μμ μ€ κ±°λ―Έ μ λ§₯ - μμΈ, ꡬμ λ° μλ°©
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ€νμ΄λ μ λ§₯μ΄λ 무μμ λκΉ?
- μμ ν μ¬μ±μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μ μμ λκΉ?
- κ·Έλ€μ΄ μ λ§₯λ₯μ μ΄λ»κ² λ€λ₯Έκ°μ?
- μμ μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μμΈ
- Spider Veinsμ μΌλ§λ μ€λ μ§μλ©λκΉ?
- μμ μ€ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μν₯μ μ€μ΄λ λ°©λ²
- μμ νλ λμ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μλ°©νλ λ°©λ²
μμ μ€μ λ€λ¦¬λ₯Ό λ°λΌ μμ§μ΄λ λ€μλ μ ν νκ΄μ΄ νμ΄μ΄λ κ±°λ―Έμ€μ²λΌ λ»μ΄ λμ¬ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έλ€μ 보면μ μΌλ €νμ§ λ§μμμ€. μ΄λ€μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ΄λΌκ³ νλ©°, μμ μ€μ λ€λ¦¬μ μΌκ΅΄μ νν λνλ μ μμ΅λλ€.
μ€νμ΄λ μ λ§₯μ΄λ 무μμ λκΉ?
κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μμ μ€μ μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ±μ λ€λ¦¬, λ°λͺ© λλ μΌκ΅΄μ λ°μνλ μμ£Όμ λλ νλμ μ λ§₯μ λλ€. κ·Έλ€μ λ³΄ν΅ ν΅μ¦μ λ§μ΄ μΌμΌν€μ§ μμ§λ§ λ€λ¦¬κ° 무거μ μ§ μ μμ΅λλ€. λ°μ μ€λ μκ°μ 보λλ€λ©΄μ΄ μ λ§₯ μ£Όμμ νΌλΆλ κ°λ €μμ λλ μ μκ³ μ¬μ§μ΄ λκ·Ό 거릴 μλ μμ΅λλ€.
μμ ν μ¬μ±μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μ μμ λκΉ?
μ, κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μμ μ€μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ΄ μκΈ°κ³ μλ μ¬μ±μ μ½ 30-40 %κ° μμ μ€μ λ§€μ° νν©λλ€. λν μ μ νμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. κ±°λ―Έ μ λ§₯μ κ°μ§ λΆλͺ¨μ ν¨κ»μλ μ¬μ±μ μ½ 80-90 %λ μμ μ€μ κ·Έλ€μ κ°λ°ν μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ€μ΄ μ λ§₯λ₯μ μ΄λ»κ² λ€λ₯Έκ°μ?
κ±°λ―Έ μ λ§₯μ λλ‘λ κ±°λ―Έ μ λ§₯λ³΄λ€ λ λΆμ΄ ν¬κ³ 컀λ€λ μ λ§₯λ₯λ‘ μ€μΈ λ μ μμ΅λλ€. κ±°λ―Έ μ λ§₯μ νΌλΆλ₯Ό ν΅ν΄ μκ³ λμ.λλ€.
μμ μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μμΈ
μμ μ€μ΄λ©΄ νμμκ² κ³΅κΈν νμ‘μ΄ λ λ§μ΄ μ λ§₯μ νλ₯΄κ²λ©λλ€. λν νΈλ₯΄λͺ¬ μμ€ νΈλ‘κ²κ³Ό νλ‘κ²μ€ν λ‘ νΈλ₯΄λͺ¬μ νλ₯ λ λ²¨μ΄ λ°λμ΄ μ λ§₯νμ λ ν보νκ²λ©λλ€. λͺΈμ νμ‘λκ³Ό νμ‘ μνμ μ¦κ°λ‘ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ΄ λ€λ¦¬ λ μΌκ΅΄μ λνλ©λλ€. μκΈ°κ° λΉμ μκ² λΆνΈ ν¨μ λλΌκΈ°λνμ§λ§ μ’μ μμμ μκΈ°κ° μκΈ°μκ² μλ¬΄λ° μν₯μ λ―ΈμΉμ§ μλλ€λ κ²μ λλ€.
Spider Veinsμ μΌλ§λ μ€λ μ§μλ©λκΉ?
μμ μ μΈλͺ¨μ μ§μ¦μλ΄λ λμ, κ±°λ―Έ μ λ§₯μ΄ μΌμμ μΈ λΆμμ©μ΄λ©° μΆμ° ν 3 ~ 4 κ°μ μ΄λ΄μ νΈμ λλ κ²½ν₯μ΄ μμμ λͺ μ¬νμμμ€. κ·Έλ¬λ κ±±μ νμ§ λ§μμμ€. μΈλͺ¨λ₯Ό μ€μΌ μμλ λ°©λ²μ λ€μν©λλ€.
μμ μ€ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μν₯μ μ€μ΄λ λ°©λ²
μλλ μμ μ΄κΈ°μ κ±°λ―Έ μ λ§₯ λͺ¨μμ μ€μ΄κΈ° μν΄ μλ ν μμλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ λλ€.
1. λΉνλ―Ό Cμ μμ·¨
λΉνλ―Ό Cλ νκ΄ μ μ§ λ° μΉλ£μ μ¬μ©λλ λ κ°μ μ€μν κ²°ν© μ‘°μ§ μΈ μ½λΌκ²κ³Ό μλΌμ€ν΄μ λ§λλ μ€μν 곡κΈμμ λλ€.
2.μμ΄ μ¬μ μ κ³ μ¬μ μ§ μμμ λ£μΌμμμ€.
