휘트니스 목표에 도달하면 자신을 축하하십시오.

함유량:

당신의 적당 목표를 달성하는 것은 두근 두근하고 몇몇 환락을 가치가있다. 당신이 당신의 명부에서 거친 fittingness 도전을 떨어져서 똑딱 거리는 경우에, 당신은 당신의 fittingness 도전의 완료를 경축하는 방법을 알 필요가있다. 열심히 일하는 것에 대한 보상의 5 가지 확실한 방법은 가치가 있습니다.

피트니스 도전 첫날을 기억하십니까? 심호흡을하고 그 체력 목표에 뛰어 들었습니다. 잘 했어! 당신이 해냈어. 너는 끝까지왔다. 뒤의 두드림은 더 이상 그것을 자르지 않을 것입니다. 갈기 갈기를 마침내, 당신은 확실히 당신의 적당 목표를 마침내 얻었던 것의 재미있는 일부를 즐기기 위해 마땅히 가치가 있습니다!

귀하의 휘트니스 도전 과제 완료를 축하하는 방법

1. 새로운 의상!

당신이 지금 당분간 눈을 뜨고 있었던 귀여운 작은 드레스에 미끄러 져 오는 어떤 행복이 있습니다. 그 드레스가 당신의 승리의 박수입니다. 아마, 그 드레스를 입는 것은 첫 번째 장소에서 피트니스 목표를 갖는 이유입니다. 맞춰봐? 방금 전 세계를 열었습니다. 잘 어울리는 옷을 입으십시오. 새로운 복장은 건강 도전 과제의 완성을 축하하는 방법을 알려줍니다. 그래서 그것을 위해 가라! 확실히 가장 기쁜 체중 감량 축하 아이디어 중 하나입니다!

2. 스파 데이

생각 해봐. 너, 피트니스 목표, 직장과 가족, 실제로 얼마나 많은 휴식을 취 했니? 가장 가까운 온천에 들러서 몸을 가꾸어 라. 아로마 양 초입니다. 따뜻한 수건. 가벼운 음악 - 당신은 죄 많은 좋은 회사에있을 것입니다. 모든 열심히 일한 후에, 스파에서의 하루는 당신과 당신의 몸에 필요한 것입니다. 하루 만 쉬어 라. 그 전화기를 끄십시오. 이메일이 없습니다. 소셜 미디어 없음. 고독한 마음으로 풀어.

3. 휴가

스파보다 소리가 좋은 유일한 것은 실제 휴가입니다. 특별한 사람과 가장 가까운 출구 위치로 털어 내십시오. 양자 택일로, 그것을 두 배 대우하십시오; 가족을위한 휴가 계획을 세우고 피트니스 도전 과제의 완성을 기념하는 흥미 진진한 방법을 찾아보십시오. 너는 그것을 좋아할 것이다.

4. 친구들과의 나이트 아웃

당신의 친구들은 당신의 최고의 울리는 판자입니다. 그들은 체육관에서 나쁜 하루를 보낸 후 그들이 당신을 두근 거리게했던 방법을 두껍고 가늘게 기억합니다. 그들은 버킹엄 궁전을 닮은 것을 시작했을 때 당신에게 말할 것입니다. 그러나 그때 당신은 그 복근을 되 찾을 때 당신을 자랑스러워 할 것입니다. 가장 가까운 친구들과 즐거운 밤을 보내는 것보다 피트니스 도전 성공을 축하하는 더 좋은 방법은 없습니다.

5. 영화의 밤을 보내십시오.

담요, 팝콘 및 좋아하는 영화; 때로는 최고의 피트니스 인센티브 아이디어는 집에서 시간을 보내는 것입니다! 당신이 좋아하는 영화와 함께 핫 초콜릿을 잔뜩 들고 오랫동안 잘 보살펴주세요. 그들이 말했듯이, 인생이란 단순한 것들을 즐기는 것입니다.

피트니스 도전 과제를 마친 후 할 수있는 흥미 진진한 일들이 벌지에 대한 승리를 축하합니다. 어서, 뒤쪽에 몸을 담그고 '너 해냈다! 당신은 시작한 것을 끝내었고 그것은 토스트되어야합니다!