์ฌ๋๋ฆ (์ฌ๋๋ฆ) ์์ ์ค
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์์ ์ค ์ฌ๋๋ฆ์ด ํํ๊ฐ์?
- ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์์ ํ์ ๋ ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์์ ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ์ ์์ ํ์ง ์์ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ
- ๋ง์ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์์ ์ฌ๋๋ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์๋ฐฉ ๋จ๊ณ
๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์์ ์ค์ ์ผ๊ตด์ ๊ณผ๋์ ์ฌ๋๋ฆ์๋ณด๊ณ ํฉ๋๋ค. ์์ ์ด๊ธฐ์ ํํฉ๋๋ค. ์์ ์ด๊ธฐ ์ฌ๋๋ฆ์ ๋๊ฐ ๋จ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์น๊ฐ ์ฆ๊ฐ ๋ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ํผ์ง ์ (๊ธฐ๋ฆ ์์ฑ ๋์)์ด ๊ณผ๋ํ ํผ์ง (๊ธฐ๋ฆ์ง ์์ค ๊ฐ์ ๋ฌผ์ง)๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ง ํผ์ง๋ ํผ๋ถ ๋ชจ๊ณต์ ๋ง์ ๊ฐ์ผ, ์ผ์ฆ ๋ฐ ํํฐ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค ์ฌ๋๋ฆ์ด ํํ๊ฐ์?
๋ค, ์์ ์ค์ ์ฌ๋๋ฆ์ด ๋๋ ๊ฒ์ ๊ฝค ํํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๊ฒฝ๋ฏธํ๋ฉฐ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋๋ฌผ๋ฉฐ ์๋ฃ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋๋ฆ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
1. ์ฆ๊ฐ ๋ ์๋๋ก๊ฒ ์์น
์๋๋ก๊ฒ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ฌ๋๋ฆ์ ์ฝ๊ฒ ๋ ธ์ถ์ํต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ฆ์ง ํผ์ง๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ํผ์ง์ ์ ์๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ์ฃฝ์ ์ธํฌ๊ฐ ๋ณ์์ ํผ๋ถ ๋ชจ๊ณต์ ๋ง์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ์ฆ์ํ์ฌ ์ผ์ฆ๊ณผ ๊ถ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ฆ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
2. ์์ต๊ด์ ๋ณํ
์์ ์ค์ ๊ฑด๊ฐํ ๋น ๊ธฐ๋ฆ์ง ์์์ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ง ์์๊ณผ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ ํผ๋ถ์ ์ฌํ๊ฒ ์ํฅ์ ์ฃผ์ด ์ฌ๋๋ฆ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์์ ๊ฐ์ ์์ฐ ์ํ์ ์ถฉ๋ถํ ํฌํจํ์ญ์์ค.
3. ์ ์ ์ ํจํด
์ฌ๋๋ฆ์ ์ ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋๋ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ณ์๋ค๋ฉด ๋ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์กด ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ ์ค์ ์ ํ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ
์์ฌ๋ ์์ ์ค์ ํ์ํ ์ฝ๋ง์ ์กฐ์ธ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ถ๋ ์ฌ๋๋ฆ์ ํฌํจํ์ฌ ์์น ์๋ ๋ถ์์ฉ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฌ๊ฐ ์ฝ์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์คํธ๋ ์ค
์์ ์ ๋ง์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์์ ํ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ. ์คํธ๋ ์ค๋ ์ฌ๋๋ฆ์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ์๊ฐ ๋๋ ๋ช ์ ์ฐ์ต์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ด๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ํ์ ๋ ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์์ ์ค ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ถ์ฐ ํ ํด๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ฐ์ฅ ์์ ํ ์กฐ์น๋ ์ข์ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฑํ ํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ์ ์๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ์ด ์์๋ ํฌ๋ฆผ์ ์ ํํ์ฌ ๊ตญ์ ์ ์ผ๋ก ๋ณต์ฉ ํ ์๋ ์์ง๋ง, ์์ฌ์์ ์๋ด์ ํตํด์๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ๋ฒ
