6 Christmassy Tips 당신이 기대할 때

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크리스마스와 임신은 잘 어울리지 않을 수도 있지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 임신은 약간의 일을 제한하고 신중해야 할 필요가 있지만 여전히 재미있게 즐길 수 있고 축제가 제공하는 것을 즐길 수 있습니다.

임신중인 것은 아침병, 발의 부종과 같은 우려가 있으며식이 요법과 영양 보충을해야합니다. 이와 함께, 당신은 여전히 ​​집과 일을 관리하고 있습니다. 축제 시즌이 시작될 때, 당신은 또한 악 대차에 뛰어 들고 자신을 즐기기를 원합니다. 기대하는 시간에 공을 가지고있는 법을 배웁니다.

임신 할 때 크리스마스를 축하하는 방법

1. 음식과 함께 추가 관리

그것없이 축제가 끝나지 않으므로 음식으로 시작하십시오! 집에서 준비하지 않은 우유 기반 제품은 사용하지 마십시오. 패스트 푸드도 절대로 선택해서는 안됩니다. 칠면조 저녁 식사를 계획 중이라면 고기를 씻고 잘 익히십시오. 많은 야채를 첨가하고 스파이크를 줄이면 증상이 악화됩니다.

2. 아침 질병 관리

임신 초기에 아직 일찍 일어나서 음식의 냄새를 맡을 수 없다면 식단에 생강을 넣는 것을 고려해보십시오. 생강 비스켓과 생강 홍차는 몇 가지 옵션이 있습니다. 또 다른 팁은 일정한 간격으로 음식의 작은 부분을 먹는 것입니다.

3. 충분한 수면을 취하십시오.

임신 중이거나 다른 시간에 충분한 휴식을 취해야합니다. 휴가철의 모든 흥분과 광란은 당신이 너무 늦게까지 머무를 수있게합니다. 하루 동안 낮잠을 자면서 수면 결손의 균형을 잡으면 아무런 해가 없습니다. 적은 수면으로 인해 짜증이 나고 아기는 불편 함을 느끼게됩니다.

4. 무 알코올 음료 만 섭취하십시오.

이번 시즌 크리스마스 셰리 나 와인 한 잔을 피하십시오! 임신 중에 크리스마스를 축하하는 동안 취하는 것이 중요한 안전 조치입니다. 건배를 위해 모두와 합류하는 것이 유혹스러운 것처럼, 안에 들어있는 다발은 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 대신 딸기와 바나나 스무디 또는 유기농 밀크 쉐이크로 입맛을 자극 할 수 있습니다. 신선한 주스는 건강하고 맛있는 또 다른 선택입니다.

5. 편안한 옷차림

이번에는 작은 검은 색 (또는 흰색) 드레스를 건너 뜁니다. 대신, 몸을 편안하게 착용하십시오. 바디 콘처럼 타이트한 옷을 피하고 대신 흐르는 드레스, 바지, 살롱 카 메즈를 선택하십시오. 옷을 갈아 입으면서 시간을 보내지 않고 파티를 즐길 수 있습니다.

6. 도움말 제공 허용

당신은 스스로 일을하는 데 익숙 할 수도 있지만 선을 그어야 할 때를 아는 것이 중요합니다. 당신이 기대하고 있기 때문에, 당신에게 오는 도움을 제공하는 것이 현명합니다. 다른 사람들이 무거운 짐을 들고 요리의 일부를하도록하십시오. 좀 더 편하게 지내실수록 더 많은 크리스마스 행사를 즐기실 수 있습니다.

긍정적 인 방식으로 크리스마스 동안 임신에 접근하면 계절을 통해 축제 느낌을 유지할 것입니다. 임신으로 인해 즐거운 시간을 보내지 마십시오. 너의 호의를 베푼다. 당신이 멀리 있으면, 심지어 완벽한 여자 산타 클로스를 만들 수 있습니다! 모든 축하에 환대하고 자녀가 당신의 기분을 느끼게하십시오.