배란을위한 자궁 경부 점액 추적

함유량:

이 기사에서

• 경부 점액이란 무엇인가?
• 자궁 경부 점액 및 배란
• 배란 중 자궁 경부 점액 모니터링
• 추적 자궁 경부 점액
• 자궁 경부 점액을 확인하는 방법?
• 자궁 경부 점액을 변화시키는 원인은 무엇입니까?
• 적대적인 경부 점액

당신의 몸이 생성 한 자궁 경부 점액의 질과 양을 이달 동안 추적하면 배란 여부와시기를 이해하는 데 도움이됩니다. 이 지식은 임신을 시도하는 동안 당신을 도울 것입니다. 배란에 대한 자궁 경부 점액 추적에 관한 모든 정보를 읽으십시오.

자궁 경부 점액은 생리주기의 다른 단계를 통해 자궁 경부에서 생성되는 수성 물질입니다. 모든 건강한 여성은주기의 어느 날에 따라 여러 종류의 자궁 경부 점액 (CM)을 생산합니다. 배란 동안 자궁 경부 점액의 양, 질 및 상태는 여성의 건강, 신체 및 임신을 위해 파트너와의 성관계에 참여할 좋은 시간인지 여부를 나타내는 훌륭한 지표가 될 수 있습니다.

배란 탐지를위한보다 정교하고 정확한 방법이 존재하지만, 자궁 경부 점액을 지표로 사용하는 것은 쉽고 시간도 적게 소요되며 비용도 들지 않습니다. 자궁 경부의 점액 추적으로 배란을 추적하면 신체를 더 잘 이해할 수있을뿐 아니라 성생활, 임신 및 가족 계획에 대한 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있습니다.

그러나 자궁 경부 점액과 배란과의 연관성을 이해하고 다른 종류의 자궁 경부 점액을 살펴보기 전에 먼저 배란과 자궁 경부 점액에 대해 조금만 이해하십시오.

경부 점액이란 무엇인가?

자궁 경부 점액 (Cervical mucus, CM)은 끈적 끈적하고 수성의 끈적 끈적한 물질로 자궁 경부에있는 땀샘 (질에 연결되는 자궁의 하단과 같은 목)에 의해 분비됩니다. 자궁 경부 점액은 특히 다음과 같은 기능을합니다.

• 자궁경을 윤활합니다.
• 자궁 경부를 촉촉하게 유지하고 탈수증이 줄어드는 것을 방지합니다.
• 배란 직후 자궁 경부 점액은 정자가 자궁에 도달하여 난자를 비옥하게 할 수있는 수송 수단으로 작용합니다.
• 같은 기간 동안 CM은 또한 정자 수명을 증가시킵니다.
• 생리주기의 다른 단계에서 자궁 경부 점액은 정자의 장벽 역할을하여 자궁에 도달하지 못하게합니다.

자궁 경부 점액 및 배란

배란은 난소가 성숙 난을 자궁 내로 방출하는 과정입니다. 배란은 보통 월경주기의 중간에 발생합니다. 배란 후 72 시간 이내에 여성이 성교를하지 않으면 임신 가능성이 높습니다.

배란과 CM은 밀접하게 연관되어 있으며 자궁 경부 점액의 구성이 생리주기 내내 계속 변하기 때문에 임신을 시작할 가능성을 높이기 위해 사용할 수 있습니다. 이것은 그녀의 몸에 의해 생성되는 CM을 연구함으로써, 여자는 실제로 배란 여부를 알 수 있습니다.

생리주기는 주로 4 개의 호르몬, 즉 난포 자극 호르몬 (FSH), 황체 형성 호르몬 (LH), 에스트로겐 및 프로게스테론에 의해 좌우됩니다. 이러한 호르몬 수치의 변화에 ​​따라 여성의 몸은 생리주기의 여러 단계로 들어갑니다.

배란 중 자궁 경부 점액 모니터링

여성은 출현이나 느낌만으로 자궁 경부 점액을 관찰 할 수 있습니다. 외모로 볼 때, 우리는 배란 기간을 결정하기 위해 자궁 경부 점액의 색과 일관성을 관찰한다는 의미입니다. 자궁 경부 점액에 의해 생성 된 감각은 또한 배란 시간을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여자들은 손가락 테스트를 할 수 있습니다. 질에 손가락을 넣고 자궁 경부 점액을 기록하십시오. 배란 전 기간 동안 그것은 건조해질 것입니다. 당신이 비옥 한 또는 높은 비옥 한, 자궁 경부 점액이 촉촉하거나 미끄러운 경향이 있습니다. 그리고 post-ovulatory 단계, 그것은 건조합니다.

