임신 중 알코올 - 피하는 방법과 그 효과

함유량:

이 기사에서

• 임신 중 알코올을 마셔도 안전합니까?
• 임산부를위한 얼마나 많은 알코올 소비가 너무 많습니까?
• 알콜이 엄마와 아기에게 가질 수있는 영향
• 임신했을 때 비 알콜 성 맥주와 와인을 마실 수 있습니까?
• 임신 중 음주를 피할 수 있습니까?
• 임신 중 알코올 대신 무엇을 마실 수 있습니까?
• 나는 술을 마시는 것을 멈출 수 없다. 나는 무엇을 할 수 있는가?

태아의 발달에 미치는 알코올의 부작용은 잘 알려져 있으며 임신 한 여성은 태아 발육에서 멀리 떨어져 있어야합니다. 알콜이 임산부와 아기의 신체와 어떻게 상호 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 임신 중에 임신을 완전히 제한하거나 피할 수 있습니다. 알콜 섭취, 그 효과 및 임신 기간 동안 음주를 피하는 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 배우십시오.

임신 중 알코올을 마셔도 안전합니까?

알코올은 또한 기형으로 분류되는 합법적 인 약으로 불릴 수 있습니다. 기형 발생은 인간 발달에 해로울 수있는 것으로 알려진 물질이므로 "임신 중에 술을 마실 수 있습니까?" 아니, 임신했을 때 술을 마시는 것은 안전하지 않습니다. 임신은 꽤 놀랍습니다. 여성들이 임신 중이라는 것을 깨닫기 전에 몇 주에서 한두 달 정도 걸릴 수 있습니다.이 기간 동안 여러 가지 음료를 마셨을 것입니다. 알지 못하게 임신 첫 주에 술을 마셨다면 아마 아기에게 해를 끼치 지 않으므로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 임신 첫 달에 술을 마시고 임신을 통해 계속해서 술을 마시면 아기가 특히 임신 초기에 가장 위험합니다.

임산부를위한 얼마나 많은 알코올 소비가 너무 많습니까?

임신 중 음주 문제는 안전하다고 입증 된 알코올 소비량의 하한선이 확립되어 있지 않다는 것입니다. Fergus McCarthy 박사와 잉글랜드, 아일랜드, 뉴질랜드 및 호주 출신의 동료들에 의해 산부인과 학회지에 발표 된 5, 628 명의 여성에 대한 최근의 연구에서 임신 초기의 소량의 알코올은 엄마와 아기를 위험에 빠뜨릴 수는 없다고 밝혔다 이전에 생각했던만큼. 연구 참여자는 일주일에 3 ~ 7 잔의 음료를 마시 며 일주일에 7 잔 이상의 음료를 마셨다. "한잔"은 와인 잔 또는 355ml 미만의 맥주로 정의된다. 그러므로 임신 중에 마시는 알코올은 마셔도 괜찮을 수 있지만 해를 입힐 수있는 양은 알 수 없으므로 임신 한 여성이 술을 삼가하는 것이 가장 좋습니다.

알콜이 엄마와 아기에게 가질 수있는 영향

임신 중에 술을 마시면 어떻게됩니까? 여성들은 알코올의 일차 신진 대사를 낮춤으로써 더 많은 것을 혈류에 유입시키고 태반을 통과하여 아기에게 전달합니다. 여성에 대한 영향은 다음과 같습니다.

• 조산의 강수
• 모유 생산 감소
• 태아의 자발 낙태 위험은 임신 첫 분기에 4 배가됩니다.

알콜은 성인과 같은 방식으로 처리하지 않기 때문에 태아의 몸에 더 오래 머물러 있습니다. 태아의 알콜은 영양소와 산소가 발육기에 들어가는 것을 막아 주며 태아 알콜 스펙트럼 장애 나 FASD를 유발합니다. 다양한 장애에 대한 포괄적 인 용어로, FASD에는 태아 알코올 증후군 (FAS), 알코올 관련 출산 결함, 신경 발달 장애 및 신경 행동 장애가 포함됩니다. 어린이 FASD의 가장 일반적인 특성은 다음과 같습니다.

