์์ ์ - ์๋ ๋ฅผ ๋๋ณผ ์์๋ ์ด์ ๋ฐ ์๋ น
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ๋ฒ ์ด๋น ์ง์ง์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์๊ธฐ์๊ฒ ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ํ์ ๊ฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋
- ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ด ํ ๋?
์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ๋ฐ๋ ค๋ค์ฃผ๋ ์ด๊ธฐ ํ๋ณต๊ฐ์ ์์ ํ์๋ ์์ด๋ฅผ ํค์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ์ค ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์ด๋ ค์ด ์ผ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ์ผ์ ์ธ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ด๋๋ฉฐ, ํ๋ฃจ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์ ์์ ์ผ๋ก๋ ์ก์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๋ฐฐ์๋๋ ๋ฐ๋ฉด, ์๊ธฐ๋ ๋์์์ด ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์๊ตฌํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ์์ฌ ์ํต์ ํ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ถํธ ํจ์ ์์ธ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ด๋ ต ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ฑ ์ด๋ ค์์ง๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ์๋ผ๋ฉด์ ํ๋ ํจํด์ ์ดํดํ๊ธฐ ์์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๊ฑฐ๋ ๋ถํธํ ๋ ์ธ์ง ๋ง ๋๋ก๋ ๋ถ๋ชจ๋์ด ๋ฌด์์ ํ๋ ์ง ์ธ์์ ๋ฉ์ถ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ณดํต 1 ๋ ์ ๋ ์ง๋๋ฉด ์ธ์์ ํฐ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋์์ด ๊ธฐ์ฌ์์ ์๊ธฐ์ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ธ๊ณผ ์ฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ด๋น ์ง์ง์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์ ์ง์ง์ ๋ช ํํ ์ด์ ์์ด ๋์์์ด ์ธ๊ณ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ์ง์นญํ๋ ์ฉ์ด์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์ ์ ๋ํ ์ด์ ๋ฅผ ๋ถ๋ณํ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ค์ ์ง ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ค์ ๋ง๋ ๊ฒ์ด ํจ์ฌ ๋ ์ด๋ ค์์ง๋๋ค. ์์ด๋ค์ ๋๊ฐ ์ค์ค๋ก ์ข์ ํ๊ณ ํ๋์ด๋ ๊ณผ์ ๋ฅผ ์์ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ๋ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ ๋ฌด์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๊ทธ๋ค์ด ์ํ๋ ๋ฐ๊ฐ ์๋๊ฑฐ๋ ๊ณ ํต ์ค๋ฌ์ธ ๋ ์ธ๊ธฐ ์์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ธ์น๋ ์์ด๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ธ์ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ, ๋ถํธ ํจ ๋๋ ํผ๋ก๊ฐ์ ๋๋ค.
์์ด๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์ ์ ๊ฐ๋ฅํ ์ด์ ๋ ๋์ด์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ค์ 4 ๊ฐ์ ์ฏค์ ์ธ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ด์ ๋ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ, ํต์ฆ ๋๋ ๋ถํธ ํจ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ์๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ์ธ์ด๋๋์ง๋ง ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ์ผ ๋ ์ ๋ ๋ ๋๊น์ง ์๋ผ๋ฉด์ ์ธ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ธ์ผ๋ก์ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ฃผ์ฅ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ์ด๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ค์ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ผํ๊ณ ์ถ์ด ํ ์๋ ์์ง๋ง, ๊ทธ ์ผ์ ์ค์ค๋ก ์ํ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ ์๋์๋ ๋ถ๋ช ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ธ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ธ๋ถ ์ง๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ ํํ๊ฒ ์ ๋ฌํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ๋ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ๋ ๋๋ค. ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๊ฐ ๋น์ ์ด ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ดํดํ๋๋ก ๋ง๋ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ถ๋ชจ๋ ๊ทธ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์๊ธฐ์๊ฒ ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
1 ์ด์ง๋ฆฌ ์๊ธฐ๊ฐ ๋์์์ด ์ธ๊ณ ์ธ๋ถ ์ง๋๋ค๋ฉด, ์ ๊ทธ๋ ๊ฒํ๋์ง ๋ง์ ์ด์ ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ค ์ผ๋ถ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ์ํ ํ ์ ์์ง๋ง ๋๋จธ์ง๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ์ฆ์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ฌ๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ฐฉ๋ฌธํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ด ์ธ๊ณ ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ด์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ์ปค๋ฎค๋์ผ์ด์ ๊ฐญ
์ด๋ฌํ ์ด๋ฆฐ ๋์ด์ ๊ทํ์ ์๋ ๋ ๊ทํ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์์ฌ ์ํต์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ฑ์ฅํจ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ์ด ํฌ๊ฒ ๋ฐ์ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๊ฒ ๋ ์๋ ์์ง๋ง, ๊ทธ๋ฐ ์ข ๋ฅ์ ์์ฌ ์ํต์๋ ํ๊ณ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ณต์กํ ๊ฐ์ ์ ๋๋๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง๋ง ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ๊ฐ ์ดํดํ๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ์
์์ด๊ฐ ์ธ๊ณ ๋ ๊ตถ์ฃผ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ด์ ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ก ์ดํดํ๋๋กํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ๋์ด์ ์ธ๋ถ ์ง์ ๋, ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
3. ํผ๊ณคํ๋ค.
์๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ฌํ์ ๋ง์ดํ๋ค๋ฉด ์์ด์ ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ๊ธด ์ฌํ ์ค์ ๋นจ๋ฆฌ ํผ๊ณคํ๊ณ , ์๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ดํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ดํดํ๋๋ก ์ธ๊ธฐ ์์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ธ์์ ๋ํ ๊ณผ๋ฏผ์ฑ๊ณผ ์ฌ๋ฌผ์ ๋ํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌด๊ด์ฌ์ ๋๋ฐํฉ๋๋ค.
4. ๊ธฐ์ ๊ท ๊ต์ฒด
๋๋ฝํ์ง ๊ธฐ์ ๊ท๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ฐ ๋ถํธํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๋ ๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์ค๋ซ๋์ ์ธ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋์น ์ฑ๊ณ ์ธ์์ด ๊ฐ๋ผ ์์ง ์๋๋ค๋ฉด ์ฆ์ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ ๊ฒํ๊ณ ๋ณ๊ฒฝ์ด ํ์ํ์ง ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค.
5. ์จ๋ ๋ณํ
์๋ ๊ฐ ๋ชฉ์์ ์ํด ๋์ด ๋ฌผ์ ๋ฟ์ผ๋ฉด ์๋ ๊ฐ ์ธ์์ ๋๋ผ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทธ๋ ์๋ง๋ ๊ทธ์๊ฒ ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋ฐ๋ปํ๋ค๊ณ ๋งํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ํผ๋ถ๋ ๋งค์ฐ ๋ฏผ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์จ๋๊ฐ ๋ ๊ฐํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ค. ์จ๋๊ฐ ์ถฅ๊ณ ์ท์ด ์ถฉ๋ถํ ๋ฎ์ด์ง ์์ ๊ณณ์ ๋ฐ๋ ค๊ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ด๋ฌํ ํ์์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ๋ฐ์ง ๋ฐ ๋ถํธ ํจ
๋๋ก๋ ์์ด๊ฐ ๋ญ๊ฐ์ ๋ถ์๊ฐ์ ๋๋ผ๊ณ ์์์ ์ดํดํ๋๋ก ์ธ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ํ ๋ฐ์ง, ๊ฐ๋ ค์์ฆ ๋๋ ๋ฐ์ด ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํนํ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ธฐ์ด ๊ฐ๊ธฐ ์์ํ ์ดํ์ ๊ณ์๋ฉ๋๋ค. ์์ง์ผ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ๋ฉ์ด๋ค ์ ๋๋ก์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ ์๊ธฐ๋ ์์ฒ๊ฐ ๋ค์ณค๋ค๊ณ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค.
7. ๊ธฐํฌ
๋น์ ์ด ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ ์งํ์ ์ธ๊ณ ์๋ ๋น์ ์ ์์ด๋ฅผ ๋ณธ๋ค๋ฉด, ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฑ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ฐ๋์ฉ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ์ถ ์๋ ์์ต๋๋ค. windpipe์ ๊ธฐํฌ๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๋ถํธ ํจ์ ์์ธ์ด๋๋ฉฐ, ์์ ์ ๋ถ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ์ ๋ฑ์ ๋๋๋ ค์ ๊ฑฐํ์ด ํธ๋ฆผ์ ํตํด ํ๋ ค๋๋๋กํ์ญ์์ค.
8.์ฃผ์
์ข ์ข ๋ถ๋ชจ๋์ ๊ด์ฌ์ ๋๊ธฐ ์ํด ์๊ธฐ๊ฐ ์ธ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ค๋ซ๋์ ๊ทธ์ ๋จ์ด์ ธ ์์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ ๋ ์์ฃผ ์ธ์ณ์ง๊ธฐ ์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ ๊ด์ฌ์ ๋๊ธฐ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ๋จ์ํ ํฌ์น์ ์์ ๊ณผ ๋ณด์์ ์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํ ์๋ ์ ํจ๊ป ๋ฌถ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
9. ์ธ์ด ๊ฐ๋ฐ ๋ฌธ์
์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋, ์์ด๊ฐ ์ ๋ฌํ ์์๋ ๋ ํฐ ๋ฌธ์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋จ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ฌ์ด ๋ฐฉํด๋ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ์์ด๋ค์ ์์ ์ ์๊ฐ์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ๋ฌํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ถ๋ฅด์ง์ต๋๋ค. ์ํ์๋ ๋ํ ๋ณด๋ฆฌ์ ๋ฐ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฌํ ์์๋ฌผ์ด ์์ฅ์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ง์ฑ ์ง์ง (chronic whining), ์นจ๋ต ๋ฐ ๋ณตํต๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์์ ๋ณด์ด๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ ์ผ์ผ ํต๋๋ค.
