λͺ¨μ μμ μ€ κ΅¬μ·¨ - ꡬμ μ± κ³Ό μ¬μ μλ°© μ‘°μΉ
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- 무μ λλ¬Έμ μΈνν΅μ΄ μκΈ°λμ?
- μΈνν΅μ μ¦μμ 무μμ λκΉ?
- λͺ©μ ν΅μ¦μ μ§λ¨νλ λ°©λ²?
- λͺ¨μ μμ μ€ μΈνμΌμ μΉλ£νλ λ°©λ²?
- λͺ¨μ μμ μ€ μΈνμΌμ λν ν ꡬμ μ±
- μΈνν΅μΌλ‘ λͺ¨μ μμ λ₯Ό ν λμ£Όμ μ¬ν
- λͺ¨μ μμ λ₯Όμν μΆκ° ν
- μΈμ μμ¬μκ² μλ΄νλμ?
κ°νΈ μλ§κ° μνλ€κ³ λλΌλ κ²μ λ§€μ° μ μμ΄μ§λ§, λ³μ΄ λ€μμ λ μκΈ°λ₯Ό κ°νΈ ν μ μλμ§ κΆκΈν΄ ν μ μμ΅λλ€. μ, λͺ¨μ μμ μλ§λ κ°μΌκ³Ό μνμ μ§νμ μμ μλ μμ΅λλ€. λμ±μ΄ μΈνν΅μ λ°ν 리μ λ λ°μ΄λ¬μ€λ‘ μΈν΄ λ°μνκ±°λ κ°νΈ μλ§μ 건κ°μ μν₯μ μ€ μμλ μΌμ’ μ κ°μΌμ λλ€. κ°μΌμ μΉλ£νκΈ° μν΄ λ³΅μ© ν μμλ μ½λ¬Όμ΄ μ°μ μ λ€μ΄κ° μ μμΌλ©° μκΈ°λ κ·Έκ²μ μμ·¨ ν μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ μμ μ€μ λ€μν ꡬμ μλ¨, μλ°© μ‘°μΉ λ° μΈνν΅κ³Ό κ΄λ ¨λ κΈ°ν μ 보λ₯Ό λ Όμ ν μμ μ΄λ―λ‘μ΄ κΈμ μ°Έκ³ νμμμ€.
무μ λλ¬Έμ μΈνν΅μ΄ μκΈ°λμ?
μΈνμ ν΅μ¦κ³Ό μκ·Ήμ μΈνμΌμ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ©° λ€μκ³Ό κ°μ λͺ κ°μ§ μ΄μ λλ¬Έμμ΄ λ³μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€.
- κ·Έκ²μ μ΄λ€ μκ·Ήμ , λͺ©κ΅¬λ© 건쑰μ¦, λͺ© κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯, μλ λ₯΄κΈ°, μμλ μλ₯ λ±μΌλ‘ μΈν΄ μ λ° λ μ μμ΅λλ€.
- Streptococcus pyogenesμ κ°μ μΈκ· κ°μΌμΌλ‘ μΈν΄ μ μΌ λ μ μμ΅λλ€. μΈνν΅μ λλλ‘ λνν 리μ λλ λ°±μΌν΄μ κ°μ λ€λ₯Έ μΈκ· κ°μΌ μ¦μ μ€ νλ μΌ μ μμ΅λλ€.
- κ°κΈ°μ μΈν루μμμ κ°μ λ°μ΄λ¬μ€ κ°μΌμΌλ‘ μΈν΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. λν μλ, λ¨ν΅κ΅¬μ¦ λ±κ³Ό κ°μ λ€λ₯Έ λ°μ΄λ¬μ€μ μ¦μ μ€ νλ μΌ μλ μμ΅λλ€.
μΈνν΅μ μ¦μμ 무μμ λκΉ?
λͺ© ν΅μ¦μΌλ‘ κ³ ν΅ λ°κ³ μλ€λ μ§ν μΌ μμλ λ€μμ μ¦μ μ€ μΌλΆ λλ μ λΆλ₯Ό μ μ ν κ²½μ° :
- μΌν€λ λμ κ³ ν΅μ κ²½ννμμμ€.
