증가 된 우유 공급 + 구운 식품 = 행복 때문에 당신이 스스로 만들 수있는 3 가지 수유 쿠키

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모유 수유 엄마로서의 삶은 종종 균형 잡힌 행동으로 느껴집니다. 나머지 인생을 유지하면서 간호 및 양수 요구를 따라 잡는 것은 투쟁입니다. 믹스 공급을 증가 시키면 압도적 인 결과를 가져올 수 있습니다. 우유를 계속 흐르게하는 한 가지 방법은 우유 공급을 늘리는 음식을 먹는 것입니다. 그리고 모든 것이 디저트로 맛이 더 잘 나기 때문에 가장 좋은 방법은 맛있는 모유 수유 또는 수유기, 쿠키 두 개를 채집하는 것입니다.

모유 수유를하는 동안 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 조금 알기 위해 RN과 국제적으로 인증 된 수유 컨설턴트 인 Cathy Nutting과 이야기를 나누었습니다. Cathy Nutting은 우유 공급을 늘리기 위해 성분의 일부를 공유했습니다. 우리가 이야기하는 동안 그녀는 귀리, 맥주 효모 및 아마 인유가 우유 공급을 증가시키는 세 가지 가장 효과적인 식품이라는 점을 설명했습니다.

"이러한 발견에 대한 많은 과학적 증거는 아직 없다"라고 Nutting은 설명한다. 비록 그것이 각 여성마다 다르지만 아침에 오트밀 한 그릇을 먹은 후에 제게 모유 증가를 느낀 사람은 의심의 여지가 없습니다. "건강한 식습관을 제외하고"당신이 할 수있는 가장 중요한 일은 당신의 우유 공급이 당신의 아기가 우유를 많이 뽑아 내고 있는지 확인하여 몸이 더 많은 것을 알도록하십시오. 당신의 몸이 당신의 아기를 위해 최선을 다할 것임을 진정시키고 아십시오. "

그러나 휴식이 불가능하고 감미로운 것을 갈망 할 때, 젖 분비가 적은 쿠키가 우유 공급을 증가시키는 트릭을 할 수 있습니다. 요리법이 다양 할 수 있지만, 대부분의 모유 수유 쿠키 조리법에는 청량 음료, 효모 및 아마씨를 추측하는 등 몇 가지 성분이 공통적으로 포함되어 있습니다.

그래서 다음에 우유 공급이 약간 증가 할 필요가있을 때, 이 맛있는 요리법 중 하나를 만들어보십시오. 당신의 tastebuds와 우유 공급은 그것을 당신을 감사 할 것이다.

오트밀 초콜릿 칩 수유 쿠키 1 개

Jen과 Hattie는 간호하고있는 동안 3 개가이 맛있는 오트밀 초콜릿 수유 쿠키를 만들어 그들에 의해 맹세합니다. 실제로, 그녀는 여전히 그녀가 오늘까지 그들을 만들고 "최고의 젖 분비 쿠키"라고 생각했습니다. 그들을 밖으로 시도하고 동의하는지 확인하십시오.

2 비건 채식과 글루텐 무료 수유 쿠키

식단 제한이있을 때 단 것을 만족시키기가 어렵습니다. 운 좋게도 The Detoxinista의 Megan은 완전 채식과 글루텐없는 모유 수유 쿠키를 만들기위한 조리법을 가지고 있습니다.

3 호박 스파이스 수유 쿠키

모든 사람들이 맛이 떨어지거나, 호박 향신료가 떨어지면 완전한 목록은 없습니다. Preleititated Leftovers의 Alea에서 제공하는 가을에 맛을 낸 모유 수유 쿠키는 우유 공급을 돕는 동시에 PS를 제공합니다. 나에게 승리 / 승리처럼 들린다!