๋ฒ ์ด๋น ํด๋์ค๋ ์์ฐ๋ถ์๊ฒ ํ๋ฅญํ ์กฐ์ธ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค
์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ดํดํด์ผ ํ ๊ฒ์ด ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์ด์ง๋ง ๋ ธ๋๊ณผ ์ถ์ฐ์ ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ํ์ต ๊ณก์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ก์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ธฐ ์ํด์๋ ์์ฒด ์ง์นจ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
ํ์ ์์ ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ํ์ ์์ ์ ๋ถ๋ง๊ณผ ๋ถ๋ง์ ํต์ฆ ์ํ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์ด๋ค ์ ํ์ ํ ์ ์๋์ง ์๋ ค์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ๋ณ์์ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ถ์ฐ ์์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ด ์๋ ์ผ๋ถ์์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ ๋ณ์์ ๊ดํ ํ ์ง์ญ ๋ณ์์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ ๋ฌผ์ด์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ณ์ ๊ณํ์ ๋ํด ์์ฌ์์์ํด์ผํ๋ฉฐ ๋ณ์์ ํด๋น ๋ด๋น์์ ์ฐ๋ฝ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋ ธ๋๊ณผ ๋ถ๋ง ์ค์ ๋ง์ ์ผ์ด ์ผ์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ์ ์์ ์ ๋ถ๋ง์ค์์ ๋ฌด์จ ์ผ์ด ์ผ์ด๋๊ณ ์๋์ง ์ดํดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ฏ๋ก ์ ๋ณด์ ์ ๊ฐ ํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
Hypnobirthing, Bradley Method, Lamaze ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์ ์ค์ ๋ถ๋ง ์ค๋น๋ฅผ ๋๋ ํน์ ์ถ์ฐ ์์ ์ ๋๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์์ ๋ค์ํ ํด์๊ณผ ํธํก ๊ธฐ์ ์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ํ์ ์์ ์ ์๋ฐํ ์ถ์ฐ์ ๋ํด ๋ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ถ์ฐ ์์ ์ ์๋ก์ด ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ great ์์๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ, ๋ถ๋ชจ๋์ด ๋๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๋จ๊ณ์์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ก๋ถํฐ ๋ฐฐ์ธ ์์๋ ์ข์ ๊ธฐํ์ ๋๋ค.
์ถ์ฐ ์์ ์ง์
๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์์ ๋ง์ง๋ง ๋ฌ์ ํ์ ์์ ์๋ณด๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ง์ญ ์ฌํ์ ์ง์ญ ๋ณ์์ ๊ท๋ชจ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ ์ ์์ฝํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ ์ฒด์์ ์ ๊ณต๋๋ ๋ค์ํ ์ถ์ฐ ์์ ์๋ณด๊ณ ๊ทํ์ ํํธ๋์๊ฒ ์ ํฉํ ์์ ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
๋ ์ ์ด๊ฑฐ๋ ์ถ์ ์ค์ ์ถ์ํ์ง ์์ ํํธ๋๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ง์ ์ฐพ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ ์ด๋จธ๋, ์๋ฒ์ง, ์นํ ์น๊ตฌ, ๋๋ ํ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฌ๋์ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์ถ์ฐ ์์ ์์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ๋ก ๋ถ๋ชจ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๊ต์ก ๊ณผ์ ์ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค. ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์กฑ์ ๋ง๋๊ณ ๊ฐ์กฑ์ผ๋ก ์๋ก์ด ํ์ ๋ฅผ ๋ง์ดํ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ์ป์ ์์๋ ๊ธฐํ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ถ์ฐ ์์ ์ ์๋ง ๋๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฏธ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง๋ ์์ ์ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ด๋ฉฐ ์ถ์ฐ ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ ๋ณํ๋ฉ๋๋ค. ํด๋น ์ง์ญ์์ ์ด์ฉํ ์์๋ ํ๋ฐํ ์ถ์ฐ ์์ ์ ๋ํด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
์กฐ์งํ ๋ ์์ ์ํ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๋น์ ์ ์ ๋ง๋ก ๋น์ ์ ๋ ธ๋๊ณผ ๋ถ๋ง์ ๋๋นํด์ผํ๊ณ ๋น์ ์ด ๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์์ค๊ณผ ๊ณํ์ ์ธ์์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋์ฐฉํ๊ธฐ ์ ์ ๊ทธ ์ฅ์์ ์ต์ํด ์ง๋๋ก ์ ๊ฒฝ์ ์ง์ ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.