15 ๊ฐ์ ์ธ๋ จ๋๊ณ ์ ์ ํ ์ ์ ํ ๋ฏธ์๊ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ ๋ชจ๋ ์ ์ ์๋ง๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ฆ๊น๋๋ค.
์ธ๊ณ์ ๋ฐ์๊ณ ๋น๋๋ ๋ฐ์ ์๋ง! ์์ก๊ณผ ์ธ์์ ๋ณด๋ด๋ ๋ฐ ๋ฐ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์๋์ง์ ์์์ด ํ์ํ ์ธ๊ฐ์ ๊ฒฝํฅ์ ํฌ์๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ข์ ์์! ์ ํ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก ์๋ง์ ์์ด๋ค์๊ฒ ์น์ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ ํํ์ฌ ์๋ง๋ฅผ์ํ ์ฌ์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ์ ์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ถ๋ชจ๊ฐ์ด ๋จ์ ํ ์ ์๋ค๋ฉด! ๋ ๋๋ด
์์ง๋ ๋์ ํจ๊ผ? ํฐ. ์์์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐ ํด ๋ณด์ง ์๊ฒ ์ต๋๊น? ์์ด๋ค์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ๋ณต์กํ๊ณ ์ง์น ๊ฐ์ ๋ ธ๋ ฅ์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋น๋ฐ์ด ์๋๋๋ค. ๋ด ๋ง์, ์ฝ๋ค๋ฉด, ์๋ฌด๋ ์ฟ ํค์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์จ๊ธฐ๊ณ , ๋นํ๋ฏผ C์ ๋นํ๋ฏผ C๋ฅผ ๋ฏธ์น ๋ฏ์ด ๋ฟ๋ ค์ ์ผ์ดํฌ์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ ์๋ฆฌ ์ฑ ์ ์ฐ์ง ์์๋๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค (๋ชจ๋๊ฐ ์คํ์ผ๋ก ๋ฎ์ธ ๊ฑฐ๋ฏธ ๋นํ๋ฏผ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ง๋ ์์ต๋๊น? ). Pinterest์์ ์ ์ ์นํ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ฒ์ํด ๋ณธ ์ ์ด ์์ต๋๊น? ๊ทธ๊ฒ์ ์ ๋ง์ ์ธ ์ ๋ง์ ๊ตฌ๋ฉ์ด์ด๋ฉฐ, ๊ทธ๊ฒ์ Pinterest๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ค๋ฉด ํ๋ฒ๋ณด์ธ์. ๊ธฐ๋ค๋ฆด๊ฒ. ๋น์ ์ด ๋๋ด๋ฉด ๋น์ ์ ์์ ํ ๋ฌด์ธ๊ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฆ, ๋๋ ์ธ ๋ผ์ ์์ฌ๊ฐ ์ฑ๊ณตํ ๋๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉฐ, ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ํํธ๋์ ํจ๊ป ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ๋งํฉ๋๋ค. OK, ๊ทธ๋ ๋์์์ฃผ๋ ๊ฒ ์ด์์ผ๋ก ๋ถ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ธฐ์ธ์ด๋๋ผ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ์๋ ์์ ์ ์ํ ํ๊ฒฝ ์ค์ ์ ๊ดํด์๋ ์ฌ์ ํ ํต์ ํ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๋ง์ ๋ด๊ฐ ์๋ง๋ก์์ ์๋ฌด๋ฅผ ๋คํ ๋ ๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ์์ฌ๋ ๊ทธ์ ๊ทธ์ ์ค์ ์ ํ ์ ์์ ์ ๋ง์ ์๊ฐ ์๋ฐ์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ๋ค. ์ํ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋๋ก ํ์ฉ :
์ธ ์ฒด๋ค ์น์ฆ ํ๋ ์ดํธ
๊ณต์์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ ธ์ธ์ด ์๋๋ผ ํ ์๊ฐ ๋์ ์์ ์์๋ค๋ ์ ์์ "๋ ธ์ธ"์ ๋๋ค.
๋ธ๋ฃจ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ฌ๊ณผ, ๊ณ์ ์๋ฌ๋ / ์ ์คํ ๊ป์ง์ ๊ณ๋ค์
๊ฐ์ ์ฌ๋ฐ์ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ๊ณผ์ผ ์ ํ์ด ์๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ๊ธฐ์ ์ ์ผ๋ก ์๋ฌ๋์ ๋๋ค, ๋ง์ต๋๊น?
์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋๊ณ ๋ฏธํธ๋ณผ ์ผ์ฒฉ๊ณผ Aioli์ ์ด๋ฌผ์ง ์ด์ฌ๋น
์ด์ , ๋ด ์๋ค์ ๋ด์ผ์ด ์์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๊ทธ์ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ์ค์นดํ๋ก ์ผ๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฐ์ ํจ๊ป ๋๋๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ต๋๋ค. ์๋ง, ์ ์๊ฐ์ ๋์ฐฉ ํ์ด.
