μ•„κΈ°λŠ” μž μžλŠ” λ™μ•ˆ μž μžλŠ” 쀑이닀.

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • λ±ƒμ†μ—μžλŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?
  • μ–Έμ œ 아기듀이 μž μžλ¦¬μ— μž μ„ 잘 수 μžˆμ„κΉŒμš”?
  • λ‚΄ μ•„κΈ°κ°€ μž μžλŠ” 것을 μ’‹μ•„ν•œλ‹€λ©΄?
  • λ„ˆμ˜ μ•„κΈ°κ°€ μœ„μ— λˆ•λŠ” κ²½μš°μ— κ·Έλ…€μ˜ μœ„, λ„ˆλŠ” κ±±μ •ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ”κ°€?
  • 배꼽에 μž μžλŠ” μ•„κΈ° : μ•ˆμ „ν•œ 수면 κ°€μ΄λ“œ 라인
  • μ•„κΈ°κ°€ κΉ¨μ–΄ 났을 λ•Œμ˜ μ•„ν”ˆ μ‹œκ°„

μ‹ μƒμ•„μ˜ 생λͺ…μ˜ 처음 12 κ°œμ›”μ€ κ°€μž₯ μ—°μ•½ν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ§Žμ€ 감염, μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 및 λ°œλ³‘ μƒνƒœμ™€ λ³„κ°œλ‘œ κ°‘μž‘μŠ€λŸ° μœ μ•„ 사망 증후ꡰ λ˜λŠ” SIDS의 μœ„ν—˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 배에 μž μžλŠ” 것은 SIDS의 원인 쀑 ν•˜λ‚˜λΌκ³  μƒκ°λ©λ‹ˆλ‹€.

λ±ƒμ†μ—μžλŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?

생후 12 κ°œμ›” μ΄λ‚΄μ˜ μ•„κΈ°λŠ” μžμ‹ μ˜ 곡기λ₯Ό λ‹€μ‹œ λ§ˆμ‹œκΈ° λ•Œλ¬Έμ— μœ„μž₯μ—μ„œ μžμ§€ μ•Šμ•„μ•Όν•œλ‹€κ³  μ΄λ‘ ν™”λ©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ‚°μ†Œλ₯Ό 덜 ν•¨μœ ν•˜κ³  폐 κΈ°λŠ₯을 κ°μ†Œμ‹œν‚€λŠ” μž¬μƒ 된 곡기λ₯Ό ν˜Έν‘ν•˜κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 SIDS둜 μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μœ„μž₯μ—μ„œ μžκ³ μžˆλŠ” μ•„κΈ°μ˜ ν•œ 가지 μœ„ν—˜μ€ μ‚°μ†Œ λΆ€μ‘±μœΌλ‘œ μΈν•œ μ‚¬λ§μž…λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬κ°€ μ•žλ©΄μ—μ„œ μžκ³ μžˆλŠ” μ•„κΈ°κ°€ λͺ‡ λΆ„ 이상 λ¨Έ 무λ₯΄μ§€ μ•Šλ„λ‘ λΆ€λͺ¨κ°€ μ‘°μ‹¬ν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³  κΆŒκ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ–Έμ œ 아기듀이 μž μžλ¦¬μ— μž μ„ 잘 수 μžˆμ„κΉŒμš”?

λ―Έκ΅­ μ†Œμ•„κ³Ό ν•™νšŒμ— λ”°λ₯΄λ©΄ SIDS둜 μΈν•œ μ‚¬λ§μž μˆ˜λŠ” 신생아가 적어도 1 λ…„ λ™μ•ˆ 등을 λ§žλŒ„ μžλ„λ‘ μ§€μ‹œ λ˜μ—ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 50 % κ°μ†Œν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 ν˜Έν‘κ³„κ°€ μžμ—°μ μœΌλ‘œ κ°•ν™”λ˜κ³  λ°œλ‹¬λ˜λ„λ‘ν•©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 더 λ§Žμ€ μ‚°μ†Œλ₯Ό λ§ˆμ‹€ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ SIDS의 μœ„ν—˜μ„ 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 1 년이 μ§€λ‚œ 후에도 아기듀이 κΈ΄ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μžμ‹ μ˜ λˆμ— μž μ„ μžμ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‚΄ μ•„κΈ°κ°€ μž μžλŠ” 것을 μ’‹μ•„ν•œλ‹€λ©΄?

