νν°κ³Ό 5 κ°μ§ μ€μλ₯Ό μ¬μ©νλ λ°©λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- νν°μ΄λ 무μμ΄λ©° μ΄λ»κ² μ¬μ©ν©λκΉ?
- νν° λ¬Έμ μ λν μ΄ν΄
- μΌλ°μ μΈ μ€μ μ¬λλ€μ νν°μ μ¬μ©ν λ λ§λλλ€
μμ ν¨λλ λ§μ μ¬μ±λ€μκ² κ°μ₯ μ’μμκΈ°μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λΌμ΄ν μ€νμΌ, ν¨μ μꡬ λ° κ°μΈ μ νμ λ³νλ νν°μ΄ μΈκΈ°μκ²λμμ΅λλ€. λͺ¨λ μ¬μ±μ© μμ μ©νκ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘ νν°μ μ¬μ©νλ λ°©λ²μ λ°°μ°λ λμ νΉμ 볡μ©λ²κ³Ό κΈμ§ μ¬νμ΄ μμ΅λλ€.
νν° λ ν¨λ ν λ‘ μ μ₯κΈ°κ° κ³μλμ΄ μμΌλ©° μμΌλ‘λ κ³μ λ κ²μ λλ€. κ·Έκ²μ λν΄ λ Όμνλ λμ νν°μλ³΄κ³ μ¬λ°λ₯΄κ² μ¬μ©νλ λ²μ λ°°μ°κ² μ΅λλ€. ν¨λκ° μ¬μ ν λλ¨ν μΈκΈ°κ° μμ§λ§ νν°μ νΌ νΌν λλ μ€λ₯Ό μ°©μ©νκ³ ν¨λμ μλ§μ§μ°½μ μ’μνμ§ μλ λ§μ μ¬λλ€μκ² ν΄λ΅μ λλ€.
νν°μ΄λ 무μμ΄λ©° μ΄λ»κ² μ¬μ©ν©λκΉ?
νν°μ μ리νμ ν‘μνκΈ° μν΄ μ§ μμΌλ‘ μ½μ λλ ν‘μμ± νλ¬κ·Έμ λλ€. λ©΄μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ‘μΌλ©° λμ΄ λ¬λ¦° νν°μλ μΌλ°μ μΌλ‘ μ½κ² μ½μ ν μμλ μ ν리μΌμ΄ν°κ° μμ΅λλ€. μ ν리μΌμ΄ν°κ° μμ΄λ λ§€μ° λ³΅μ‘νμ§λ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ΅μν΄ μ ΈμΌν©λλ€.
νν°μ μ¬μ©νκΈ° μ½μ΅λλ€. νλλ₯Ό κ°μ Έλ€κ° μ²μ²ν μ²μ²ν λμ μΌλΆκ° λ¬λ¦° μ§ μμΌλ‘ μ½μ νμμμ€. μμ μκ±°λ μμλ μμΈλ‘ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ³΄μλ μμ νν°μ κΆνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. νΈμ ν΄μ§λ©΄ λ ν° ν¬κΈ°λ‘ μ ννμμμ€. νν°μ μ½μ νλ λμ μΉ¨μ°©νκ² μ μ§νμμμ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ μ§ κ·Όμ‘μ΄ μμΆνμ¬ μ½μ νκΈ°κ° μ΄λ €μμ§λλ€. νν°μ μ½μ νλ λ°λ λ΄λΆμμλ κ²μ μκ·Ήνμ§ μκ³ μ λ νΈμν¨μ λλ μ λλ‘ λ©λ¦¬ κ°μ Έ κ°μΌν©λλ€. μ, νν°μΌλ‘ μ€μνκ³ μμνλ λμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
νν° λ¬Έμ μ λν μ΄ν΄
μΉλ°ν μ¬μ©λ², μ€ν΄μ λν μ€ν΄μ νν°μ κ΄ν μ νκ° κ°λν©λλ€. κ³λ μ λ¬Έκ°λ₯Ό μκ³ λλ©΄ μμ ν¨λλ₯Ό ꡬμ νλ©΄ μμ¬κ°λ©λλ€. μΌλ°μ μΈ νν° λ¬Έμ λ μλͺ»λ μ¬μ©λ²κ³Ό λΆμ£Όμλ‘ μΈν΄ λ°μν©λλ€. λΉμ μ νλ¦μ λ§λ ν‘μμ±μ κ°μ§ κ²λ€μ μ ννμμμ€. ν¬κ·νκ³ μνν λ°ν 리μ μν μΈ λ μ± μΌν¬ μ¦νκ΅° (TSS) μνμ λ ΈμΆ λ μ μμΌλ―λ‘ 8 μκ° μ΄μ λ°©μΉνμ§ λ§μμμ€. κ°λ²Όμ΄ νλ¦μΌλ‘λ 4-6 μκ° λ΄μ λ³κ²½νμμμ€.
μΌλ°μ μΈ μ€μ μ¬λλ€μ νν°μ μ¬μ©ν λ λ§λλλ€
- μΌλΆ μ¬μ±λ€μ λ§€μ° λμ ν‘μμ±μ κ°μ§ νν°μ μ ννμ§λ§ κ°λ²Όμ΄ κ²μμ μ€κ° μ λμ νλ¦μΌλ‘ μΌλ°μ μΈ κ²λ€μ μ°ΎμΌμμμ€. ν‘μμ±μ΄ λμ λ³μ’ μ TSSμ 걸리기 μ½μ΅λλ€.
- μ΄λ€ μ¬μ±λ€μ μΌλ°μ μΌλ‘ μλͺ»λ λ°°μΉ λλ¬Έμ νν°μ μ°©μ©νλ λμ λΆμκ°μ λλλλ€. λλ κ·Έκ²μ κΉμν μ½μ νκ³ κΌ λ§κ² μ£Όμ νκ³ μΆλ€.
- κ°μΌμ μ λ°ν μμλ ν¬νΌ λ ν¬μ₯μμ νν°μ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€. κΈ°μ΅νμμμ€, κ·Έλ€μ λΉμ μ λͺΈ μμΌλ‘ λ€μ΄κ°κ³ μμμ μ΄μ΄μΌν©λλ€.
- νν°μ μΌκ° μ¬μ©κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ μΈκΈ°λ₯Ό μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ 빨리 λ³ν΄μΌνλ―λ‘ μ€λ«λμ κ·Έλ€μ λ λκ²λλ©΄ μννκ³ μ§μ λΆν΄μ§ μ μμ΅λλ€! λ°€μ λ§₯μ ν¨λλ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€.
- μμμ μ리주기 λμ κ²°μ μ μ λλ€. νν°μ λ£κΈ° μ νμ μμ μ»κ³ μ¬μ© λ νν°μ κ²°μ½ νμ₯μ€μ λ²λ¦¬μ§ λ§μμμ€. μ€λλ μ’ μ΄μ μΈμ μ°λ κΈ°ν΅μ λ²λ €μΌν©λλ€.
λ§μ νλ‘ νν° μ£Όμ₯κ³Ό μ¬μ©λ²μ΄ μμ΅λλ€. λ€μ μκ²½μ£ΌκΈ°μ κ·Έλ€μκ² μλν΄λ³΄κ³ κ·Έλ€μ΄ μΌλ§λ μ λ΄μ¬νλμ§λ³΄μμμ€!