10. ์ญ๋ฅ
์๊ธฐ์ ์ํ ์์คํ ์ด ์์ง ๋ฐ๋ฌ ์ค์ด๋ฏ๋ก ์ด๋ฆฐ์๊ธฐ์ ์ฐ์ฑ ํด์กฐ๊ฐ ํํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ฅ์์ ์ญ๋ฅ๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ๋ก๋์ด์๋ ๊ด์ฝ๊ทผ์ด ์์ง ๊ฐ๋ฐ ์ค์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ํ ๋ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์ ์ ๋ค์ ์ก์ ๋ด์ง ๋ชปํ๋๋ก ๋ง์ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ํ๋ฅ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด, ๊ฒฐ๊ณผ๋ ํต์ฆ๊ณผ ์๊ทน์ด๋ฉฐ, ์ด๋ฆฐ ์์ด์ ์ง์ง ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
ํ์ ๊ฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋
์๊ธฐ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๋ฉฐ ๋ช ๋ฐฑํ ์ด์ ๋์์ด ์ธ์์ ํฐ๋จ๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ ์ ์ด์ต์ ์ํด ์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ฒ๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์๋ ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ น์ด ์์ต๋๋ค :
1. ์กฐ์ฉํ ์์ผ๋ผ.
์ก์๋ ์ฝ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋๋ก ์ธ๊ฐ์ ๋ถ๋ ธ๊ฐ ํฐ์ง๊ธฐ ๋งํ๋ฉด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ์์ด๊ฐ ์ธ๊ธฐ ๋ ์ ์์ ์ด์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํด์ผํฉ๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์ค์ค๋ก ๋๋ณผ ์์๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ ์๊ฒ ํ๋ฅผ ๋ด์ง ์์ผ๋ฉฐ ํญ์ ์ธ ๋ ์ธ๋ด์ฌ์ ๊ฐ์ ธ์ผํฉ๋๋ค.
2. ๋ชจ์ ์์
์ด๋ฆฐ ๋์ด์ ์์ด๋ค์ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ ์ ๋ ์ธ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ด์ ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ์ด์ ๊ฐ ์๋์ง๋ผ๋ ํผ๋ถ์ ํผ๋ถ ์ ์ด์ด ๋์์ด๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ธฐ ์ํด ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์๋ํด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๊ฐ๊น์์ง๊ณ ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์ด ๋๊ปด์ง๋ฉด ์๊ธฐ๋ ๋ ์์ ํ๊ฒ ๋๋ผ๊ณ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ง์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
3. ๊ทธ๋ถ์ ๊ฐ๋ฅด์นจ์ ๊ฐ๋ฅด์น์ญ์์ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๊ธฐ์ ๋๋ฌด ์ด๋ฆฌ๋๋ผ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ฌํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด์ผํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๊ทธ๊ฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ ๊ทธ์๊ฒ ๋ณ์ ๋ณด์ฌ ์ฃผ๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ทธ ๋ณ์ ์์ ๋ด๋ฐ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ทธ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฒ์ฒํ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ ๋๋ง๋ค ์ ๋ณ์ ๊ฐ๋ฆฌ ํค๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ง์ง ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฉ ์ถฅ๋ ๋ค.
4. ์ ๊ฑฐ
์ฒ ํ๋ ์๋ ๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์ ๋ฅผ ํ๋จํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ง์ง์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ ์์ธ์ด๋๋ ๋ค์ํ ์๊ทน์ด์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ทธ ์ด์ ๋ฅผ ์ดํดํ๋๋กํ์ญ์์ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ธ์์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ํ๋ค๋ฆผ
์๋๋๊ณ ๊ณต์ํ ๋ ์๊ธฐ๋ ๋จ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ณต์ ์ธ ๋์์ผ๋ก ํธ์ํจ์ ์ฐพ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฅผ ๋น์ ์ ์ด๊นจ์ ๊ฐ๊น๊ฒ ์ก๊ณ ๊ทธ๋ฅผ ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง ์๊ฒ ์ ์ ๊ฒํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ญ์์ค.
