출생 후 소화 기계에 일어나는 이상한 일

함유량:

신생아를 갖는 것은 "갑판에 든든한"모든 종류의 경험입니다. 즉, 어떤 종류의 붕괴, 특히 출산 후 소화 시스템에 일어난 이상한 일들을 포함하는 붕괴가 가장 좋지 않고 불편하고 쇠약 해지는 것을 의미합니다 아무리 나빠도. 나는 모든 사람들에게 세부 사항을 알려주지 만, 자살 후 회복기에 나는 몇 가지, 놀랍게도 놀랐다 고 말하자. 고맙게도, 고맙게도, 그들은 매우 가볍고 주변을 항해하기가 쉬웠지만, 새로운 모성의 요구에 부응하기 위해 이미 어려움을 겪고 있었을 때 처리하는 것은 다소 번거로운 일이었습니다.

나는 산후 생활을 위해 조금 더 준비했다면 훨씬 나아 졌을 것이라고 생각한다. 내 자신의 임신 기간 동안, 나는 현재 아기를 데려 오는 동안 아기가 도착할 때와 비교하여 현재를 관리하고 준비하는 데 더 많은 시간과주의를 기울였습니다. 임신이 너무 길어서 노동과 배달이 너무 과중하기 때문에 그리고 아마, 그것은 일종의 생각할 것도없고 완전히 정상적인 것처럼 들릴 것입니다. 제가 입력 할 때조차도, 본능은 "음, 네, 물론 당신이 한 일입니다. 그것이 작동하는 방법입니다. "하지만, 아마도 땀을 흘리거나 슬리퍼를 비축하고, 팽창성이있는 욕조 쿠션 중 하나를 얻는 데 도움이되었을 것이고, 산후 삶이 힘들고 모든 것이 좋아서 (부식 불가능한) 간식을 저장하는 것이 도움이되었을 것이라고 생각합니다. 당신이 경험하는 소화 감정의, 확실히 도움이되지 않습니다.

따라서 진실한 공개 정신으로 아기를 낳은 후에 소화 시스템이 통과하는 5 가지의 기괴한 일들이 여기 있습니다.

방광 문제

재채기를 조심하십시오. Expect to Expect에서 설명한 바와 같이 요실금은 산후 여성들이 흔히 느끼는 문제입니다. 생각해 보면, 숙 녀 파트가 방금 경험 한 극단적 인 상황을 고려해 볼 때 놀랄 일이 아닙니다. 좋은 뉴스? Kegels, Kegels 및 더 많은 Kegels를 포함하여 (이에 국한되지 않음) 문제를 진압 할 수있는 많은 방법이 있습니다 (내 생년월일 강사 및 기타 모든 출처에 따라).

변비

BabyCenter 의 좋은 사람들은 다소 정기적 인 발생에 대한 훌륭한 설명을 가지고 있습니다. 오랜 노동력, 당신이 C- 섹션을 가졌는지 여부, 노동 과정에서 마약을 선택했는지 여부, 또는 episiotomy가 있었는지를 포함한 많은 것들이 장의 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. 고맙게도, 당신이 조심스럽게 (그리고 가차없는) 그것을 해결하기 위해 며칠 만에 사라질 수 있습니다.

그것은 스트레스에 반응한다.

전에 아기가 없었더라도, 잠 못 이루는 밤, 인생과 일상에 대한 압도적 인 변화에 대해 경고를 받았다고 할 수 있습니다. 임신과 출산의 신체적 영향으로 인해 많은 피해를 입을 수 있지만 정신적, 정서적 효과도 있습니다. Everyday Health 보고서에 따르면, 스트레스는 소화 시스템에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

불쌍한 다이어트의 영향을받습니다.

7 학년 건강 수업을 들었다면 아마도 어떤 음식은 다른 음식보다 소화가 잘된다는 생각에 익숙했을 것입니다. (비록 당신이 배운 것을 잊어 버렸다면, 그것은 솔직히, 7 학년에 관해서 무엇을 기억했기 때문에 괜찮습니까?) 신생아와 함께 집에서 일찍 몇 주 동안, 자신의 성향이 부 풀거나 불편 함을 느낄 가능성이 아주 적습니다. 우선 순위 목록. 그것이 힘들 수 있으므로, 건강에 좋은 음식을 팔의 범위 내에서 유지하도록 노력하십시오. (또는 적어도 음식을 가져다 줄 것을 제안하는 친절한 방문객에게 음식을 요청하십시오.) 소화와 에너지 수준이 당신에게 감사 할 것입니다.

고갈 문제

에너지에 대해 말하면, 당신이하거나 가지고 있지 않은 양이 당신의 소화에도 영향을 미칩니다. 여성의 날 노트에 나와 있듯이, 에너지 수준을 높이는데 도움이되는 많은 식품들이 있습니다. 수면이 당신의 현실에서 가장 멀리 떨어진 것처럼 보일 때조차도, 올바른 간식은 여전히 ​​당신을 통해 그것을 도울 수 있습니다. 신생아와 산후 생활의 많은 단계처럼 거기에 매달려, 소화 문제도 지나쳐야합니다.