๋์ฅ ์ ์ ํ ๊ณ๋์ ์๋ฒฝํ๊ฒ, ์๊ธธ์ด ๋ฟ์ง
์ ์๊ฐ ๋ฌ๊ฑ์ ๋จน๊ธฐ๋ก๋์ด ์์ง ์์ต๋๊น? ๋ด ๋ง์, ์ฅ๋๊ฐ ์์๋ฅผ ํ ๋ฒ ๋ด ๋ณด๋ฉด ๊ณ ๋ฌด ๊ฐ๊ณ ๋พฐ์กฑํ ๊ฒ๋ค์ด ๊ทธ์ ์ผ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์นํจ ๋๊ฒ ํฌ๋ก์ผ๊ณผ ๋ง๋ค๋ฆฐ ์ฐ ๋ธ๋ก ์์ ํ๋ผํ์ ํ๋ , ์ผ์ฒฉ ์์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ์ด์ฌ๋น์ ๊ทธ ์ด์
๋๊ฒ์ ๋ํด ์ข์ ์ ์, ๋งํ์๋ฉด ์น ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋จ์ด ๋จ๋ฆด ๋ ์ปค๋ค๋ ํผ๋์ ์ผ์ผํค์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ์ธํ ๋ชฉ์ฅ์์ ๋ฒ๋ ค์ง ๊ฐ์ ํ๊น
์ ๋ ๋ง์ ์๋น์์ ๋ฉ๋ด์ "๊ฐ์ ํ๊น"์ด ์์ต๋๊น? ์ด์ฉ๋ฉด ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ ๊ณ ์ฉํ์ฌ ๊ฐ ํ๊น์ ๋ค๊ณ ์ฐ๊ทธ๋ฌ ๋จ๋ ค ์ ์์ ๊ฐ๋ค ๋์ง ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ํ์คํ ๊ทธ๊ฑด ๋ถ๋ฒ์ ๋๋ค.
ํต์ ์ ์ธ ํ ์คํธ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ๋ก ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ
์ฌ๊ธฐ์ ํฌ๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ๋ผ์ด์คํ๊ณ ์ ์์๊ฒ ๋ด์ฌํ์ญ์์ค. ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ ์ฃผ์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋จน์ด์ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ๋ค์ ํต๊ณผ ํ ์์๋ ์ ์ ํ ์๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ก ์กฐ์ฌํ์ญ์์ค. ๋น๋ผ!
ํ ์๋์์น ์๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค ํ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ๊ฐ ์์ฐฉ ๋นต
๊ทธ๋ ๋ง์น "์ฌ๊ธฐ, ์๋ง, ๋ด๊ฐ ์๊ฐ๋ฝ ์ฌ์ด์์ ๋ง์ฌ์ง ํ ์์์ ์ผ๋ง๋ ์ข์ํ๋์ง ์๋ค."
Fromage์ ๋ณธ์ง์ ๊ฐ์ง Aquatically-Themed ํฌ๋์ปค
๋๋ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์๋ง๋ค์ด ๊ธ๋ถ์ด ํฌ๋์ปค์์ด ์ด๋ป๊ฒ ์ด์๋จ ์๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค. ์๋ง ์ ์ ์นจ๋ฌต์ ์์์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์ฑํ ๋ด์ฌ๋ก ๋ฐ์ ๋ ์์ ์คํ๊ฒํฐ ๊ตญ์ ๊ทธ๋ฆ
๋ฐ์ ๋จ๊ณ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋์๋ ์๋ง์ด๋์ง ์๋ ์คํ๊ฒํฐ์ ๋ณดํต ๊ทธ๋ฆ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ์ฉ๋ฉ ๋ ์์๋ ์ผ์ ๋๋ค.
์๋ฆฌ์ฌ ์คํ์ : ์๋์ฝฉ ํฌ๋ ์ฟ๊ธฐ๋ฆ ์นจ๋์์ ๋ฒ๋ฐ๊ธฐ ์ฐธ์น ์ฐธ์น
๋๋ "์ฐธ์น"์ฐธ์น๋ผ๊ณ ํ์ต๋๊น? ๋๋ "์ํ ์ฐธ์น!"์์์ฒ๋ผ "์ฐธ์น"๋ฅผ ์๋ฏธํ์ต๋๋ค. ์ค์ ๋ก ๋จน์ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฌ ๋๋ผ์ด, ์์์ - ๋ง์ดํฌ๋ก ๋ง์ดํฌ๋ก ํฌ๋ (๋ฌด๊ฐ๋น), ์น์ ํ๋ฆฌ, ๋ฐ๋๋ผ ํธ๋ฉ ์ปต (BPA-Free)
๋๋ ์ ์ด๋ chia ์ข ์์ ๋ํด ์๊ฐํ๊ณ ์๋ค.
๋ถํ ํ์ฐ๋๋ก ๋๋ฝํ์ง ๋ช ํํ ๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ์ ์๊ฐ๋ฝ
์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ ์ฌ ํ ์ด๋ธ์ ์ค์ง ์๋๋ค๋ฉด ์ฐฉ์ ๋ ๋ถํ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์ ๋ฐํฌ๋ช ๋ฐฐ๋ด์์ ์ฆ๋ฅ ๋ ์๋๋ฌผ ํ ๋ ์ ๊ณต
์, ์, ๋๋ฌด ๋ฏธ์น์ง ๋ง์. ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ด ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ง๋ด๋ฉด ๋ฌด์จ ์๋ถ ๊ณต๊ธ์ด ์ข์๊น์?
์ ๊ธฐ ๋ง ์นด๋ก ๋์ ์น์ฆ Diced ๋ก๋ง ํ ๋งํ ์ ๊ธ์ด ํ์ถ
๋๋์ด ์ฌ์ค์ ๋ํด ์ง์งํ๊ฒ ์๊ฐํ๊ณ ์๋ค. ์ด์ ์์ด๊ฐ ์๊ฒจ์ ์ฒดํฌ ์์ ์๊ฐ์จ๋ ์ฅ๋ฐ๊ตฌ๋์ 7 ๊ฐ ๋ฐ์ค์์ ๊น๋ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง ์์ง๋ง ์ง์ง๊ฐ๋์.