출산 외상은 여성을위한 것이 아닙니다. 외상 후 스트레스 장애를 앓고있는 새 아빠들

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쌍둥이가 태어난 지 두 달 후, 벤 오라는 자신이 통제 할 수없이 흐느껴 울 때 일할 수 있도록 운전하고있었습니다. 그와 그의 아내 인 Paula는 부모가 된 것에 대해 기뻐했으며, 두 달 전에 태어난 Polly와 Logan은 6 주 후에 특별 치료를 받았다. "나는 너무 행복 했어야했다.

Sheffield의 생의학 과학자 인 Ben은 예기치 않은 눈물을 흘리며, 특별한 치료를받는 순간에 무서운 악몽과 생생한 플래시백을 경험하기 시작했습니다. "그들은 매우 현실적이었습니다. 저는 현미경을 내려다보고 일할 수 있었고, 갑자기 그곳으로 돌아 왔습니다. 내 마음은 경주를하고있었습니다." 그는 이제 그가 쌍둥이의 초기 상황의 어려운 상황에 의해 유발 된 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 심한 우울증 및 불안으로 아프다는 것을 알고 있습니다.

왜 두려움은 출산의 최악의 적입니다

충격적인 출생 경험의 여파

결국 벤은 도움을 청하고 치료를 받았다. 이제 Polly와 Logan이 아기와 아버지가 행복하고 건강한 첫 생일에 다가 가면서 그는 혼자만의 고통을 겪게 될 것이라는 희망으로 이야기를 나누고 싶어합니다.

주 산기 정신 건강 문제 (PTSD, 우울증 및 불안증 포함)의 인식과 부모 모두에게 영향을 미칠 수있는 방법에 대한 인식이 커지고 있습니다.

영국의 전국 출산 신탁 연구에 따르면 3 명의 새 아버지 중 1 명은 정신 건강에 대한 우려를 표명했으며 10 명 중 1 명은 진단을 받았습니다. PTSD의 영향을받는 아버지의 수는 아직 알려지지 않았다. 매년 2 만명의 어머니로 진단되었지만 더 많은 영향을 줄 것으로 생각되며 연구 관심이 커지고있다. .

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2017 년 10 월 10 일 12:46 am PDT, Ben Orrah (@ baorrah83) 님이 공유 한 글

NCT의 지식 책임자 인 사라 맥 뮬런 (Sarah McMullen)은 "이것은 남성과 정신 건강에 특히 위험한시기이다. "우리는 PTSD에 대해 더 많이 알 필요가 있습니다. 우리는 그것이 남성 에게서도 일어나고 있음을 압니다."

관계, 생활 방식, 재정적 인 걱정, 파트너를 지원할 수없는 느낌 - 공급자 / 보호자 불안의 일종 -의 변화는 모두 요인입니다. McMullen은 "엄마 나 아기의 외상이나 질병을 목격 한 경험이 중요 할 수 있습니다.

남성들은 또한 문제를 파악할 수있는 의료 서비스에 덜 노출되어있을뿐만 아니라 도움을 요청하기를 더 꺼리는 경우가 종종 있습니다.

많은 사람들에게 Ben은 동의합니다. "아버지로서 강하고 항상 대처할 수 있어야합니다."이것은 매우 어렵습니다.

"우리는 우리의 감정에 대해 솔직해야합니다. "나는 외부에서 모든 것이 잘 보였을지라도, 이제는 아이들의 탄생 후에 어려움을 겪은 많은 다른 아빠들을 발견했다.

"나는 스스로를 실패로 보았고 나는 다른 모든 사람들도 잘못 추측했다고 잘못 생각했다."그는 자기를 비난하고 고통스럽게하는 악영향을 초래 한 침묵에 대해 말한다.

그는 자신의 감정이 정당화 될 수 없다는 느낌을 받았을뿐만 아니라 "다른 사람들은 훨씬 더 나빴다."- 아내 폴라와 함께 나누는 것도 이기적 일 것입니다. "나는 그녀에게 부담을주고 싶지 않았다. "그녀는 이미 미숙 한 두 명의 아기를 돌보며 너무 많이 했었습니다. 나는 그녀의 책임감이나 아기의주의를 산만하게하기를 원하지 않았고, 나는 그렇게 끔찍한 느낌이 들면 그녀에게 더 나쁠 수도 있다고 생각했습니다. 나는 그녀를 보호하기로되어 있었다. "

되돌아 보면, 벤은 자신의 문제가 출생 직후에 시작되었는데, 이것은 폴라에게 자연스럽고 복잡하지 않은 경험이었고, 벤이 예상했던 것보다 실제로 두려운 것이 아니라는 것을 입증했다. "폴리가 먼저 왔고 그녀는 방 주위를 바라보고 있었는데, 그때는 로간이 소리 질렀다. 그들은 3lb를 넘고 호흡이 좋았으며 건강 해 보였다. "나는 안보의 잘못된 인식을 개발했다고 생각한다."

벤이 다음에 아기들을 보았을 때, 부부가 알았던 특별한 치료 단위로 옮겨져서 그는 매우 다른 느낌을 받았습니다. "그것은 충격적이었습니다. 나는 그것이 얼마나 바쁜지, 즉 모든 경고음을내는 기계에 즉각적으로 맞았습니다.

