μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» μ΄μ νκΈ° : λΉμ μ μ κ²½μ΄ μλ κΈΈμμ μ°¨λ₯Ό νμμμ€!
κ°μ‘± μ¬νμ κΈ°λν λ§ν κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ μ μμ κ²λ€κ³Ό ν¨κ» λλΌμ΄λΈμ λκ° μκ°μ λΉμ μ λ―ΈμΉκ²ν©λκΉ? λ μ΄μ κ·Έλ κ² λ νμλ μμ΅λλ€. μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄κ³ μμ΄λ€μ μλμ°¨ μμ μ μ§ν€κΈ° μν΄ μ§μ€ν μ μμ΅λλ€.
λΉμ μ μμ μ¬λνλ μ¬λλ€μ μ°¨ μμμ μμ νκ² μ§ν€κ³ μ¬ν μ€μ λ―ΈμΉ λ―μ΄ μ΄μ νλ κ²μ λ§λ λ°©λ²μ λν΄ κ±±μ νκ³ μμ΅λκΉ? κΈμ, κ·Έλ¬μ§ λ§λΌ. μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» μ°¨ μμμ μ¬ννλ κ²μ΄ 무μμ ν΄μΌν μ§ μλ κ²½μ°μ μ€μ λ‘ μ¦κ±°μΈ μ μμ΅λλ€.
μμ΄λ€μ μμ νκ³ μ¦κ±°μ΄ μ¬ν
1. κ³νμ ν¬ν¨ μν€μμμ€.
μ¬ν μ€λΉ μ€μ μ΄λ¦° μμ΄λ€μκ² μ μμ μμ²νμμμ€. λͺ©μ μ§λ₯Ό κ²°μ νμΌλ©΄μ§λμμ ν΄λΉ μμΉλ₯Ό κ°λ¦¬ ν€λλ‘νμμμ€. μΈν°λ·μμ λͺ©μ μ§μ κ·Έλ¦Όμ κ²μνμ¬ μλ μκ² λ³΄μ¬μ£Όμμμ€. λͺ¨λμκ² λ¬΄μμ΄ μλμ§ λ§ν΄μ£Όμμμ€. μ΄κ²μ κ·Έλ€μ λ ν₯λΆνκ² ν κ²μ΄κ³ , μ‘°κΈ λ μΈλ΄μ ν¨κ» κ·Έλ€μ΄ μ°¨ μ¬νμ 견λ κ²μ λμΈ κ²μ΄λ€.
2. λ²ν΄μ μλ‘
μλ μκ² μμ λ²¨νΈ μ°©μ©μ μ€μμ±μ κ°λ₯΄μ³ μλ μ μμ μ 보μ₯νμμμ€. κ·Έλ€μ΄ μ°¨μ λ€μ΄κ° μλ§μ κ·Έλ€μ λ¬Άμ΄ λΌ. μμ΄κ°μλ κ²½μ° μ΄λ¦°μ΄ μ’μμ μ€μΉνμμμ€.
3. μμ μ κΈ μ₯μΉλ μμ μ μ μ§ν©λλ€.
μλ μ μλμ°¨ μμ μ μΆ©λΆν μ£Όμ₯ ν μ μμ΅λλ€. μμ§ λ¬Έμ λ«μ§ μμ κ²½μ° μ΄λ¦°μ΄ μμ μ κΈ μ₯μΉλ₯Ό μ€μΉνμμμ€. μ°½μ μ‘°κΈ μλλ‘ κ΅΄λ € μ μ ν 곡기λ₯Ό λ€μ¬ 보λ΄κ³ λ¨Έλ¦¬κ° νμ΄ λμ€μ§ μλλ‘νμμμ€.
4. μΌκ° μ¬ν
μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ»νλ μ¬νμμ μμ‘΄νλ λ°©λ²μ λν΄ μ λ§λ‘ κ±±μ νλ€λ©΄ μΌκ°μ μλμ°¨ μ¬νμ μμ½ ν μ μμ΅λλ€. λΉμ μ μμ΄λ€μ μ¬νμ λλΆλΆμ ν΅ν΄ μ κ²μ΄λ©°, μ΄μ νλ©΄ ν¨μ¬ λ νΈμνκ² λ κ²μ λλ€. λ°μΌλ‘ λκ°κΈ° μ μ κ·Έλ€μκ² μ’μ κ²μ λ¨Ήμ¬μ λ§μ‘±μ€λ½κ² μλ€.
5. ν© μ€λ΅
λΉμ μ μμ μλΌλ€μκ² λ§μλ μμμ μ€λΉνμμμ€. λ€λ₯Έ λ§μλ μμκ³Ό ν¨κ» μ’μνλ μΏ ν€μ μΉ©μ λ¨Ήκ³ κ±΄κ°νκ³ λ§μλ μμμ ν¬μ₯νμμμ€. κ³ΌμΌ μ‘°κ°, μΌμ± μ€ν± λ° μ μ ν μ£Όμ€λ λͺ κ°μ§ μμ΄λμ΄μ λλ€. κ·Έλ€μ κ·Έλ€μ μ±μ°κ³ λ€μ κ°μμ κΈ°λν©λλ€.
6. κ·Έλ€μ λ©μΆκ²νλ€.
λ§μ½ λΉμ μ΄ κ°κ³ μλ κ³³μ΄ μμ£Ό λ©λ€λ©΄, μΌμ ν κ°κ²©μΌλ‘ 짧μ ν΄μμ μ·¨νμμμ€. κ·Έλ¦Ό κ°μ κ³³μμ λ©μΆκ³ κ°μ‘± μ¬μ§μ ν΄λ¦νμμμ€. μ΄λ¦° 곡κ°μμ λ³Όμ νλ μ΄νμμμ€. μ΄ ν΄μμ λΉμ κ³Ό λΉμ μμν λ¨μ‘° λ‘μμ νμ΄μ€λλ€.
λλΌμ΄λΈ μ€μ μ΄λ¦°μ΄κ° μ’μνλ λ Έλ λͺ 곑μ μ¬λ € λκ³ μ°μ£Όνμμμ€. κ·Έλ€μκ² λ Έλνκ³ ν¨κ» μ¬λ―Έμκ² λλΌκ³ λΆννμμμ€. λͺ κ°μ§ λΉλμ€ κ²μμ κ°μ Έ μμ ν΄λ μ νμ κ²μμ μ€μΉνμ¬ κ²μμ μ¦κΈ°μμμ€. λΉμ μ λν μ½κ° λ§νλ₯Ό λ°λΌκ° μμλ€. μ΄λ¦°μ΄λ₯Όμν μλμ°¨ μμ κ³Ό ν¨κ» μ΄λ¬ν νμ μ¬νμ μμ§ λͺ»ν μΆμ΅μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ£Όλ λ° νμν λͺ¨λ κ²μ λλ€.