육체적 인 긍정이 집에서 시작되기 때문에 뚱뚱하지 않은 뚱뚱한 아이를 키우는 7 가지 방법

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부모로서, 우리 일의 일부는 자녀에게 긍정적 인 가치를 심어주는 것입니다. 좋은 인간이되도록 가르치는 것은 쉬운 일이 아니며 실수는 불가피합니다. "사람들을 때리지 마라"또는 "모두에게 좋게"와 같은 것을 가르치는 것이 명백하게 보일 수도 있지만, 아이들을 뚱뚱하지 않게 가르치는 것은 그렇게 간단하지 않을 수도 있습니다. 아이에게 "누군가에 대해 좋은 말을 할 수 없다면 아무 말도하지 마라"는 이론이 좋을 수도 있기 때문에 실수로 자신과 다른 사람을 쉐이핑 할 때 그 메시지를 강화하는 것은 어렵습니다. 사회 수준에서 일어나는 매우 의도적이고 억압적인 쉐도우닝은 말할 것도 없습니다.

그러나 모든 것과 마찬가지로 시체에 대한 좋은 가치를 주입하는 것은 가정에서 시작됩니다. 당신이 당신의 집 문제에서 비만하고 뚱뚱한 사람들에 관해 말하는 방식. 가정에서 사람들의 이미지를 보여줍니다. 아이들은 스폰지입니다. 그들은 당신이보고 있지 않을 때에도 당신이 말하고하는 모든 것을 듣고 흡수합니다. 그리고 아이들을 뚱뚱하지 않게 가르치는 부분은 당신이 뚱뚱하지 않다는 것을 보증하는 것입니다. 그것은 또한 뚱뚱한 사람들이 다른 사람들의 이야기를들을 때 응답하는 것을 의미합니다. 자녀에게 신체가 긍정적 인 방법을 가르치는 데 도움이되는 매우 단순하고 의도적 인 선택이 있습니다.

1 모든 사람들이 선한 조직임을 가르치십시오.

육체는 모든 것을 할 수 있지만 모든 육체는 무엇 인가 할 수 있습니다. 그리고 신체가 할 수있는 일과 할 수없는 일과 관계없이, 그 몸은 좋습니다. 모든 사람에 대해 긍정적 인 말을 해보십시오. 많은 시체를 긍정적 인 조명으로 묘사하는 책과 미디어를 사용하여 어디에서나 볼 수있는 유해한 이미지에 대응하십시오.

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우리 문화의 비만에 관한 많은 잘못된 정보가 있으며 기록을 곧바로 설정하는 것은 먼 길을 갈 수 있습니다. 자녀의 몸무게가 건강과 관련이 없다는 것을 자녀에게 가르치고 왜 주류 미용 기준이 존재하는지, 어떻게 만들어 졌는지, 왜 BS에 손상을 입히는지에 대해 이야기하십시오.

3 그들 앞에서 몸에 대한 비판적인 말을하지 마라.

아이들이 너를보고 지켜보고있다. 그들이 당신을 당신 자신의 몸을 싫어할 때 보게 될 때, 당신도 더 자신을 싫어할 것입니다. 사람들을 쉐이핑하지 않는 것은 자신을 쉐이핑하지 않는 것으로 시작합니다. 실제로 거울을 볼 때 몸에 좋은 것을 말하십시오. 결과적으로 자신에 대해 더 잘 느끼도록 도울 수 있습니다.

4 심판없이 사람들의 차이를 인정하라

누군가를 "뚱뚱한"사람이라고 부르는 것은 괜찮습니다. 단서가 모욕적 인 것이 아니라 설명자가 되기만하면됩니다. 귀하의 자녀가 누군가가 뚱뚱하다고 (또는 가늘거나 키가 크거나 짧다는) 지적한다면, 당신은 그것에 대한 판단을 내리지 않고 그 관찰을 진실이라고 말할 수 있습니다. 그것은 중립적 진술 일뿐입니다.

5 다이어트에 대해 말하지 마라.

다이어트 토크는 독성을 유발할 수 있습니다. (그리고 트리거링합니다.) 사람들이 자신의 몸을 좋아하지 않고 체중 감량을 원하지 않기 때문에 사람들은식이 요법을합니다. 아이들은 음식과 신체에 관한 이러한 건강에 해로운 메시지를 내면화하고 자신의 삶에서 재현합니다.

6 다른 사람들의 몸을 비하하지 마라.

아이가 당신의 말을들을 수 없다고 생각한다고해도 그들은 항상 듣고 있습니다. 그리고 그렇지 않더라도 좋은 습관입니다. 다른 사람들의 신체에 대한 비판적인 것들을 말하는 것은 용납 할 수없는 행동이라고 아이들에게 가르쳐줍니다. 물론, 다른 사람을 데려 오는 것은 자신을 키울 수있는 방법이 아닙니다.

7 '경구로'지방을 사용하지 마십시오.

즉, "큰 뚱뚱한 거짓말 쟁이"같은 것들은 의문의 여지가 없습니다. 이런 식으로 "뚱뚱한"을 사용하면 비록 무해한 전환점처럼 보이더라도 지방이 부정적으로 연관됩니다.