아기 용 드래곤 과일 - 아이를주는 것이 안전합니까?

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이 기사에서

• 아기가 드래곤 과일을 먹을 수 있습니까?
• 아기 용 드래곤 과일의 건강 이점
• 드래곤 과일을 유아에게 먹이기 전에 취해야 할주의 사항
• 아기의 다이어트에 드래곤 과일을 추가하는 방법?
• 아기 용 드래곤 과일 퓌레 만드는 방법?

과일은 특정 야채와 함께 아기를 제공하는 가장 좋은 방법이지만, 과일은 특히 아기가 1 년 미만의 아기를 먹는 아기에게 적합합니다. 용 과일은 열대 및 아열대 지역에서 재배되는 선인장의 여러 종의 열매입니다. 그들은 높은 영양 성분으로 유명하지만 아기에게 좋은가? 자세한 내용은 알아보십시오.

아기가 드래곤 과일을 먹을 수 있습니까?

용 과일에는 비타민 A, B1, B2, B3 및 C, 철 및 칼슘과 같은 많은 필수 영양소가 들어 있습니다. 그들은 또한 배변을 향상시키는 섬유가 풍부하여 아기에게 좋은 옵션을 제공합니다. 최대 1 년을 기다리는 것이 바람직하지만, 일부 어머니는 유아에게 6 개월 빠른 용 과일을 소개하며 알레르기가 없다면 잘 처리합니다.

아기 용 드래곤 과일의 건강 이점

용 과일이 아기에게 좋은 이유는 다음과 같습니다.

1. 산화 방지제

용 과일에는 항산화 제가 풍부합니다. 그들은 아기의 세포를 보호하고 신체 손상을 방지합니다. 이것은 또한 면역력을 향상시키고 질병에 덜 취약합니다.

2. 심장 보호

용 과일에는 유아와 성인의 심장 건강을 증진시키는 영양소가 있습니다. 이는 자녀가 건강하게 성장하고 삶의 후기 단계에서 심장 질환의 가능성이 적음을 의미합니다.

3. 강한 뼈를 만드는 데 도움

칼슘과 인이 풍부하게 함유 된 드래곤 과일은 뼈의 성장에 매우 유용합니다. 페놀 및 플라보노이드 화합물과 함께 인은 인체를 강하게 만드는 좋은 뼈 밀도를 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 어린 시절의 구루병 및 나중에 관절염과 같은 질병을 예방합니다.

4. 풍부한 비타민 C

용 과일에는 신체의 많은 과정에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 그것은 뼈, 근육 및 피부의 성장 및 발달에 필요하며 순환계의 발달을 돕습니다. 그것은 면역력을 높이고 괴혈병과 같은 결핍 질환을 예방합니다.

5. 섬유질 살

섬유는 자녀의 장의 건강한 운동과 소화관 유지에 필수적입니다. 또한 설탕 함량을 안정화시키고 건강한 체중 증가를 촉진하고 비만을 피하는 데 충분한 도움을줍니다.

6. 대장에 좋음

설탕 간식은 종종 어린이가 부풀어 오르거나 심지어 변비로 이어집니다. 용 과일의 섬유질 함은 장의 원활한 움직임과 소화를 돕습니다. 과일에 함유 된 섬유질 함량이 높으면 변비를 예방할 수 있습니다.

7. 비타민 A

필수 영양소 인 비타민 A는 건강한 눈과 좋은 피부를 위해 필요합니다. 또한 면역력을 키우고 시력을 선명하게합니다.

8. 좋은 철분

용 과일은 철분이 풍부하기 때문에 적혈구 수를 늘리는 데 아주 좋습니다. 이것은 영아에서 많은 발달 장애로 이어질 수있는 결핍 질환 인 빈혈을 예방합니다. 풍부한 철분 함량은 모발의 건강한 성장을 촉진하는 데 필수적입니다.

9. 신경에 좋음

용 과일에있는 인, 나트륨 및 칼슘 함량은 신경계의 적절한 기능을 보장합니다. 이것은 아기가 좋은 운동과 감각 기술을 개발한다는 것을 의미합니다.

10. 건강한 피부

비타민 C는 피부를 만들고 복구하는 데 필수적입니다. 따라서 용 과일은 아기의 피부 질감과 부드러움을 유지하는 데 매우 도움이됩니다.

11. 신장에 좋다.

용 과일의 해독 효과가 유해한 화학 물질을 제거합니다. 이는 건강하게 기능하는 비뇨기 계통을 유지하는 데 도움이됩니다.

드래곤 과일을 유아에게 먹이기 전에 취해야 할주의 사항

자녀에게 소개하는 다른 음식과 마찬가지로, 가장 먼저 확인해야 할 것은 자녀가 알레르기가 있는지 여부입니다. 용 과일의 경우, 과일의 작은 부분을 먹이고 입술의 입안에 뾰루지 나 부종이 있는지 조심하십시오. 때로는 음식물이 소화관을 자극하여 설사와 팽창과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

과일에는 알레르기를 일으킬 수있는 미량의 꽃가루가 들어있을 수 있으므로 철저히 씻어야합니다. 용 과일에는 좋은 양의 비타민 C가 있기 때문에 산성 측면에서 약간 높습니다. 이것은 아기의 위장에 자극을 줄 수 있으므로 과일은 다른 중성 식품으로 만 시작해야합니다. 의심스러운 경우에는 소아과 의사와상의하십시오.

아기의 다이어트에 드래곤 과일을 추가하는 방법?

아기가 고형물을 섭취하기 시작하면 용이 과일을 섭취하기가 쉽습니다. 당신이해야 할 일은 그것을 반으로 자르고 식용 부분 인 내면의 육체를 퍼덕 거리며 단지 씨를 찾는다는 것입니다. 좋은 시작점은 아기 용 빨간색 용 과일이 흰색 용 과일보다 더 맛있기 때문입니다. 아기가 그 맛을 좋아한다면, 그 아기는 많이 먹지 않고 먹을 확률이 높습니다. 따라서 먼저 붉은 용 열매를 먹어보십시오. 용 과일은 퓌레 또는 블루 베리, 사과, 크랜베리 ​​및 복숭아와 같은 다른 과일과 함께 제공 될 수도 있습니다. 그것은 요구르트와도 잘 어울리고 닭 요리의 일부 준비에 사용됩니다.

아기 용 드래곤 과일 퓌레 만드는 방법?

아기 용 변비를위한 용 과일의 퓨어 즈는 필요한 모든 필수 영양소를 제공하면서 장의 움직임을 완화시키는 좋은 방법입니다. 아기를위한 용 과일을 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

필요한 것

용 과일 퓌레를 만들려면 다음이 필요합니다.

• 1 컵 다진 용 과일
• 설탕 1-2 큰술
• 레몬 주스 1 큰술
• 필요에 따라 차가운 물 또는 얼음 조각

만드는 방법

매끄러운 때까지 모든 성분을 함께 섞는다. 블렌딩 후에 남은 커다란 것들이 있다면 체로 씨앗을 걸러 낼 수 있습니다. 즉시 복무하십시오.

대부분의 과일과 마찬가지로, 용 과일도 당신의 작은 건강에 유익합니다.

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