- νΈλμ νλ
- μ¬ν λν΅
- λ°μ΄κ³Ό μ€ν
- ν΅μ¦κ³Ό ν΅μ¦
- λͺ©μ리μ μ° λͺ©μ리
- μ€ν μ½
- μ¬μ±κΈ°
λͺ©μ ν΅μ¦μ μ§λ¨νλ λ°©λ²?
λͺ©μ΄ μνλ€λ μ¦μμ λ§€μ° λΆλͺ νκΈ° λλ¬Έμ λͺ©κ΅¬λ©, μ½ λ° κ·μ λν μ 체 κ²μ¬λ₯Ό μ€μνλ©΄ μμ¬λ νμκ° λͺ©μ΄ μν λ€κ³ λ§ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λλ‘λ μ νν μνλ₯Ό νλ¨νκΈ° μν΄ μμ¬κ° μλ λ₯΄κΈ° κ²μ¬λ₯Ό λ°κ±°λ λͺ©κ΅¬λ©μ λ¦κ±°λ νꡬλ₯Ό νμΈν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€.
λͺ¨μ μμ μ€ μΈνμΌμ μΉλ£νλ λ°©λ²?
κ°νΈνλ λμ λͺ©μ΄ ν΅μ¦μ΄μμ λ 무μμ΄ ββμ·¨ν μ μλμ§ κΆκΈν©λλ€. μΉλ£ λ°©λ²μ μ£Όλ‘ νμμ μνμ μ€μ¦λμ λ¬λ € μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμ¬κ° κ³ λ €ν μμλ μΉλ£ λ°©λ² μ€ μΌλΆλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- νλΌμΈνλͺ° (Paracetamol)κ³Ό μ΄λΆνλ‘ν (Eibuprofen)μ μΈνμΌ μΉλ£μ μ€ μΌλΆμ λλ€. λͺ¨μ μμ λ₯Όνλ λμ μμ¬λ μ΄μ΄ λ λͺΈμ΄ μν λ μ²λ°© ν μ μμ΅λλ€.
- μμ¬λ λͺ©κ΅¬λ© ν΅μ¦μ μννκ³ κΈ°μΉ¨μνλ λ° λμμ΄λλλ‘ λͺ¨μ μμ μ€μ λͺ©μ΄ ν΅μ¦μ μ€ μλ μμ΅λλ€.
- μΆ©ν μνμ λ λͺ¨μ μμ μ λ°©ν΄κ° λ μ μμΌλ―λ‘ μ격ν νΌνμμμ€.
λν λ΄λΉ μμ¬μμμ ν ν μνλ₯Ό μΉλ£ν μ½μ 볡μ©νλλ‘νμμμ€.
λͺ¨μ μμ μ€ μΈνμΌμ λν ν ꡬμ μ±
μ²λ°©μ μμ΄ κ΅¬μ ν μμλ μ½μ΄λ μλ λ₯΄κΈ°κ°μλ μ½μ΄ λΉμ μ μ°¨κ° μλλΌλ©΄, κ°μ μΉλ£ μ΅μ μ μ°Ύμ λ³Ό μλ μμ΅λλ€. λ€μμ μλ ν μμλ μΈνμΌμ λν ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ²μ λλ€.
1. μΉ΄λͺ¨λ§μΌ μ°¨
ν₯κΈ°λ‘μ΄ μ°¨λ λͺ©μ μκ·Ήκ³Ό ν΅μ¦μ μ€μ΄λλ° ν¨κ³Όμ μ λλ€.
2. κ°μ΄ λΏλ¦¬ λλ Mulethi
μ΄κ²μ μΈνν΅ μΉλ£λ₯Όμν μ€λλ μΉλ£λ²μ λλ€. λΏλ¦¬λ₯Ό κΉ¨λνκ² μ»μ΄μ νμ μμ κ³ λΆλλ½κ² λΆμ λ€μ λΏλ¦¬ μ£Όμ€κ° λͺ©μ κ΄ν΅νλλ‘ ν΅μ¦μ μνμν€κΈ° μν΄ μΉμ§ λ§μμμ€.
3. μνμ λ€λ₯Έ μ‘체λ₯Ό λ°λ»νκ²ν©λλ€.
