μ΄λ¦°μ΄μ λΆλ¬μ§ μ΄λΉ¨ - μμΈ, μΉλ£ λ° μλ°©
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- κΉ¨μ§ μ΄κ° μ΄λ»κ² μκΉλ κΉ?
- μ΄λ¦°μ΄μκ² κΈ μ΄λΉ¨μ΄ μκΈ°λ μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
- μμ΄λ€μ λΆμμ§ μΉμλ₯Ό λ€λ£¨λ λ°©λ²
- κΉ¨μ§ μΉμμ λν μλ°© ν
- μμ¬μκ² μλ΄ν΄μΌνλ κ²½μ°
μ΄λ¦°μ΄μ λΆλ¬ μ‘κ±°λ λΆμμ§ μΉμλ νν λ°μν©λλ€. μΉμ¬ λ μΉμλ μν΄ νμ μ μ νμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ©΄ μΉκ³Ό μμ¬κ° μ½κ² μμ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λΆλͺ¨λ‘μ, λΉμ μ κ·Έ μμΈμ μμμΌνλ©°, μλ μκ² μ΄λ»κ² λμ²νκ³ μλ°©ν μ μλμ§ μμμΌν©λλ€.
κΉ¨μ§ μ΄κ° μ΄λ»κ² μκΉλ κΉ?
κΉ¨μ§ μ΄κ° λνλ μμλ μ¬λ¬ κ°μ§ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€. μλͺΈμ΄ κ°λΌμ Έμ λ°λ₯μμλΆν° μμνμ¬ μΉμμ κ· μ΄μ΄ μ겨 μλͺΈκΉμ§ λλ¬ ν μ μμ΅λλ€. κ·Ήλ¨μ μΈ κ²½μ°μλ μΉμκ° λ λΆλΆμΌλ‘ λΆλ¦¬ λ μ μμ΅λλ€. μΆ©μ§λ¬Ό κ·Όμ²μμ μ’ μ’ λ°μνλ 컀 μ€ν (Cusp fractures) λλ κ· μ΄μ νλ©΄ μλλ©μ μμμν΅λλ€. κ·Έκ²μ μΉμμ λ΄λΆ ννλ‘ νμ₯λμ§ μμΌλ―λ‘ λ κ³ ν΅ μ€λ½μ΅λλ€.
μμ κ· μ΄μ΄μλ μ΄νμ μΌλ°μ μΌλ‘ μλλ© νλ©΄μ λνλλ©° ν΅μ¦μ΄ μμΌλ©° μΉλ£κ° νμνμ§ μμ΅λλ€. λ λ€λ₯Έ κ²½μ°λ κ·Ό 골μ μ κ²½μ°μ λλ€. μ΄ κ²½μ° κ· μ΄μ΄ μλͺΈ λΌμΈμ λ€μ΄κ°κΈ° μμν©λλ€. λλ¬Έ μ¦μμ΄μ§λ§ μΆμΆμ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¦°μ΄μκ² κΈ μ΄λΉ¨μ΄ μκΈ°λ μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
μμ΄λ€μ μ£Όλ³μ λκ³ νννλ κ²μ μ’μν©λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έλ€μ ν₯λΆκ³Ό μλμ§λ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. λλ©΄μ λ¨μ΄μ§λ©΄ κ°λ²Όμ΄ λΆμμ μ μ μ μμΌλ©° μΌκ΅΄μ λμ΄μ§λ©΄ μΉμκ° λΆλ¬ μ§ μ μμ΅λλ€. μμ΄μκ² κΈμ΄ κ° μ΄λΉ¨μ λ€λ₯Έ μμΈμ΄ 무μμΈμ§ λ΄ μλ€.
