유산 또는 사산 후 대처

함유량:

어린이의 상실은 의심 할 여지없이 누구나 경험할 수있는 가장 끔찍한 사건 중 하나입니다. 그러한 상실 후의 슬픔은 압도적 일 수 있으며, 당신과 당신의 파트너는 그 후 오랫동안 오랫동안 후유증을 느낄 수 있습니다.

유산이나 사산 후 발생하는 독특한 통증을 완화시킬 수있는 것은 없지만 실제로 이런 일이 발생하면 다음 사항을 명심하십시오.

• 슬픔을 계량 할 수 없습니다 . 그것은 모든 사람에게 다르게 영향을 미치며, 당신의 표현과 경험에 대한 당신의 반응은 다른 사람과 같지 않을 수도 있습니다. 그리고 괜찮습니다.
• 슬픔은 선형적인 과정이 아닙니다 . 당신은 나쁜 날과 그렇지 않은 날을 가질 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 나쁜 날은 치유하면서 점점 더 멀어 질 것입니다.
• 자신의 페이스대로 슬퍼해야합니다 . "날짜"로 설정해야 할 날짜는 없습니다. 필요한 시간을 가지고 감정을 처리하십시오.

늦은 유산

임산부의 약 2 %가 14 ~ 24 주 사이에 임신 손실을 경험하게되며 이는 늦은 유산으로 알려져 있습니다. 이것은 끔찍한 경험이며, 슬픔에서 분노에 이르기까지 감정이지도 전체에 나타날 수 있습니다. 몸이 실패했다고 느끼면 우울하거나 죄책감을 느끼거나 심지어 몸에 화를 낼 수도 있습니다. 이 모든 것이 정상이며 시간이 지남에 따라 완화됩니다.

아무것도 도움이 될 수 있습니까?

말하기는 어렵지만 자신의 감정을 받아들이십시오. 자신의 감정에서 자신을 말하려고하거나 다른 사람이 그렇게하도록 허용하지 마십시오.

그리고 당신의 파트너가 바위처럼 단단해 보이더라도, 당신과 같은 고통을 느끼지 않는다고 가정하지 마십시오. 모두 다르게 표현합니다. 많은 남성들은 자신의 파트너에게 강해야한다고 느끼고 슬픔을 느끼지 않음으로 슬픔을 다룹니다. 그렇다고해서 유산이나 사산의 영향을받지 않는다는 의미는 아니며 지원이 필요하지 않다는 의미는 아닙니다.

두 사람이 너무 연약해서 서로 의지 할 수없는 경우 외부 지원 시스템이 필수적입니다. 지역 지원 그룹을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 같은 일을 겪은 다른 사람들과 경험을 공유 할 수 있다면 큰 도움이 될 수 있습니다.

좋아질거야

가능성이 없어 보일 수도 있지만 실제로 터널 끝에 빛이 있습니다. 시간은 슬픔을 완화시켜 줄 것입니다. 유산 또는 사산 후 첫해는 일반적으로 아기의 만기일이나 첫 생일과 같은 이정표를 통과하기가 가장 어렵습니다. 친구의 임신조차도 초기에 추가 통증을 유발할 수 있습니다.

그러나, 당신이 잃어버린 아이를 대체 할 수있는 것은 없지만, 결국 당신과 당신의 파트너는 그 손실을 받아들이고 계속 움직일 수 있습니다.