모유 수유가 건강에 좋은 8 가지 이유

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아기에게 수유 할 때 "가슴이 가장 좋다"고 들었지만 엄마에게 미치는 영향은 어떻습니까? 특정 암의 위험을 낮추는 것에서부터 스트레스를 줄이는 것까지 모유 수유는 엄마에게 많은 건강상의 이점을 가져옵니다.

1. 모유 수유 화상 칼로리

우리 중 얼마나 많은 사람들이 우리가 좋아하는 청바지 한 켤레에 다시 들어갈 수 있기를 바라면서 임신과 출산 후 오랜 시간을 보내고 있습니까? 우리 대부분은 물론입니다. 모유 수유를 선택했다면 좋은 소식은 Makbib Diro입니다. MD는 Women 's Health에 모유 수유가 하루에 300-500 칼로리를 태우고 있다고 말했습니다. 그것은 당신이 그 청바지에 조금 더 빨리 맞는 데 도움이 될 것입니다.

2. 옥시토신은 자궁 치유를 돕는다

옥시토신은 모유 수유 중에 방출되는 호르몬입니다. 옥시토신 생산의 부작용 중 하나는 자궁 수축입니다. 수축은 자궁을 원래 크기로 줄 이도록 도와줍니다. 옥시토신은 "사랑의 호르몬"으로도 알려져 있습니다. 간호 할 때 아기에게 더 사랑스러워지면 호르몬에 감사 할 수 있습니다.

3. 모유 수유로 유방암 위험 감소

Susan G. Komen은 47 건의 연구 연구를 인용하여 평생 모유 수유를 한 여성이 유방암에 걸릴 위험이 감소했다고보고했습니다. 총 2 년 동안 모유 수유를 한 여성은 두 배의 이익을 보였습니다. 모유 수유 기간이 길수록 더 많은 보호를받습니다.

4. 그것은 또한 난소 암의 위험을 줄입니다

모유 수유와 유방암 위험 사이의 역 상관 관계와 마찬가지로, cancer.gov는 모유 수유 기간이 길수록 난소 암 발병 가능성이 낮아진다 고보고합니다. 인생에서 아무것도 보장되지는 않지만 모유 수유는 확실히 훌륭한 암 예방 계획으로 보입니다.

5. 모유 수유는 골다공증의 위험을 줄입니다

모유 수유는 신체의 칼슘 저장을 일시적으로 감소시키는 반면, La Leche League는 여성의 골밀도가 임신 전 또는 그 이상으로 회복 된 후의 보고서를 인용했습니다. 이는 폐경 후 골절 위험이 같은 연령의 비유 모 엄마보다 낮다는 것을 의미합니다.

6. 모유 수유로 제 2 형 당뇨병의 위험이 줄어 듭니다

Kaiser-Permanente에서 10 년 동안의 연구가 WebMD에 의해보고되었습니다. 연구 결과에 따르면 모유 수유 기간이 길수록 보호 수준도 높아집니다. 9 개월 동안 모유 수유는 제 2 형 당뇨병과 관련된 대사 증후군 발병 위험이 56 % 감소한 것으로 나타났습니다.

7. 돈을 절약하면 스트레스가 줄어 듭니다

재정은 대부분의 사람들에게 주요 스트레스 요인입니다. 모성을 탐색하는 것은 우리 모두에게 도전적인 일이며, 새로운 엄마가되는 것에 적응하는 것보다 돈을 걱정하는 것은 우리 대부분이 처리 할 수있는 것 이상입니다. Enfamil의 공식 계산기를 사용하여 6 개월 된 아기는 거의 $ 260의 비용으로 한 달에 10 개의 상자가 필요하다는 것을 알았습니다. 1 년 동안 모유 수유를하면 약 3000 달러를 절약 할 수 있습니다.

8. 아기와 함께 휴식을 취하고 유대를 맺는 것은 좋은 변명입니다

아기의 모유 수유에 대한 가장 좋은 점 중 하나는 아기에게 필요한 영양을 제공 할 수 있다는 것입니다. 앉아서 휴식을 취하거나 좋아하는 TV 쇼를 따라 잡거나 책을 읽는 것만으로도 시간을내어 간호하는 동안 쉽게 할 수 있습니다. 간호 세션이 긴 저녁 식사 시간을 두려워하지 말고 파트너가 당신을 위해 요리를 돌 보도록하십시오. 이 시간을 즐기십시오. 영원히 지속되지는 않습니다.