μ‹ μƒμ•„λŠ” 처음 4 κ°œμ›” λ™μ•ˆ 배꼽을 움직이기 μœ„ν•΄ ν•„μš”ν•œ μš΄λ™ λŠ₯λ ₯을 가지고 μžˆμ§€ μ•Šλ‹€λŠ” 것을 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ λ„˜μ–΄μ§€κΈ° μ‹œμž‘ν•˜λ©΄ 특히 κΉ¨μ–΄μžˆλŠ” μƒνƒœμ—μ„œ λ°°λ₯Ό ν—ˆλΉ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 아기와 건강 μƒνƒœλ₯Ό λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ±ƒμ†μ—μ„œμžλŠ” 것은 첫해 λ™μ•ˆμ€ ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹ μƒμ•„μ˜ λͺΈμ€ 아직 μ‚°μ†Œ μž¬μˆœν™˜μ„ 관리 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λŠ₯λ ₯을 κ°œλ°œν•˜μ§€ λͺ»ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀이 μ•„κΈ°μ˜ 배에 μžκ³ μžˆμ„ λ•Œ μ•„κΈ°μ˜ μ‹œμŠ€ν…œμœΌλ‘œ μˆœν™˜λ˜λŠ” κ³Όλ„ν•œ μ΄μ‚°ν™”νƒ„μ†ŒλŠ” 치λͺ…적일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ λ“±λ’€λ‘œ 잘 μˆ˜μ—†λŠ” κ²½μš°μ—λŠ” μ¦‰μ‹œ μ†Œμ•„κ³Ό μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μ—°λ½ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ„ˆμ˜ μ•„κΈ°κ°€ μœ„μ— λˆ•λŠ” κ²½μš°μ— κ·Έλ…€μ˜ μœ„, λ„ˆλŠ” κ±±μ •ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ”κ°€?

KidsHealthκ°€ μ‹€μ‹œν•œ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ SIDS μ‚¬λ‘€λŠ” μ‹ μƒμ•„μ˜ 첫 해에 λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.이 μ‚¬λ‘€μ˜ λŒ€λ‹€μˆ˜λŠ” 2 κ°œμ›”μ—μ„œ 6 κ°œμ›” μ‚¬μ΄μž…λ‹ˆλ‹€. μžμ—°μ μœΌλ‘œ 체λ ₯이 μ•½ν•œ μ•„κΈ°λŠ” μ—¬μ„― 번째 λ‹¬κΉŒμ§€ ꡬλ₯΄λ‹€ κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΉ¨μ–΄μžˆλŠ” λ™μ•ˆ 처음 6 κ°œμ›”μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄ 배에 μ‹œκ°„μ„ λ³΄λ‚΄λŠ” μ•„κΈ°κ°€ μƒμ²΄μ˜ νž˜μ„ ν‚€μ›Œ 머리λ₯Ό 빨리 λ•…μ—μ„œ λ“€μ–΄ 올릴 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— 이것은 이점이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

{title}

κ²½κ³  : SIDSλŠ” μ—¬μ „νžˆ μžμ—° μž¬ν•΄μ΄λ―€λ‘œμ΄ κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ 아동을 λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό 감독없이 감독에 맑기지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

μ•„κΈ°κ°€ κΉ¨μ–΄ μžˆκ±°λ‚˜ μž λ“€μ—ˆμ„ λ•Œ λ‘˜ λ‹€ ꡬλ₯΄λŠ” 경우, 처음 6 κ°œμ›”μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄ μ•„κΈ°λŠ” μ•ˆμ „ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬μ „νžˆ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§κ³Ό 예방 μ‘°μΉ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 처음 6 κ°œμ›”μ΄ μ§€λ‚œ 후에, μ•„κΈ°κ°€ μžκ³ μžˆμ„ λ•Œ λ°° μœ„μ— μ –νžˆλ©΄ 곡기 μˆœν™˜ μž₯μ• λ₯Ό μ œκ±°ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ‹΄μš”, λ°•μ œ 동물, μž₯λ‚œκ° 등이 μ•„κΈ° μΉ¨λŒ€ μ•ˆμ— μžˆμ–΄μ•Όν•œλ‹€λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜κ³  ν•„μš”ν•œ 예방 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•˜λ©΄ μ•„κΈ°κ°€ μž μžλŠ” λ™μ•ˆ λ¬Έμ œκ°€λ˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

