์ ์์ ๋ฐ์ด์์ํ 8 ๊ฐ์ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฐ์ ์๋ฒ
์ด์ด ๋๋ฌด ๋์ง ์์ผ๋ฉด ๋ชธ์ด ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ๋ฐฉ์ด ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ํ์ฑํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ฏ๋ก ์ด์ด ํฐ ๊ด์ฌ์ฌ๋ ์๋๋๋ค. ๋ณดํต ์ ์๋ 100๋๊น์ง ์ฒด์จ์ ์ฝ๊ฒ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ํํ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ด์ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ์ ์ ๋ฐ์ด์ ์น๋ฃํ๊ธฐ์ํ ํ ๊ตฌ์ ์ฑ
๋๋ก๋ ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์ โโ๋ ์๋ ๋ฅผ ์์ฌ์๊ฒ ๋ฐ๋ ค ๊ฐ ๊ฒ์ธ์ง ์๋์ง์ ๋ํ ๋๋ ๋ง์ ๋น ์ง๊ฒ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์, ๋ฐค์ค์ ์ ์์ ๊นจ์ด๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฐ์ธํ๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ด๋ก ํธ์ํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋กํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ๋ ์๊ธฐ์น ๋ชปํ ์ํฉ์ ๋๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ซ์ต๋๋ค. ๊ทธ ๋ ๊ฐ์ ๊ตฌ์ ๊ฐ ๊ทํ์ ๊ตฌ์ ์ ์ด๋ฆ ๋๋ค.
๋ค์์ 1 ์ธ ์ด์์ ์ด๋ณ์ ๋ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ผ๋ถ์ ๋๋ค.
1. ์ํ
์ํ๋ ์ธ๋ ์ฃผ๋ฐฉ์์ ์์ด์๋ ์๋ ๋ถ๋ถ์ด์ง๋ง, ์ด์ ์ค์ด๊ธฐ์ํ ์ฝ๊ฐ๋ ์๊ณ ์์ต๋๊น? ํ์ํ ๊ฒ์ ์ํ ๋ช ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋๋ผ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
์ํ ์์ ์กฐ๊ฐ ๋ช.
๋ฐฉํฅ
์๋ ์ ๋ฐ ๋ค์ชฝ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ 2 ~ 3 ๊ฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๋ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค.
2. ์นด๋ชจ๋ง์ผ ์ฐจ
์นด๋ชจ๋ง์ผ ์ฐจ๋ ์ ์์์ ๋ฐ์ด์์ํ ์ต๊ณ ์ ์์ฐ ์๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
์ด ์์ฐ ์๋ฒ์ ์ ์กฐ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ์นด๋ชจ๋ง์ผ ์ฐป์๊ณผ ๊ฟ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ฐฉํฅ
์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ์ฝ 1 ๋ถ ๋์ ์นด๋ฐ๋ ์ฐจ์์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฟ์ ์ฒจ๊ฐํ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฝ๊ฐ ํ๋ฝ์ ๋น์ ์ ์์ด์๊ฒ, ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ ๋จน์ด์ญ์์ค.
3. ๊ฑดํฌ๋
๊ฑดํฌ๋๋ ํญ์ฐํ ๋ฐ ํญ๊ท ์์ฑ์ ํ๋ถํ ์์ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ผ์ ๋ํญํ์ฌ ์จ๋๊ฐ ๋ด๋ ค๊ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
๋น์ ์ด ํ์๋กํ๋ ๊ฒ์ ์์์ ๊ฑดํฌ๋ (์ ํํ๊ฒ๋ 20-25), ๋ผ์ ์ฅฌ์ค ํ ์คํผ, ยฝ ์ปต์ ๋ฌผ์ ๋๋ค.
๋ฐฉํฅ
๋ชจ๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ฝ 1 ์๊ฐ ๋์ ยฝ ์ปต์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ธ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ถ์์ญ์์ค. ๋ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๋ผ์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ์ด ํ ๋์ ์์ด์๊ฒ ๋จน์ด๊ณ ๋ง์ ์ ๋ด ๋๋ค.
4. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ์คํฐ์ง ๋ชฉ์
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ๋ชฉ์ํ์ฌ ์จ๋๋ฅผ ๋ฎ ์ถฅ๋ ๋ค. ์คํฐ์ง ๋ชฉ์์ ๋ชธ์ ์ง์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ ์๋ ๊ฐ ํธ์ํ๊ฒ ๋๋ผ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌผ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋ฐ๋ปํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ๋น์ ์ ์์ด์๊ฒ ๋จ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์์ ์ฑ๋ฉด, ๊ทธ๋ ๋ฅผ ์์กฐ์์ ๊บผ๋ด์ด ์ฆ์ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
์์กฐ์ ์คํฐ์ง์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ.
๋ฐฉํฅ
์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ์ ์๋๋ก ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์์กฐ๋ฅผ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ด ํผ๋ถ๋ฅผ ํตํด ์ฆ๋ฐํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์์ง๋๋ค.
