λ°°κΌ½ 맀ν - μ΄λ»κ² μκΈ°μ μμΉλ₯Ό ββλ§ν΄
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λ°°κΌ½ 맀νμ΄λ 무μμ λκΉ?
- μκΈ°μ μμΉλ 무μμ μλ―Έν©λκΉ?
- λ°°κΌ½ 맀νμ μΈμ ν΄μΌν©λκΉ?
- λ°°κΌ½ 맀νμ μννλ λ¨κ³
- λΆμ μ ν μμΉμμ μκΈ°λ₯Ό ꡬν μμλ ν
- μκΈ°κ° νλ¦° μμΉμ μλ€λ©΄ μ΄λ»κ²λ©λκΉ?
μΆμ° μ νμμ μ΅μ’ μμΉλ μΆμ° μ μΆμ°μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€. μκΈ°κ° λ°°λ¬λκΈ° μ μ κ°μ₯ μ’μ μμΉλ λ±μ ν₯ν κ·Έλ μ 머리λ₯Ό μ°λ κ²μ λλ€. μ¬μ±μ λ°°κΌ½μ§λ μμ±μ΄λΌλ κΈ°μ μ μ¬μ©νμ¬ μκΈ°κ° μ΄λ μμΉμ μλμ§ μ μ μμ΅λλ€.
λ°°κΌ½ 맀νμ΄λ 무μμ λκΉ?
λ°°κΌ½ 맀νμ μμ 3 κΈ° μ΄λ°μ μκΈ°μ μΆμ° μμΉλ₯Ό κ²°μ νλ κ³Όμ μ λλ€. μ΄κ²μ 볡λΆλ₯Ό λ§μ§κ³ μ΄λ¨Έλκ° λ κ²μΌλ‘ λκ»΄μ§λ μμ§μμ λ°λΌ μκΈ°μ μμΉλ₯Ό ββμμΈ‘νμ¬ μνλ©λλ€. μ΄ λ°°κΌ½ 맀ν μ μ°¨λ 1970 λ λ Gail TullyλΌλ μ¬μ±μ΄ κ°μ²νμ΅λλ€.
μκΈ°μ μμΉλ 무μμ μλ―Έν©λκΉ?
νμ΄λμ§ μμ μκΈ°λ μλΌλ©΄μ μκΆ μμ μμΉλ₯Ό ββκ³μ λ°κΏλλ€. μΆμ° μ μ μκΈ°λ μμ° λΆλ§μ μ΄μμ μ λλ€. μ΄κ²μ occipito-anterior positionμ΄λΌκ³ ν©λλ€. μ΄ μμΉμμ, μκΈ°μ 머리λ μκΆ κ²½λΆ κ·Όμ²μ μλμͺ½μ μκ³ , κ·Έλ λ λ±μ ν₯νκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ μ λ±μλ λΉμ μ λ°°κ° λ°λν©λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ λΆλ§ μ€μ μΆμ°μ ν΅ν΄ μκΈ°λ₯Ό μ½κ² λ°μ΄ λΌ μ μμ΅λλ€. μκΈ°λ μκΆ μμ λ€λ₯Έ μμΉμμμ μ μμ΅λλ€. μ΄λ€ μ€ μΌλΆλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. 머리 μλμͺ½
μΆμ° μ§μ μμ 37 μ£Όμ 50 λͺ μ€ μ½ 48 ~ 49 λͺ μ μκΈ°κ° λ¨Έλ¦¬λ₯Ό μμΌ κ²μ΄λ€. λ Έλ μμ ν μκΈ°λ μ¬μ§μ΄ 머리λ₯Ό μλμͺ½μΌλ‘ ν₯νκ² λ μλ μμ΅λλ€. λ¨Έλ¦¬κ° μλμͺ½μΌλ‘ ν₯νλ μμΉλ μκΈ°μ λ¨Έλ¦¬κ° μΆμ μ΄νλ₯Ό ν₯νκ³ μμ λμ λλ€.
