모유 수유 중 마늘 섭취 - 효과 및 부작용

함유량:

이 기사에서

모유로 기르는 동안 마늘을 먹을 수 있습니까?
간호 어머니를위한 마늘의 건강 이점
모유 수유 중 마늘 섭취의 부작용
모유를 사용하여 유방을 증가시키는 방법
당신이 간호하는 경우에 당신은 마늘 보충 교재를 가지고 갈 수 있습니까?
마늘이 아기의 산통을 유발할 수 있습니까?
마늘이 유방 우유의 맛을 바꿀 수 있습니까?
모유 수유를위한 마늘 우유 조리법

마늘은 인도 요리에서 중요한 위치를 차지합니다. 그것의 매운 냄새 및 예리한 취향은 식욕을 돋우기 어떤 접시든지 만든다. 그러나 많은 사람들은 치아를 닦은 후에도 맛이 남아 있기 때문에 그것을 좋아하지 않습니다. 그러나 다양한 의약 적 가치 때문에 마늘을 식단에 첨가하는 것이 좋습니다. 임신 한 여성과 모유 수유중인 여성도 마늘을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 모유 수유 중 마늘 섭취의 이점과 부작용에 대해 더 알고 싶다면이 기사를 읽으십시오.

모유로 기르는 동안 마늘을 먹을 수 있습니까?

마늘은 임신 기간 및 모유 수유 중에 절대적으로 안전합니다. 그것은 약리학 적 특성과 마늘의 강한 냄새의 주요 원인으로 여겨지는 ' 알리신 (allicin) '으로 효소 적으로 변환되는 화학 물질 ' 알리 인 (alliin) '을 포함합니다.

간호 어머니를위한 마늘의 건강 이점

마늘에는 몸의 기능을 향상시키는 비타민, 미네랄 및 의약 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 다른 이점도 많이 있습니다. 마늘을 식단에 넣어야하는 이유는 다음과 같습니다.

1. 심장에 좋은

마늘 화합물은 혈관의 묽게하는 수용량을 강화하기 위하여 알려진다, 몸 전체에 혈액의 순환을 편해지십시오. 이것은 심장 박동을 감소시키고 전체적으로 심혈관 건강을 향상시킵니다.

2. 감염과 싸우다.

마늘은 항균 작용과 항생 작용으로 면역 체계를 강화시킵니다. 간호하는 동안 마늘을 소비하면 효모와 칸디다로 인한 위험한 감염으로부터 보호받을 수 있습니다. 그러나 피부 화상을 초래할 수 있으므로 국소 용약으로 사용해서는 안됩니다.

3. 혈압과 콜레스테롤 조절

마늘이 혈관을 확장 시킴에 따라 혈압도 감소합니다. 마늘은 또한 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환 및 뇌졸중의 위험을 줄입니다.

4. 더 나은 소화 촉진

마늘은 소화 과정에서도 유용합니다. 그것은 소화를 자극하고 장의 자극을 진정시키는 것으로 나타났습니다.

5. 유방 생산 촉진

마늘은 유장 촉진제 (우유 부스팅 성분)이므로 모유 생산을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 마늘에 든 화합물은 우유에 들어가서 아기의 면역 체계를 강화시킵니다.

6. 만성 피로 증후군의 증상을 치료합니다.

마늘은 만성 피로 증후군의 증상을 완화하는데 도움이됩니다.

7. 기타 이점

마늘은 또한 독감, 천식 및 불면증과 같은 상태를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 치매와 같은 노화 관련 질병의 위험을 줄이는 항산화 물질도 있습니다.

모유 수유 중 마늘 섭취의 부작용

모유 수유하는 동안 원시 마늘을 먹는 몇 가지 부작용이 있습니다.