์ฆ์ ์๊ณผ ์ผ๊ตด ์ป๊ธฐ, ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด, ํํ ๋ฌผ์ง์ด๋ ํ์ฅ์ ๊ณผ๋ํ ์ฌ์ฉ์ ํผํ๊ณ ์ฌํฉ ๋ฐ ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ์์ ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์๋ํ๋ฉด ์๋นํ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ถ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์๋ฆฌ์ค๋ก ๋ง์ด์ ์ด๋ ์์ ค๋ผ ์ต์ฐ์ ํจ์ ํ ์ฒ๋ฐฉ์ฝ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ต์ ์ผ๋ก๋ ๋ฒค์กฐ์ผ ํผ ์ฅ์ฌ์ด๋ ๋๋ ๊ธ๋ฆฌ์ฝ ์ฐ์ด ํจ์ ๋ ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ์ด ์์๋ ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฝ๋ฌผ์ ์์ ์ค์ ์์ ํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ด์ง๋ฉฐ ์ ์ฒ์ ๊ฒฐํจ์ ์ํ์ด ์ฆ๊ฐํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋ํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฌ์ ๋จผ์ ์์ํ์ง ์๊ณ ์๊ธฐ ์น๋ฃ๋ฅผํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์์ฐ ํ ๊ตฌ์
1. ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด
์์ด 4 ๊ฐ์ ์ฆ๋ฅ์ 1 ๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ํ ํ์ด๋ ๋ก์ค ์ฐ์ด ๋ง์ ํด๋ ์ ๋ฅผ ์์ฐํฉ๋๋ค. ์ด ์กฐํฉ์๋ ๋ํ ์ฒ์ฐ ํจ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ ์ฅฌ์ค ์์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ ค๋ฉด ๋ฉด๋ด์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ํผ๋ถ์ ์ค์ผ ํ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ์ ๋์์์ค๋๋ค.
2. ๋ฒ ์ดํน ์๋ค
์ด๊ฒ์ ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํก์ํ๊ณ ํผ๋ถ๊ฐ ์น์ ๋๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์ฌ๋๋ฆ์ ์ํฅ์๋ฐ๋ ์ง์ญ์ ๋ํ ๋น ๋ฅธ ์์ ์ ํ์ฑํ๊ธฐ ์ํด ๋ฒ ์ดํน ์๋ค์ ๋ฌผ์ ๊ฐ๊ฐ 1 ํฐ ์คํผ ์์ผ์ญ์์ค. ์ ์ ๊ฑด์กฐ์ํจ ํ ์ป์ด ๋ด์ญ์์ค.
3. ๊ฐ๊ทค๋ฅ ๊ณผ์ผ
๋ ๋ชฌ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ทค๋ฅ๋ ์์ฐ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ ์ถ์ถ๋ฌผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ํผ๋ถ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋งํ ๋ชจ๊ณต์ ์ด๊ณ ์ฃฝ์ ์ธํฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํญ๊ท ์ฑ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฆฌ์ ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋ชฉํ ๊ณต์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ๋ชฌ์์ ์ง์ ์ป์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์ ์ ๋์ ๊ฑด์กฐ์ํจ ๋ค์ ๋ฌผ๋ก ์ป์ด ๋ด์ญ์์ค.
4. ๊ฟ
๊ฟ์ ๋ฐฉ๋ถ์ ์ ํญ๊ท ๋ฌผ์ง์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ํผ๋ถ ์ง์ ์ ๋๋ค. ๊ฟ์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ ์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ๋ก ์ผ๊ตด์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๊ฟ์ ๋ฌผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ป๊ธฐ ์ ์ 20 ~ 30 ๋ถ ๋์ ํด๋น ์ง์ญ์ ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ ๊ณฐํก์ด ๊ฐ์ผ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ํน์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ํผ๋ถ์ ํก์๋๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ง์ ๋ํฉ๋๋ค. ๋๋ ์ ์๊ธฐ ์ฉ ๋ชจ์ด์ค์ฒ ๋ผ์ด์ ๋ฅผ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์์๋ค.
