아기 수면 : 우리를 위해 일하는 것

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아기 수면

2 주 전, 나는 인생을 바꾸어야한다고 결정했다. 내가 경험했던 수면 부족 상태로 계속할 수있는 방법이 없었습니다. 나는 계속 병이 들었고 나쁜 밤은 우리 아기에게 좋지 않다는 것을 알았습니다.

Jasmin은 4 개월이 지난 후 실제로 수면을 잘 못했고 고전적인 수면 회귀 단계에 접어 들었습니다. 일련의 나쁜 기침과 돼지 독감의 나쁜 한판 승부도 밤낮으로 그녀의 잠을 방해했습니다. 우리는 그 다음 2 달 동안 집의 건축가를 가지고 있었고, 낮잠의 좋은 일과에 들어가는 것은 불가능하다고 느꼈다. 물론 고통당한 것은 우리의 밤이었습니다.

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그녀는 7 개월 전 Jasmin을 자기 방으로 옮겼습니다. 그 때 상황이 정말 안 좋았습니다. 몇 주 동안, 그녀는 밤을 통해 긴 뻗기를 위해 40 분마다 올라갔습니다. 그녀는 1 시간 반 이상 잠을 자지 못했습니다. 나는 지쳤다. 그녀도 그렇습니다.

나는 늘 울음 소리가 들리거나, 울부 짖는 소리가 나를 위해, 또는 우리를 위해서가 아니라고 생각했습니다. 그러나 재스민을 사용하면 정직하게 사물을 변화시키는 다른 방법을 찾을 수 없었습니다.

나는 이미 재스민과 함께 야간 활동을 시작했다. 나는 하루 종일 거의 같은 시간에 잠에서 깨어나지 못하게 졸 았기 때문에 열심히 노력했다. 아무것도 작동하지 않았습니다. 매일 밤마다 피곤해지면서 나는 그녀가 매 시간마다 잠에서 깨우는 것이 가장 쉽고 빠르다. 그녀에게 작은 우유를 줘.

밤에 좀 더 과감한 접근을 시도한 나의 결정은 밀린과 내가 반사 요법 사에게 지불 한 방문과 일치했습니다. 나는 재스민을 위해 정말로 거기에 없었다. 그러나 개업자는 그녀의 발로 조금 시간을 보낸다. 나는 그녀에게 우리의 밤에 대해 이야기했다.

"자스민은 아무 문제가 없습니다. 당신입니다."그녀가 말했다. "당신은 그녀를 잠 그거나 잠들지 않는 한 밤에 잠을 잘 수 없다고 말하고 있습니다." 그들은 가혹한 말 이었지만, 나는 그것이 사실임을 알았다.

그날 밤 나는 일이 바뀌기로 결정했다. 재스민이 눈을 떴을 때, 나는 그녀를 데리러 가지 않을 것이다.

단숨에 처음으로 재스민은 11 시간 동안 잠을 잤다.

나는 그것이 반사 요법인지, 또는 내가 극적인 것을 할 것임을 감지했다는 사실을 알지 못한다. 그러나 재스민은 밤새 그녀가 밤새도록 잘 수 있다는 것을 증명했다. 그녀는 우유 공급이나 흔들 필요가 없었습니다. 그녀는 그것을 할 수 있었다.

이튿날 밤, 나는 7pm와 11pm에 Jasmin을 먹였다, 그리고, 그녀는 1am에 다시 눈을 떴다. 나는 즉시 들어갔고, 그녀를 조금 말리고, "좋은 밤, 나는 너를 사랑해"라고 말하고 방을 나왔다. 그녀는 울었다. 3 분 후에 나는 들어갔고 같은 일을 다시했습니다. 그녀는 내가 떠날 때 울었다. 5 분 더 울었을 때 나는 다시 똑같이했다. 그리고 나서, 재스민은 울기를 멈추고 잠들었습니다. 그녀는 8 시간 동안 잤다.

나는 그것을 믿을 수 없었다.

그 후, 재스민은 밤에 약 6-8 시간 동안 정기적으로 자고 있습니다. 그녀는 여전히 오후 7시에 그녀의 피드를 가지고 있으며, 그 다음에 그녀는 종종 오후 11 시경 어딘가에 또 하나의 피드를 가지고 있습니다. 그렇지만 그녀는 아침까지 다른 것을 기대하지 않습니다.

때로는 밤에 잠에서 깨어나 며 몇 분의 울음을 잤으나 잠을 자려고합니다. 때때로 나는 그녀를 쫓아 낼 필요가있다. 그러나 그녀는 그 첫날부터 몇 분 이상 울지 않았다.

나는 수면 훈련을 두려워했다. 나는 그녀가 고민당하는 것을 견디지 않을 것이라고 생각했고 그 과정에 몇 주일이 걸릴 것이라고 걱정했다. 재스민이 나 자신을 보여주지 않으면 그녀가 밤새도록 잘 수 있었는지 확실하지 않습니다.하지만 지금은 그녀가 그렇게 기뻐요.

재스민은 행복한 소녀 다. 요즘 그녀는 요즘 좀 더 쉬고 싶어한다.

나는 밤에 여전히 좋은 잠을 자지 못하고 있지만, 나는 그것이 올 것이라고 기대하고있다. 어쩌면 내가 더 잘자는 데 익숙해지면 매 시간마다 깨우는 습관을 벗어나서 왜 그녀가 아직 나를 깨우지 않았는지 걱정할 것입니다. 아니면 엄마가 영원히하는 일 일 수도 있습니다.

재스민이 첫날 밤 울기 위해 떠나지 않았 으면 좋았을 텐데 -하지만 나는 정말로 선택의 여지가 없다고 느꼈다. 결국, 나는 그녀에게 어떤 해를 입혔다 고 생각하지 않는다. 오히려, 그것은 모든 사람이 더 쉬었다는 느낌을 갖게했습니다.