1. λ―Έκ°λ° λ λͺ¨ν° κΈ°μ
μ΄λ¦°μ΄, νΉν 2 μΈ λ―Έλ§μ μ΄λ¦°μ΄λ μ΄λ λ₯λ ₯μ΄ λ°λ¬νλ λ¨κ³μ μμ΅λλ€. κ±Έ μΌλ©΄μ λμ΄μ§κ³ μμ§μ΄κΈ° μν΄ λ¨μ΄μ§κ±°λ κ±Έλ € λμ΄μ§κΈ° λλ¬Έμ νν λΆμ μ§κ±°λ λΆμμ§ μ°μ μ΄λΉ¨λ‘ μ΄μ΄μ§λλ€.
2. μ€ν¬μΈ λ¬Έμ
μ μ΄ μ€ν¬μΈ μ μ°Έμ¬νλ κ²μ μΉκ³Ό λΆμμ μΌλ°μ μΈ μμΈ μ€ νλμ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μΆκ΅¬, 볡μ±, νν€, λ μ¬λ§, λꡬ, μ€μΌμ΄νΈ 보λμ κ°μ μ μ΄ μ€ν¬μΈ λ μνμ μλ°νλ©° νλ μ΄μ΄λ λ€λ₯Έ μ¬λκ³Ό λ§μ£Ό μΉκ²λμ΄ λΆμ λΉν μ μμ΅λλ€.
3. ν΄λΆν
μλΆ μΉμλ₯Ό νμ₯νκ±°λ λμΆ λ μ€λ² λ°μ΄νΈμ κ°μ ν΄λΆν μ νΉμ§μ μμ λ κ²½ν₯μ΄ λ ν½λλ€. μ΄λ¬ν μνλ Class II malocclusionμ ν΄λΉλ©λλ€.
4. λ¨μ΄μ§λ
곡μμμ λκ³ , λ±λ°νκ±°λ λ¬λ¦¬κΈ°μ κ°μ΄ μΌλ°μ μΌλ‘ λ¨μ΄μ§λ©΄ μμ΄λ€μ μΉμκ° λΆμ μ§κ±°λ λΆλ¬ μ§ μ μμ΅λλ€.
5. νλμ μΈ νλ
μΌλ°μ μΌλ‘ λ νλμ μ΄κ±°λ λͺ¨νμ μΈ μμ΄λ€μ λ΄μ±μ μ΄κ±°λ μμ€μμ κ°μ§κ³ μ§μ λ¨Έλ¬ΌκΈ°λ³΄λ€ μΉμλ₯Ό κ°λΌμ§λ κΈ°νκ° λ κΉλλ€.
6. μλ λ°μ§μ κ²°μ
μ²μλ λ€μ μ±κΈν κ²°μ μνλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ¦° μμ΄λ€μ λΉν΄ ν₯λΆκ³Ό μ€λ¦΄μ μ νΈν©λλ€. λ§μ μ²μλ λ€μ΄ μλμ°¨ μ¬κ³ , μ 체μ μΈ μΈμ λ±μ ν΅ν΄ μΉκ³Ό λΆμμ μ μ΅λλ€.
7. μ₯μ
λμ± λ§λΉ λλ κ°μ§κ³Ό κ°μ μ κ²½ λͺ¨ν° κΈ°μ μ μν₯μμ£Όλ μΌλΆ 쑰건μ λΆλ¬μ§ μΉμλ‘ μ΄μ΄μ§ μμλ λ¨μ΄μ§ μνμ μ¦κ°μν΅λλ€.
μμ΄λ€μ λΆμμ§ μΉμλ₯Ό λ€λ£¨λ λ°©λ²
λΉμ μ μμ΄κ° λ¨μ΄μ§κ³ κ·Έμ μλλ₯ΌμΉ©λλ€ κ²½μ° μ΄λ»κ²ν΄μΌν©λκΉ? μ μΌ λ¨Όμ μλ λ₯Ό μ§μ μν€λ κ²μ λλ€. μλ£ μΉλ£λΏλ§ μλλΌ κ°μ μΉλ£λ₯Ό ν¬ν¨ν λ€μν μΉλ£ μ΅μ μ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€.
μλ£ μ΅μ
λ€μμ κ³ λ €ν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ μΉλ£λ²μ λλ€.
