당신의 달링 개와 함께 할 5 가지 재미있는 운동!

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당신의 강아지와 운동은 당신과 당신의 pawlove를 매우 적합하게 남겨두고 즉시 흔들리지 않는 채권에 수장됩니다. 활발한 걷기, 사이클링, 심지어 요가까지, 당신의 멍청이는 당신의 피트니스 파트너가 될 수 있습니다. 운동을 즐기고 슬림하고 행복하며 건강하게 지내십시오.

가장 친한 친구 인 애완견 개가 비만 및 기타 운동 장애와 싸우고 있다는 것을 알고 계십니까? 심장 질환에서부터 관절염 및 기타 심각한 건강 문제에 이르기까지 개들은 끔찍한 질병에 빠질 수 있습니다. 당신의 개가 당신의 피트니스 친구가 될 수 있고 그 과정에서 자신이 잘 적응할 수 있다면 그것은 환상적이지 않을까요? 학문은 그들의 개와 운동하는 사람들이 그들의 적당 정권에 고착하게 확률이 높다는 것을 건의합니다!

개와 함께 운동하는 재미있는 방법

1. 당신이 떨어질 때까지 걸어 다녀라.

사냥개 또는 인간이 되더라도, 활발한 걷기는 남아있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 정기적 인 보행의 많은 장점으로는 높은 에너지 레벨, 혈압 조절, 밀도가 높은 뼈, 건강한 심장, 우울증 위험 감소 등이 있습니다. 개가있는 경우 일상적인 행동 문제는 매일 40-45 분 동안 걸 으면 크게 줄어 듭니다. 당신과 당신의 강아지 친구가 의사와 미리 확인하십시오.

2. 좋은 조깅의 스릴

조깅이나 개와 함께 운동은 매우 흥미 진진 할 수 있습니다! 기억하십시오. 모든 개들은 장거리 달리기를 위해 지어지지 않으며 헐떡 거리게됩니다. 예를 들어, 그레이하운드를 소유 한 경우 조깅이 아닌 단거리 단거리 경주에 대비하십시오. 래브라도는 당신이 약속 한 것보다 훨씬 더 많은 마일을 가져갈 것입니다. 자란 강아지와 함께 30 분간의 여행을 만드십시오. 5 분의 예열, 하드 코어 조깅 20 분, 냉각 5 분이 소요됩니다.

3. 개가 수영하는 것을 좋아합니까?

관절염을 앓고있는 강아지에게 가장 좋아하는 올인원 운동 인 수영은 당신에게도 매우 유익합니다. 이 영향력이 적은 스포츠는 관절을 과도하게 스트레스하지 않으며 다양한 근육 그룹에 작용합니다. 그것은 더 강한 지구력뿐만 아니라 더 강한 폐를 만듭니다. 개가 수영 세션과 즉시 사랑에 빠지지 않을 수도 있으므로 천천히 시작하십시오. 더 많은 동기 부여를 위해 대접이나 장난감을 가지고 오는 것이 좋습니다.

4. 프리스비는 누가 뛰어 올랐습니까?

당신이 당신의 개와 함께 고전적인 송곳니 운동을 찾고 있다면, 프리스비를 골라보십시오. 그들은 당신을 비틀고, 회전하고, 뛰어 오르고, 당신과 당신의 개가 적당하고 진심 인 유지할 많은 다른 일을합니다. "Disc Dog"팀을 만들거나 팀에 가입하십시오. 경쟁하려는 올바른 동기와 정신으로 당신의 강아지는 더 많은 것을 원합니다. 그러나 어이, 기억하십시오, 너는 실내로 역시 돌아갈 필요가있다!

5. Doga 또는 요가?

개가 중심 인 Hatha 요가 포즈에 애완 동물을 참여시키고 완벽한 건강상의 변화를보십시오. 글쎄, 너는 그 말을 들었다. 예를 들어, 인기있는 도가 자세는 애완 동물의 몸통 가까이에 다리를 기대게합니다. 이 클래스는 머물러있는 곳에서는 인기가 없을 수도 있지만 새로운 주인 - 애완 동물 채권을 즉시 키울 수 있습니다.

자전거 타기, 등산, 춤, 건너 뜀 등 애완 동물과 함께 할 수있는 건강 문제 목록은 실제로 많습니다. 그것을 위해 가라. 당신은 개와 함께 운동하는 법을 알 때 실망하지 않을 것입니다!