키 테이크 웨이 (Key TAKEAWAY) : 자궁 경부 점액의 여러 단계에 유의하여 더 잘 이해하고 임신을 원한다면 -

• 자궁 경부 점액은 자궁 경부의 땀샘에서 만들어지며 정자와 관련하여 두 가지 기능을합니다.
• 자궁 경부 점액은 정자를 걷어차거나 자궁에 들어갈 수 있습니다.
• 주기의 시작 부분에 자궁 경부 점액이 건조하고 끈적 끈적합니다. 당신이 배란에 접근 할 때 그것은 크림 같을 것이고 마침내, 배란 단계에서 그것은 미끄 럽습니다.
• 미끄러운 점액은 비옥 한 단계를 나타내며 정자는 그것에 매료됩니다.
• 임신을하기 위해서는 성관계를 가질 적절한시기입니다.

배란시 자궁 경부 점액의 출현

배란 기간 동안 FSH, LH 및 에스트로겐의 양이 증가하고 프로제스테론이 감소합니다. 이에 대한 응답으로 CM의 구성이 바뀝니다. 배란 중 자궁 경부 점액이 98 % 수성입니다. 이것은 그것이 '얇은', 더 물, 그리고 그로 인해 정자가 수영을 통해 자궁에 도달하게합니다. 이 때 CM의 pH는보다 알칼리성이어서 정자가 생존 할 수 있습니다. 배란시 여성의 몸에서 생산되는 CM은 종종 '비옥 한 자궁 경부 점액'으로 불립니다.

포스트 배란, 프로게스테론 수치 상승, FSH, LH 및 에스트로겐 수치 저하. 이것은 자궁 경부 점액의 수분 함량을 감소 시키며 (약 93 %), 두껍고, 더 적은 수분과, 더 산성입니다. 이것은 비 - 비옥 한 자궁 경부 점액으로 간주됩니다.

추적 자궁 경부 점액

배란 동안 자궁 경부 점액의 위의 설명에서 분명해야합니다 : 임신하려고하는 한 쌍을 위해, 자궁 경부 점액 일관성을 연구하는 것은 배란의 쉽고 빠른 지표가 될 수 있습니다. 배란 방지를위한 몇 가지 정교한 방법, 예를 들어 배란 용 예측 키트 (promise kit)가 CM에서 확인하는 것이 더 쉽고 간단합니다. 또한, 여성들이 가장 비옥 한 날을 확인할 수있게하고, 따라서 부부가 그들의 성관계를 계획하는 데 도움을줌으로써 임신의 기회를 극대화 할 수 있습니다.

자궁 경부 점액과 배란을 이해하고 임신을 시도하는 동안 조심해야하는 자궁 경부 점액의 여러 매개 변수가 있습니다. 이것들은:

• CM의 일관성 (두껍거나 얇음)
• CM의 색
• CM의 불투명도 (구름이나 투명 함)
• CM의 질감 (크림 같거나 물감이있다)

월경이 끝난 직후 자궁 경부는 건조한 상태로 몸의 일부분에서 볼 수있는 것과 같이 매우 촉촉한 기초 상태를 유지합니다. 며칠 후 자궁 경부가 점차적으로 습해진다.

당신이 관찰 할 수있는 다른 자궁 점액 단계는 다음과 같습니다.

1. 크림 자궁 경부 점액

CM을 확인하고 크림처럼 보이면 배란과 가까운 징조입니다. 이런 종류의 점액은 일반적으로 배란 2 ~ 3 일 전에 발견됩니다.

이것은 가장 비옥 한 자궁 경부 점액 단계가 아닙니다. 그러나 그것은 정자에 대해 적대감이 없거나 적대적이지 않습니다.

2. 물 자궁 경부 점액

이런 종류의 점액은 배란의 확실한 흔적입니다. 배란이 시작되면 물처럼 점액질이 형성되고 투명하고 물과 거의 동일한 농도로 표시됩니다.

이 기간 동안 부부가 성관계를 가질 경우 임신의 기회가 아주 좋습니다.

3. 계란 흰 자궁 경부 점액 (EWCM)

난백색의 자궁 경부 점액 (EWCM)은 투명 점액으로 특징 지어지는 자궁 경부 점액 단계입니다. 이는 생백 흰자위처럼 보입니다. 생 계란 흰자와 같은 일관성, 질감 및 투명성을 제공합니다. EWCM을 손가락 사이에 쥐고 스트레칭하려고하면 파손하지 않고 최대 2 인치까지 확장됩니다.

