사회가 미묘하게 몸을 괴롭히는 7 가지 방법과 희생자를 물리 치는 방법

함유량:

신체가 긍정적 인 움직임을 보이는 시대에 사회가 조금 뒤떨어져 있다는 것은 결코 비밀이 아닙니다. 따라서 사회가 기대하지 않을 때에도 사회가 당신의 몸을 괴롭히는 미묘한 방법이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 어쩌면 그저 시즌 일 것입니다.하지만 지금은 몸이 그늘진 그늘이 특히 보입니다. 내가 돌아서는 곳마다 비키니 입은 모델 (보통 얇고 흰색), 체육관 결의안을 지키는 방법, 그리고 봄 방학 동안 몸매를 유지하는 가장 좋은 방법을 다루는 잡지 표지가있는 것 같습니다. 때로는 모든 신체가 비키니 바디 라는 사실을 기억하는 데 몇 분이 걸립니다. 사회가 내 잠재 의식을 깨우지 못하게하는이 교활한 방법을 가지고 있기 때문에 때로는 깨닫지도 못합니다.

"도움이되는"잡지 표지 사이에 별의 체재 - 얇은 비밀을 둘러싼 레드 카펫 인터뷰와 새해에 대한 집착, 새로운 다이어트, 어떻게 사회에서 벗어나는이 순진한 몸매 - 몸싸움과 싸울 예정입니까? 첫 번째 단계는 눈을 뜨고 인식하는 것입니다. 사회의 미묘한 신체 쉐이드에주의를 기울임으로써 자신과 맞서 싸울 준비를 잘 할 수 있습니다. 그러니 한 번에 한 단계 씩, 미묘한 쉐이밍을 통해 서로 짝 지어주고, 걸고, 서로 도우려고합시다.

1 새해 결심 강요

이 시간대에는 특별히 체중 감량, 체육관 가입, 매일 땀을 흘리는 것에 대한 공개 선언이 특히 쏟아져 나옵니다. 이러한 것들이 모두 좋고 좋지만, 당신의 육체적 인 모습보다 당신의 개인적인 가치와 관련이있는 해결책이나 두 가지를 만들지 않으시겠습니까? 지원자. 물을 더 마셔. 너의 어머니에게 더 전화 해. 모두는 보는 방식에 집중하지 않고 웰빙에 중대한 영향을 미칠 수있는 완벽하게 훌륭한 결의안입니다.

2 체중 감량과 행복의 평등

사회는 종종 행복을 얻는 데 신체 중심적인 목표를 달성하는 것을 혼란스럽게합니다. 그러나이 둘은 반드시 상관 관계가있는 것은 아닙니다. 운동, 건강 및 건강이 삶을 살면서 기억해야 할 중요한 모든 것들이지만 체중 감량이 반드시 모든 걱정을 잃지는 않는다는 것을 명심하는 것도 중요합니다.

3 미디어에서의 신체 다양성 제한

시트콤에 비 전통적 시체와 이상은 어디에 있습니까? Orange는 The New Black, Jane The Virgin, Murder와의 격차를 줄이는 방법 과 같은 쇼 덕분에 업계는 먼 길을 가졌지 만 여전히 갈 길이 멀다. 텔레비전과 영화가 다양한 시체를 가진 숙녀로 포화되면 내 책에서 환영할만한 날이 될 것입니다.

4 음식 관리

피자, 파스타, 쿠키, 아이스크림, 초콜릿, 탄수화물, 글루텐, 지방, 감자 튀김, 햄버거, 이 모든 것들에 대해 어떻게 생각하십니까? 부정적인 것? 들뜬 일들? 우리 사회는 음식에 부정적 의미를 부여하는 데 너무나 집착했습니다. 에이미 슈머 (Amy Schumer)조차도 식량 수치를 낳았습니다.

5 칭찬 체중 감소

누군가 당신이 좋아 보이다고 말하면 거의 항상 체중 감량 여부에 대한 질문을받습니다. 성취를 위해 사람들을 칭찬하는 것은 좋은 일이지만, 외모를 뛰어 넘은 성취에 대한 사람들의 찬사는 더욱 중요합니다.

6 스키니 셰이밍

모든 신체는 뚱뚱하고, 마른 체인지, 또는 그 사이의 어느 곳에서든지 사랑스러운 몸입니다. 어떤 몸도 몸에 상처를 입을 수 있으며 어떤 신체 유형에 대한 부정적 감정은 여전히 ​​신체 쉐이밍이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

7 무게에 개인적인 가치를 베이시스

Khloe 다음에 반복하십시오 : 나의 무게는 나가 누구인지 정의하지 않는다. 당신의 체중은 당신이 누구인지 정의하지 않습니다. 당신은 어떤 물리적 인 결함, 어떤 규모의 숫자, 그리고 사회가 말하는 모든 것보다 더 가치가 있습니다. 당신의 몸, 당신의 조건, 당신의 행복. 잊지 마라.