λ°λ»ν μ‘체λ κ°λ €μμ¦κ³Ό κ³ ν΅μ μΉλ£νλ λλΌμ΄ μΌμν©λλ€. μκ·Ήμ μννκΈ° μν΄ μ€νμ λ€λ₯Έ λ°λ»ν μ‘체λ₯Ό λ§μμμμ€.
4. μ ν μ¬μ΄λ€ μμ΄
μ¬κ³Ό μ¬μ΄λ€ μμ΄λ₯Ό λ¬Όμ μμ΄μ μμΉμ§νλ κ²μ μΈνμΌμ μ¦μμ μννλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
5. μ¦κΈ° ν‘μ
λΉκ° νΌμ‘κ³Ό λͺ©κ΅¬λ© 건쑰λ₯Ό μμ κΈ° μν΄ μ¦κΈ° ν‘μ μ μλ ν μ μμ΅λλ€.
6. μΈν νΈλ μΉ
λͺ©κ΅¬λ©μ λ§λ₯Έ λͺ©κ΅¬λ©μ μ΅κΈ°λ₯Ό 곡κΈνκΈ° μν΄ λͺ©κ΅¬λ© μ§λκΈ°λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. μκ° νμ°¨, νμ°¨ λλ μΌμ μ‘°κ°μ λͺ©μ μ€ννκΈ° μν΄ μ¬μ©λ μλ μμ΅λλ€.
7. μΌμ κ°κΈ
λͺ©κ΅¬λ©μ ν΅μ¦κ³Ό λΆμΎκ°μ μνμν€λ κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ² μ€ νλλ ν루μ 4-5 ν μκΈλ¬Όμ μμΉμ§νλ κ²μ λλ€.
8. λλ¦ λ무 λ무
λλ¦ λ무 κ»μ§μ λλ λ¬Όμ μ£Όμ νμ¬ κ°μ§ ν μ μμ΅λλ€. λͺ©κ΅¬λ© ν΅μ¦κ³Ό μΌμ¦μ μννκΈ° μν΄ ν루μ λͺ λ²μ΄ μ°¨λ₯Ό λ§μ λλ©λλ€.
9. νλμ λ λͺ¬ μν°
ν μ€νΌμ κΏμ λ£κ³ λ λͺ¬ μ£Όμ€λ₯Ό λ°λ»ν λ¬Όμ μ§μ λͺ©μ΄ λΆνΈν΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μΈνν΅μΌλ‘ λͺ¨μ μμ λ₯Ό ν λμ£Όμ μ¬ν
λΉμ μ΄ κ°νΈ μλ§μ΄κΈ° λλ¬Έμ, λΉμ μ λΉμ μ΄ λ¨Ήκ±°λ λ§μλ κ²μ λν΄ νΉλ³νμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ¬μΌ λ§ν©λλ€. λ°λΌμ μ¬κΈ°μ μ μν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ μλ°©μ± μ΄ μμ΅λλ€.
- λΉμ μ μλ¨μ λ λ§μ λΉνλ―Ό Cκ° νλΆν μμμ ν¬ν¨νμμμ€.
- κ°λ₯ν ν μμ£Ό λ°λ»ν λ¬Όμ λ§μμμμ€.
- μκΈλ¬Ό μμΉμ§μ ν루μ 3-4 νν΄μΌν©λλ€.
- λ°€μλ μ μ μκΈ° μ μ μ¬ν©μ΄ λ€μ΄μλ λ°λ»ν μ°μ λ₯Ό λ§ μλλ€.
- λ©΄μλ ₯μ ν₯μμν€κΈ° μν΄ μ λ§λμ λ¨Ήμ μ μμ΅λλ€.
- μΈκ· μ μ κ±°νκΈ° μν΄ μμ μμ£Ό μ»μΌμμμ€.
- μκΈ° μμ μ¬μ±κΈ°λ₯Όνμ§ λ§μμμ€.
- κΈ°μΉ¨μ΄λ μ¬μ±κΈ°λ₯Όνλ©΄μ μκΈ° μΌκ΅΄ κ°κΉμ΄μ μΌκ΅΄μκ°λ¦½λλ€.