• 비정상적인 얼굴 특징
• 작은 머리 크기와 평균 높이보다 짧음
• 과잉 행동과 빈약 한 조정
• 학습 장애, 언어 및 언어 지연
• IQ가 낮고 판단력 및 추론력이 떨어졌습니다.

음주가 첫 번째 임신 이후 임신에 영향을 미칠지 아직 궁금하다면? 네, 그렇습니다. 임신 기간 중 아기의 두뇌가 발달함에 따라 임신 중 세 번째 삼 분기 말에 다가 갈 때에도 술을 마시는 데 안전한 시간은 없습니다. 임신 초기에 술을 마시면 비정상적인 안면 증상이 나타나기는하지만 나머지 임신을 마시면 성장과 중추 신경계 문제가 발생합니다.

캘리포니아 대학 리버 사이드의 심리학 교수 인 켈리 허프만 (Kelly Huffman)이 실시한 새로운 연구에 따르면 FASD의 효과는 전 세대 (transgenerational)가 될 수 있습니다. 실험용 쥐를 대상으로 한 실험에서 노출 된 자손은 비정형 유전자 발현과 비정상 발달을 나타내 었으며 이는 차세대 비노출 춘계로 옮겨졌다. 따라서 마시는 어머니의 태어나지 않은 아이가 위험 할뿐만 아니라 미래 세대의 태아가 태아 에탄올 노출 (PrEE)에 영향을받을 수 있습니다.

임신했을 때 비 알콜 성 맥주와 와인을 마실 수 있습니까?

비 알콜 성이라는 용어는 와인이나 맥주와 같은 음료에서 오해 할 수 있습니다. 이 술에는 일반적으로 절반 정도의 알콜이 포함되어 있습니다. 보통 알콜 음료에는 5-8 % 이상의 알콜이 포함되어 있습니다. 높은 볼륨에서 소비되면, 이러한 음료수 중 더 작은 비율이 축적 될 수 있으므로 알코올을 완전히 삼가고 자한다면 무알콜 음료수를 과도하게 마셔야합니다. 알코올이 들어 있지 않은 음료는 비교적 안전하며 알코올을 포함하지 않습니다.

임신 중 음주를 피할 수 있습니까?

습관적으로 마시는 여성은 임신을 계획하거나 임신을 계획하고 있다면 음주를 중단해야합니다. 습관은 제거하는 데 시간이 걸리고 어떤 전략과 결단으로 끝날 수 있습니다. 다음은이를 수행하기위한 몇 가지 팁입니다.

• 점차적으로 음주량을 줄이고 한계를 설정하는 방법에 대한 계획 수립
• 주류 소비에 대한 예산 설정
• 가족이나 친구가 결정을 내릴 수 있도록 도와 줌
• 술을 마실 때마다 각 음료를 더 작게 만듭니다.
• 술의 힘을 털어 내고 술이 적은 맥주 또는 포도주를 마시십시오.
• 매주 몇 잔의 음료없는 날을 계획하십시오.

임신 중 알코올 대신 무엇을 마실 수 있습니까?

술을 완전히 마신다고해서 좋아하는 음료를 놓치지 마라는 의미는 아닙니다. 당신이 즐기는 대부분의 칵테일은 칵테일처럼 비 알콜 성으로 만들 수 있습니다. 파티를 즐기고 주위의 모든 사람들이 샴페인을 마신다면 샴페인 글래스로 사과 또는 자몽 주스를 마셔서 섞을 수 있습니다. 건강에 좋은 탄산 음료와 밀크 셰이크가 항상 있습니다.

나는 술을 마시는 것을 멈출 수 없다. 나는 무엇을 할 수 있는가?

알코올 섭취를 중지 할 수 없다는 것은 물질에 대한 의존성의 신호입니다. 그것은 알코올을 정기적으로 갈망하고, 일반적으로 삶에 대처하고 고립되어 마시는 것을 필요로하는 것을 특징으로합니다. 임신했을 때 이것은 위험한 상태이므로 즉시 해결해야합니다. 귀하의 건강 관리 서비스 제공자와 후속 재활에 관해 논의하는 것이 가장 빠른시기에 이루어져야합니다.