μ μμ λͺ©μμμν 10 κ°μ§ ν
μλ‘μ΄ λΆλͺ¨λ λλλ‘ μμ μ μκΈ°λ₯Ό λͺ©μμν€λ κ²μ λν΄ λΆμκ°μ λλλλ€. λͺ©μ μκ°μ μ°λ€ λ°λμΌλ‘ λ°κΎΈλ €λ©΄ λ€μ νμ λ°λ₯΄μμμ€.
λͺ©μνλ λμ νμ μ μμκ² μ΅μν ν μμ μ μ§νμμμ€.
1. μ€ν°μ§ μ΄λ
μ μμκ° μ¬μ ν λ©°μΉ λ§λ€ κ°λ¨ν μ€ν°μ§ μμ‘°μ ν―μ€ κ·Έλ£¨ν°κΈ°κ° λΆμ΄ μμΌλ©΄ 건쑰νκ³ κΉ¨λνκ² μ μ§λ©λλ€. μκΈ°λ κΈ°μ κ· λΆμλ₯Ό μ μΈνκ³ μΉ¨μ΄ ν리λ κ²½ν₯μ΄μλ ν± μλμμ λ§€μ° λλ¬μμ§μ§ μμΌλ―λ‘ κ·Έ λΆλΆμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μμμ€. λΉλλ₯Ό 건λ λΈ μ μμ΅λλ€. λ¨κ²μ§ μμ λ―Έμ§κ·Όν λ¬Όλ§ μμΌλ©΄λ©λλ€.
2. νμ΄λ°μ λͺ¨λ κ²
μΌμ£ΌμΌμ λ λ² μ΄μ λͺ©μμ κ³ννμμμ€. λ μ΄μ μκΈ°μ λ§€μ° λΆλλ¬μ΄ νΌλΆμ λ무 건쑰 ν μ μμ΅λλ€. μκΈ°κ° μ μ¬κ³ λ°°κ° κ³ νμ§ μμ "λ¬μ½€ν λ°μ "μ μ ννκ³ μΆμ κ²μ λλ€. λ°λ»ν λ¬Όμ μκΈ°κ° μ‘Έμμ λλΌκ³ μ μ리μλ€ μ€λΉλ₯Ό ν μ μκΈ° λλ¬Έμ μΌλΆ λΆλͺ¨λ μ λ μ λͺ©μμνλ κ²μ μ’μν©λλ€.
3. μ°’μ΄μ§μ§ μμ
μκΈ°λ λ§μ λΉλκ° νμνμ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ°λ₯μ μ½κ°μ μ¬μ©νκ³ λ¨Έλ¦¬μΉ΄λ½μ΄ μμΌλ©΄ μμ μ΄νΈλ₯Ό μ¬μ©νκ³ μΆμ μλ μμ΅λλ€. μκΈ°μ λͺ©μ μ νμ μ νν λλ κ°λ₯ν ν λλ¬Όμ΄μκ³ λΆλλ¬μ΄ μ΄νΈμ μκΈ° μΈμ²μ λ₯Ό ꡬμ νμμμ€. μΌλΆ μλ§λ λΌλ²€λ λ² μ΄λΉ μμλ‘ λ§ΉμΈν©λλ€.
4. μ΄νΈ μ μ₯
μ΄νΈλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²½μ° λ§μ§λ§μΌλ‘ 보κ΄νμ¬ μμ λ¬Όμ΄ λ§λ₯Έ λ¬Όμ λ€μ΄ κ°μ§ μλλ‘νμμμ€. μ μ 머리카λ½μ κ°μ‘λ€λ©΄ μκΈ°κ° μ°¨κ°κ² λκ»΄μ§λ―λ‘ μ΅λν 빨리 λͺ©μμ₯μμ κΊΌλ΄λ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
5. μλͺ¨ν μμ§
λͺ©μμ μμνκΈ° μ μ νμν λͺ¨λ κ²μ λͺ¨μ μκΈ° λͺ©μμ ν κΈΈμ΄ μμ λμμμ€. λ³μ΄ μ΄λ € μκ³ λΆμ μ€λΉκ°λμλμ§ νμΈνμμμ€. λ§μ§λ§μΌλ‘νκ³ μΆμ μΌμ μ μμλ₯Ό ν νλ‘ λ° μΉλ©΄μ μΈμ΄νν° λ³μμ μμ λ΄μΈμ λ²κΈ°λ €κ³ νλ κ²μ λλ€.
