임신과 모유 수유 중 알팔파

함유량:

이 기사에서

• 알팔파 란 무엇입니까?
• 임산부 및 수유부를위한 알팔파의 이점
• 임신과 모유 수유 중 알팔파를 섭취하는 방법?
• 알팔파 사용의 부작용

많은 여성들이 이미 알팔파에 대해 알고 있지만 알팔파 임신 안전과 잠재적 인 부작용에 대해서는 분명하지 않습니다. 몸에 필요한 영양분과 가능한 해로움을 예방하기 위해 가능한 모든 보충제를 사용하는 것은 임신 기간 동안 어머니가 염려하는 것입니다. 따라서 알팔파를 식단에 추가하기로 선택하는 것은 많은 망설임을 가져 오는 결정 인 것처럼 보입니다. 그래서 우리는 알팔파를 더 잘 이해하는 데 도움이되는 간결한 정보를 모았습니다.

알팔파 란 무엇입니까?

일반적으로 허브라고 불리는 알팔파는 다양한 영양 보충제뿐만 아니라 다양한 건강 기반 요법에서 그 자리를 찾았습니다. 알팔파의 구성은 다양한 미네랄과 희귀 원소를 제공합니다. 실리콘, 인, 염소, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 철 및 마그네슘은 많은 미네랄 중 일부에 지나지 않습니다. 비타민 K, 비타민 E, 비타민 C와 같은 비타민도 많이 존재합니다. 비타민 K의 비율이 가장 높기 때문에 혈액 응고를 돕고 출혈의 변화를 예방하는 데 매우 도움이됩니다. 출혈 및 출혈. 아미노산은 일부 알팔파에서도 발견됩니다.

임산부 및 수유부를위한 알팔파의 이점

알팔파 정제를 섭취하거나 심지어 차를 마시는 것은 임산부와 모유 수유중인 어머니에게 많은 혜택을줍니다. 많은 사람들이 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 일반적인 수준에 있으며, 다른 사람들은 임신과 간호 단계를 효과적으로 효과적으로 할 수 있습니다.

• Alfalfa는 아기의 성장에 필요한 비타민 K의 좋은 복용량을 제공합니다
• 우유 공급이 적은 수유중인 여성은 알팔파 소비로 이익을 볼 수 있습니다.
• 입덧의 증상도 줄일 수 있습니다.
• 면역 체계는 실질적으로 강화된다.
• 통풍, 뇌하수체 문제 등과 같은 많은 신체 문제를 완화시킵니다.
• 그것은 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 소화 과정을 개선하고 붕괴로부터 치아 손상을 회복시킵니다.

임신과 모유 수유 중 알팔파를 섭취하는 방법?

임신 중에 알팔파 차를 마시는 것이 임신 할 때 알팔파를 섭취하는 한 가지 방법이지만, 모유 수유를하는 경우에도 선택할 수있는 다른 방법이 많이 있습니다.

1. 알팔파와 다른 우유 생산 증진제의 결합

모유 수유가 시작될 때, 많은 여성들이 유즙 분비 촉진제를 복용하기를 선택합니다.이 물질은 신체의 모유 생산을 증가시키는 물질입니다. 이것은 회향 쐐기풀에서 우유 공급을 증대시키는 잠재적 인 방법으로 호숫가까지 다양합니다. 알팔파 또한 이들과 쌍을 이룰 수 있습니다.

2. Alfalfa로 만든 정제 및 캡슐 사용

많은 약국이나 의사가 귀하의 선호도에 따라 알팔파 정제 또는 캡슐을 얻을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 많은 의사들이 그로부터 혜택을 얻기 위해 올바른 복용량을 처방하게 될 수도 있습니다. 하루 4 캡슐부터 시작하여 일부 여성들은 매일 8 알까지 복용 할 수 있습니다.

3. 알팔파에서 차 만들기

많은 여성들 사이에서 알팔파를 많이 섭취하는 방법은 알팔파가 가지고있는 자연스러운 쓴맛에 맞서기 때문에 매우 좋습니다. 그들을 건조하고 끓는 물에 차를 만들기 위해 몇 티스푼을 사용하면됩니다. 그런 식으로 만든 알팔파 차 3 컵을 마시면 보통 건강하다고 생각됩니다.

4. 평소의 다이어트에 알팔파 소개

많은 과정없이 알팔파를 섭취하는 가장 쉬운 방법은 매일 음식을 준비하는 데 사용하는 것입니다. 알팔파 씨앗과 콩나물을 얻고 완두콩을 사용하는 것과 똑같이 사용할 수 있습니다. 수프에 넣고 샐러드와 함께 사용하면 음식을 섭취 할 수 있습니다.

알팔파 사용의 부작용

임신 중에 알팔파 콩나물을 사용하는 것은 당신과 당신의 아기에게 가져 오는 이점이 있습니다. 어떤 형태로든 알팔파를 섭취 한 결과로 알게되는 부작용이 많이 있습니다.

임신했을 때

• 임신했을 때 알팔파 잎을 섭취하면 비타민 K가 많이 포함되어 있기 때문에 복용하는 항 응고 약제와 상호 작용할 수 있습니다.
• 알팔파의 섭취는 소수의 사람들에게서 알레르기 반응을 일으키는 것으로 알려져 있으며 유방암이나 자궁 질환의 상태를 이전보다 더욱 악화시킬 수 있습니다.
• 원시 알팔파 콩나물을 먹는 것은 살모넬라 감염을 일으킬 수있는 미생물을 포함하고 임신을 해칠 수 있기 때문에 위험합니다.

모유 수유 중

• 통제 된 비율의 알팔파가 안전한 것으로 간주되지만, 과도하게 섭취하면 특히 모유 수유 중에 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 우유 공급은 누수 문제를 야기하고 우유의 전반적인 품질을 저하시키는 것보다 더 많이 증가시킬 수 있습니다.
• 알팔파를 섭취하는 것은 아기가 간접적으로 마시는 것을 의미하기 때문에 많은 양의 아기가 설사를 일으킬 수 있습니다.
• 의사 나 다른 기관에서 권장하지 않는 형태로 알팔파를 섭취하면 매우 해로울 수 있으며 수많은 합병증을 유발할 수 있습니다.

의사는 임신 중에 알팔파 보충제를 섭취하도록 권유하거나 스스로 시작할 수도 있습니다. 그 결과를 이해하고 안전 지대에 머물러 있으면 그 부정적인 영향에 굴복하지 않고 그 이익을 도출 할 수 있습니다.