배꼽에 μž μžλŠ” μ•„κΈ° : μ•ˆμ „ν•œ 수면 κ°€μ΄λ“œ 라인

μ•„κΈ°κ°€ μ•ˆμ „ν•˜κ³  잘 쉴 수 μžˆλ„λ‘ μ—¬λŸ¬ 가지 방법이 있으며 μœ„ μ•„κΈ°μ˜ 수면 μžμ„ΈλŠ” ν•΄λ₯Ό μž…νžˆμ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • λ‹¨λ‹¨ν•œ 맀트리슀 μ‚¬μš© : λ‹¨λ‹¨ν•œ 맀트리슀λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μž‘μ€ μ‚¬λžŒμ΄ ν•„μš”ν•œ λͺ¨λ“  지원을받을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 베개, λ¬ΌμΉ¨λŒ€, μ†ŒνŒŒ λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ ν‘œλ©΄μ— 두지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μˆ¨μ„ μ‰¬λŠ” 곡기의 질이 λ–¨μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ „λ¬Έκ°€λŠ” μ•„κΈ°κ°€μžλŠ” λ™μ•ˆ μΉ¨λŒ€μ— 아무것도 넣지 말 것을 ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 범퍼 νŒ¨λ“œλ₯Ό μ œκ±°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ :이 λΆ€μ†ν’ˆμ€ ν™•μ‹€νžˆ κ³΅μœ μ§€μ΄κ³  거의 각 어린이 μΉ¨λŒ€λŠ” νŒ¨λ“œλ₯Ό μ ν•©ν•˜κ²Œν•˜κΈ°μ˜ μ„ νƒκΆŒμœΌλ‘œ 올 것이닀. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ§ˆμ‹ μœ„ν—˜μ΄ μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ•„κΈ°μ˜ μœ μ•„μš© μΉ¨λŒ€μ— 이듀을 μ„€μΉ˜ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ λ„ˆλ¬΄ λ”°λœ»ν•˜κ²Œν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš” : μ•„κΈ°κ°€ μž λ“€κΈ°μ— 이상적인 μ˜¨λ„λ₯Ό μ•Œλ©΄ νž˜λ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ°˜μ†Œλ§€ 볡μž₯으둜 νŽΈμ•ˆν•¨μ„ 느끼면 μ˜¨λ„κ°€ μ΄μƒμ μž…λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 μ‹€λ‚΄ μ˜¨λ„λ₯Ό 섭씨 23λ„μ—μ„œ 25도 μ‚¬μ΄λ‘œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°μ˜ 머리λ₯Ό κ°€λ¦¬λŠ” 것을 ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ : μ•„κΈ°λ₯Ό μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” λ‹΄μš”λŠ” κ°€μŠ΄ μœ„λ‘œ λ‹΄μš” 밖에 λ‹΄μ•„μ„œλŠ” μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ‹΄μš”κ°€ μ•„κΈ°μ˜ 머리μͺ½μœΌλ‘œ 움직이지 μ•Šλ„λ‘ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 젖꼭지 μ‚¬μš© :이 μž₯μΉ˜λŠ” μ•„κΈ°κ°€ μ•ˆμ •λœ μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•  수있게 ν•΄μ£ΌλŠ” ν›Œλ₯­ν•œ λ„κ΅¬μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, κ·Έλ…€κ°€ λΆˆνŽΈν•˜λ‹€λ©΄, λ˜λŠ” κ·Έλ…€κ°€ μž λ“œλŠ” λ™μ•ˆ 떨어지면, 그것을 κ°•μš”ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

μ•„κΈ°κ°€ κΉ¨μ–΄ 났을 λ•Œμ˜ μ•„ν”ˆ μ‹œκ°„

배에 μžκ³ μžˆλŠ” 것은 μ•„κΈ°μ—κ²Œ ꢌμž₯λ˜μ§€ μ•Šμ§€λ§Œ, κΉ¨μ–΄μžˆλŠ” λ™μ•ˆ 배에 λˆ„μ›Œ μžˆμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ”±λ”±ν•˜κ³  λ”±λ”±ν•œ ν‘œλ©΄μ— λ§€νŠΈκ°€ 달린 μœ„μž₯을 μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. MPH의 카렌 μ†ŒμΉΌ κ΅¬ν‹°μ—λ ˆμŠ€ (Karen Sokal-Gutierrez) 박사에 λ”°λ₯΄λ©΄, 아기듀은 κΉ¨μ–΄μžˆλŠ” λ™μ•ˆ μœ„μž₯에 λˆ„μ›Œ μžˆμ–΄μ•Όν•˜λ©°, μƒμ²΄μ˜ νž˜μ„ ν‚€μš°κ³ μžλŠ” λ™μ•ˆ ν˜Έν‘μ„ λ•λŠ”λ‹€.

이 ν™œλ™μœΌλ‘œ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 슀트레슀λ₯Όμ£Όμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μ²˜μŒμ— ν•œ λ²ˆμ— 3 ~ 5 λΆ„ λ™μ•ˆ 만 κ·Έλ…€λ₯Ό λˆ•νžˆμ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°κ°€ μ΅μˆ™ν•΄μ§€λ©΄ λ‚˜μ€‘μ— μ‹œκ°„μ„ 늘릴 수 있고 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ ν•©ν•œ νž˜μ„ 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ²°λ‘  : μ‹ μƒμ•„λŠ” ν•˜λ£¨ 쒅일 잘 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ•„κΈ°κ°€ 먹일 ν•„μš”κ°€μžˆμ„ λ•Œλ§Œ μ€‘λ‹¨λ©λ‹ˆλ‹€. μœ μ•„ λ°œλ‹¬μ˜ μ€‘μš”ν•œ 뢀뢄은 μ‘°μ‹¬μŠ€λŸ½κ²Œ κ΄€λ¦¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 수면 μŠ΅κ΄€μ— λŒ€ν•œ μ² μ €ν•œ λͺ©λ‘κ³Ό κΈ°λ³Έ 건강 μ§„λ£Œ μ˜μ‚¬ 및 μ†Œμ•„ μ „λ¬Έμ˜μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

이전 기사 λ‹€μŒ 기사

μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