상황이 달라지기 때문에 아기를 갖는 후에 관계를 돕는 7 가지 방법

함유량:

엄마는 계속해서 아기에게 모든 것을 바꿔 놓으라고 말하지만 정서는 짜증나지만 사실입니다. 새로운 엄마는 신체를 회복시키고, 변동하는 호르몬에 적응하며, 작은 인간을 돌보아야합니다. (최소한 시간의 일부는 정신병을 유지합니다.) 그리고 새로운 아빠들도 자신의 삶의 변화와 도전에 직면합니다. . 삶의 변화, 아름답고 스트레스가 많은 삶의 단계에서 관계가 때때로 흔들리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 관계가 더디게하기보다는 아기를 가진 후에 당신의 관계를 도울 수있는 방법이 있습니다.

그러나 두 아이가 강한 아기를 계속 지키기 위해 취해야 할 조치는 무엇입니까? 어쨌든 새로운 부모는 서로 연결이 끊어지는 것을 느끼지 않고도 충분히 스트레스를받습니다. 물론 통신, 연민 및 연결이라는 일반적인 관계 조언이 여기에 등장합니다. 기저귀 임무에서 빠져 나올지라도 조금이라도 기꺼이해야합니다. 그러나 새로운 부모에게 특히 중요한 몇 가지 사항이 있습니다. 아기를 낳은 후에도 관계를 유지하는 데 도움이되는 7 가지 유용한 정보가 있으므로 배우자와 함께 일하면서 아기의 안정적인 기초를 마련 할 수 있습니다.

1 섹스 주변의 기대치 관리

이 주제를 곧바로 다루어 보겠습니다. 아기를 낳은 후에는 섹스를하는 것이 전적으로 건강합니다. 그러나 New York Times 의 한 기사에 따르면 성적인 문제는 새로운 부모들에게 공통적이라고한다. 새로운 역할에 적응하는 것과 새로운 일정 (어떤 경우에는 새로운 몸) 사이에서 아기를 갖는 후에 성관계를 다시 시작하는 것은 커플에게 부담을 줄 수있는 복잡한 문제가 될 수 있습니다. 대처하기 위해 출산 후 친밀감에 대한 현실적인 기대를 채택하십시오 (그리고 친밀감은성에 국한되지 않음을 잊지 마십시오.). 성교로 돌아가려면 "녹색 불빛"을 얻는 데 6 주가 소요되지만, 조정할 시간이 더 필요하다면 완전히 괜찮습니다.

서로를 칭찬하는 2

Psychology Today의 한 연구에 따르면 많은 새로운 부모들이 파트너로부터 인정을받지 못하고 임신과 출산 후 6 개월 사이에 역할 조정에 대한 전반적인 만족도가 감소했습니다. 파트너가 특별한 것을 할 때 그들에게 감사의 인사를하고 감사하십시오.

3 아기를 낳기 전에 같은 페이지에 올라 타라.

자, 이미 부모 인 경우이 조언이 도움이되지 않을 수도 있습니다. 그러나 현대 가족 협의회 (Council on Contemporary Families)의 한 연구에 따르면 두 파트너가 모두이 중요한 가족 결정의 일부라고 느낄 때 직장과 가족 측면에서 두 파트너의 요구를 균형 잡는 문제를 해결할 가능성이 더 높습니다. 둘 다 선상에 태어난 아기와 함께 있으면 나중에 더 쉽게 관계를 유지할 수 있습니다.

4 함께 시간 우선 순위 지정하기

Women 's Health 는 신혼 부부가 부부가 될 시간을 만드는 것이 중요하다고 지적합니다. 함께 산책하러 몇 분 정도 걸릴지라도. 이러한 연결을 위해 시간을 내면 파트너와 동기화되고 서로를 더 가깝게 느낄 수 있습니다.

5 산후 문제 해결

미국 산부인과 의사 회의에 따르면, 산후 우울증에는 출산 후 처음 몇 주 동안 발생할 수있는 슬픔, 불안 또는 절망에 대한 새로운 어머니의 감정이 포함될 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 이러한 증상을 경험하면 안내를 위해 의료 제공자에게 문의하십시오.

6 육아 스타일 동기화

아기는 밤에 울부 짖는 것이 좋지만 처음에는 변덕 스럽다. 양육 스타일이 때때로 충돌하는 것은 괜찮습니다. 그러나 큰 그림 주제에 관해서는 동일한 페이지에 있어야합니다.

금융 문제를 다루는 7

당신이 1 인 또는 2 인 가구이든, 재정적 인 우선 순위가 중학교가 세계로 들어오는 초를 바꿀 가능성이 있습니다. 아이들은 비싸다! National Childbirth Trust에 따르면 재정적으로 새로운 가족 구성원을 제공하라는 압력은 새로운 부모에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 다행스럽게도 재정 우선 순위를 함께 해결하고 새 가족에게 가장 적합한 예산을 제안 할 수 있습니다.