2. λΈλ¦¬μΉλ
μκΈ°μ λ¨Έλ¦¬κ° μμͺ½μ ν₯νκ³ μκΈ°μ μλμͺ½ λλ λ°μ΄ μλμͺ½μ ν₯νκ³ μκΈ° λλ¬Έμ ν¬μ¬ (breech position)μ μΆμ°μ μ΄μμ μΈ μμΉκ° μλλλ€. λ€λ₯Έ μ νμ λ€λ¦¬ μμΉλ ν¬λ‘μ€ λ κ·Έ, μλμͺ½ μλμͺ½ λ° λ°μ λ¨Όμ ν¬ν¨ν©λλ€. λ°°κΌ½μ 맀ννλ λμ ν¬μ§μ λ¦¬κ° λ°κ²¬λλ©΄, μλ§λ νΉμ μ΄λμΌλ‘ λμμ μκΈ°λ₯Ό μκ·Ή ν μ μμ΅λλ€.
3. μ
μμͺ½μ μμΉλ μκΈ°κ° μλ§μ λ±μ λ§λκ³ μκ³ , μκΈ°μ λ±μ μλ§μ λ°°κ° λΆμ΄μλ μνμ λλ€. λ°°κΌ½μ 맀ννλ λμ μ λμ½μ μλμͺ½ μμΉκ° λ°κ²¬λλ©΄ μκΈ°κ° μ μμ μΈ μ λ¬μμν μ¬λ°λ₯Έ μμΉμ μμμ μλ―Έν©λλ€.
4. νλΆ
λ€μͺ½ μμΉλ μκΈ°κ° μλ§μ μλ«λ°°λ₯Ό λ§μ£Όνκ³ μκΈ°μ λ±μ΄ μλ§μ λ±μ λ§λκ³ μμ λμ λλ€. μ΄ μμΉλ κ½€ μΌλ°μ μ΄μ§λ§ μ μμ μΈ λ°°μ‘μλ μ΄μμ μ΄μ§ μμ΅λλ€. λ°°κΌ½μ 맀ννλ λμ νλ°© μμΉκ° λ°κ²¬λλ©΄ μ΄λ¨Έλλ μκΈ°μκ² λ°©ν₯μ λλ € 보λλ‘ μ°μ΅μ μλ ν μ μμ΅λλ€.
λ°°κΌ½ 맀νμ μΈμ ν΄μΌν©λκΉ?
μμ 30 μ£Ό ν μμ 3κΈ°μ λ³΅λΆ λ§΅νμ μνν΄μΌν©λλ€. μμ¬μ μ§μ°° νμν΄μΌν©λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μμ¬κ° μκΈ°μ λ¨Έλ¦¬κ° μ΄λμ μκ³ μκΈ°μ μμΉλ₯Ό ββμ μ μμ΅λλ€.
λ°°κΌ½ 맀νμ μννλ λ¨κ³
μκΈ°μ μμΉλ₯Ό ββκ²°μ νκΈ° μν΄ μ·¨ν μμλ μ‘°μΉλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μ¬λ£ λͺ¨μΌκΈ° : ννν μν λ μΉ¨λκ° νμν©λλ€. ν° μ’ μ΄μ ν λλ μ°νμ΄ νμν©λλ€. μμ ν λ°°μ νΌλΆμ μκΈ°μ μμΉλ₯Ό ββ그릴 μ μμ΅λλ€. λ μ±μ΄μλ νμΈνΈ λ νμμ΄ νμν©λλ€.
- μκΈ°μ 머리λ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€ : λ±λ€λ‘ νννκ² λμ μμ΅λλ€. μ¬νΈν‘μνλ©° κΈ΄μ₯μ νμ΄λ³΄μμμ€. μκ°λ½ λμΌλ‘ μλΌ μ μλΆ κ³¨λ° λΆμμ μλ ₯μ κ°λ³κ²κ°ν©λλ€. λΉμ μ΄ λ¬΄μΈκ°λ₯Ό μ΄μ¬ν λλΌλ©΄, κ·Έκ²μ μκΈ°μ 머리μ λλ€. λ₯κ·Ό λΆλλ¬μ΄ κ²μ λλλ€λ©΄ μκΈ°μ λ°λ₯ μΌ μ μμ΅λλ€. ν볡λΆμμ λΈκΎΉμ§μ λλλ€λ©΄ μκΈ°μ λ¨Έλ¦¬κ° μλμͺ½μ μμμ μλ―Έν©λλ€. μκΈ°μ μμ§μ λ°©ν₯μ μ¬μ©νμ¬ λ¨Έλ¦¬μ μμΉλ₯Ό ββμ ννκ² νμ ν μ μμ΅λλ€. κ°ν ν₯κ³Ό λ‘€μ λ€λ¦¬μ 무λ¦μμ λμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°λ³κ² νλ± μμ§μ΄λ κ²μ μμ΄λ μκ°λ½μ λλ€. 머리λ₯Ό μ°ΎμΌλ©΄ λ§μ»€ λλ μ’ μ΄μ λ°°κΌ½μ νμνμμμ€.
