#BlendItUp λ°λλ λ°ν¬ μ °μ΄ν¬
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ±λΆ
- λ°©λ²
λ°λλ λ°ν¬ μμ΄ν¬λ μννκΈ°κ° λ μ½κ³ , λ μ΅μ λ°λλλ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ μΉ΄ λ€λͺ¬μ΄λ κ³νΌ κ°λ£¨λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
λ΄μ¬νλ€ | μ€λΉ μκ°μ리 μκ°
5 λͺ | 10 λΆ00 λΆ
μ±λΆ
- μμ μ½μ½λ λ°ν¬ 2 μ»΅
- μ€κ° ν¬κΈ°μ λ°λλ 3 κ°
- νμΉ νλ κ°μ§μ λ°λλΌ κ°λ£¨
- μꡬλλ μ€ν λλ jaggery
- μ°¨μμμν ΒΌ tsp (μ°» μ±κ°λ½) μΉ΄ λ€λͺ¬ λλ κ³νΌ λΆλ§ (μ ν μ¬ν)
λ°©λ²
1 λ¨κ³
λ°λλλ₯Ό κ»μ§μ λ²κΈ°κ³ μλ₯΄μμμ€.
2 λ¨κ³
λ°λλ, λ°λλΌ λ° μ½μ½λ λ°ν¬λ₯Ό λ―ΉμκΈ°μ λ£μΌμμμ€.
3 λ¨κ³
λν νμμ λ°λΌ jaggery λλ μ€νμ μΆκ°νμμμ€.
4 λ¨κ³
λΆλλ½κ² λκΉμ§ λͺ¨λ κ²μ μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨μμμ€.
5 λ¨κ³
ν€κ° ν° μ 리μ λ°λλ λ°ν¬ μμ΄ν¬λ₯Ό λΆμ΄ μΉ΄ λ€λͺ¬ λλ κ³νΌ κ°λ£¨λ₯Ό λΏλ¦°λ€.
6 λ¨κ³
μκ°κ³Ό ν¨κ» λ°λλ λ°ν¬ μμ΄ν¬λ₯Ό μ¦μ μ 곡νμμμ€. μκΉκ³Ό λ§μ΄ λ³ννκΈ° μμν©λλ€. κ·Έλμ λμ€μ λμ₯κ³ μ λ°λλ λ°ν¬ μμ΄ν¬λ₯Ό 보κ΄ν μ μμ΅λλ€.