- λΆμμ§ μΉμκ° μμ΄ λ°λκ³ μμ΄κ° μνλ©΄ μ΄κ²μ λ²λμ§ λ΄μ νν μ‘°μ§μ΄ μ¬νκ² μμλ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ΄ μλ리μ€μμ μΉκ³Ό μμ¬λ μΉκ΄μ λΏλ¦¬μμ μΉκ΄μΌλ‘ κ³ μ μν€λ κ·Όκ΄ μΉλ£λ₯Ό μ μ ν μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μΉμλ₯Ό μ μμΉμ κ³ μ νκΈ° μν΄ μΉκ³Ό μ© ν¬λΌμ΄μ΄ λΆμ°©λμ΄ μμ΅λλ€.
- κ· μ΄μ΄ ν¬λΌμ΄κ³Ό κ°μ΄ μΉμμ κ°μμ μΈ λΆλΆμ μλ€λ©΄ κ°λ¨ν μΉμ μΆ©μ λλ μΉμ 볡μλ§μΌλ‘ μΆ©λΆν κ²μ λλ€. μ¬κΈ°μλ λ³μμ΄λ ν΅μ¦μ΄ μμ΅λλ€. μΉκ³Ό μμ¬λ μΉμμ ꡬ쑰μ μμ μ±κ³Ό μΈκ΄μ κ°μ νκΈ° μν΄ μΉκ³Ό μΊ‘μ μΆκ° ν μλ μμ΅λλ€.
- μΉμ λλ κ°λΌμ§ μΉμμ κ²½μ° μΉμμ μκ³Ό μ μ¬ν μΉμ μΆ©μ μ¬λ₯Ό μΆκ°νμ¬ μλλ©μ κΈμ΄ κ° μ μ κ°μΆ μ μμ΅λλ€.
- νμμ΄ μ±μ°κΈ° λλ μ볡μΌλ‘ μ¨κΈΈ μμλ κ²½μ° μΉκ³Ό μμ¬λ μΉμλ₯Ό μμ₯νκΈ° μν΄ λ² λμ΄λ₯Ό μ νν μ μμ΅λλ€. μ΄ νλ‘μΈμ€λ λ€λ₯Έ νλ‘μΈμ€λ³΄λ€ κ΄λ²μνμ§λ§ μΈκ΄μμ μ΄μ μ μ 곡ν©λλ€.
ν ꡬμ
λ€μμ μλ ν μμλ λͺ κ°μ§ κ°μ μλ²μ λλ€.
- λΌμ (Lime) : λΌμμ μΉμ νμ΄λ‘ μΈν μΉμ ν΅μ¦μ μΉλ£νλ νλ₯ν μΉλ£λ²μ λλ€. μνλ₯Ό λ°μΌλ‘ μκ² μ°κ³ μμ²κ° λλ λΆλΆμ λΆλλ½κ² μ£Όμ€λ₯Ό λ°λ¦ λλ€.
- μκΈλ¬Ό : λ°λ»ν μκΈλ¬Όμ μ¬μ©νμ¬ μμ΄μ μ μ νΉκ΅¬μμμ€. μ΄λ κ²νλ©΄ κ°μΌμ μλ°©ν μ μμ΅λλ€. λΉμ μ λ¬Ό ν μ»΅μ μκΈ ν ν°μ€νΌμΌλ‘ μ루μ μ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μμ¬ ν λ°λ»ν μκΈλ¬Όλ‘ μμ΄μ μ μ νΉκ΅¬μμμ€.
- μ½λ μ»΄νλ μ (Cold Compress) : κ» λΆλΆμ μ½λ μ»΄νλ μλ₯Όλλ©΄ νμμ ν½μ°½κ³Ό ν΅μ¦μ΄ λλ°λ©λλ€.
- λ§λ μ ν₯ : λ§λ μ ν₯ λλ λ§λκ³Ό μ ν₯ κΈ°λ¦μ μ‘°ν©μ μν₯μλ°μ μΉμμ λμ λ ν΅μ¦μ λμ΄μ€λλ€.