- μκΈ°μ λ±μ μ°ΎμΌμμμ€ : λ€μμΌλ‘ μκΈ°μ λ±μ μ°ΎμΌμμμ€. μκΈ°μ 머리μμ μμ μλ‘ μμ§μ΄λ κ²½μ°. λΆλλ½κ³ λ¨λ¨ν 맀μ€λ₯Ό λλ μ μλ€λ©΄ μκΈ°μ λ±μ λ§μ΄ν κ²μ λλ€. λ±μ μ°Ύμ μ μλ€λ©΄ μκΈ°κ° λ±μ λ±μ λκ³ μλ νλ°© μμΉμ μκΈ° λλ¬ΈμΌ μ μμ΅λλ€.
- μ’ μ΄ λλ νΌλΆμ μμΉ νμ : λ€μμΌλ‘ μ’ μ΄ λλ λ°°μ ν° μμ 그립λλ€. μ΄κ²μ λ€ κ°μ μ¬λΆλ©΄μΌλ‘ λλμ΄ μκΈ°μ μμΉλ₯Όλ³΄λ€ μ½κ² ββνμ ν μ μλλ‘νμμμ€. 머리μ λ±μ νμνμμμ€.
- Prop Doll μ¬μ© : μκΈ°μ μΈνμ μ¬μ©νμ¬ μκΈ°μ 머리 μμΉλ₯Ό λ€μ§μ΄μ μκ³Ό λ°μ΄ μ΄λμ μλμ§ νμ ν©λλ€. μκΈ°μ μμ§μμ νκ³Ό λ°©ν₯μ μ¬μ©νμ¬ μκ³Ό λ°μ μμΉλ₯Ό ββμ°Ύμ΅λλ€. λλλ©΄ λ°°κΌ½μ΄λ μ’ μ΄μ νμνμ¬ μκΈ°μ μμΉλ₯Ό ββμλ €μ€λλ€.
λΆμ μ ν μμΉμμ μκΈ°λ₯Ό ꡬν μμλ ν
μ΄ μ΄λμνκΈ° μ μ μμ¬μμμνμμμ€. μ΄μμ μΈ μΆμ° μμΈλ‘ μκΈ°λ₯Ό μκ·ΉνκΈ° μν΄ μλ ν μμλ λͺ κ°μ§ κ°λ¨ν μ΄λμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- κ³¨λ° μ : μκΈ°κ° μμ§μ΄λ κ²μ λλ λν΄μΌν©λλ€. λ€ λ° (μκ³Ό 무λ¦)μ κΏκ³ 5 λΆ λμ μλ€λ‘ νλ€ λ¦¬μμμ€. ν루μ μΈ λ² λ°λ³΅ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μκΈ°κ° μμͺ½μΌλ‘ 머리λ₯Ό μλλ‘ λμ΄ λ¨λ¦΄ μ μμ΅λλ€.
- λλΉ : λ°λ₯μ μμ. λ°λ₯μ΄ λ°λ₯μ λΏμ μΌν©λλ€. λ°λ°λ₯μ΄ μλ‘ λΏμ λ λ°λ°λ₯μ μμΉλ₯Ό ββμ νμμμ€. λλΉμ νλ μ΄λ λ κ°μ²λΌ 무λ¦κ³Ό νλ² μ§λ₯Ό λͺ λ² μμλλ‘ λ€μ΄ μ¬λ¦¬μμμ€. μ΄κ²μ ν리μ 골λ°μ μ’μ΅λλ€. μκΈ°κ° μμΈλ₯Ό λ°κΏ μ μμ΅λλ€.
