λκ°κΈ° μν΄ λ°€ 4 μκ° μ μ€ν νμν©λλ€.
λΉμ μ΄ μ§μ λ¨Έλ¬Όκ³ μλ μλ§ μΈ κ²½μ°, μκΈ°μ μ무μ κ°μ¬μμ λ²μ΄λλ κ²μ΄ νμμ μ λλ€. κΈ°μ κ·, μ£Όλ°©, μ°λ μκΈ°λ€μκ²μ λ²μ΄λκΈ° μν΄μλ μ¬λ―Έμλ λ°€μ΄ νμν©λλ€. λ°€μ λ³΄λΌ νμκ° μλ€λ κ²μ μ μμλ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€.
λλ λ°€μ λ§μμμ νμΆνκ³ μΆλ? κ·Έ μΌμ΄ μΌμ΄λκΈ° μν΄μλ κ³νμ μΈμμΌν©λλ€. λΉμ μ΄ μμ¬μ μ¬μ§κ° μλ€λ©΄, μ¬κΈ°μ 머리λ₯Ό λμ¨νκ²νκ±°λ μ€νλ € λ°€μ΄ νμνλ€λ μ νΈλ₯Ό 보λ΄μΌνλ λͺ κ°μ§ μ΄μ κ° μμ΅λλ€.
μλ§μκ² λ°€μ΄ νμνλ€κ³ λ§νλ μ νΈ 4 κ°
1. μ€νΈλ μ€ λ²μ€ν°
체ν¬λ¦¬μ€νΈμ λͺ¨λ κ²μ λλ΄λ κ²μ λν΄ λμμμ΄ κ°μ‘°νκ³ μμ΅λκΉ? λλ λ¬λ¦¬κΈ°μν μ¬λΆλ¦μ΄λ μλ λ€μ΄ νκ΅μμ λ°λ¦¬λ¬ μ€λκ°? μ΄λ€ μλ§μκ²λ 곡ν©κ³Ό μ€νΈλ μ€λ μΈμ λ μ§ λ€μ΄μ¬ μ μμ΅λλ€. λλ‘λ μμ€μ 'λλ§μ μκ°'μ λ§μ΄ λ³΄λΌ μλ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ΄ μλ λ₯Ό λ²μ΄λ μμλ μ μΌν λ°©λ² μΌ κ²½μ° λ¬Έμ κ° μμ΅λλ€. λ°€μ λΆλͺ ν λλ₯Ό μν΄μλ€. λΉμ μ μ¬μ μΉκ΅¬μ κ³νμ μΈμ°κ³ λ§μμ κ°λ€. λ©μ§ λλ μ€μ λ°μ 립μ€ν±μ μ λ κ²μ λ§€μ° μΉ΄νλ₯΄μμ€μ μΌ μ μμ΅λλ€.
2. μ μ²΄μ± μμ€
λλ κ·Έλ μ ν€κ° ν° λ°κΏμΉμ μΈλ ¨λ λλ μ€λ₯Ό μ κ³ λ°€μ 보λ΄λ κ²μ μ’μνλ μ¬μμμ΅λκΉ? λΉμ μ΄ μ¬λ―Έμκ² μ¬λνλ μ¬λμ΄λΌλ©΄, κ·Έ μ¬μλ₯Ό λ€μ μ°Ύμ λμ λλ€. μλ λ€κ³Ό κ·Έλ€μ νμλ₯Ό λ보λ μΌμ κΉλ€λ‘μ΄ μΌμΌ μ μμ΅λλ€. μμΉ¨μ μμΉ¨ μμ¬λ₯Όνκ±°λ μμ λ₯Όνλ κ²μ 보λ κ². λ§μ§λ§μΌλ‘ μΉμν μ·μ μ μλ€λ κ²μ κΈ°μ΅νμ§ λͺ»νλ€λ©΄, λ°€μ 보λ΄μΌνλ€λ κ²μ μ μμλ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. λΉμ μ λ¨μμκ² μ λ μμ¬ λ μ§μ λΉμ μ λ°λ €κ°λλ‘νμμμ€. νΌκ²¨ μ€μΌμ΄ν (body-hugging) λ°λμ½κ³Ό λ° λ€κΏμΉλ₯Ό μ¬μ κ·Έκ²μΌλ‘ λ°€μ 보λ΄μμμ€. μ§ μ£Όμμ μ°©μ©νλ λλ €μ΄ μκ° λ°μ§μμ λ€λ¦¬μ μμ λ₯Όμ£Όμμμ€. ||
3. TV μΌ λ©ν°νλ μ±
μν λ΄λ²Όλ½μ μ¬ λ μνκ΄μκ°λ μνλ μ¬μΉκ° λ μ μμ΅λλ€. λλλ³΄κ³ μΆμ΄νλ μνλ₯Ό μ‘μ μλμλ€. μ΄ κ³΅μ°μ ν°μΌμ μμ½νλ €λ©΄ hubby μΉμ νλ λλ μ¬μ μΉκ΅¬μκ² λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. ν루 μ’ μΌ μ§μμ TV μΌμ λ§νλ₯Ό 보면μ λ°λ κ²μ΄ νμ€ν©λλ€. μ λ μμ¬ λ€μμ μν λ°μ΄νΈκ° μκΈ°λ©΄ λμ μΌμμ μλ‘μ΄ μΆμ λΆμ΄ λ£μ μ μμ΅λλ€.
4. μκ°μ μΈμ΄ λΌ.
μ·¨μΉ¨ μκ°κΉμ§ λΉμ μ΄ μμΉ¨μ μΌμ΄λκΈ°κΉμ§ μκ°μ μΈμ΄ λ³Έ μ μ΄ μμ΅λκΉ? κ·ΈλΌ λλ λΆλͺ ν λ°€μ 보λ΄μΌ ν΄. κ°μ μΌμμ μΈ λ μ λ§€μΌ κ°μ΄ λ°λΌμΌνλ€λ μκ°μ κ³ ν΅μ΄ λ μ μμ΅λλ€. λ°μ΄νΈλ₯Ό μΉλ£¨κ³ μΌμ΄λλ ν΄λ½μ μΉκ΅¬λ€κ³Ό λκ°λ€. ν΄λ½μμ λͺ λͺ μ μ¬λλ€μ΄ λΉμ μ λ리λ μκ°, κ·Έ μκ°μ λ§λ³΄κ³ κ΄μ¬μ μ»μΌμμμ€.
λ€κ° λ°€μ 보λΌλ§ν λ©μ§ μλ§λΌλ κ²μ μμ§ λ§λΌ. κ·Έλμ, μ°°κ³Όμ λλ μ€μ μ€νΈλ ν μ λν κ·νμ μμ λ°μ§μ μννΈλ₯Ό λλ. λ² μ΄λΉ μν°λ₯Ό κ³ μ©νκ³ νννμ§ λ§κ³ μ¦κΈ°μμμ€. λΉμ°νμ§! λ¨νΈμ λ°λ¦¬κ³ κ° κ°μλ μμ΅λλ€.