아무도 그 첫 산후 똥에 관해 당신에게 말할 것 인 10 가지

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엄마들, 배변에 대해 낯선 사람과 이야기하는 데 익숙하지 않을 수도 있습니다. 그래서 아마도 당신을 조금 불편하게 만듭니다. 몇 년 후에 기저귀 파문과 사소한 훈련 사고 이상으로 나를 믿어주세요. 아마도 2 번 문구로 그렇게 unfazaed되어서 그것에 대해 토론을 시작할 것입니다.

모성의 시작에서 시작합시다. 첫 번째 산후 똥에 대해 말씀 드리고자합니다. 설탕으로 코팅 한 것은 아니지만, "당신은 약간의 불편 함을 느낄 것입니다."예의는 정중한데 진실하고, 원시적이고, 여과되지 않은 진리입니다. 솔직히 말해서, 첫 산후 똥은 정말 빨 거나 더 정확하게, 정말로 불어 날 것입니다.

그것은 끔찍한 일입니다.

나는 너를 놀라게하려고하지 않고 진실을 알 권리가있다. 그것은 당신의 엉덩이, 외음부, 회음부 및 위장에 힘든 (문자 그대로) 그리고 말 그대로 고통입니다. 제 첫 산후 똥은 고통스럽지 않았습니다. 아무도 그렇게 끔찍할 것이라고 말했기 때문에 무서웠습니다. 게다가, 그들이 찢어진 음순으로 나에게 준 진통제와 6 파운드의 아기를 질에서 뽑아내는 일반적인 불편 함 때문에 상황이 훨씬 더 악화되었습니다. 결과적으로 나는 더 많은 약을 먹었고, 이는 악순환을 시작했고이 문제를 심각하게 복잡하게 만들었습니다. 출산 후 병을 앓고 있습니다. 그것은 쉽게 또는 원활하게 오지 않았고 내 외음부에 바늘을 꿰고 불과 3 일 만에 내 엉덩이를 피로 만들었습니다. 쿨하지 않아.

왜 나 한테 경고하지 않았 니?

사람들은 경계선이 없기 때문에 나 외에는 모성의 나쁜 부분이나 총체적인 부분에 관해 거의 이야기하지 않습니다. 키드. 솔직히, 나는 당신에게 무엇을 기대해야 하는지를 알기를 원한다. 그리고 조금 더, 잘, sh * tty로 만드는 방법에 대한 약간의 아이디어를 갖고 싶다. 그래서 진실을 (그리고 더 나쁜 말장난을) 다룰 수 있다고 생각한다면, 다른 누구도 그 첫 산후 똥에 대해 말하지 않을 10 가지를 읽으십시오.

아파요.

정말 아파 . 질식 분만하면, 내가 한 것처럼 외음부와 회음부가 찢어져 엉망이 될 수도 있습니다. C-section을 통해 전달할 경우, 새로운 절개와 마취로 인한 변비의 영향이 있습니다. 에 관계없이 배달 모드, 첫 번째 똥이 다치게됩니다.

노동보다 나쁠 수도 있습니다.

나는 처음 똥이 노동보다 나빴다 고 생각했다. 어쨌든 나는 화장실에 앉아있을 때 경막 외가 없었습니다. 나는 말 그대로 울었고, 그래서 내 남편은 무엇이 잘못되었는지를보기 위해 달려 들었다. 그러나 그는 노동 중에했던 것처럼 내 손을 잡으려고 자원하지 않았습니다. 이 얼마나 얼간이.

의자 유연제를 사용해야합니다.

시간을두고 돌아갈 수 있고 산후 통증에 대한 조언을 한 통 제공 할 수 있다면 배달 직후 안전하고 일정한 간격으로, 특히 진통제를 복용했을 때처럼 많은 의자 유연제를 복용하는 것이 좋습니다.

너는 조심해야 해.

천천히 그리고 긴장하지 마십시오. 의자를 사용하여 무릎 높이를 높이십시오. 특히 나처럼 짧은 경우. 당신이 원하는 마지막 고통은 당신이 느끼고있는 다른 고통 위에 치질입니다.

통증 완화 스프레이를 사용해야합니다.

제가 배달 한 병원에서 제 동통시 통증 완화 스프레이로 내 외음부에 스프레이를 뿌렸습니다. 그것은 또한 엉성한 행동을합니다. 스프레이로 작업 할 기회를주고 시도해보십시오.

영원히 벗어날 수 없다.

기다리는 시간이 길어질수록 더 나 빠지고 더 오래 걸릴 것이고 오래 걸릴 것입니다. 너를 얼마나 두려워하든 꺼 버리지 마라. 날 믿어.

치즈 (그리고 다른 유제품)를 피해야한다.

치즈는 생명입니다. 나는 그것을 완전히 얻지 만, 당신이 원하는 마지막 것은 당신이 배달 후 처음으로 똥을 내밀 때 더 변비를 피는 것입니다.

너는 섬유를 더 먹어야한다

과일, 야채 또는 곡물을 먹을 시간을 찾을 수 없다면, 특히 신생아를 돌보는 동안 섬유 보충제를 집어 들고 일상에 추가하십시오.

수분 유지 필요

수분 유지는 치유, 모유 수유 (모유 수유를 선택하는 경우) 및 일반적인 건강에 중요합니다. 또한 똥을 파는 일에 중요합니다. 그들이 우선 순위 목록에서 1 위 또는 2 위가 아닌 다른 것들에 관해 생각하는 것은 어렵습니다. 하루에 최소한 8-10 잔의 물을 마셔보십시오. 병원에서 집으로 가져 오는 멋진 물컵을 가져올 수도 있습니다.

당신의 공급자에게 전화 할 때를 아십시오.

배달 후 갑자기 오랫동안 지내지 않으면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 이미 다른 모든 것을 시도했지만 여전히 똥할 수 없다면 부끄러워하지 말고 공급자에게 전화하십시오. 그들은 의학적 이유를 돕거나 배제하기 위해 무언가를 추천 할 수 있습니다.

엄마로서, 당신은 심각하게 총체적인 것들을 다루는 법을 배우게 될 것입니다. 첫 번째 산후 똥은 시작일뿐입니다. 열심히 (문자 적으로) 또는 고통스러워 (문자 그대로) 될 수 있지만, 2 번 (OK, 재미 있지는 않음)을 할 수 있습니다.