6. λμ°λ―Έκ°
μ μ΄λ μ²μ λͺ λ²μ μκΈ°μ λͺ©μ μκ° λμ λμΈ μ¬λμ λͺ¨μ§νμμμ€. μ΄λ ν μν©μμλ μκΈ°λ₯Ό λ¬Όμ λ¬΄μΈ μνλ‘ λ°©μΉ ν μ μμΌλ―λ‘ μμ‘°μμ λ¬Όλ¬λμΌ ν κ²½μ° λμ°λ―Έκ° λμμ μ€ κ²μ λλ€. λν, μκΈ°κ° λͺ©μμ μ΄λ»κ² λ°μ ν μ§ μ λͺ¨λ₯΄λ κ²½μ°, λ€λ₯Έ μ¬λμ΄ μμΌλ©΄ μ κ³ μΈλΆ μ§λ μκΈ°λ₯Ό μ§μ μν€λ λ°©λ²μ λν μμ΄λμ΄λ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€.
7. λͺ©μ λ§€νΈ μ¬μ©
μ κ³ λΉλλ¬Όμ λ―Έλλ¬μ΄ μκΈ°μ λλ€. λͺ©μ ν¨λ λλ λ² κ°λ λ―Έλλ¬μ΄ μ°μΈμ νκ³³μ 보κ΄νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ½κ°μ λ°λ»ν¨κ³Ό νΈμν¨μ λν΄μ£Όλ μ건μΌλ‘ μ±ν¬λ λ μμ‘°μ μ€μ μ§μ΄λλ©λλ€.
8. μ¨λ μ κ²
λΉμ μ μκΈ°λ μκ³ μκΈ° λλ¬Έμ λ¬Όμ΄ λ§μ΄ νμνμ§ μμ΅λλ€. μκΈ°λ₯Ό μμ‘°μ λνκ³ μΆκΈ° λλ¬Έμ 1 μΈμΉ λ 2 μΈμΉλ©΄ μΆ©λΆν©λλ€. μκΈ°μ νΌλΆλ μ±μΈλ³΄λ€ λ―Όκ°νλ―λ‘ μμ¨μμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ¬μΌν©λλ€. κΈ°λΆ μ’κ² λ°λ―νκ² λκ»΄μ§λ λ¬Όμ μ μμκ²λ λ무 λ¨κ²μ΅λλ€. νκΏμΉ λ μλͺ© μμͺ½μ μκΈ°λ₯Ό λ£κΈ° μ μ λ¬Όμ ν μ€νΈνμμμ€. λ¬Όμ λ¨κ²μ§ μκ³ λ°λ»ν΄μΌν©λλ€. μ μμ© λͺ©μ μ¨λκ³λ 90λ μ΄νλ‘ νμλμ΄μΌν©λλ€.
9. μ΄λ μ΄λ
μκΈ°λ₯Ό μμ‘°μ λ£κΈ° μ μ μ¨λ μ‘°μ κΈ°λ₯Ό μ¬λ¦¬λ κ²μ κ³ λ €νμμμ€. κ·Έλ κ²νλ©΄ μ μμκ° λ¬Ό μνμμ λ°λ»ν μ¨λλ₯Ό μ μ§νκ²λμ΄ λλ¬Όμ νλ¦¬κ² ν μ μμ΅λλ€.
10. λλ¬Όμ ν리기
λ°λ»ν λͺ©μμ μ’μν μ§λΌλ μκΈ°λ λλΌ μΈ μ λλ‘ λ λ€λ₯Έ μλ‘μ΄ κ²½νμΌλ‘ μ¬κ²¨ μ§ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€. μ΄ κ²½μ° λͺ©μμ μ§§κ² μ μ§νκ³ κ°λ₯ν 빨리 빨리 μ·μ λ§λ¦¬μμμ€. κ·Έλ κ° λ‘μ , νμ°λ λ° μ·μ μ ν μ§νμ ν° κΈ°μ κ· λΆμΆμ΄ λ°μνλλΌλ λλΌμ§ λ§μμμ€. λͺ©μ ν κΈ°μ κ· μ¬λμ μλ‘μ΄ λΆλͺ¨μκ²λ ν΅κ³Ό μλ‘ μΈ κ² κ°μ΅λλ€.)