6. ์คํธ๋ฐ๊ณผ ์ค์ด
์คํธ๋ฐ๊ณผ ์ค์ด๋ ์์ํ๊ณ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋ ์ ํ์ ๋๋ค.
7. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
๋นํ๋ฏผ C์ ๋ฐฉ๋ถ์ ๊ฐ ํ๋ถํ์ฌ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๊ฐ ์ผ๊ตด์ ํด๋น ๋ถ์์ ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ํฌ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
8. ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ ์ ค
์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ (Aloe Vera)๋ ๋ง์ ์ฝ์ฉ ์ฑ๋ถ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ํ์ฅํ์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๋ก์๋ ๊ฐ๋ ค์์ฆ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋๋ฐ ๋์์ด๋๋ฉฐ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ณ ์๋ถ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
9. ์ฌํฉ
์ฌํฉ์ ๊ฐ์ ์์ ์์ ์ค ์ฌ๋๋ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ๊ฐ์ฅ ๋จ์ํ๊ณ ์ค๋๋๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ขฐํ ๋งํ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ฌํฉ์ ๊ผฌ์ง์์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฐ๊ณ , ์ฅ๋ฏธ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ์ฒจ๊ฐํ๊ณ , ์ฌ๋๋ฆ์ ์ ์ฉํ์ญ์์ค. ์ผ๊ตด์ ์ป๊ธฐ ์ ์ ๋ง๋ฆฌ์ญ์์ค.
์์ ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ์ ์์ ํ์ง ์์ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ
1. ํธ๋ฅด๋ชฌ ์๋ฒ
์์ ์ฌ๋๋ฆ์ ๋๊ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณํ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค - ๊ณผ๋ํ ๋จ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ (์๋๋ก๊ฒ) ๋๋ ๋ฎ์ ์์ค์ ์ฌ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ (์์คํธ๋ก๊ฒ). ๋ฐ๋ผ์, ์ฌ๋๋ฆ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์น๋ฃ๋ "์ฌ์ฑ"ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ์์คํธ๋ก๊ฒ๊ณผ ํญ ์๋๋ก๊ฒ ์ธ ํ๋ฃจํ ๋ฏธ๋์ ์คํผ๋ก ๋ ธ ๋ฝํค์ ๋ณด์ถฉํ๋ ๊ฒ์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฌํ ์น๋ฃ๋ฒ์ ํ์ ๋ฐ๋ฌ์ ์์ ํ์ง ์์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ ์ค์๋ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
2. ๊ฒฝ๊ตฌ ํ ํธ๋ผ ์ฌ์ดํด๋ฆฐ
์ด ์น๋ฃ๋ฒ์๋ ํ ํธ๋ผ ์ฌ์ดํด๋ฆฐ, ๋ ์์ฌ์ดํด๋ฆฐ ๋ฐ ๋ฏธ๋ ธ์ฌ์ดํด๋ฆฐ๊ณผ ๊ฐ์ ํญ์์ ๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๊ทธ๋ค์ ๋ผ ์ฑ์ฅ์ ์ต์ ํ๊ณ ์๊ตฌ ์น์๋ฅผ ๋ณ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธ๊ธฐ ์ธ (์น๋ฃ๋ฅผ ๊ถ์ฅํ์ง ์๋) ํ ํธ๋ผ ์ฌ์ดํด๋ฆฐ๊ณผ ๊ฒฝ๊ตฌ ์ฉ ์ด์ ํธ ๋ ํฐ ๋ ธ์ธ์ ์ ์ฒ์ ๊ฒฐํจ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ ์ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฐธ๊ณ : Erythromycin์ ์์ ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ์ ์์ ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
3. ๊ตญ์ ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋
Retin-A, tretinoin, isotretinoin, tazarotene๊ณผ ๊ฐ์ ๊ตญ์ ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋๋ ๋ชจ์ ์ ํผ๋ถ ํก์์ ๋ถ๋น๊ฐ๋ณด๊ณ ๋์ด ์์ ์ค์๋ ์์ ํ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค.