EWCM은 가장 비옥 한 유형의 CM입니다. 이것은 임신을 시도하는 가장 좋은 기회입니다!

4. 점착성 자궁 경부 점액

점착성 자궁 경부 점액은 보통 배란 후 2-3 일 내에 발견됩니다. 그것은 당신의 몸이 변화하고 당신이 황체기로 들어가고 있음을 나타냅니다.

이것은 임신을 시도하기에 좋은시기가 아닙니다.

자궁 경부 점액을 확인하는 방법?

CM의 상태를 확인할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 화장지를 확인하십시오.

오줌 누출 후에는 보통 약간의 점액이 화장지에 문지르면됩니다. 화장지가 걸리는 종류의 자궁 경부 점액이 있는지 확인하십시오. 충분하지 않은 경우 질 깊숙이 티슈 페이퍼를 조금 더 삽입하여 다시 시도 할 수 있습니다.

참고 : 화장지가 깨끗한 지 확인하십시오. 화장지는 항상 깨끗하고 건조한 곳에 보관하고 감염되지 않도록 항상 덮어 두십시오.

2. 팬티 라이너를 확인하십시오.

많은 여성들이 팬티 라이너를 사용하여 오랫동안 집을 비울 때 사용합니다. 팬티 라이너는 소변을 마친 후에 불필요한 수분과 잔류 오줌을 흡수하는 생리대의 더 작고 얇은 부드러운 버전으로, 팬티를 건조하게 유지합니다. 또한 신선한 느낌을 유지합니다. CM은 팬티 라이너에 너무 오래 침착 될 수 있습니다. 따라서 다음에 오줌을 쌀 때 간단히 자세히 살펴볼 수 있습니다.

3. 수술 용 면봉 사용

외과 용 면봉은 면봉과 같지만 면화가 두껍고 긴 막대기가 있습니다. 보통 수술 용 면봉은 의사의 검사와 진단을 위해 샘플을 수집하기 위해 의사와 기술자가 사용합니다. 그들은 화학자에게 쉽게 구할 수 있습니다. 멸균 된 면봉을 구입하십시오. 위에서 설명한대로 샘플을 검사하십시오.

4. 클린 핑거 삽입

화장지가 CM의 수분 함량을 흡수하여 결국 그 일관성을 바꿀 수 있습니다. 그러한 가능성을 피하기 위해서. 당신은 질에 손가락 하나 또는 두 개를 넣고 손가락으로 자궁 경부를 닦을 수 있습니다.

일관성, 질감 및 탄력과 같은 것들은 티슈 페이퍼보다 맨손으로 더 잘 평가할 수 있습니다.

자궁 경부 점액을 변화시키는 원인은 무엇입니까?

CM의 구성, 일관성, 색상 및 때로는 냄새도 모두 월경주기에 영향을 미치고 조절하는 4 가지 주요 호르몬의 수준에 의해 좌우됩니다. FSH, LH, 에스트로겐 및 프로게스테론. 이러한 호르몬 수치 사이의 균형을 잘 맞추면 생리주기 동안 생성되는 CM의 양과 질이 좌우됩니다.

이전에 설명했듯이 체내에서 생성되는 CM의 양과 유형은 생리주기의 어느 단계에 달려 있는지에 따라 다릅니다. 이것은 자연스럽고 건강한 과정이므로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 CM의 품질에 영향을 미치는 다른 여러 요소가 알려져 있습니다. 자궁 경부 점액을 변화시키는 원인이 무엇인지 알아 봅시다.

1. 피임약

다른 피임약은 다른 방식으로 작동합니다. 가장 일반적인 것들 - 경구 피임약 -은 배란을 예방함으로써 효과가 있습니다. 그러나 많은 여성들이 피임약이 생산되는 자궁 경부 점액의 양과 두께를 증가시키기 때문에 피임약이 효과적이라는 사실을 모르고있을 수 있습니다. 피임약을 복용중인 여성은 전형적으로 장벽 역할을하는 두꺼운 점액을 만들어 정자가 자궁에 도달하여 자궁에 도달하는 것을 방지합니다.

2. 호르몬 불균형

체중 증가, 스트레스 등의 이유로 많은 경우 여성은 호르몬 불균형을 경험할 수 있습니다. 신체의 호르몬 불균형으로 인해 잘못되는 많은 것들이 있습니다. 효과 중 하나는 CM의 변경입니다.

3. 질병 또는 감염

감염이나 질병은 신체의 미생물을 크게 변화시킵니다. 예를 들어 여성이 요로 감염 (UTI)에 걸리면 CM의 pH가 변할 수 있습니다. CM의 일관성은 변경 될 수도 있습니다. 종종 흐린 CM에 대해 여성이보고하는 경우가 있습니다. 이것은 신체가 침입하여 병균이 몸 안으로 들어가는 것을 방지하는 신체 방어 기제입니다.

