임신 중 어유를 섭취하면 소아기 천식을 예방할 수 있습니다.

함유량:

천식은기도의 협착으로 이어지는 상태로서 어린이들에게 일반적인 건강 문제입니다.

사실, 천식 학회 (National Asthma Council of World)에 따르면, 9 명 또는 10 명의 어린이 중 하나가 천식을 앓고 있습니다.

아이들은 임신 중에 엄마가 담배를 피우거나, 조기에 태어난 경우 또는 상태가 좋거나 다른 원인이있는 경우 천식이 발생할 가능성이 더 큽니다.

2016 년 12 월 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine) 에 발표 된 새로운 연구 결과가이 주제에 대한 새로운 시각을 제시합니다.

임신 중에 오메가 -3 지방산 보충제 (생선 기름 보충제)를 섭취 한 여성이 천식 발병 위험을 1/3 가까이 감소 시켰습니다.

저자 한스 비스 가드 (Hans Bisgaard) 교수는 서구 식단에서 오메가 -3 지방산 섭취량이 낮고 유년기 천식 발생률이 높아지는 것을 오랫동안 의심해 왔다고 말했습니다.

"이번 연구 결과는 분명하고 의미있는 연관성을 입증했다."

이 연구는 임신 3 기의 임신 한 여성 700 명 이상을 대상으로 실시되었습니다. 여성들은 생선 기름 보충제 또는 위약을 복용했습니다.

연구자들은 임신 중 생선 기름 보충제를 복용 한 국회의원이 아이들의 천식 발병 위험을 31 % 줄였습니다.

Bisgaard 교수는 "최근 수십 년 간 서양 국가에서 천식과 천명 장애가 두 배 이상 증가했다" "우리는 이제 그러한 숫자를 줄이기위한 예방 조치를 취하고있다."

로열 월드 (Royal Worldn) 산부인과 조셉 스 크로 (Joseph Sgroi) 산부인과 의사와 뉴질랜드 산부인과 전문의 (RANZCOG)는이 연구가 "고무적"이라고 생각한다.

그러나 그는 어유가 천식과 같은 질병의 위험을 줄일 수 있다는 "거의 증거가 없다"는 2015 년의 더 큰 연구를 인용하고이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요하다고 말했다.

Royal Worldn 일반의 대학 (RACGP)의 Bastian Seidel 박사도 동의합니다. 국립 천식 협회 (National Asthma Council)의 책임자로서, 그는이 발견을 실제로 실행하는 것은 너무 이르다고 말했습니다.

현재 세계 보건기구 (WHO)는 하루 평균 2.6 그램의 오메가 -3 지방산을 섭취 할 것을 권고하고 있으며, 지방산의 주요 성분 인 DHA 100-300mg을 섭취 할 것을 목표로하고있다.

Seidel 박사는 인기있는 임신 보충제가 DHA에 대한 요구 사항을 충족시킬 수 있다고 말합니다.

그러나 임신 중에 생선 기름 보충제를 섭취 할 계획이 없다면이 연구를 토대로 마음을 바꾸어야합니까?

Sgroi 박사는 그렇게 생각하지 않습니다.

그는 일주일에 권장량의 생선을 섭취하는 경우 적절한 발달에 필요한 충분한 양의 오메가 -3 지방산을 섭취해야한다고 말했습니다.

즉, 원하는 경우 생선 기름 보충제 섭취에 "해를 끼치 지 않습니다"라고 덧붙입니다. 유해 할 수있는 것은 권장량 이상을 복용하고 있습니다.

당신은 또한 어떤 생선 기름 보충제를 선택할지 조심해야합니다.

세이 델 박사는 생 간에서 만든 일부 보조 식품 (대구 간유 등)에는 과도한 양의 레티놀이 포함될 수 있으며 이는 임신시 피해야한다고 말했습니다.

또한 권장량을 초과하는 생선 섭취를 늘리지 말아야합니다.

대신 임산부에게 일주일에 2 ~ 3 회분의 생선을 섭취하지 말 것을 권고하는 식품 기준 세계 및 뉴질랜드 지침을 따르십시오. 그 양보다 많은 양을 섭취하면 개발중인 아기의 뇌에 해를 끼칠 수있는 수은과 같은 오염 물질의 소비가 증가 할 수 있습니다.

또한 물고기가 클수록 수은이 더 많이 포함될 수 있다고 Sgroi는 말합니다. 이런 이유 때문에 임산부는 큰 물고기 (예 : 상어, 황새치 및 왕 고등어)의 섭취량을 2 주일에 한 명으로 제한하는 것이 좋습니다.

천식 발병 가능성에 대해 걱정이된다면, 최선의 일은 GP로부터 조언을 구하는 것입니다.

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