쌍λ‘₯이 λ˜λŠ” 배수 μž„μ‹  33 μ£Ό

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • 33 μ£Ό μ•„κΈ°μ˜ μ„±μž₯
  • 33 μ£Ό μ•„κΈ°μ˜ 크기
  • 일반적인 신체 λ³€ν™”
  • 33 주에 쌍λ‘₯이 μž„μ‹ μ˜ 증후
  • λ°°κΌ½ μž„μ‹  33 μ£Ό μž„μ‹  ν•œ 쌍λ‘₯이
  • 33 μ£Ό 트윈 초음파
  • 무엇을 λ¨Ήμ„κΉŒ?
  • μž„μ‹  관리 μš”λ Ή
  • 쇼핑을 μœ„ν•΄ ν•„μš”ν•œ 것

쌍λ‘₯이 λ‚˜ 배수 μž„μ‹ μ€ 쉽지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  33 μ£Όλ₯Ό λ§žμ΄ν•˜λ©΄ λ§ˆμΉ¨λ‚΄ μ•„κΈ°κ°€ λ§ˆμΉ¨λ‚΄ 세상에 λͺ¨μŠ΅μ„ λ“œλŸ¬ λ‚Ό μ‹œκ°„μ΄λ³„λ‘œ μ—†λ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 이 μ‹œκ°„κΉŒμ§€, μ•„κΈ°μ˜ μ„±μž₯은 거의 μ™„λ£Œμ— λ„λ‹¬ν•˜κ³  그듀을 μž‘μ•„ 기닀릴 수 μ—†μ–΄. κ·€ν•˜μ˜ μž‘μ€ κ²ƒλ“€κ³Όμ˜ 연결은이 μ‹œμ μ—μ„œ κ°€μž₯ κ°•ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ 당신은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 배달을 더 μ‰¬μš΄ κ³Όμ •μœΌλ‘œ λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ 긍정적 인 μžμ„Έλ₯Ό μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

33 μ£Ό μ•„κΈ°μ˜ μ„±μž₯

비둝 자ꢁ λ‚΄ 쌍λ‘₯이 λ‚˜ 배수의 μ„±μž₯ 속도가 빨라지더라도, μ§€κΈˆμ€ κ·Έλ“€μ˜ λ°œμ „μ΄ λ³΅μž‘ν•œ λ°©μ‹μœΌλ‘œ 계속 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

생쑴 κ²½ν–₯은 λ‹€μ‹œ ν•œλ²ˆ 슀포트 라이트λ₯Ό μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ¦° μ• λ“€μ˜ μ‹œμ²΄κ°€ μ™ΈλΆ€μ—μ„œ μ‚΄μ•„ 남을 μˆ˜μžˆλŠ” λͺ¨λ“  ν•„μš”ν•œ 행동을 μ—°μŠ΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ–‘μˆ˜λ‘œ μˆ¨μ„ 쉬고 엄지λ₯Ό λΉ¨μ•„λ“€μ΄λŠ” 것을 μ‹œλ„ν•˜κΈ°κΉŒμ§€, μ΄λŸ¬ν•œ 행동은 μ•„κΈ°λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ˜μ‚¬κ°€ 자ꢁ λ°–μ—μ„œ 번창 ν•  μ€€λΉ„κ°€λ˜μ—ˆλŠ”μ§€ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ λΆ„λͺ…ν•˜κ²Œ μ•Œλ €μ€λ‹ˆλ‹€. 당신이 λ‹Ήμ‹ μ˜ μž‘μ€ 것듀을 λ‚³κ³  κ·Έλ“€μ˜ 손에 뢉은 μƒ‰μ˜ ν”μ μ΄λ‚˜ 물집을 λ‘λŠ” 경우, 그것듀은 보톡 그듀이 λ‹Ήμ‹  μ•ˆμ—μ„œ κ΄€μ—¬ν•˜λŠ” λμ—†λŠ” λΉ λŠ” κ²°κ³Όμž…λ‹ˆλ‹€.

