공동 의존 - 당신이 결혼에서 원하는 것이 아닙니다!

함유량:

이 기사에서

• 공존하는 결혼은 무엇입니까 - 당신은 하나입니까?
• 공존하는 결혼의 징후들
• 결혼 생활에서의 상호 의존성 극복을위한 조언

요즘에는 많은 관계가 이혼으로 끝납니다. 놀랍게도이 중 많은 것들이 결혼에 대한 혼성의 악영향 때문입니다. 그러나 조기 징후를 알고 공동 의존성을 극복하는 방법을 배우면 관계를 지킬 수 있습니다. 이 결혼 살인범에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽어보십시오.

몇 번이고, 당신의 엄마는 당신의 결혼 생활을 행복하게하기 위해 조절하고 희생하는 것의 중요성에 대해 상기 시켰을 것입니다. 그러나 조정과 희생이 일정한 한계를 넘어 서면 당신은 불행한 관계에 처하게됩니다. 이것은 공동 의존성 (co-dependency)으로 알려져 있으며 결혼 생활이 무너지는 것을 초래할 수 있습니다.

공존하는 결혼은 무엇입니까 - 당신은 하나입니까?

상호 의존적 인 결혼은 한 사람이 다른 사람에게 "달라 붙는"건강에 좋지 않은 관계입니다. 다른 말로하면, 한 쪽이 너무 많은 희생과 조정을하는 반면 다른 한 쪽은 지나치게 통제하게됩니다. 결혼 생활에서의 상호 의존성의 영향은 매우 심각 할 수 있습니다. 결국 파트너에게 화가 나고 분개하게 느껴질 수 있습니다. 오랜 시간 동안 양성 될 경우 이러한 감정은 이혼으로 이어질 수 있습니다.

공존하는 결혼의 징후들

• 파트너의 건강에 좋지 않은 행동을 견뎌내고 그 반대도 마찬가지입니다.
• 파트너의 행복을 유지할 필요성을 간과합니다.
• 파트너의 행동에 대해 책임을집니다.
• 당신은 자기 혼자서 쉽게 할 수있는 당신의 파트너를 위해서 당신의 방식대로 행동하지 않습니다.
• 기분은 파트너의 분위기로 정의됩니다.
• 파트너가 자신을 가치있게하거나 존중하지 않는다고 느낍니다.
• 파트너를 행복하게 유지하고 그것에 대해 분개하게 느끼려면 희생해야합니다.
• 당신의 사랑하는 사람들은 당신의 파트너가 너에게 과도하게 의존한다는 것을 지적한다.
• 사랑하는 사람들과의 관계에 대해

결혼 생활에서의 상호 의존성 극복을위한 조언

1. '아니오'라고 말하는 법을 배우십시오.

가끔 '아니오'라고하는 것이 좋습니다. 결혼은 사랑에 관한 것이며 두 파트너 모두 동등하게 노력해야합니다. 그래서 네가 너에게 너무 많이 기대한다면, 결혼 생활에서이 같은 의존성을 깨뜨리는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신이해야 할 몇 가지 일을 거부하는 것이다. 처음에는 기분을 올릴 수는 있지만 그게 당신의 중요성을 깨닫도록 도와 줄 수 있습니다.

2. 자신에 대해 생각하는 것이 좋습니다.

결혼 생활에서 함께하는 것을 멈추는 방법은 또한 자신에 대해 생각하는 것입니다. 당신은 결혼 생활에서 평화를 회복하기 위해 너무 오랫동안 행복을 희생했습니다. 그러나 행복을 유지하기 위해 필요 사항을 고려하는 것도 중요합니다. 파트너에게 이야기하여 이것이 얼마나 중요한지 보게하십시오.

3. 도움 받기

다른 모든 방법이 실패 할 경우, 결혼 생활에서의 상호 의존성을 극복하기 위해 항상 외부의 도움을받을 수 있습니다. 조언을 구하는 가족에게 물어보십시오. 더 나은 방법은 당신과 당신의 파트너가 문제를 해결하고 새로운 삶을 시작할 수 있도록 도움을 줄 수있는 관계 심리학자 또는 결혼 카운슬러와 상담하는 것입니다.

상호 의존성과 행복한 결혼 사이에는 매우 훌륭한 선이 있습니다. 관계가 붕괴되지 않도록 건강한 균형을 유지하는 것이 양 당사자의 책임입니다. 서로 사랑하고, 존경하며, 끝날 때까지 행복하게 결혼하십시오!