많은 사람들은 모유로 기르는 동안 마늘을 먹으면 아기가 가스가 될 수 있다고 말합니다.하지만 동일한 증거는 없습니다.
일부 모유 수유중인 아기는 모유에서 마늘 냄새를 맡지 못해 까다로워 지거나 먹이를 멈출 수 있습니다.
마늘의 과량 섭취는 혈액을 가늘게 할 수 있으며, 항응고제를 복용하는 경우 위험 할 수 있습니다.
마늘은 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 먼저 적당한 양으로 섭취해야합니다. 아기에게 알레르기 증상이 보이면 섭취를 중지하십시오. 마늘에 알레르기가있는 사람은 또한 양파, 부추 및 다른 백합 가족에게 알레르기가있을 수 있습니다. 그래서, 당신이 이것을 소비하기 전에보십시오.
마늘이 다량으로 섭취되면 아기의 장의 민감한 안감을 자극하여 가슴 앓이 및 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.

모유를 사용하여 유방을 증가시키는 방법

알맞은 양의 마늘을 하루에 마늘 하나 또는 두 개의 정향에 바르십시오. 마늘은 또한 파스타, 그레이비, 해산물, 튀긴 채식과 같은 다양한 요리를 맛볼 수 있습니다. 이것은 모유 수유 기간에 수유하는 동안 도움이 될 것입니다.

당신이 간호하는 경우에 당신은 마늘 보충 교재를 가지고 갈 수 있습니까?

알맞은 양의 마늘을 섭취해도 귀 하나 아기에게 해를 입히지 않습니다. 그러나 마늘 보충제는 탈취 된 것이므로 권장하지 않습니다. 마늘 냄새가 없어졌습니다. 아기는 냄새에 반응하기 때문에 모유 수유 중에 마늘 정제를 복용하는 것도 권장하지 않습니다. 태블릿을 신선한 마늘 대신 사용할 수 없기 때문입니다. 또한 우리는 시장에서 판매되는식이 보조제의 안전성과 효능에 대해 확신 할 수 없습니다. 아기 또는 엄마에게 안전하지 않을 수있는 특정 성분을 포함 할 수도 있습니다. 이 물질들은 아기의 건강에 좋지 않을 수 있으므로 마늘 보충제를 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

마늘이 아기의 산통을 유발할 수 있습니까?

모든 아기가 모유에있는 마늘 냄새와 맛을 견딜 수있는 것은 아닙니다. 그들은 성가 시게되고 까다로워 질 수 있습니다. 그들은 복통으로 고통받는 경우, 마늘을주는 것은 전혀 좋은 생각이 아니며, 그것은 조건을 악화시킬 수 있습니다. 모유 수유 중에 마늘을 섭취하고 그 안에 산통의 징후가 있으면 마늘을 식단에서 완전히 제거하고 차이가 있는지 관찰해야합니다.

마늘이 유방 우유의 맛을 바꿀 수 있습니까?

예, 마늘에는 자극적 인 맛이 나고 모유에 들어가기 쉬운 매끄러운 화합물이 포함되어 있습니다.

모유 수유를위한 마늘 우유 조리법

마늘 우유는 모유 수유모가 수유 또는 우유 생산량을 늘리는 훌륭한 식사입니다. 아래의 요리법은 한 사람을 위해 제공되며 준비하는 데 약 5 분이 걸립니다.

성분

흰색 마늘 몇 정향
반 컵 우유

준비 방법

마늘을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다.
냄비에 우유를 넣고 스토브를 켭니다.
마늘 조각을 우유에 넣고 몇 분간 끓여주십시오.
우유가 짙어지기 시작할 때까지 저어 준 다음 스토브를 끄고 너무 차가워 지도록하십시오.
마늘의 매운 맛을 줄이려면 우유 양을 늘릴 수 있습니다.

마늘은 다양한 치유력 때문에 널리 섭취됩니다. 그러나 수양 어머니 인 경우 신선한 또는 마늘만을 섭취해야합니다. 의사가 특별히 권장하지 않는 한 마늘식이 보조제를 섭취하지 마십시오. 보충제를 피할 수 없다면 장용제를 사용하여 위장보다 오히려 내장에 용해됩니다. 마지막으로, 마늘을 아기에게 직접주지 마십시오. 소화 시스템이 발전된 강력한 화합물을 다룰 수 없기 때문입니다.