골 ν˜•μ„±κ³Ό κ²½ν™”λŠ” 이제 μ™„λ£Œλ˜κ±°λ‚˜ μ΅œμ’… 단계에 λ„λ‹¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 λΌˆλ“€μ€ μž‘μ€ μ•„κΈ°μ—κ²ŒλŠ” κ½€ νž˜λ“€μ§€λ§Œ, μ–΄λ₯Έμ΄λ‚˜ μ–΄λ¦° μ•„μ΄λ§ŒνΌμ΄λ‚˜ μ–΄λ ΅μ§€λŠ” μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 뼈의 가단성과 μœ μ—°μ„±μ€ 골격 ꡬ쑰에 손상을주지 μ•ŠμœΌλ©΄ μ„œ μ•„κΈ°μ˜ μΆœμ‚°μ„ ν—ˆμš©ν•˜λŠ” 데 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. 이 μ„ μ—μ„œ, λ‘κ°œκ³¨μ€ κ°€μž₯ 이상적인 전달 방법이 μΆœμƒ 경둜λ₯Ό 톡해 κ°€μž₯ λ¨Όμ € 있기 λ•Œλ¬Έμ— κ°€μž₯ μ•½ν•œ κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„±μž₯ 속도와 ν•¨κ»˜ μ•„κΈ°κ°€ μžμ‹ μ˜ ν™œλ™μ— νƒλ‹‰ν•˜λŠ” λΉˆλ„μ™€ λ‹€μ–‘ν•œ μž₯λ‚œμ΄ 쀄어듀 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 μž‘μ€ 것듀은 κ°„μ‹ νžˆ κ³‘μ˜ˆμ‚¬λ‘œ λ³€μ‹  ν•  곡간이 거의 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ™„μ „νžˆ μ΄ν•΄κ°€λ©λ‹ˆλ‹€. 그것과 상관없이, 당신은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 연결을 μœ μ§€ν•˜λ©΄μ„œ, 이전보닀 훨씬 더 κ°•ν•˜κ²Œ κ·Έλ“€μ˜ jabs와 kick을 λŠλ‚„ μˆ˜μžˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ•„κΈ°κ°€ λ†€λžλ„λ‘ μΉ¨λ¬΅ν•˜λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆλ‹€λ©΄ μ°¨κ°€μš΄ 물을 λ§ˆμ‹œκ±°λ‚˜ 그듀이 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” λ…Έλž˜λ₯Ό μœ™μœ™μœΌλ‘œμ¨ μš΄λ™μœΌλ‘œ 그듀을 λ°€μ–΄ 넣을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  λ…Έλ ₯에도 λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  μš΄λ™μ΄ μ—†λ‹€λ©΄ μ¦‰μ‹œ μ˜μ‚¬μ˜ 톡보λ₯Ό λ°›μ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

33 μ£Ό μ•„κΈ°μ˜ 크기

μž„μ‹  33 μ£Ό 경에, λ‹Ήμ‹ μ˜ μž‘μ€ 것듀은 이제 νŒŒμΈμ• ν”Œλ§ŒνΌ 컀질 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ“€μ˜ μ‹ μž₯은 μ•½ 41-43 센티미터이고 λ¬΄κ²ŒλŠ” μ•½ 1.6-1.8 ν‚¬λ‘œκ·Έλž¨μž…λ‹ˆλ‹€. 이번 μ£ΌκΉŒμ§€ κ·€ν•˜μ˜ 아기듀은 건강 ν•΄μ Έμ„œ κ·Έλ“€μ˜ 쑴재λ₯Ό λŠλ‚„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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일반적인 신체 λ³€ν™”

μž„μ‹  33 주째에 신체가 μΌμ •ν•œ λ³€ν™”λ₯Ό κ°€μ Έ 였며, μ΄λŠ” μš΄λ™μ΄ 일반적으둜 λ°œμƒν•˜λŠ” 방식을 λ°”κΎΈκ³ , 당신을 λ‹€μ‹œ λ°©λ¬Έ ν•  였래된 톡증과 κ²°ν•©λ©λ‹ˆλ‹€.