κΉ¨μ§ μΉμμ λν μλ°© ν
μλ μ λͺ¨λ λΆμμ μλ°©ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ κ°μ§ νμ μ¬μ©νλ©΄ λ무 μ¬ν κ²μ κ²½ννμ§ μλλ‘ ν μ μμ΅λλ€.
1. κ°λ
λΆμμ§κ³ λΆμμ§ μΉμμ κ°μ₯ νν μμΈμ μμ΄λ€μκ²μ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μ§ μλ κ²μ λλ€. μ΄λ¦° μμ΄λ€μ λμ΄ μκ°μ΄λ μ€ν¬μΈ μ κ°μ νλ°ν νλμ λΉ μ§λ©΄ λμμμ΄ κ°λ ν΄μΌν©λλ€. μλ κ° κ·μ λ νκ²½μμ λ μμκ²ν¨μΌλ‘μ¨ μ¬κ³ λ₯Ό νΌν μ μμ΅λλ€.
2. μλ°©
μ€ν¬μΈ λ° μ΄λ κ²½κΈ°λ‘ μΈν μΉκ³Ό μ μΈμμλ μμ μ₯λΉ μ¬μ©μ΄ νμν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μΆκ΅¬, 무μ , κΆν¬μ κ°μ μ μ΄ μ€ν¬μΈ μ μ°Έμ¬ν λ λ§μ°μ€ κ°λλ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ μΉκ³Ό μμμ νΌνλ κ²μ΄ μμ£Ό μ€μν©λλ€. μ΄ κ΅¬κ° λ³΄νΈ μ₯μΉλ μΉμμ λ§κ³ μΈλΆμμ κ·Έλ€μ μ§μνλ νλΌμ€ν± λΆλͺ©μ λλ€.
3. 보νΈ
μ΄λ¦° μλ κ° κ±Έμ κ±Έμ΄λ₯Ό λ°°μ°λ κ²½μ° νΉν κ°μ μ 보νΈνμμμ€. μΆ©λμ λ°©μ§νκΈ°μν μ½λ κ°λ (corner guard), λΆμΎν λνλ₯Ό λ°©μ§νκΈ°μν κ³λ¨ κ²μ΄νΈ λ° μΉ΄ν«μ΄ κΉλ¦° λ°©μΌλ‘ 좩격μ μνμν΅λλ€. λν μ¬κ³ λ₯Ό νΌνκΈ° μν΄ μ°½κ³Ό λ¬Έμ λ³΄νΈ ν μ μμ΅λλ€.
μμ¬μκ² μλ΄ν΄μΌνλ κ²½μ°
λ€μκ³Ό κ°μ κ²½μ° μΉκ³Όμ μλ΄ν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€.
- κΉ¨μ§ μ΄λΉ¨μ ν΅ν΄ λ΄λΆ ννλ₯Ό λ³Ό μ μμ΅λλ€. μ΄λ μμμ΄ κ΄λ²μνλ€λ κ²μ μλ―Έν©λλ€.
- μλ κ° μΉμμ κ°μΌλμκ±°λ μΉμμ 걸릴 μ μλ€κ³ μκ°ν©λλ€.
- μꡬ μΉμλ μ¦κ°μ μΈμ£Όμλ₯Ό λκΈ° μν΄ μ¬ λΆμ°© λ μ μκΈ° λλ¬Έμ μμ ν μΉμμ‘μ΅λλ€.
- μΉμμ λΆμμ§ λΆλΆμλ λ μΉ΄λ‘μ΄ λͺ¨μ리κ°μμ΄ μ μ νλ μ§λΆμμλ₯Ό μ μμ΅λλ€.
μ΄ κΈ°μ¬μ μ€λͺ λ μ€μν μλ Ήμ λ°λ₯΄λ ν, λΆλ¬μ§ μΉμμ λν΄ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€. μ¬μ€, μ΄ κΈ°νλ₯Ό ν΅ν΄ μλ μ μ± μκ°κ³Ό μμ μ±μ κ°λ₯΄ μΉ μ μμ΅λλ€.