"우리는 회랑 끝으로 인도되었으며, 경험상 [병원의 혈액 연구실에서 일하면서] 이것이 아픈 아기들을 위해 준비된 곳이라는 것을 알았습니다."

로간의 방에 도착한 벤은 창업 보육 센터 주위에 한 팀의 사람들을 발견했습니다. "우리는 그들이 안정화되고 잠시 후 다시 돌아올 것이라고 말했고 나중에 패혈증이 의심되었다는 사실을 발견했다."

옆집에, 폴리는 잠깐 호흡을 멈췄다. "그녀는 파랗다."벤이 말했다. "그들은 둘 다 튜브와 전선과 기계로 어디에서나 너무 부서지기 쉬워 보였습니다. 곧 아기를 집에 데려 오지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. 그것은 끔찍한 충격이었습니다."

다음 주 동안 아기의 건강이 변동되었습니다. "당신은 결코 진정 될 수 없었습니다. 어느 날은 훌륭했고, 우리는 한 걸음 더 가깝게 느껴졌습니다. 그리고 나서 차질이 있었고, 그들이 집에 돌아올 지 궁금 했었습니다. 나는 항상 밤에 전화가 올 것을 걱정했습니다. "

Polly와 Logan의 불확실한 예후에 대한 불안 외에도 Ben은 다른 가족의 상황을 매우 화가났다. "우리는 항상 죽은 아기들에 대해 듣고있었습니다. 폴리의 심장 옆에있는 창업 보육 센터의 아기가 한 사건이 그를 너무 깊이 생각하게하여 플래시백을 비난 한 것이되었다.

"나는 계속해서 그것을 몇 번이나 되풀이했다."그는 정말 끔찍했다. 나는 부모 얼굴에 그 표정을 볼 수 있었다. 모든 것 "벤은 자신의 경험이 전형적인 것이 아니라는 점을 점점 잘 알고 있었지만 평소와 다르게 노력했습니다.

"일상 생활은 힘들었습니다. 우리는 5am 전에 병원에 입원하여 일하기 전에 그들과 시간을 보낼 수있었습니다." "우리가 느낀 점을 생각할 시간이 없었습니다. 직장에서 일하려고 애썼지 만 폴라와 그녀가 어떻게 대처하고 있는지 걱정했습니다. 나는 단지 내 모든 감정을 삼켰습니다."

쌍둥이가 병원에있는 동안, 벤은 폴라가 어떻게 대처하고 있었는지, 그리고 집에서 그들을 돌보는 스트레스에 대해 걱정하기 시작했습니다. "우울증에 대한 걱정이있었습니다 - 실제로 느껴졌 기 때문에 - 정말 좋았지 만, 우리가 쌍둥이를 입양했을 때 그녀는 내가 본 그녀 중 가장 행복 했었습니다." 폴라 부부는 자신의 감정에 대해 이야기 할 때 "항상 아기를 미소 짓게하는 것"이 ​​낮은 순간에 대한 충분한 해독제라고 말했다.

이전에 경미한 우울증을 경험 한 Ben은 온라인으로 증상을 조사했습니다. "나는 내가 대처하고 있지 않다는 것을 알고 있었고, 이전에 느꼈던 것보다 10 배 나 더 나빴다는 것을 알았습니다.

그는 출생 후 PTSD에 관한 정보를 접했습니다. "나는 정확히 어떻게 느꼈는지를 묘사했지만, 모든 것이 어머니에 관한 것이 었습니다. 아버지에 대해서는 아무 것도 없었기 때문에 그것이 더욱 나 빠졌습니다."

몇 주 후, 폴라는 벤이 폴리의 침대로 울부 짖는 것을 보았습니다. "나는 방금 그걸로 모두 나왔습니다. 모든 것이 바뀌 었습니다."그가 말했습니다.

벤은 죄책감과 자비심 부족에 중점을 둔 카운슬링을 받았으며 사고력과 명상 기술을 사용하는 법을 배웠습니다.

그는 그가 도움을 구하지 않았다면 일어날 수있는 일을 알고 있습니다. "처음 치료를 마친 후, 나는 자신을 해치려는 생각을 가지고 있었는데, 그것은 두려운 것이었다. 운 좋게도 나는 아직 더 나아갈만큼 아프지 않았다."

Ben과 Paula는 이제 Polly와 Logan의 생일을 기념 할 축하 행사를 계획하고 있습니다. "이제는 모든 것이 완전히 다릅니다."라고 그는 말합니다. "나는 아직도 가끔은 걱정하지만 잘하고 있고 즐겁게 할 수있다. 나는 이제 실수를 할 수 있고 여전히 좋은 아버지가 될 수 있음을 알고있다."

- 영국 전신

도움을 얻을 수있는 곳

불안이나 우울증을 앓고 있거나 다른 사람을 알고있는 경우 BeyondBlue.org.au (전화 1300 224 636), LifeLine (13 11 14로 전화하거나 시간 이후 온라인 채팅) 또는 National (1300 726 306)에 문의하십시오.