  • λΆ“κΈ°λŠ” λͺ¨λ“  μž„μ‚°λΆ€κ°€ν•˜λŠ” 뢈만 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. 이번 μ£ΌκΉŒμ§€ 뢓지 μ•Šμ•˜μ„ μ‹ μ²΄μ˜ μΌλΆ€λŠ” 거의 없을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λΆ„ 보유λ ₯κ³Ό ν˜ˆμ•‘ μˆœν™˜μ€ μ‹ μ²΄μ˜ 뢓기에 μ£Όμš”ν•œ 원인이며, λΆ“κΈ°μ˜ 쒌절감의 κ²°κ³Ό 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” κ·Έ 지역에도 감각 μž₯μ• κ°€ μžˆλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ•Œλ‘œ 여성듀은 λ§ˆλΉ„κ°€ κ·Ήλ„λ‘œ λŠκ»΄μ§€λŠ” κ²½ν–₯μ΄μžˆμ–΄ νŒ”λ‹€λ¦¬λ₯Ό μ œλŒ€λ‘œ μ œμ–΄ν•˜κΈ° μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž₯μ‹œκ°„ 냄비에 μ•‰μ•„μ„œ 발이 μ–΄λ–€ 감각을 μƒμ‹€ν–ˆμŒμ„ μ•Œ 수 μžˆλ‹€κ³  μƒμƒν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. κ½€ 많이 λŠκ»΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  λΆ“κΈ°λŠ” μ•ˆμͺ½μ—μžˆλŠ” 신경에 β€‹β€‹κ³Όλ„ν•œ μ••λ ₯을 κ°€ν•˜κ²Œλ˜μ–΄ λ§ˆλΉ„κ°€ κ·Έ μ˜μ—­μ„ μ°¨μ§€ν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. μ’Œμ‹ μƒν™œμ„ν•˜λŠ” 여성듀은 쒅쒅이 λ¬Έμ œμ— μ§λ©΄ν•˜μ§€λ§Œ μ‰½κ²Œ λ‹€λ£° 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨ 쀑 자주 자주 μžμ„Έλ₯Ό λ°”κΎΈμ‹­μ‹œμ˜€.
  • μž„μ‹  ν•œ 쌍λ‘₯이 λ˜λŠ” 쌍λ‘₯μ΄λŠ” λΆ„λͺ…νžˆ λ°°κ°€ μ»€μ§€κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. 그리고 μž„μ‹  33 μ£Όμ§ΈκΉŒμ§€ μš΄λ™μ€ νŽ­κ·„μ˜ μ›€μ§μž„κ³Ό λΉ„μŠ·ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신은 λ§Žμ€ 것을 λ‘˜λŸ¬μ‹Ό λ‹€. 큰 λ°°κ°€ 있고 λͺΈ ꡬ쑰가 λ³€ν™”ν•˜λ©΄ 보행과 μžμ„Έκ°€ 효과적으둜 λŒμ•„ λ‹€λ‹ˆλ„λ‘ μ‘°μ •ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λŠμŠ¨ν•œ κ΄€μ ˆκ³Ό μΈλŒ€μ˜ 쑴재, 호λ₯΄λͺ¬κ³Ό νŒ½μ°½ν•˜λŠ” μ‹ μ²΄μ˜ κ²°κ³ΌλŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ μ›€μ§μž„μ„ κ·Έλ“€μ˜ μ„œμ‹μ§€μ—μ„œ νŽ­κ·„μ˜ 말μž₯λ‚œκ³Ό μœ μ‚¬ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신은 μžμ‹ μ΄ 거울 μ•žμ—μ„œ λΉ„ν‹€ κ±°λ¦¬λŠ” 것을 κ΄€μ°° ν•  λ•Œμ΄ λ¬΄μž‘μœ„λ‘œ 멋진 날을 보게 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • 뢓기에 λŒ€ν•œ 압박감을 λŠλΌλŠ” μ‹ κ²½μœΌλ‘œ μΈν•œ 무감각 함 외에도 μ•„μ£Ό λΉ„μŠ·ν•œ 이유 λ•Œλ¬Έμ— λ°œμƒν•˜λŠ” 맀우 ꡬ체적인 톡증이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν—ˆλ²…μ§€μ™€ μ†‘μ•„μ§€μ˜ μ•„λž˜μͺ½ μ˜μ—­μ—μ„œ 엉덩이λ₯Όμ§€λ‚˜ ν—ˆλ¦¬ 뢀뢄에 μ‘΄μž¬ν•˜λŠ” 신체 λ‚΄μ—μ„œ μ€‘μš”ν•œ 신경이 μ‘΄μž¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 쒌골 신경이라고 λΆˆλ¦¬λŠ” 것이 쒌골 신경톡이 λ§Žμ€ μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μ£Όμš” μ΄μœ μž…λ‹ˆλ‹€. μ‹ κ²½μ˜ μ••λ°•μ΄λ‚˜ μˆ˜μΆ•μ€ 닀리에 λ‚ μΉ΄λ‘œμš΄ 톡증을 μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것을 μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” μœ μΌν•œ 방법은 κ°€λŠ₯ν•œ λͺ¨λ“  μ’…λ₯˜μ˜ ν™œλ™μ„ μ€‘λ‹¨ν•˜κ³  μ‰¬λŠ” μ‹œκ°„μ— νƒλ‹‰ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

