입니다. 그러나 운동을하는 동안 운동하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

4. 적절한 수면을 취하십시오 : 당신의 몸은 임신 중에 많은 변화를 겪고 있으며, 이로 인해 피곤하고 지쳐 버릴 수 있습니다. 그러므로 잃어버린 에너지를 되 찾으려면 임신했을 때 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다.

5. 체재 : 체력과 정신 건강 모두 태아에게 영향을 줄 수 있습니다. 좋은 음악을 듣거나, 좋은 책을 읽거나, 당신을 행복하게 만드는 활동은 종교적으로 따라야합니다.

6. 질 위생 관리 : 임신 중 호르몬 수치가 급격히 떨어지면 질 칸디다증과 같은 질 감염에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그러므로 이러한 감염을 막기 위해 질 좋은 위생 관리를 유지하는 것이 중요합니다.

무엇을하면 안되나요?

다음은 임신 중에 자제해야 할 몇 가지 사항입니다.

1. 카페인이없는 음료를 피하십시오 : 임신 중에 차, 커피 또는 콜라와 같은 카페인 음료를 섭취하지 마십시오. 카페인은 엄마에게서 불면증, 가슴 앓이 및 불안을 일으킬 수 있으며 아기의 건강에 위험을 초래할 수도 있습니다. 조기 진통이 있거나 아기의 출생 체중이 적을 수 있습니다.

2. 건강에 해로운 음식 피하십시오 : 건강에 해로운 음식을 먹으면 체중이 증가 할 확률이 높아 임신 중 임신성 혈압과 당뇨병 위험이 높아집니다. 튀김과 기름진 음식은 당신의 면역 체계에 영향을 끼치며, 건강에 해로운 지방은 또한 당신이나 당신의 아기에게 좋지 않습니다. 따라서, 이들은 임신 첫 달에 피할 수있는 식품 품목입니다.

3. 음주를 피하십시오 : 임신 첫 달 동안 술을 마시는 어머니는 선천적 결함이있는 아기를 출산하는 경향이 큽니다. 출생시 선천성 기형아 출산 위험이 높습니다.

4. 흡연을 피하십시오 : 흡연은 태아에게 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 임신 중에 담배를 피우는 어머니는 출생 체중이 적거나 호흡 곤란이있는 아기를 출산 할 위험이 있습니다. 적극적인 흡연뿐만 아니라 간접 흡연도 태아의 건강에 치명적일 수 있습니다.

5. 꽉 끼는 옷이나 피곤한 옷을 피하십시오 : 몸은 임신 중에 많은 신체적 변화를 겪습니다. 몸을 편안하게 유지하려면 몸을 편안하게하는 느슨한 옷을 입어야합니다. 특히 복부 주변에서 꽉 끼는 옷을 끼지 않도록하십시오.

6. 격렬한 집안일 피하기 : 임신 중에는 무거운 짐을 구부리거나 들어 올리는 것을 엄격히 금지합니다. 이러한 활동은 복부에 불필요한 압력을 가할 수 있으며 이는 아기에게 해를 줄 수 있습니다.

7. 긴 여행을 피하십시오 : 임신 첫 달은 매우 중요합니다. 그러므로 신체에 어떠한 스트레스도 가하지 마십시오 . 첫 번째 임신기에는 장거리 여행을 피해야합니다.

8. 사우나 및 온욕 목욕을 피하십시오 : 임신 첫 달에 사우나 또는 온수 욕조를 피하십시오. 몸의 온도보다 높은 온도에 신체를 노출 시키면 태어나지 않은 아기에게 치명적일 수 있습니다. 고열은 태아의 성장 및 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

임신 예방 조치의 다른 첫 달

위에서 언급 한 것과하지 말고, 다음 예방 조치 중 일부를 수행 할 수도 있습니다 :

• 임신 초기 2 개월 동안 성행위를하지 마십시오. 그렇지 않으면 안전한 방법을 따르십시오 (의사와 똑같이 이야기하십시오).
• 혹독한 화학 물질에 노출시키지 마십시오.
• 혈압과 혈당 수치를 확인하는 것이 매우 중요합니다. 그러므로 옳은 것을 먹어야합니다.
• 애완 동물 똥 (고양이, 개, 새 등)과의 접촉을 피하십시오.
• 부엌 정원이나 잔디에서 일하는 동안주의하십시오. 장갑을 끼는 것이 좋습니다.
• 비디오 터미널 디스플레이에 노출되지 않도록하십시오.

아버지를위한 팁

엄마가 태어나지 않은 아기의 건강에주의를 기울일 필요가있는 것처럼 아빠가 될 것입니다. 다음은 아버지가되기위한 몇 가지 요령입니다.

1. 산전 및 산후 관리에 대해 아십시오 : 아버지가 임신에 대해 배우는 것은 매우 중요합니다. 이것은 당신도 당신의 파트너를 도울 것입니다. 임신 지식을 소집하는 가장 좋은 방법은 저명한 저명한 작가의 저서를 통해서입니다. 그러나 인터넷을 탐색 할 수도 있습니다. 의사에 대한 여러 가지 우려와 걱정에 대해 이야기하는 것은 임신에 관한 좋은 학습 방법이기도합니다.

2. 서류 업무 다루기 : 임신은 특히 보험이 요구 될 때 서류 작업과 관련 될 수 있습니다. 당신은 모든 서류를 가지고 당신의 파트너를 도울 수 있고 그녀의 재정적 측면을 다루는 것이 매우 도움이 될 것입니다.

3. 환자가되기 : 임신은 여성을 감정적으로, 화를 잘 내거나 괴팍하게 만들 수 있습니다. 이것은 그녀의 몸 안에 큰 호르몬 격변이 있기 때문에 아주 정상입니다. 그녀의 음식 갈망도 불합리하다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 평온을 유지하고 파트너와 인내 할 것을 권장합니다. 그런 상황에서 높은 도로를 타고 동정하는 것은 좋은 생각입니다.

임신 첫 달에 임신 여행이 시작되고 8 개월이 더 남아 있습니다. 피곤하고 피곤할지라도 팔을 안고 처음으로 아기를 안고 있으면 모든 통증과 통증을 잊을 수 있습니다.

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