달리기를 가르치는 유아들

함유량:

실행하려면 양식과 조정이 필요합니다. 부모로서, 유아가 올바르게 달리는 법을 배우는 것이 필요하다는 것은 거의 이상하지 않습니다. 올바른 달리기 기술은 특히 집에서 코너를 돌릴 때 작은 사람이 부상을 입지 않도록 도와줍니다. 지침이 필요한 "실행중인 광기"에 대한 "방법"이 있습니다.

귀하의 작은 하나가 그녀의 발에 확고하다, 그녀를 천천히 도전이 될 것입니다. 연구에 따르면 달리기는 힘과 속도를 개발하는 데 도움이되므로 유아에게 좋습니다. 달리기 코너는 두려움없이 달릴 자신감을 갖기 위해 교차해야하는 장애물입니다. 이 장애물을 가로 질러 그들을 가르치기 위해 사용할 수있는 몇 가지 기술이 있습니다.

유아를위한 실행 도움말

1. 달리기에 재미 추가하기

당신이 당신의 작은 것을 위해 달리기 재미를 만들 때, 그녀는 결국 그것을 사랑하기 시작할 것입니다. 귀하의 유아를 훈련 및 기타 미리 계획된 일과로 지루하게하지 마십시오. 정말로 중요한 것은 지금 그들이 달리는 것을 즐긴다는 것입니다. 집 주변에서 그들을 추격하거나 그들과 경주하십시오. 이것은 그들이 완벽해야한다는 압박감없이 순간을 즐기는 데 도움이 될 것입니다.

2. 믹스 업

예측 가능한 실행 패턴은 너무 지루합니다! 자녀와 함께 달릴 때는 페이스와 장소를 뒤섞어 야합니다. 자주 다른 장소에서 달리기 시작하십시오. 달리기를 계속하기 위해 실내와 실외를 매일 교체하는 것을 바꿉니다. 휴일이나 남편이 집에있을 때 특별 실행을 가질 수 있습니다. 그녀를 공원으로 데려가거나 정원에서 그녀를위한 트랙을 만들어보십시오. 유아들을위한 매끄러운 달리기는 혁신적이어야한다는 공정한 분배 없이는 오지 않습니다.

3. 산책로 및 격려

언제든지 유아의 친구들을 즐겁게 참여시킬 수 있습니다. 그들에게 장애물 코스 경주가 있습니다. 잘한 일을하면서 서로를 높이 5 명씩 격려하십시오. 운동은 우정을 쌓을뿐만 아니라, 작은 일을하면서 즐거운 시간을 보낼 수있게 해줍니다. 또한, 다른 유아들이 경주를 포기하지 않도록 격려하십시오. 어린 나이에 좋은 가치를 심어 주면 장기적인 결과를 기대할 수 있습니다.

4. 심지어 페이스

유아가 천천히 그러나 확실하게 달리기를 배우도록 페이스를 섞어 라. 빨리 시작할 수 있고 계속 페이스를 유지할 수 있습니다. 그녀가하지 않으면, 조금 천천히. 속도를 낼 시간을주십시오. 당신이 당신의 작은 아이와 함께 자주 달릴 때, 그녀는 많은 노력을 기울이지 않고도 달릴 수있을 것입니다.

5. 그 (것)들을 정정하십시오

당신의 아이가 바른 길을 가고 있지 않다면 그녀를 바로 잡으십시오. 당신이 그녀에게 지시하고 건설적인 비판을 줄 때만, 그녀는 배울 것입니다. 무릎을 구부리지 않고 다리를 똑바로 유지하도록 가르치십시오. 아이들에게 달리는 교육은 도전이지만, 그럼에도 불구하고 보람있는 교육입니다.

엄마, 당신 앞에서 그녀가 돌진 할 때 당신의 작은 꼬리표를 붙이세요. 그녀의 안전을 최우선 순위로 지켜야합니다. 그녀가 뛰어 다니게하는 것은 좋은 운동입니다. 그러나 날카로운 구부러짐에 대해 그녀에게 알리는 것이 필요합니다. 그녀는 머리에 약간의 충돌을받을 수 있습니다. 그러나 그것은 모두 학습 과정의 일부입니다.