4. 스트레스

스트레스는 여러 사람들에게 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 스트레스를받을 때 어떤 사람은 몸무게를 늘리고, 다른 사람은 몸의 한 부분 이상에서 통증을 느낍니다. 스트레스는 신체의 호르몬에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 너무 많은 시간 동안 스트레스는 생산 된 CM의 양 및 / 또는 품질에 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 임신

여성이 임신하면 몸이 장벽 역할을하는 자궁 경부 점액 플러그를 만들어 박테리아가 자궁에 들어 가지 못하게합니다. 이 CM 플러그는 비강 점액과 매우 유사합니다 : 면역 글로불린과 코에서 발견되는 것과 유사한 항균 펩타이드 (짧은 단백질 사슬)가 포함되어 있습니다. 외관상이 CM은 두껍고 흐리고 끈적 끈적합니다.

6. 모유 수유

수유가 배란을 억제한다는 것은 알려진 사실입니다. 배란은 낮은 에스트로겐과 높은 프로게스테론 수치를 의미하지 않습니다. 이 상태는 월경 직후 몇 일을 모방하므로 자궁경 부는 또한 상응하는 상태에있게됩니다. CM이 거의 없어도 건조 할 것입니다.

7. 체중 변화

일부는 아니지만 일부 여성들은식이 요법을 받으면 CM의 양 또는 질, 또는 두 가지면에서 변화를보고합니다. 작은 변화가 눈에 띄지 않을 수도 있지만, 극심한 체중의 증가 나 감소, 식이의 극심한 변화로 인해 자궁 경부 점액에서 더 많은 변화가 발생할 수 있습니다.

8. 여행

여행하는 동안 자궁 경부 점액의 변화는 대개 수질 변화에 반응합니다. 입욕과 음주에 사용되는 물의 질이 좋지 않으면 몸이 빠르게 적응하여 방어 메커니즘으로 정상보다 약간 흐리고 끈적 거리는 CM을 생성하여 감염을 막을 수 있습니다.

적대적인 경부 점액

적대적인 자궁 경부 점액은 정자가 생존하거나 운동성에 영향을 미치지 못하는 종류입니다. 적대적인 점액은 너무 건조하고 두껍고 산성 일 수도 있고 정자가 생존하는 것을 불가능하게하는 항체를 포함 할 수도 있습니다.

적대적인 CM을 만들어내는 여성은 평생 동안 임신을하거나 임신을하지 못할 수도 있습니다. 그런 여성이 배란을하지 않는 여성과 다르다는 것을 이해하십시오. 적대적인 CM의 문제에 직면 해있는 여성은 여전히 ​​배란하고 있습니다. 그녀의 몸은 매 달 건강한 달걀을 생산하고 있습니다. 그러나 적대적인 CM은 정자가이 성숙한 난에 도달하는 것을 막고 있습니다. 적대적인 CM은 때때로 '불임 자궁 경부 점액'이라고도합니다.

적대적인 자궁 경부 점액을 유발하는 요인

몸이 건강한 자궁 경부 점액을 정상적으로 생산하는 여성의 경우, 적대적인 자궁 경부 점액의 생성은 여러 가지 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.

당신의 몸이 적대적인 점액을 생산 하는지를 이해하는 한가지 방법은 생산되는 CM의 종류와 생리주기의 단계를 상관시키는 것입니다. CM이 그 월경 단계의 예상 CM과 다른 경우, 기회는 무언가 '꺼져'있으며 의사를 만나야합니다. 일반적으로 약물 치료로 상황을 교정 할 수 있으며, 상담을 통해 곧 임신 할 수 있습니다.

다른 한편으로, 어떤 여성들은 자연적으로 수태에 도움이되지 않는 CM을 자연적으로 만들어내는 것으로 관찰되었습니다. 생활 습관, 식습관, 생리학 등 여러 가지 요인이있을 수 있습니다. 여성이 임신을 시도하기 전에 먼저 의사와상의하고 정상 / 보통 CM이 어떤 것인지 이해하는 것이 좋습니다.

임신을 시도하는 경우, 몸에 익숙해지는 것이 좋습니다. 자신을 조사하고 탐험하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 귀하의 CM은 귀하의 임신을 돕는 것 외에도 귀하의 전반적인 건강 상태를 나타내는 좋은 지표가 될 수 있습니다. 다음 월경 끝에서 시작하여 자신을 알게됩니다.

출처:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1