- κ±·κΈ°μ μ κ°μ΄ : κ±·λ κ²μ΄ λμ μκΈ°μκ² μ’λ€. νλ€λ¦¬λ λμμ λ§λ€κ³ μ€λ ₯μ μ¬μ©νμ¬ μκΈ°λ₯Ό μλμͺ½μΌλ‘ λΉκΉλλ€. μ€μΏΌνΈ (Squats)λ λΆλ§ μ€μ λ°κΈ° μν΄ μ€μν 골λ°μ κ·Όμ‘μ κ°ννλ λ° λμμ΄λ©λλ€. Squatsλ λν 골λ°μ μ΄μ΄μ μκΈ°μκ² λ¨Έλ¦¬κ° μλμͺ½μΌλ‘ λ΄λ €κ° μμλ 곡κ°μ μ 곡ν©λλ€.
- μ΄λ 곡 : μ΄λ 곡μ μμ μμΌλ©΄ 골λ°κ³Ό ν΅μ¬ κ·Όμ‘μ΄ κ°νλ©λλ€. 무λ¦λ³΄λ€ λμ μλ©μ΄λ‘ 곡μ μμΌμμμ€.
- μμΌλ‘ κΈ°μΈ μ΄κΈ° : μμΌλ‘ κΈ°λμ΄ λ°μ μ μκΈ°κ° μΆμ°μ μ΄μμ μΈ νλ - μμͺ½ μμΉλ‘ λμ΄κ°λλ‘ μκ·Ή ν μ μμ΅λλ€. μνμ 무λ¦μ κΏκ³ νμ λ°λ₯μ λ΄λ € λμΌλ©΄ μμ΄ λ°λ₯μ λΏκ³ 머리λ μλμͺ½μΌλ‘ λ΄λ €κ°λλ€. λ°λ₯μ λμ΄ λ€κ³ λ±μ νννκ²νμμμ€. μ΄λ° μμΌλ‘ λ¨μμ μΌμ΄ λλΌ.
μκΈ°κ° νλ¦° μμΉμ μλ€λ©΄ μ΄λ»κ²λ©λκΉ?
μμ μ€ λ°°κΌ½ 맀νμ μ¬μ©νλ©΄ μκΈ°κ° μ΅μ μ μΆμ° μμΉμ μμ§ μμ κ²½μ° μκΈ°μ μΆμ° μμΉλ₯Ό μ°Ύμ μ¬λ°λ₯Έ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν μ μμ΅λλ€. νλΆ λλ λ―Έμ ν μκΈ°λ₯Ό μΆμ°νλ κ²κ³Ό κ΄λ ¨λ ν©λ³μ¦μ΄ μμ΅λλ€. λ€μͺ½ μκΈ°λ₯Ό λ°°λ¬νλ μ΄λ¨Έλλ λ Έλ μκ°μ΄ κΈΈμ΄μ§ μ μμΌλ©° λ°°λ¬ μ€ νμλΆκ° μ°’μ΄ μ§ μ μμ΅λλ€. νμλΆλ μ§κ³Ό νλ¬Έμ λΆλ¦¬νλ μμ λ§μ λλ€. λν μ°λͺ¨λ μ°ν μΆνμ΄ μ¬ν μνμ΄ λμΌλ©° μ§ λΆλ§ λλ λΉμ C- μ μ 보쑰ν©λλ€. μ μμ μ§μ€ μΉλ£μ μκ°μ ν μ ν΄μΌν©λλ€. Breech μκΈ°λ λκ° C- ꡬμμ ν΅ν΄ μ λ¬λ©λλ€. μλνλ©΄ 맨 λ°μ΄λ λ¨Όμ λ€λ¦¬λ₯Ό λλ κ²½μ° μΆμ°μ ν΅κ³Ό ν μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
λ°°κΌ½ 맀νμ μκΈ°μ μΆμ° μμΉλ₯Ό κ²°μ νλ κ°λ¨ν κ³Όμ μ λλ€. μ΅μ μ μΆμ° μμΈλ‘ μκΈ°λ₯Ό μλ΄νλ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νλ©΄ μνν λ Έλκ³Ό μμ°μ€λ¬μ΄ μΆμ°μ λμΈ μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈ°μ¬μμ μΈκΈ ν μ΄λμνκΈ° μ μ μμ¬μκ² λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€.