33 주에 쌍λ‘₯이 μž„μ‹ μ˜ 증후

μž„μ‹  33 주째에 λͺΈμ΄ 많이 걸리고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 쌍λ‘₯이 λ‚˜ λ°°μˆ˜λŸ‰μ΄ μ¦κ°€ν•˜λ©΄μ΄ κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ 증상이 μ•…ν™” 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • κ²©λ ¬ν•œ ν™œλ™μ— μ•ˆμ£Όν•˜μ§€ μ•Šκ³  νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜λŠ” 것은 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μž„μ‚°λΆ€κ°€ μž„μ‹  λ§ˆμ§€λ§‰κΈ°μ— λ”°λ₯΄λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸΌμ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ , 땀을 ν˜λ¦¬κ±°λ‚˜ λœ¨κ±°μ›Œμ§€λŠ” 것을 λŠλ‚„ λ•Œκ°€μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°œμ—΄μ΄λ‚˜ λ‹€λ₯Έ μ§ˆλ³‘μ΄ μžˆλ‹€κ³  생각할 μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ 일반적으둜 그런 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬ν•œ 증상이 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” μž„μ‹  쀑이 λ‹¨κ³„μ—μ„œ 신진 λŒ€μ‚¬κ°€ μ¦κ°€ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  신진 λŒ€μ‚¬ 과정은 λ°œμ—΄ μ„±μ΄λ―€λ‘œ λ‚΄λΆ€μ—μ„œ λ°©μΆœλ˜λŠ” λͺ¨λ“  열이 λͺΈ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜μ™€μ„œ μ˜¨λ„κ°€ μ˜¬λΌκ°€κ³  항상 뜨겁게 λŠκ»΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 톡기성 의λ₯˜λ₯Ό μ°©μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μž„μ‹ μ€ 당신이 λŠμž„μ—†μ΄ 물건을 μžŠμ„ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ, 그것은 λ˜ν•œ ν•˜λ£¨ 쀑 μž„μ˜μ˜ μ‹œκ°„μ— 두톡에 μ„€μ •ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž₯κΈ°κ°„ νƒˆμˆ˜λ‘œ 인해 호λ₯΄λͺ¬μ΄ 유발 될 μˆ˜μžˆλŠ” μ£Όμš” 원인이 호λ₯΄λͺ¬μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•ˆμ „κ³Ό κ΄€λ ¨λœ μˆ˜λ§Žμ€ 생각과 κ±±μ •κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‡Œμ— 항상 λ„˜μ³λ‚˜λŠ” 노동과 ν•¨κ»˜ κ°•λ ₯ν•œ μš”μΈμ΄λ˜λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. νœ΄μ‹μ΄ μ—†λ‹€λ©΄ μ‚¬νƒœκ°€ λ”μš± μ•…ν™” 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 아기듀은 자ꢁ λ‚΄λ‘œ 더 λ‚΄λ € κ°€μ„œ λ°©ν–₯을 λ°”κΏ€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ§Œμ•½ λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°κ°€ κ·Έλ©΄μ—μ„œ κ²¬κ³ ν•˜λ‹€λ©΄, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν˜Έν‘μ€ μ—¬μ „νžˆ ​​그것에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  것이며, 당신이 μ–΄λ–€ μ’…λ₯˜μ˜ ν™œλ™μ— 쒅사 ν•  λ•Œ 당신이 μˆ¨μ„ μ‰¬κ²Œ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ‘œλŠ” 이둜 인해 ν˜„κΈ°μ¦μ΄ 생겨 ν”Όκ³€ν•˜κ³  지쳐 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš΄λ™μ€ μ–΄λ €μ›Œ 질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ λ‹Ήμ‹ μ˜ μ²˜λ°©μ„ 자주 λ‚˜λˆ„μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

λ°°κΌ½ μž„μ‹  33 μ£Ό μž„μ‹  ν•œ 쌍λ‘₯이

이번 μ£ΌκΉŒμ§€, 쌍λ‘₯이 λ˜λŠ” 삼쀑생 μž„μ‹ μ€ μΌ€μ΄ν¬μ˜ 쑰각이 아닐 것이닀. λ…Έλ™μ˜ 징쑰가 μœ μΌν•œ 초점이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 당신은 λ˜ν•œ 더 μ΄μƒμ˜ 변화에 β€‹β€‹λŒ€ν•œ κ·€ν•˜μ˜ μ•„λž«λ°°λ₯Ό κ΄€μ°° ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆκΉŒμ§€, λ‹Ήμ‹ μ˜ λ°°κ°€ μ•„μ£Ό μ»€μ Έμ„œ λ‹€μ‹œ νƒμƒ‰ν•˜κΈ° μ–΄λ €μšΈλΏμž…λ‹ˆλ‹€. Braxton Hicks의 μˆ˜μΆ•μ€ μ˜ˆμ „μ²˜λŸΌ 계속 될 κ²ƒμ΄λ―€λ‘œ μœ„μž₯μ—μ£Όμ˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

