아이들이 우유를 마시기 쉽고 효과적인 방법

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이 기사에서

• 왜 대부분의 아이들은 우유를 마시는 것을 싫어합니까?
• 아이들에게 우유 섭취가 중요한 이유는 무엇입니까?
• 어떻게 아이들이 우유를 마셔야합니까?
• 자녀를 위해 우유를 더 맛있게 만드는 방법?

많은 부모들에게 우유를 마시지 않는 아이들은 아이에게 적절한 식습관을 가르치 려 할 때 가장 먼저 직면하게되는 문제 중 하나입니다. 자녀가 우유를 좋아하지 않는다는 사실을 받아 들일 필요가있을 때 필요에 따라 자녀가 우유를 마시는 것에 익숙해 질 수있는 방법도 있습니다.

왜 대부분의 아이들은 우유를 마시는 것을 싫어합니까?

많은 부모들이 자녀가 우유를 싫어하는 이유에 대해 혼란 스럽습니다. 특히 유아 였을 때 모유에 상당히 친화력이있는 것 같았습니다. 유아 일 때조차도 젖소에게서 조그만 젖을 떼어내어 수식 기반 우유 나 젖소 우유에 적응하도록 돕는 일에 직면했을 수도 있습니다. 이것은 주로 아기가 보통 모유와 모유를 비교할 때 느끼는 맛의 큰 차이 때문입니다. 모유는 특정 맛, 색 및 심지어 냄새가 나는 경향이 있습니다.이 모든 것은 대체물에 따라 다르거 나 완전히 빠져 있습니다.

아이들에게 우유 섭취가 중요한 이유는 무엇입니까?

우유를 마시는 것은 거의 모든 병원, 모든 전문가 및 모든 부모에게 중요하지 않은 경우가 아니라면 어린 환자의 성장에 중요한 활동으로 언급됩니다.

• 의사들은 성장하는 해 아이들이 저지방 우유 및 기타 유제품을 잘 섭취하도록 권장합니다. 칼슘을 포함한 필수 영양 요소를 제공하여 뼈의 성장을 지원하는 데 매우 중요합니다.

• 아이들은 다정한 영양을 제공하는 입천장을위한 식습관을 즉각적으로 개발할 수 없으므로 칼슘, 비타민 D, 칼륨 및 기타 여러 요소가 결핍 될 가능성이 큽니다. 보충제를 선택하기보다는 우유가 최상의 선택입니다. 왜냐하면이 모든 것을 훌륭한 형태로 제공하기 때문입니다.

• 우유가 암소에서 조달 될 때 우유는 최소 처리됩니다. 그것이 겪는 유일한 과정은 저온 살균 (저온 살균)입니다. 살균은 유해한 박테리아를 제거하고 포장, 운반 및 보관시 안전하도록합니다. 이것은 그 안에 영양분을 그대로 유지하는 데 도움이됩니다.

• 우유는 자연 스럽습니다. 모든 영양소는 자연적입니다. 그 중 어느 것도 인위적으로 합성되지 않으며, 영양을 높이기 위해 어떤 요소도 추가 할 필요가 없습니다. 이것은 귀하의 자녀에게주는 가장 안전하고 훌륭한 식품입니다.

• 아침에 나오는 우유는 오랫동안 존재해온 습관입니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 우유에 단백질이 함유되어있어 하루 종일 신체 활동에 필요한 에너지가 증가합니다. 그래서 대부분의 어린이 아침 식사가 우유를 틀림없이 사용합니다.

어떻게 아이들이 우유를 마셔야합니까?

아이들이 우유를 마시도록 격려하는 방법을 알기 위해 초기 장벽을 깨고 우유의 맛을 다시 한번 소개 할 수있는 몇 가지 기술과 전략이 있습니다.

• 반드시 우유 일 필요는 없습니다. 자녀에게 유제품 기반 식품을 소개하고 그 제품을 맛 보도록하십시오. 요구르트, 치즈 및 버터 기름을 사용하면 영양을 얻을뿐만 아니라 우유 때문에 더 많이 먹을 수 있습니다.

• 밀크 쉐이크와 스무디와 같은 다양한 요리와 함께 일반 우유를 바꾸어 맛으로 인해 우유를 마시도록 유도하십시오.

• 슈퍼 히어로 권력으로 이름을 지을 수있는 재미있는 빨대 또는 기발한 머그컵이 있습니다. 그러면 슈퍼 영웅의 힘으로 아이를 키우고 우유를 마시 게됩니다.

• 우유 냄새가 나는 경우 약간의 미묘한 조정을 통해이를 방지 할 수 있습니다. 바닐라 에센스, 드라이 과일 파우더 또는 다른 믹스를 추가하면 마실 수 있습니다.

• 그것을 당신의 작은 의무로 삼으십시오. 그에게 가서 우유 한 잔을 만들어달라고 부탁하면 무의식적으로 그것을 할 수도 있습니다.

• 자녀를 활동에 참여 시키십시오. 며칠 동안 커피 또는 차 한잔을 지키고 작은 우유와 함께 우유를 마 십니다.

• 전체 우유 한 잔을 제공하지 마십시오. 소량으로 시작하고 처음부터 완전히 마무리하는 데 집중하십시오.

자녀를 위해 우유를 더 맛있게 만드는 방법?

많은 아이들이 일단 맛을 다양하게 맛 보면서 우유에 익숙해지면 우유를 마시기 시작합니다. 그런 식으로 몇 가지 방법을 선택하고 자녀의 우유를 맛있게 만들 수 있습니다.

1. 온도

항상 자녀에게 뜨거운 우유를 주면 주위를 뒤집어 놓고 그를 위해 멋진 차가운 밀크 쉐이크를 만드십시오.

2. 비스킷과 페어링하십시오.

당신의 아이가 좋아하는 비스킷을 우유 한잔과 함께 넣어 덩크하고 먹게하십시오.

3. 스무디

자녀가 특정 과일을 좋아한다면, 우유와 혼합하여 매력적인 스무디를 만들어냅니다.

4. 아침 시리얼

다양한 종류와 맛의 콘플레이크는 훌륭한 아침 식사 옵션입니다. 그들을 우유와 설탕과 섞으면 그가 필요한 우유를 얻을 수 있습니다.

5. 우유 막대 사탕

당신의 밀크 셰이크를 만들어 다른 곰팡이로 얼려 라. 우유 한 잔 대신 저녁 스낵으로 롤리팝으로 아이를 놀라게하십시오.

아이에게 우유를 마시는 방법을 알아내는 것은 대부분의 부모에게 어려운 일일 수 있습니다. 몇 가지 전략을 선택하고 함께 참여하는 활동으로 만들면 그에게 우유를 즐길 수 있습니다.