μμ μ€μ λ λ€λ₯Έ μΌλ°μ μΈ μνλ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ κΈ°μ¬ν μμλ λ³λΉμ΄λ―λ‘μμ΄ μλ²μ μ¬μ μ§μ΄ λ§μ μμμ ν¬ν¨μμΌμΌν©λλ€. λ°°λ³νλ λμ λ무 λ§μ μλ ₯μ κ°νλ©΄ λ κΉμ μ λ§₯μ νΌκ° μμΆλ©λλ€. μ΄κ²μ νμ‘μ΄ λ€λ₯Έ κ²½λ‘λ₯Ό μ°ΎμμΌ λ§νλ€λ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ΄κ²μ λ€λ¦¬μ μ λ§₯λ₯μ νμνμ μΌμΌν€λ κ°μ₯ νν μ λ§₯μ λλ€. μ¬μ μ§μ μ’μ μμ²μΌλ‘λ λ°κΈ°μΈ, μ μ ν κ³ΌμΌ, μ±μμ κ°μ μ κ³‘μ΄ μμ΅λλ€.
3. μ΄λνκΈ°
μκΈ° μ μ ν μ΄λμ ννμ μν, λ€λ¦¬μ ν λ° μμ μ±μ ν₯μμν€λ λ° λμμ΄λ©λλ€. κ±·κ±°λ λ¬λ¦¬κΈ°μ κ°μ΄ λ€λ¦¬λ₯Ό μμ§μ΄λ μ΄λμ΄ κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μ λλ€. μ¬λΆμ 체μ€μ΄ λ€λ¦¬μ μ¬λΆμ μλ ₯μ κ°νλ κ²μ²λΌ 체μ€μ μ§μΌμΌν©λλ€.
4. νμ‘ μνμ κ³μ μ μ§νμμμ€.
μλ κ²μ λ€λ¦¬μ νλ₯λ₯Ό μ ννλ―λ‘ μλ λμ λ€λ¦¬λ₯Ό κ΅μ°¨μν€μ§ λ§μμμ€. ν΄μνλ λμ λ€λ¦¬μ λ°μ μνμ΄ λ§μ μμΌλ‘ μνλλλ‘ λ€λ¦¬λ₯Ό λ€μ΄ μ¬λ¦΄ μλ μμ΅λλ€.
5. λμ¨ν μ·μ μ μΌμμμ€.
λ¨λ¨ν μ²λ°μ§ λ ν리, μ¬νꡬλ, λ€λ¦¬μ μλ ₯μ κ°νλ 물건과 κ°μ λ¨λ¨ν μ·μ μ μ§ λ§μμμ€.
6. μμ₯ It
μ€νμ΄λ νκ΄μ κ°μΆ μμλ μ΄μμ‘° μ½ μ λ¬κ° μμ΅λλ€. μ€νμ΄λ νκ΄μ μ¨κΈ°κ³ μ€νμ΄λ νκ΄μ μ¨κΈΈ μ μμ΅λλ€.
7. κΈ΄ μκ° λμ μμ§ λ§λΌ.
μ€λ μκ° λμ μ μμ΄μΌνλ κ²½μ° 2 λΆλ§λ€ ν λ€λ¦¬μμ λ€λ₯Έ λ€λ¦¬λ‘ 체μ€μ μ΄λνμμμ€. λΉμ μ΄ μ€λ«λμ μμ μλ€λ©΄, μΌμ΄ μμ λ€λ¦¬λ₯Ό νμ΄μ£ΌκΈ° μν΄ 30 λΆλ§λ€ 짧μ μ°μ± μνμμμ€.
8. νμ₯ν μ루μ μ¬μ©ν΄λ³΄κΈ°
μμ μ€μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μΉλ£νκ±°λ λ μ΄μ μΉλ£ λ° κ²½ν μλ²κ³Ό κ°μ΄ μ λ§₯μ νΌλΆκ° λΆκ΄΄λκ³ ν΄μνλ λ° λμμ΄λλ μ루μ μ μ£Όμ νλ κ³Όμ μ μ¬λ¬ κ°μ§κ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μκΈ°λ₯Ό μμ°νκΈ° μ κΉμ§λ μλ ν μ μμ΅λλ€.
μμ νλ λμ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μλ°©νλ λ°©λ²
μμ μ€μ λ€λ¦¬μ κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μλ°©νλ μ μ°¨λ κ±°μ μμ΅λλ€. λ¨Όμ μ§λ¨ ν μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Έ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ¦¬μ μνμ μ¦κ°μν¬ μμλ μμΆ νΈμ€λ₯Ό μ€ μ μμ΅λλ€. κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ ν ν΄μνμ§λ§, κ·Έλ μ§ μμ κ²½μ° λ μ΄μ μΉλ£ ν μΆμ°μ μ ννμ¬ νΌλΆμ μλ λͺ¨μμ 볡μ ν μ μμ΅λλ€. λ μ΄μ λ νΌλΆ μλμ μ λ§₯μ κ΄ν΅νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€. μ΄μ΄ νμ‘μ μκ³ μμΌ μ λ§₯μ΄ λΆκ΄΄λμ΄ λ΄μΈλ©λλ€. μ΄ μΉλ£λ₯Ό μ νν μλ μμ§λ§ λ°°λ¬ νμ λ§νμμμ€.
κ±°λ―Έ μ λ§₯μ μμ°λΆμκ² λ§€μ° ννλ©°, μμν μ£Όμμ κ³ μ§νλ κ²μ λν΄ κ±±μ νμ§ λ§μμμ€. μμ μ μ μ¬νμ μ€μνμ¬ κ΄κ³ κ° νΌμ§μ§ μλλ‘ ν μ μμ΅λλ€.