5. ์ ํด์ง ์ฉ์ก
๋๋ก ์ด์ด ์์ด์๊ฒ ์ค์ฌ ๋ ๊ตฌํ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ์ฌ ์๋ ๊ฐ ํ์ ์๊ธ, ๋ฏธ๋ค๋, ์์์๋ฅผ ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ฒด์ก์์ ์์ด๋ฒ๋ฆฐ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ณด์ถฉํ๊ธฐ ์ํด ์ ํด์ง ์ฉ์ก์ ์ฌ์ฉํ๋ค๊ณ ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์ฝ๊ฒ ๊ทํ์ ์ง์ญ ์ฝ๊ตญ์์ ์ด๋ฌํ ์ ํด์ง ์ฉ์ก์ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
ORS ์๋ฃจ์ ์ ํฅ๋ญ.
๋ฐฉํฅ
์ ํด์ก์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ฌผ 1 ๋ฆฌํฐ ๋๋ ๊ทธ ์์ ๊ท์ ๋๋๋ก ๋ถ์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฃจ์ ์ผ๋ก ์๋ ์๊ฒ ๋น๋ฒํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๊ณ์ํด์ ์์์ ๋จน์ฌ์ผํฉ๋๋ค.
6. ์ง์ ๋ชฉ์
์๊ฐ์ ์ฝ์ฉ ๊ฐ์น๋ก ์ ๋ช ํ๋ฉฐ ์ด๋ณ์ ์ผ์ผํค๋ ๋์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์ ๋ชฉ์์ ๋ฐ์ด์ ์ ๋ํ์ฌ ์ด๊ณผ ๋ ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ 2 ํฐ์ , ์์กฐ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ.
์ง๋
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์์กฐ์ ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ ์ ๋ถ๋ง์ ์ ์ด. ์์ด๊ฐ ์์กฐ์ ๋ํ๊ณ ๋์ด ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์์ด๋ฅผ ๋จธ๋ฌผ๊ฒํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋จ๊ฒ์ง ์์์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๋ฏธ์ง๊ทผํ ์จ๋์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
7. ๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ง๋ ๋ง์ฌ์ง
๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ง๋, ๋ ๋ค ๊ทธ๋ค์ ์ฝ์ฉ ์์ง๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ฒจ์์ ์ ๋ง๋์ ํผํฉ๋ฌผ์ 2 ์ธ ๊ทธ๋ฃน์ ์ ์์์ ๋ฐ์ด์์ํ ์ต๊ณ ์ ๊ฐ์ ์๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํฐ์ ๊ณผ ๋ง๋ ํ 1 ํฐ์ .
๋ฐฉํฅ
๋ง๋ ๋ถ์ฌ ๋ฃ๊ธฐ 1 ํฐ ์ ์ ๊ฒจ์ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํฐ ์คํผ์ ์๋๋ค. ๊ทธ ํ 2 ๋ถ ์ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค ์ ์ฐฉํ์ญ์์ค. ์ ์๊ธฐ ์ ์๋ ์ ๋ฐ, ์๋ฐ๋ฅ, ๋ชฉ, ๊ฐ์ด, ๋ฑ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง์ฌ์งํ์ญ์์ค.
8. ๊ฟ์ด ๋ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
๋ ๋ชฌ์ ๋ฐฉ๋ถ์ ์ ํญ๊ท ์ฑ ๋๋ฌธ์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ฟ๊ณผ ํผํฉ ๋ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ ๋ ๊ฐ๊ณผ ์ด์ ๋ํ ๊ฐ๋ ฅํ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ 12 ๊ฐ์ ์ด์ ๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ง ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. 1 ์ธ๋ฅผ์ํ ์ด๋ณ์ ๋ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ผ๋ก ๊ฟ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ ์ผ๊ฐํ์ญ์์ค.
์๊ตฌ๋๋ ๊ฒ?
๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค 1 ํฐ์ ๊ณผ ๊ฟ ํฐ ์คํผ.
๋ฐฉํฅ
ํ ์๊ฐ๋ฝ์ ๊ฟ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค ํ ์คํผ์ ๋ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์์ ๊ฒ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋จน์ด๊ธฐ ์ ์ ์ ์๋๋ค.
๋ฐ์ด์ ์ ์๋ค ์ฌ์ด์์ ํํ ๋ณผ ์์๋ ์งํ์ด์ง๋ง ๊ท ๊ฐ์ผ, ์น์ด, ํธ๋์ ์ผ, ํ์ญ, ๋ ๊ฐ ๋ฑ์ ๋ฌธ์ ์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ฆ์ ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ง์์ ์น๋ฃ๋ฐ์ง ์๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ด๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ํฉ๋ณ์ฆ.
๊ฐ์ ์๋ฒ์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์ ์ฒด์ ๋ถ์์ฉ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ข ์๋ฒ ์น๋ฃ์ ๋น๊ตํ ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ํ๊ฐ 2 ์ผ ์ด์ ํธ์ ๋์ง ์๊ฑฐ๋ ์จ๋๊ฐ 100.4๋๋ฅผ ์ด๊ณผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์กฐ๊ธฐ์ ์์ฌ์ ์๋ด ํ ๊ฒ์ ์ ๊ทน ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.