λͺ¨μ μμ λ₯Όμν μΆκ° ν
μνλ€λ κ²μ μμ£Ό μ’μ λλμ΄ μλλ©°, λͺ¨μ μμ μλ§μκ²λ μ‘°κΈ λΆνΈν΄μ§ μ μμ΅λλ€. μλμ μΈκΈ λ ν μ€ μΌλΆλ₯Ό λ°λ₯΄λ©΄ λμμ΄ λ κ²μ λλ€.
- μκΈ°μ ν¨κ»κΈ°κ΅¬λ₯Ό 곡μ νμ§ λ§μμμ€.
- μ μν 볡ꡬλ₯Ό μν΄ μΆ©λΆν ν΄μμ μ·¨νμμμ€.
- μ§μμ νκΈ°κ° μλλλ‘νκ³ λ¨Όμ§μ μ°κΈ°κ° μλλ‘νμμμ€.
- κΈ°λΆμ μ’κ²νκΈ° μν΄ κ°μ μΉλ£ λ°©λ²μ μ±ν ν μ μμ΅λλ€.
- λ¨Έμ λ§λμ΄λ λ§λ 보좩μ λ₯Ό 빨리 λ§μ μΌν©λλ€.
- νλΆν μλΆμ μμ·¨νμ¬ μ΅μ μ μνλ₯Ό μ μ§νμμμ€.
- μ¨μ μμ‘°μ μ¦κΈ° ν‘μ μνμμμ€.
- 건쑰ν λκΈ°λ₯Ό νΌνκ³ κ°μ€μ΄ κ³Όμ΄λμ§ μλλ‘νμμμ€.
- λΉ λ₯Έ ν볡μ μν΄ μμ° λ³΄μΆ©μ λ₯Ό μμ·¨ ν μ μμ΅λλ€.
- μλ λ₯΄κΈ° νμ, μ€μΌ λ¬Όμ§ λλ λ¨Όμ§μ λ ΈμΆ λ μμλ μ₯μλ‘ κ°μ§ μλλ‘νμμμ€.
- λ μ°¨κ°μ΄ μ§μμ 머무λ₯΄κ±°λ μΆμ΄ κΈ°νμ μμΌλ©΄ μ 컀λ²νμμμ€.
- μ΄λ₯μ°¨λ‘ μ¬ννλ κ²½μ° κ·λ₯Ό λ§μΌμμμ€.
μΈμ μμ¬μκ² μλ΄νλμ?
μΈνμΌμ μ¬κ°ν κ±΄κ° μνκ° μλκΈ° λλ¬Έμ μ¦κ°μ μΈ μλ£ μ§μμ΄λ λμμ ꡬν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μλμ μΈκΈ λ μ¦μ μ€ νλλΌλ λ°κ²¬λλ©΄ κ²½κ³ ν μ μμΌλ©° μμ¬μκ²λ³΄κ³ ν΄μΌν©λλ€.
- μΈνν΅ μ¦μμ΄ μμΌλ©΄ 1 μ£ΌμΌ μ΄μ λνλ μ μμ΅λλ€.
- κ³ μ΄μ΄ μλ€λ©΄ 100.4λ μ΄μμ λλ€.
- μ½μ λ¨Ήμ νμλ μ΄μ΄ κ°λΌ μμ§ μμ΅λλ€.
- κ°μμ λ°©μ§μ λ₯Ό μμ·¨νκ±°λ λΉμ₯ μ κ±° μνμ΄μλ κ²½μ°.
μΈνμΌμ μ§μμ μ½κ² μΉλ£ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμμ μΈκΈ ν μ¦μ μ€ νλκ° λνλλ€λ©΄ μλ£ λμμ μμ²ν΄μΌν©λλ€.
λν μΈνν΅ μΉλ£ ν μ°μ 곡κΈλμ λ³νκ° μκΈ°λ©΄ λ°λμ μμ¬μ μ§μ°°μ λ°μμΌν©λλ€. μ½λ¬Ό μΉλ£κ° λ²μΈμ΄ λ μ μλ€λ©΄ μΉλ£λ₯Ό μ€λ¨νλΌλ λ©μμ§κ° λνλ μ μμ΅λλ€.
μ΄ κΈ°μ¬κ° μΈνν΅ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ° λμμ΄λκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€.