4 ๋ฌ ์ค๋๋ ๋ฒ ์ด๋น ์ผ์ด - ๋์์ด๋๋ ์ ์ฉํ ํ
4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ๋ ์ฒ์ฒํ ์์ ์ ๋ ํนํ ์ฑ๊ฒฉ์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋๊น์ง ์์ ํ ํ๋ณต์ ๋ํ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ด๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ธ๊น์ง ์๊ธฐ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ ์ดํดํ๊ณ , ๊ทธ๋ฅผ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ์ข์ ํ๋์ง๋ฅผ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฉด๊ณผ ์์ ํจํด์ด ์๊ธฐ์ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ์์ธกํ๊ณ ๊ทธ์ ๋ฐ๋ผ ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ํํ๋ก ์์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ๋ ์ ์ฝ์ง ์์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์๋ ์๊ณ , ๋ฉฐ์น ๋์์ ์ด๋ ค์ด ์ผ์ด ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ด ๋จ๊ณ์์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ฐ๋ฌ์ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ํ์ํ ์์์ ์ป๊ณ ์์์ ์๋ฏธํ๋ ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๊ฐ๊ธฐ ์์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. 4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ์ ํ๊ท ์ ์ฅ์ ๋จ์๋ 63.8cm, ์ฌ์๋ 62cm์ ๋๋ค. ํ๊ท ์ฒด์ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋จ์๋ 7kg, ์ฌ์๋ 6.4kg์ ๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋์ ์ ๋๋ ๋ฐ์ ์ผ๋ก๋ ๊ฐ๊น์ด ์์ผ์ ๋๊ณผ ์์ ํ์๋ ฅ ๊ฐ๋ฐ, ์ ์์ผ๋ก ๊ตด๋ฌ ๋ค๋๋ฉฐ, ์ ์ ์์ ๋๊ณ , ์์ ๋ค๊ณ ์์ ๋ ์ฅ๋๊ฐ์ ํ๋ ๋ค. ์๊ธฐ๋ ์ฌ๋์ ์๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์์ง์๊ณผ ํ์ ์ ๋ณต์ฌํ๋ ๋ฑ ์ ์ ์ ๋ํ ๋ฐ์์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข๊ณ ํ๋ณตํ๊ฑฐ๋ ์ง์ฆ์ ์ผ์ผํค๋ ๋ฑ ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์ ์ ํ์ถํ๊ณ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์ง๋๊ฐ๋ ๋ ๋ง๋ค 4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ๋ฐ ๋ ๋ง์ ๊ฒฝํ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. 16 ์ฃผ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ์ผ์ ๋๋๋ก ํ ์ผ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ 4 ๊ฐ์ ๊ฐ ์๊ธฐ ๋ณด์ก์์ํ ์ ์ฉํ ํ์ ๋๋ค.
1. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ
๋ชจ์ ๊ฐ ์์ ํ ์์์ ์ ๊ณตํ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๋ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์์ง ์์ฒด๋ฅผ ๋์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์ ์ ๋ณ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ๋ ์ ์์ฉ ์กฐ์ ๋ถ์ ๋ฅผ ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋๋๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
2. ์ฌ๋ฆฌํ ํจํด
์ทจ์นจ ์๊ฐ๊ณผ ์๊ธฐ์ ๋ฎ์ ์๊ฐ์ ์ผ๊ด๋๊ฒ ์ ์งํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ ๋ชธ์์ ๊ธด์ฅ์ ํ๊ณ ์ ๋ค ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋๋ก ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ํญํฌ ์๋ฐฉ
์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ฐจ๊ฑฐ๋, ์๊ตฌ๋ฆฌ ๋๋ ์์ฅ์์ ๋ค์ชฝ์ผ๋ก ๊ตด๋ฌ ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ฃผ์์ ์์ ์ ์ฐจ๊ณ ์์ฒ๋ฅผ ์ค ์์๋ ๋ฌผ๊ฑด์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๋ํ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํด ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ๋ฒ ๊ฐ ๋ ์ฟ ์ ์ ํญ์ ์๊ธฐ ์ฃผ์์ ๋์ญ์์ค.
4. ์๋ฐฉ ์ ์ข
์๊ธฐ์ ์์ ๋ ์๋ฐฉ ์ ์ข ์ ์ํด ๋ด๋น ์์ฌ์ ์ฝ์์ ์ก๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ด์ ๋ง์ ๋ ์๊ธฐ์ ์์ ์ ๋๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ทธ ํ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ค๊ฑฐ๋ ์ผํจ ๋ค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌ๋์ค๋๋ค. ์๋ฐฉ ์ ์ข ํ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ๋ฏผ์ฆ์ด๋๊ฑฐ๋ ๊ฒฝ์ฆ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฐ๋ ค์ ๋ํด ์์ฌ์์์ํ๊ณ ํ์ํ ์ง์นจ์ ์ฐพ์๋ณด์ญ์์ค.
5. ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ ๋์ฒํ๊ธฐ
๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๋๋ฌ์์ง ์๊ฐ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ผ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ ์ ๋ฐฉ์นํ๊ณ ์์ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ ์ตํ ์ฅ์์์ ๋ฒ์ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ์ ๊ท ๋ถ๋ถ์ด ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ฝ์ฉ ์๊ธฐ ์์ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฌ์ฌ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
6. ๋ง์ฌ์ง
์๊ธฐ์ ๋ฑ ๊ทผ์ก ๋ฐ๋ฌ, ์ฒ์ถ์ ํ๋ถ ๊ณก๋ฅ ํ์ฑ ๋ฐ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฑ์ฅ ์ด์ง์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ง์ฌ์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง์ฌ์ง๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ์ํฌ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์๋๋ก ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋น์ ์ ์ ์ ๊ณผ ๋ณด์ดํ์ ํํํ๊ณ ์๊ธฐ์ ๋ฌถ๋ ํ๋ฅญํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์์ฌ ์งํ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ฌ์งํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
7. ์ ๋๊ฐ ๋จ
์๊ธฐ๋์ด ๋จ๊ณ์์ ์ ๋๊ฐ ๋จ๊ธฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ๋ง์ดํ๊ฑฐ๋ ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ์น์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ํ ๊ทธ๊ฐ ์ ์ ๋ฃ์ ์์๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฃ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ๋๊ธฐ ์ํด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ๊ณตํ๋ ์ฅ๋๊ฐ์ด ์ง์ ์ํ์ ์ผ์ผํค์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ ๋ํ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด๋นจ์ด์๋ ๋ฐ์ง๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
8. ์๋์ฐจ ์์
์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ฉ ์นด์ํธ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ์ฐจ ์์์ ์ฌํ ํ ๋ ๋ท์๋ฆฌ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฐจ ์์ ๋์น์๋ฅผ ๋์ง ๋ง์์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ๋ฐ ์์ด์๋ ์ด๋จธ๋์ ๋ณธ๋ฅ์ด ๊ฒฐ์ฝ ์คํจํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๊ธฐ์ ๋ณธ๋ฅ๊ณผ ๋ฏธ๋ฌํ ๋จ์๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋๋ณผ ์ ์๋๋ก ์๋ด ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์์ฌ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ๋ถ์ ์ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ ๋.
4 ๋ฌ ์ค๋๋ ์๊ธฐ ๋ฐ๋ฌ ํ๋
4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ ๋ฐ๋ฌ์๊ธฐ
4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๋ฐ๋ฌ