Dahi Bhalle Chaat

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์„ฑ๋ถ„
  • ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ์˜์–‘ ์ •๋ณด

์œ ๋ช…ํ•œ ์ธ๋„ Dahi Bhalle Chaat๋Š” ์†Œ๊ฐœ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ธ๋„์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ง€์—ญ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Dahi Vada, 'Dahi Bhalle', 'Doi Bora'๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š”์ด ์Œ์‹์€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ Holi ์š”๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ๋ฐ, ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์„ฑ์ธ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ฆ™์ด ๋งŽ์€ ํŠ€๊น€ ๋งŒ๋‘๋Š” ๋‘๊บผ์šด ๊ตฌํƒ€ ๋œ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋กœ ์ธ๋„์‹ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์žฅ์‹๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋„์šธ ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ - '๊ฐ€์ ธ์™€'.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10-15 ๋ถ„ + ์นจ์ง€ ์‹œ๊ฐ„25 ~ 30 ๋ถ„
๋ด‰์‚ฌํ•˜๋‹ค
8 ๋ช…

์„ฑ๋ถ„

  • ์„ธ์ฐจ 1 ์ปต Urad Dal (๋ธ”๋ž™ ๊ทธ๋žจ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ ๋˜๋Š” ๋ง›
  • ๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊น€
  • ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ 1000 ml
  • 1/4 ์ปต ๋ฌผ
  • ์„คํƒ• 4 ํฐ์ˆ 
  • ์†Œ๊ธˆ ๋ง›

์ฐจ์•• ์šฉ

  • ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ์ฒ˜ํŠธ ๋‹ˆ
  • ๋…น์ƒ‰ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ
  • ๋‹ค ํžˆ ๋ฐœ๋ผ ๋งˆ ์‚ด๋ผ
  • ๋‚˜์ผ๋ก  ์„ธ๋ธ
  • ๋‹ค์ง„ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€

๋ฐฉ๋ฒ•

1 ๋‹จ๊ณ„

dahi bhalla masala์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ตฌ์šด ์ปค๋ฏผ ์”จ 2 ํฐ์ˆ , ๋นจ๊ฐ„ ๊ณ ์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ 1 ํฐ์ˆ , ์†Œ๊ธˆ 1 ํฐ์ˆ ์„ ํ•ฉ์น˜๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋กœ. ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๊ธฐ๋ฐ€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2 ๋‹จ๊ณ„

๋ฌผ์ด ๊นจ๋—ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ Urad Dal์„ 2-3 ๋ฒˆ ์”ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3 ~ 4 ์‹œ๊ฐ„ ๋‹ด์ˆ˜์— ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋‹จ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๋ฌผ์„ ๋ฝ‘์•„ ๋‚ด๊ณ  ๋ฏน์„œ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ ์€ ๋ฌผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3 ๋‹จ๊ณ„

์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ๋Š” vada ํƒ€์ž์˜ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ๋‘๊บผ์›Œ ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํƒ€์ž๋ฅผ ํ„ธ๋‹ค. ๋„ˆ๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ฒจ๊ฐ€ ํ•œ ํ›„์— ๋ฐฐํ„ฐ๊ฐ€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์•‰๊ฒŒํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ.

4 ๋‹จ๊ณ„

ํŠ€๊น€ ์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋œจ๊ฑฐ์›Œ์ง€๋ฉด ์—ด์„ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„๋กœ ๋Œ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ค€๋น„ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ์— 4-5 ๊ฐœ์˜ ๋ฐ”๋‹ค ํŠ€๊น€์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5 ๋‹จ๊ณ„

์ƒ‰๊น”์ด ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์„ ๋„๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋‹จ ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋‹ด๊ฐ€ ์ง€๋„๋ก ํ‹ฐ์Šˆ ํŽ˜์ดํผ๋กœ ์˜ฎ๊ธด๋‹ค. ๋ชจ๋“  ํƒ€์ž๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€์ด ๊ณผ์ •์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6 ๋‹จ๊ณ„

๋ชจ๋“  vadas์— ๋งž๊ฒŒ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฌผ์„ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. 30 ๋ถ„ ์ด์ƒ ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

7 ๋‹จ๊ณ„

๊ทธ๋“ค์€ ๋ชธ์„ ๋‹ด๊ทธ๊ณ ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ๋ฌผ, ์„คํƒ• ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋•Œ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

8 ๋‹จ๊ณ„

๋ด‰์‚ฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์†๋ฐ”๋‹ฅ ์‚ฌ์ด์— ๋†“์•„์„œ vada์—์„œ ์ดˆ๊ณผ ๋œ ๋ฌผ์„ ์ง ๋‹ค. ์„œ๋น™ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š”, 3-4์˜ vadas๋ฅผ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค; ์ค€๋น„๋œ ๊ตฌํƒ€ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.

9 ๋‹จ๊ณ„

ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ, ๊ทธ๋ฆฐ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ, ์ค€๋น„๋œ ๋งˆ์‚ด๋ผ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋‚˜์ผ๋ก  ์…€ ๋ฐ ์ž‘์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ˆ˜ํ’€์„ ๊ผฌ์ง‘์–ด ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜์–‘ ์ •๋ณด

199 K ์นผ13.6 g1.8 g29.5 g8 mg673 mg532 mg
์นผ๋กœ๋ฆฌ
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
์ด ์ง€๋ฐฉ
์ด ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ
์นผ๋ฅจ

ํŒ : vadas๋Š” ๊ณ ์˜จ์—์„œ ํŠ€๊ฒจ์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๋ฉฐ, ๋นจ๋ฆฌ ํ™ฉ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์ง€ ๋งŒ ์•ˆ์ชฝ์€ ์กฐ๋ฆฌ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