6. ์์
๊ทธ๊ฐ ์ธ๊ธฐ ์์ํ ๋, ๋น์ ์ ๊ทธ ์ด์ ๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ์์ ๋ด๋ ค๊ณ ์ ์ฐ๋ ๋์ ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์์ ์ ์ฐ์ฃผํ์ฌ ๋ถํธ ํจ์์ ๋ฒ์ด๋๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
7. ์๊ธฐ
๊ทธ์ ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์์ธ์ด ๊ธฐ์จ ๋ณํ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ ๋ฅผ ๋จ๋ จํ๋ฉด ์ธ์์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ๊ณ ์์ ๋ ์จ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ ๊ทธ๋ ๋ฐ๋ปํจ ์์์ ์ฝ๊ฒ ์ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค.
8. ์๋ฅ
๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๋๋ฝ ํ์ง ์์๋๋ผ๋ ์๊ธฐ์ ์ท๊ณผ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ์ผํฉ๋๋ค. ์ง์ง ๋๋ ๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ ์ ๋ณต์ฅ์ ๋ถํธ ํจ์ ๋ํ๋ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
9. ๋ง์ฌ์ง
์ ์๋ค์ ๋ถ๋ชจ์์ ํผ๋ถ ์ ์ด์ ์ข์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ํด์ง๋์ง๋ณด๊ธฐ ์ํด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ฌ์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ๋ฐฐ ๋๋ ๋ฑ๋ค์ ๊ทธ๋ฅผ ๋ฐฐ์นํ๊ณ ๋ฆฌ๋๋ฏธ์ปฌ ํ ์ํ ๋์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง์ฌ์งํ์ญ์์ค.
10. ๊ทธ๋ฅผ ๋ชฉ์ ์ํค์ญ์์ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ธ์ ์ง์ ์ํค๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌ๋์ค๋๋ค. ์๋ ์๊ฒ ์น์ ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ชฉ์์ ์๋ํ๊ณ , ๊ทธ์ ์ง์ง์ด๊ฐ ์ ์ ํด์ง๋์ง ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
11. ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์น๊ธฐ
์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ ์งํ์ ์ธ์์ ๋ชฉ๊ฒฉํ๋ค๋ฉด ์๋ง๋ ๊ทธ์ ๊ธฐํฌ์ ๊ฐํ ๊ธฐํฌ ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฐ ๊ทธ๋ฅผ ๋น์ ์ ์ด๊นจ์ ์ฌ๋ ค ๋๊ณ ๊ทธ์ ๋ฑ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆผ์ผ๋ก์จ์ด ๊ธฐํฌ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๋๋ก ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
12. ์ ๊ผญ์ง
์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ณ์ ๋จน๋ ์ต๊ด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ฉด, ์ ๊ผญ์ง๋ ๊ทธ๋ค์ด ์ง์ง ๋๊ณ ์์ ๋ ์นจ์ฐฉํ๋๋ก ๋์์ฃผ๋ ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ์ผํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค์ ๋นจ์ ๋จน์ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ทธ์๊ฒ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์ค ์ ์๊ณ ๊ทธ๋ ์ง์ ๋๋์ง๋ณด์ญ์์ค.
13. ์ผ์ธ ํ๋
๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ง๋ฃจํจ ๋๋ฌธ์ ์๋ ๊ฐ ๋จ์ํ ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ค๋ซ๋์ ์ง์์ ๊ฐํ ํ ํ๊ฒฝ ๋ณํ๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ฐ์ ์ฃผ์์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๊ฒ๋ค์ ๋ณด์ฌ ์ฃผ์ด ๊ทธ์์ฃผ์๋ฅผ ๋๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋ ค๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ์ท์ ๊ฐ์ ์ ํ๊ณ , ๊ทธ ์์ ์ถฉ๋ถํ ์ธต์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ด ํ ๋?
๋๋ก๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์ ๊ฐ ๊ท์ฝ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๊ธฐ ํ๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ธ์์ ๋ฉ์ถ์ง ์๊ณ ์ด๋ฏธ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋ํ ๊ฒ์ ์๊ฒ๋๋ฉด ์์ฌ์๊ฒ ์ต๋ํ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฌธํด์ผํฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ ์์ ์ ์ง์ง ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ๋ณด๊ณ ์์ธ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์์ ๋ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ ๋นํฉํ์ง ๋ง๊ณ ์์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ์ข์ ์ํค์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋น์ ์ ์ฐจ๋ถํ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์๊ธฐ์ ์ด์ต์ ์ํด ์์ฌ์ ๋ ๋์๊ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ ผ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ ์๊ฒฌ๋ ์๋ชป ์๊ฐํ์ง ์์ต๋๋ค.
์์ด๋ค์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ๋๋ฌธ์ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ง์์ ๊ด๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ ๊ฐ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๊ด์ฐฐํ๊ณ ๊ทธ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ธฐ์ํ ๋ชจ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ๋ ์ผ์ด๋ผ๋ฉด ์์ฌ์์์ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.