33 주 트윈 초음파

μ§€λ‚œ 주에받은 μ΄ˆμŒνŒŒλŠ” 집쀑적 인 초음파 일 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.이 μ΄ˆμŒνŒŒλŠ” 이후 1 주일에 λ°˜λ³΅λ©λ‹ˆλ‹€. 이번 주에 초음파 검사λ₯Όλ°›λŠ”λ‹€λ©΄, μ•„κΈ°κ°€ κΉ¨μ–΄μžˆλŠ” λ™μ•ˆ λˆˆμ„ 뜨게 ν•  것이고, 빨기와 ν•¨κ»˜ ν˜Έν‘μ„ 쑰율 ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΌλž€μ„± 쌍λ‘₯이 ν™˜μžμ˜ 경우 μ˜μ‚¬κ°€ 반볡 검사λ₯Ό λ°›κ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 합병증이 μžˆλŠ”μ§€ 검사 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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무엇을 λ¨Ήμ„κΉŒ?

칼슘이 ν’λΆ€ν•œ μŒμ‹μ— λŒ€ν•œ κ°ˆλ§μ€ μ•„κΈ°κ°€ λΌˆκ°€ μ™„μ „νžˆ κ²½ν™”λ˜λ„λ‘ν•˜λŠ” 데 μ—΄μ€‘ν•˜κ³  있기 λ•Œλ¬Έμ— 이번 주에 더 κ°•ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ‘ 및 λ‹€λ₯Έ 과일과 같은 μ„¬μœ μ§ˆ μŒμ‹ ν’ˆλͺ©μ€μ‹μ΄ μš”λ²•μ— ν¬ν•¨λ˜μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 당신은 맀운 μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠ” 것을 ν”Όν•΄μ•Όν•˜λ©° 물의 μ„­μ·¨λŠ” νƒˆμˆ˜μ™€ μ‹Έμš°κ³ , κ°€μŠ΄ 앓이λ₯Ό 쀄이며, μ†Œν™”λ₯Ό μ†μƒμ‹œν‚€μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ΅œμ μ΄μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  관리 μš”λ Ή

이번 주에 μž„μ‹ μ„ 잘 돌볼 수 μžˆλ„λ‘ ν•΄μ£ΌλŠ” λͺ‡ 가지 μš”λ Ήμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ„μŠ€

  • μžμ‹ κ³Ό μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 물건으둜 병원 배달 μ€€λΉ„λ₯Όμœ„ν•œ 가방을 μ€€λΉ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 이것이 μ•ˆμ „ν•˜κ³  λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” μ§€λ‚œ 주일 μˆ˜λ„ μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ„ΉμŠ€μ— λΉ μ§€μ‹­μ‹œμ˜€.

해달라고

  • λ‹Ήμ‹ μ˜ κ°€μŠ΄μ— 더 높은 μ••λ ₯을 κ°€ν•  수 있기 λ•Œλ¬Έμ— 등을 μžμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ œμ™• μ ˆκ°œκ°€ μ•„κΈ°λ₯Ό μ†‘λ‹¬ν•˜λŠ” κ°€μž₯ μ•ˆμ „ν•œ 방법이라고 μƒκ°ν•˜λ©΄ μ˜μ‚¬κ°€ μ ˆκ°œμˆ μ„ μ‹œν–‰ν•˜λ„λ‘ κ°•μš”ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

쇼핑을 μœ„ν•΄ ν•„μš”ν•œ 것

μž„μ‹  λ§ˆμ§€λ§‰ 주에 ν•„μš”ν•œ 사항 :

  • μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 옷과 침ꡬ.
  • μ–΄λ¦° 애듀을 μ•½ν˜Όμ‹œν‚€λŠ” μž₯λ‚œκ°.

쌍λ‘₯이 μž„μ‹  33 μ£Όλ₯Ό μ„±κ³΅μ μœΌλ‘œ λ³΄λƒˆλ˜ 것을 μžλž‘μŠ€λŸ½κ²Œ μƒκ°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 긍정적 인 사고 방식과 ν™œλ ₯μžˆλŠ” λͺΈλ§€λŠ” λ‹Ήμ‹ μ„μœ„ν•œ 과정을 μ™„ν™”ν•˜λŠ” 데 였랜 μ‹œκ°„μ„ ν• μ•  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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