์์ฐ๋ถ์๊ฒ ๋ฒ ํ - ํ์ด๋ ๋ก์ ์ฐ (BHA)๊ณผ ์ด๋ฆฌ์ค์ฐ์ ๊ตญ์ ์์ ์ฑ์ ๋ช ํํ๊ฒ ๋ฐํ์ง์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ ์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์์ ์ฌ๋๋ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์์ ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ ํ๊ณ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ๋ ค๋ฉด์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ถํฐ ์์ํ์ญ์์ค.
- ๋ถ๋๋ฌ์ด ํด๋ ์ ์ฌ์ฉ : ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋น๋์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ ์ผ๊ตด์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ํผ๋ถ๋ฅผ ์๊ทน ํ ์์๋ ํํ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์๊ณ , ์ด์ด์ ์ฌ๋๋ฆ์ ์ ํ ์ํค์ญ์์ค. ์ผ๊ตด์ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์ป๊ณ ๋ฆ์ผ๋ฉด ์๊ทน์๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ดํธ ๋จธ๋ฆฌ : ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ๋ํผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ ์์ฃผ ์ด๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋น๊ธฐ์ง ๋ง์ญ์์ค : ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํผ๋ถ ์๊ทน๋ฌผ ํผํ์ญ์์ค : ๊ธฐ๋ฆ์ง ํ์ฅํ ๋ฐ ์ ์คํฌ๋ฆฐ์ ๋ํ ์ฌ๋๋ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋๋ฆ์ ์ผ์ผํฌ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ ์์ฐ ๋์ฒด๋ฌผ์ ์ ํธํ์ญ์์ค.
- ์ผ๊ตด์ ์์ฃผ ๋ง์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ญ์์ค. ์ผ๊ตด์ ์์ ์ฌ๋ ค ๋์ง ๋ง์ญ์์ค. ํ์ดํธํ๊ณ ๋ถํธํ ์ท, ํนํ ๋์ ๋ง์ด ํ๋ฆฌ๋ฉด ์ฌ๋๋ฆ์ด ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ๋จ๊ณ
๋ค์์ ์์ ์ค์ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊นจ๋ํ ์ผ๊ตด์ ์ฐพ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๊ฐ๋จํ ํ์ ๋๋ค.
- ์ฌ๋๋ฆ์ ๋ง์ง๊ฑฐ๋ ์ฅ์ด ์ง์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ตญ์ ์ผ์ฆ๊ณผ ํํฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ ์๋ถ ์ ์ง. ์นดํ์ธ๊ณผ ์์๋ฅผ ๋ง์์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๋ง์ ์ผ์ฑ์ ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ, ๋จ๋ฐฑ์ง ์ํ, ์๋ณด์นด๋์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋จน์ต๋๋ค. ํฌ์ฅ ์ํ์ ํผํ์ญ์์ค.
- ์ ์ ํ ํด์์ ์ทจํ์ญ์์ค. ์คํธ๋ ์ค๋ ์ฌ๋๋ฆ์ ์์ธ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์นจ๊ตฌ์ ๋ฆฐ๋จ์ ์์ฃผ ๋ฐ๊พธ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ์ผ๊ตด์ ๋ง์ง์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ ์ป๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์ตํ์ญ์์ค.
- ์ฌ๋๋ฆ์ ์ ๋ฐํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ ์ค์ผ ํ๋ฆฌ ๋ฉ์ดํฌ์ ์ ์ ํธํ์ญ์์ค. ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์ ์ผ๊ตด์ ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ ์น๋ฃ๋ฅผํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๋ฆฌ์ค์ฐ์ด๋ ๋นํ๋ฏผ A์ ๊ฐ์ ์ฑ๋ถ์ ์์ ์ค์ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก :
์์ ์ฌ๋๋ฆ์ ํผ๋ ์ค๋ฝ๊ธดํ์ง๋ง ์ผ๋ฐ์ ์ด๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ๊ฐ์ง ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์์ ๊ทธ ๋ฐ์์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ฌผ๋ก ์ธํ ๊ณผ๋ค ์ฌ์ฉ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํ์ ์ด๋ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํ์ฌ๋ก์๋ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.